Egzamanızın ne zaman alevlendiğini kontrol edin - Ipuçları

Video: Egzamayı DOĞAL YOLLARLA Tedavi Etme Yöntemleri

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı

Egzama, bir dizi cilt rahatsızlığını ifade etmek için kullanılan genel bir terimdir. En yaygın üç egzama türü atopik egzama (atopik dermatit), kontakt egzama (kontakt dermatit) ve egzamadır. Bir alevlenmenin nasıl kontrol edileceği, hastalığın türüne bağlı olacaktır. Hasta bir egzama döneminden geçme eğilimindedir: cilt normal olduğunda, ilk belirti ve semptomlarına ve güçlü bir egzama alevlenmesine sahip olduğunda.

Adımlar

Yöntem 1/4: Farklı egzama türlerini anlayın

Atopik egzamayı neyin tetiklediğini belirleyin. Atopik egzama, esasen kronik bir alerjik reaksiyondur. En çok bebeklerde ve küçük çocuklarda görülür. Bununla birlikte, yetişkinler de atopik egzama geliştirebilirler. Alevlenmelere tahriş edici maddeler, alerjenler, stres, kumaşlar ve kuru cilt neden olabilir. Gıda alerjiniz varsa, atopik egzama geliştirme riskiniz daha yüksektir.
- Atopik egzama genellikle nesilden nesile geçer ve atopik egzamaya eğilimli insanlar da ateş veya astıma duyarlıdır.
- Yeni doğmuş bir bebekte atopik egzama genellikle bebeğin kafasında, yanaklarında veya kafa derisinde başlar ve diğer bölgelere yayılabilir. Egzama, küçük, kaşıntılı kırmızı yumrular veya pullu bir döküntü olarak ortaya çıkar. Yayıldığında egzama genellikle dirseklerde veya dizlerde görülür ve özellikle bebeklerde vücuda yayılabilir. Atopik egzama bulaşıcı değildir.
Temas egzamasını neyin tetiklediğini belirleyin. Kontakt egzama (kontakt dermatit) de alerjiktir ancak atopik egzama kadar kronik değildir. Kontakt dermatit, yalnızca cilt belirli bir tahriş edici ile temas ettiğinde ortaya çıkar. En yaygın tahriş edici maddeler belirli metaller, zehirli sarmaşıklar, sabunlar ve hatta parfümler veya makyajdır. Temas egzaması da bulaşıcı değildir.
- Temas egzaması aynı zamanda küçük, kaşıntılı kırmızı kabarcıklar olarak da kendini gösterir. Kabarcıklar akabilir ve cildin pullu bir bölgesine dönüşebilir.
Lökoplaki riskini belirleyin. Egzama, atopik egzamadan daha az yaygındır. Hastalık genellikle sadece ellerde ve ayaklarda görülür. Egzama alevlenmesinin nedeni stres, alerji, suya aşırı maruz kalma, kuru cilt ve nikel gibi bazı metallere maruz kalma olabilir.
- Egzama başlangıçta kaşıntılı, küçük kabarcıklardır. Kırıldığında cilt pullu görünür.
- Kadınların egzama geliştirme olasılığı erkeklerden iki kat daha fazladır.
- Kronik lökoplaki genellikle orta yaştan sonra daha az gelişir.
İlan

