Yazar:
Louise Ward
Yaratılış Tarihi:
6 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Apple Watch, tüm aktivitelerinizi takip edebilir ve iPhone'unuza ayrıntılı fitness verilerini gönderebilir. Saat, cihaz kapsama alanında olduğu her seferinde verileri iPhone'unuzla senkronize eder, böylece telefonunuzdaki Aktivite ve Sağlık uygulamalarında bilgileri görebilirsiniz. Saat iPhone'un menzilinde olduğu sürece senkronizasyon otomatiktir ve arka planda çalışır.
Adımlar
Bölüm 1/3: Başlarken
Apple Watch'u iPhone ile eşleştirin. Apple Watch'unuzu iPhone'unuzdaki Sağlık uygulamasına bağlamak için yapmanız gereken ilk eşleştirme sürecinden geçmek. Aygıt bağlandığında Apple Watch, Sağlık uygulamasındaki Kaynaklar sekmesine otomatik olarak eklenecektir.
- Bir Apple Watch'u nasıl eşleştireceğinizi öğrenmek için çevrimiçi olarak daha fazlasını okuyabilirsiniz.
Apple Watch'un kullanıcının sağlığı hakkındaki bilgileri nasıl izlediğini ve ilettiğini anlamanız gerekir. İPhone'da önceden yüklenmiş üç Apple uygulaması vardır ve Apple Watch, kullanıcı sağlık verilerini izlemeye katılacaktır. Bu uygulamaların nasıl çalıştığını anladığınızda, sağlık verilerinin nasıl kullanıldığını bilirsiniz.- Sağlık - Bu uygulama iPhone'da bulunur ve tüm sağlık verileri için bir merkez görevi görür. Sağlık uygulaması, Apple Watch'tan gönderilen verileri depolar ve gerekirse diğer uygulamalara gönderir. Sağlık, kaydı doğrudan gerçekleştirmez, ancak diğer uygulamalarla birlikte çalışmak üzere tasarlanmıştır.
- Egzersiz yapmak - Bu, Apple Watch'ta bulunan uygulama. Antrenman uygulaması, kondisyonu takip edecek ve Sağlık ve Aktivite uygulamalarına veri gönderecektir. Her antrenman seansına başlamadan önce Antrenman uygulamasını başlatmanız gerekir.
- Aktivite - Bu uygulama hem iPhone'da hem de Apple Watch'ta. Etkinlik, tüm gün etkinliklerinizin kaydını tutar ve kampanya hedeflerini dikkate alır. Saati elinize taktığınız sürece, Apple Watch her aktiviteyi Aktivite uygulamasına kaydeder. Workout'tan gönderilen veriler, Activity uygulaması için ek ayrıntılar olarak hizmet eder.
İPhone'da Sağlık uygulamasını açın. Sağlık uygulamasını açarak saatin bağlantısını kontrol edebilirsiniz. Uygulama, iPhone'un Ana ekranlarından birinde bulunur.
Ekranın altındaki "Kaynaklar" sekmesini tıklayın. Apple Watch, Aygıtlar altında listelenecektir.
Kaynaklar sekmesinde listelenen Apple Watch'a tıklayın. Sağlık uygulamasıyla bağlantı kurulduğunda saatin uyguladığı izinler görünür.
Tüm seçenekleri açın. Sağlık uygulamasının saatin izlediği tüm verileri toplayabilmesi için tüm izinlerin açık olduğundan emin olun. İlan
Bölüm 2/3: Egzersiz ilerlemesini izleme
Apple Watch'ta Antrenman uygulamasını başlatın. Uygulama, koşan bir insan silueti simgesine sahiptir.
- Antrenmanın başlatılması sırasında gerçekleşen aktiviteler, henüz bir antrenmana başlamamış olsanız bile Aktivite uygulaması tarafından takip edilecektir.Workout uygulamasını başlatmak, verileri yalnızca adımları saymak ve mesafeleri ölçmekten daha ayrıntılı olarak izlememizi sağlar.
Ne tür bir egzersiz yapmak istediğinizi seçin. Yapacağınız egzersize en uygun konuyu seçin. Bu sayede egzersiz daha doğru izlenecek.
- Mevcut seçenekler arasında hızlıca gezinmek için saatin yan tarafındaki kadranı çevirin.
Hedef Belirleme. Egzersizi seçtikten sonra, hedefler belirlemeniz istenecektir. Kalori, Süre ve Mesafe gibi farklı hedefler arasında geçiş yapmak için sola ve sağa kaydırın. Belirli hedefler koymak zorunda kalmadan egzersiz yapmak istiyorsanız, tüm seçenekleri sağa kaydırabilirsiniz.