Yöntem 2/4: Atopik egzamayı kontrol edin

Kortikosteroid krem sürün. 3 haftaya kadar sürmesine rağmen bu krem egzama alevlenmelerini önemli ölçüde azaltır. Doktorunuz reçetesiz satılan ilaçlardan daha güçlü ilaçlar yazabilir.
- Kremi uygulamak için en uygun zaman banyodan hemen sonradır. Kremi egzama bölgesine sürün.
- Kortikosteroid kremler yalnızca doktorunuz tarafından yönlendirildiğinde kullanılmalıdır çünkü krem, belirli bir cilt bölgesinde çok uzun süre kullanılırsa ciddi yan etkilere neden olabilir.
Ilık bir banyo yapın. Ilık su, egzama semptomlarını azaltmaya ve toksinleri ciltten atmaya yardımcı olabilir. Egzamalı çocuklar günde sadece bir kez 10 dakikadan fazla olmamak üzere ılık banyo yapmalıdır. Banyodan sonra suya biraz banyo yağı ekleyebilir ve bebeğinize nemlendirici veya kortikosteroid krem sürebilirsiniz.
- Yulaf ezmesi tutkalı da bazı durumlarda etkilidir. Eczaneden yulaf ezmesi tutkalı satın alabilirsiniz. Yapıştırıcıyı ılık su banyosuna koyun ve 10-15 dakika bekletin.
- Cildiniz enfekte olduğunda, pulları yumuşatmak için banyo yapın. Kremi doğrudan cilde uygulayabilmek için terazileri ıslattıktan sonra nazikçe ovalayın.
- Cilt tahrişini önlemek için banyoya banyo sabunu veya başka katkı maddeleri eklemeyin.
Dermatoloğunuza bir çamaşır suyu banyosu isteyin. Çamaşır suyu banyoları kulağa zararlı gelebilir, ancak egzamanın neden olduğu ciltte bulunan bakterileri yok etmede aslında çok faydalıdır. Doktorunuz kabul ederse, 1/2 bardak ev tipi çamaşır suyunu ılık su dolu bir küvete koyabilirsiniz. Siz veya çocuğunuz günde bir kez 5-10 dakikadan fazla olmamak üzere bir çamaşır suyu banyosunda ıslatabilirsiniz.
- Bebekler ve küçük çocuklar için çamaşır suyu banyosu yapmak için 4 litre suya 1 çay kaşığı çamaşır suyu ekleyin.
- Ağartıcıyı doğrudan cilde uygulamayın. Bu eylem tahrişe neden olabilir.
Tahriş edici maddelerden kurtulun. Kolay olmasa da, tahriş edici maddelerin veya alerjenlerin uzaklaştırılması atopik egzamanın kontrolüne yardımcı olabilir.Sabun, çamaşır deterjanı, parfüm ve sigara dumanı gibi tahriş edici maddelerin tümü atopik egzama alevlenmelerine neden olabilir.
- Atopik egzamalı insanları etkileyen tahriş edici maddeleri çıkarırken, birer birer atmayı deneyin. Örneğin daha doğal bir çamaşır deterjanı kullanmaya başlayabilirsiniz. Çamaşır deterjanı tahriş edici değilse, banyo sabununu farklı bir sabunla değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Alerjenleri ortadan kaldırın. Atopik egzama ile, yiyecekler ve havadaki alerjenler dahil olmak üzere belirli alerjenlere karşı daha duyarlı hale gelebilirsiniz. Normal bir yanıta neden olabilirler veya atopik egzamanın alevlenmesine neden olabilirler. Bir yiyecek günlüğü tutarak alerjenleri tanımlamanın yollarını bulmalısınız, böylece tüketilen bir yiyeceğe karşı alerjik reaksiyonu takip edebilirsiniz.
- Gıda alerjilerinde yer fıstığı, buğday, soya, süt ve yumurta gibi besinler atopik egzamalı çocuklarda ve yetişkinlerde egzama dahil alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
- Ayrıca evcil hayvan kılı, polen ve toz gibi bazı hava kaynaklı alerjenlere karşı da hassas olabilirsiniz.
- Alerjeni veya alerjeni kendiniz belirleyemiyorsanız, doktorunuza alerji testi isteyin.
- Bazı gıda alerjileri, özellikle yer fıstığı, yaşamı tehdit edebilir. Kendinizin veya çocuğunuzun gıda alerjisi olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen tıbbi yardım alın.
Belirli kumaşları kullanmaktan kaçının. Yün gibi cilde sürtünen kumaşlar ve bazı insan yapımı kumaşlar atopik egzama alevlenmelerine neden olabilir. Bu nedenle cildi ovmayan kumaşlar tercih etmeli ve ona yakışan giysiler giymelisiniz. Pamuk, ipek ve bambu gibi doğal kumaşlar uygun seçeneklerdir. Yünlü kumaş kullanmaktan kaçının.
- Ek olarak, cildi ovalamamak için giyerken etiketini işaretlemeyen veya çıkardığınızdan emin olunan giysiler satın alabilirsiniz.
- Boyalar ve tahriş edici kimyasallarla kontamine olabileceğinden, yeni kıyafetleri giymeden önce daima yıkayın.
Günde iki kez nemlendirici veya losyon uygulayın. Egzama alevlenmelerini en aza indirmek için cildinizi daima nemli tutun. Nemlendirici ayrıca cildi yumuşatmaya, egzama ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Kalın ve aromasız bir krem seçin. Aromaterapi, cilt egzama ise cildi tahriş edebilir. Aslında nemlendirici ağda gibi bazı ürünler de çok etkilidir.
Nemli sargıları deneyin. Nemli sargı tedavisi, egzama bölgesini rahatlatmak için geceleri cildinize nemli bir bandaj uygulama işlemidir. Bu terapi cildi serinletmeye yardımcı olur, kaşınmanızı önler ve cildi nemlendirmeye yardımcı olur.
- İlk olarak egzama bölgesine kortikosteroid krem sürün. Ardından her yere nemlendirici sürün. Unutmayın, kortikosteroid krem sadece egzamaya uygulanmalıdır.
- Bir el bezi, temiz gazlı bez veya kağıt havluyu az miktarda kokusuz duş yağıyla suya batırın. Egzama bölgesine, özellikle de en çok etkilenen bölgeye ıslak bir bez sarın. Egzaman şiddetliyse tüm kolunu ve bacağını sarman gerekebilir. Göğüsleriniz tahriş olmuşsa nemli giysiler giymeyi deneyebilirsiniz.
- Ertesi sabah bandajı çıkarın. Ya da bandajı bütün gün sarabilirsin, ancak kuruduğunda çıkarmayı unutma.
- Yüzünüze serin, hafif nemli bir bez koyun ama bunu yüzünüze sarmayın. Yaklaşık 5 dakika uygulayın.
Çizmeyin. Kaşıma, kızarıklığı daha da kötüleştirir. Aslında, döküntüyü kaşımak cildin kalınlaşmasına ve enfeksiyona neden olabilir.
- Çizilmeyi kontrol etmek zorsa, tırnaklarınızı kısa tutun veya parmak uçlarınızı bir yara bandı ile sarın.
Bir antihistamin al. Diphenhydramine (Benadryl) gibi oral antihistaminikler egzamanın neden olduğu kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. İlaç uyuşukluğa neden olabileceğinden, yatmadan önce almak en iyisidir.
Doktorunuza diğer seçenekler hakkında danışın. Atopik egzama evde tedavi ile geçmezse, doktorunuz başka topikal veya oral ilaçlar önerebilir. Ek olarak, doktorunuz sizi diğer ilaçların reçetesi için bir dermatoloğa sevk edebilir.
- Deri enfeksiyon kapmışsa veya çizilme nedeniyle açık bir yara varsa, doktorunuz bir antibiyotik yazabilir.
- Doktorunuz, ağız yoluyla veya enjeksiyon yoluyla bir kortikosteroid ilacı reçete edebilir. Bu ilaçlar, vücuttaki hormonların doğal etkilerini daha büyük dozlarda "taklit ederek" iltihaplanmayı engeller. Ayrıca yan etkilere neden olma potansiyeline sahiptir ve hafif egzama veya uzun süreli kullanım için önerilmez.
- Diğer bir seçenek de cilt yenileme kremidir. Kalsinörin inhibitörleri (örn. Takrolimus, Pimekrolimus) cilde uygulandığında bağışıklık sistemini değiştirerek atopik egzama alevlenmelerini azaltmaya yardımcı olur. Bu ilaçlar ciddi yan etkilere neden olabileceğinden sadece ağır vakalarda kullanılmalıdır.
İlan