Antrenmana başla. Bir hedef belirledikten sonra Başlat'a basın ve eğitime başlayın.
Eğitimin sonu. Hedefe ulaştığınızda egzersiz sona erecektir. Antrenmanınızı erken bitirmek için saat ekranını da basılı tutabilirsiniz.
Egzersiz istatistiklerini görüntüleyin. Toplam mesafe, ortalama kalp atış hızı, yakılan kalori ve daha fazlası gibi ayrıntılı istatistikleri görmek için egzersiz sonuçları ekranında yukarı ve aşağı kaydırın.
Verilerinizi Etkinlikler uygulamasına göndermek için "Kaydet" i tıklayın. Kaydet düğmesi, eğitim sonucu ekranının alt tarafındadır. Egzersiz seansınızı kaydetmezseniz veriler silinecektir. Aktivite uygulaması, attığınız adımların sayısı gibi bazı temel bilgileri kaydetmeye devam edecektir.
İsterseniz farklı bir egzersiz uygulaması kullanın. App Store, Apple Watch için kullanılabilen tonlarca fitness uygulaması sunar ve Apple Health ile senkronize etme özelliğine sahiptir. Bu uygulamalarla Watch'ta oluşturduğunuz veriler Apple Workout'taki bilgilere benzer. İlan
Bölüm 3/3: Sağlık verilerini görüntüleme
İPhone'unuzda Bluetooth'un açık olduğundan emin olun. Apple Watch, Bluetooth aracılığıyla iPhone ile otomatik olarak senkronize olur. İPhone'unuzda Bluetooth'u ekranın altından yukarı kaydırıp ardından Bluetooth düğmesine dokunarak açabilirsiniz. Özellik açıldığında Bluetooth simgesi bildirim çubuğunda olacaktır.
İPhone aralığına dönün. Apple Watch, iki aygıt menzil içinde olduğunda iPhone ile otomatik olarak eşzamanlanır. Bu, telefonun Bluetooth kapsama alanında (9 metre mesafe) veya kablosuz ağın kullanıldığı aynı alanda olmanız gerektiği anlamına gelir. Aktivite ve egzersiz bilgileri, veriler arka planda Sağlık uygulamasıyla otomatik olarak senkronize edildiğinde, iPhone'un menziline girene kadar saate kaydedilecektir.
İPhone'da Aktivite uygulamasını açın. Apple Watch tarafından toplanan tüm bilgiler dahil olmak üzere günlük aktivitelerinizle ilgili ayrıntılı istatistikler burada görünecektir. Mevcut tüm bilgileri görmek için aşağı kaydırabilirsiniz.
Kaydedilmiş antrenmanlarınızı görüntülemek için "Antrenmanlar" ı tıklayın. Apple Watch'unuza kaydettiğiniz tüm antrenmanlar günün Antrenmanlar bölümünde görünecektir. Ayrıntılı istatistikleri görmek için eğitim oturumuna tıklayın. Bu, Apple Watch eğitim sonuçları ekranındaki bilgilerle aynıdır.
Sağlık uygulamasını açın. Aktivite'nin yanı sıra Apple Watch bilgileri de Sağlık uygulamasında izlenir. Günlük bir araç olan bu uygulamada ayrıntılı sağlık bilgilerini ve ayrıca App Store'daki diğer sağlık uygulamalarının bir veri tabanını görüntüleyebilirsiniz.
"Sağlık Verileri" sekmesini tıklayın. Burada, Sağlık uygulaması tarafından kaydedilebilen farklı veri noktaları gösterilmektedir.
İçinde daha fazla seçenek görmek için kategoriyi seçin. Her kategori için, tümü farklı uygulamalar tarafından kullanılan birkaç veri noktası mevcuttur.
Ayrıntılı verileri görüntüleme seçeneğini seçin. Sağlık uygulamasının topladığı verileri görmek için kategoriden seçeneği seçin. Antrenman uygulamasıyla birlikte bir Apple Watch kullandığımız için, "Fitness" altında "Aktivite", "Adımlar" ve "Egzersizler" gibi bazı seçenekleri görebilirsiniz. .
Sağlık kontrol paneline bilgi ekleyin. Veri noktası ayrıntılarını görüntülerken, bu içeriği Sağlık Gösterge Tablosu sekmesine ekleyebilirsiniz. Bu şekilde, ana ekranda en önemli verileri kolayca takip edebileceksiniz. Grafiğin kontrol panelinde görünmesi için "Gösterge Tablosunda Göster" kaydırıcısını kaydırın. İlan
Tavsiye
- Rakamların doğruluğunu artırmak için pratik yaparken iPhone'unuzu yanınızda getirmelisiniz.