Yöntem 3/4: Kontakt egzamayı kontrol edin

Tahriş edici maddelerden kurtulun. Bir şeye dokunduğunuzda kızarıklık fark ederseniz, cildinizi ılık su ve sabunla iyice yıkayın.
- Cilt kırmızı, küçük, kaşıntılı, küçük kabarcıklar ve / veya sıcak cilt olabilir.
- Ayrıca, giysiler gibi düzenli olarak kullandığınız tahriş edici maddelerle temas eden eşyaları yıkayın / yıkayın.
Çizmeyin. Kısıtlanması zor olsa da mümkün olduğunca kaşınmaktan kaçınmalısınız. Kaşıma döküntülerinizi daha da kötüleştirir ve muhtemelen enfeksiyona neden olur.
Bir antihistamin kullanın. Kontakt egzama bir tür alerjik reaksiyon olduğundan, Loratadine veya Cetirizine gibi reçetesiz satılan antihistaminikler alabilirsiniz. Semptom kontrolü için günde bir kez alın.
Tahriş edici ve alerjenleri ortadan kaldırın. Atopik egzamaya benzer şekilde, kontakt egzama alerjenler veya tahriş edici maddeler tarafından tetiklenebilir, sadece soluysanız veya yeseniz bile. Bu nedenle, hangi tetikleyicilerin olduğunu belirlemek için banyo sabunlarınızı ve çamaşır deterjanlarınızı değiştirin ve egzamanızda alevlenmeyi tetikleyen yiyecekleri belirlemek için bir yiyecek günlüğü tutun.
- Egzamaya neden olan ikiden fazla faktör olabileceğini unutmayın. Egzamanın hem makyajdan hem de güneş kreminden kaynaklanan alevlenmeleri olabilir. Ek olarak, güneş ışığı bazen başka bir tahriş edici ile birleştiğinde egzamayı tetikleyebilir.
Doktorunuza alerji cilt testi isteyin. Deri yama testi, temas egzamasının nedenini belirlemenin bir yoludur. Doktorunuz belirli alerjenleri ve tahriş edici maddeleri cildinize uygulayacak ve 48 saat boyunca yanınıza alacaksınız. Kliniğe döndüğünüzde, doktorunuz gelecekte maruz kalmayı önlemek için hangi tetikleyicilere tepki verdiğinizi belirleyecektir.
Alerjenlerden ve tahriş edici maddelerden kaçının. Temas egzamanızın nedenini belirledikten sonra onlardan kaçının. Örneğin, bir çamaşır deterjanı veya sabunu egzama temasına neden oluyorsa, farklı bir marka, tercihen doğal ve kokusuz bir ürüne geçmeniz gerekecektir.
Düzenli olarak nemlendiriciler kullanın. Nemli cilt egzamaya daha az meyillidir. Ayrıca nemlendirici, çatlamış cildi yumuşatarak egzama ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir.
- Cildinize günde birkaç kez yoğun bir nemlendirici uygulayın.
Islak sargıyı deneyin. Atopik egzamada olduğu gibi, şiddetli temas egzaması ıslak bir örtü ile tedavi edilebilir. Cildi rahatlatmak için gece boyunca nemli bölgeye ıslak bir bandaj veya havlu uygulayın.
Steroid kremler kullan. Atopik egzama gibi, kontakt egzama da steroid kremlerle giderilebilir. Kremi, banyodan sonra veya gece egzamaya yatkın cilde uygulayın.
Doktorunuza oral kortikosteroidleri sorun. Reaksiyon çok şiddetli ise, doktorunuza oral kortikosteroid ilaçlarını sorun. İlaçlar vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Döküntü enfekte olursa antibiyotik almanız da gerekebilir.
İlan

Yöntem 4/4: Kontrol sülük egzaması

Nemlendirici veya merhem kullanın. Kremler ve merhemler, genellikle ellerde ve ayaklarda görülen sülük egzaması durumunda özellikle yararlıdır. Elleriniz ve ayaklarınızın cildi için özel olarak formüle edilmiş bir nemlendirici seçin.
- Nemlendirici mumlar ayrıca cildin nemli kalmasına yardımcı olabilir.
- Tahriş edici maddelere maruz kalmanızı azaltmaya yardımcı olması için Tetrix gibi cilt koruma kremleri satın alabilirsiniz. Tetrix krem, çalışırken su, çimento veya nikel gibi tahriş edici maddeleri kontrol etmeniz gereken durumlarda çok kullanışlıdır.
Kortikosteroid kremler kullanın. Kortikosteroid kremler her türlü egzama için çok etkilidir. Doktorunuz alevlenmelerin tedavisine yardımcı olması için bir kortikosteroid krem yazabilir.
- Kremi duştan sonra veya yatmadan önce uygulayın. Aslında, akşam kremi uygulayabilir ve ardından elinizde tutmak için pamuklu eldiven giyebilirsiniz.
Çizmeyin. Kaşıma, kızarıklığı daha da kötüleştirecektir. Ek olarak, patlayan kabarcıklar da kızarıklığı daha da kötüleştirecektir.Kabarcıkları kırmak yerine kendi kendine iyileşmesine izin vermek cildin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Sudan kaçının. Diğer egzama türlerinin aksine su egzamayı tahriş edebilir. Bu nedenle ellerinizi ve ayaklarınızı mümkün olduğunca suya maruz bırakmaktan kaçınmalısınız.
- Terleme egzamanın alevlenmesine neden olabilir. Çok terlerseniz, doktorunuz durumu tedavi etmenize yardımcı olacak ilaçlar yazabilir.
- Ayrıca ıslanırsa ellerinizi iyice kurulayın.
Bazı metallerden ve diğer tahriş edici maddelerden kaçının. Nikel, krom ve kobalt gibi metaller egzama alevlenmelerine neden olabilir. Betonla çalışmak sizi bu metallere maruz bırakabilir. İşyerinde ve ortamdaki diğer kimyasallar da egzama alevlenmesine neden olabilir.
- Tahriş edici maddelerle el temasından kaçınmak için eldiven giyin.
Calamine kullan. Bu losyon, kızarıklığı yatıştırmaya ve kaşıntıyı gidermeye yardımcı olur.
- Ellerinizi yıkadıktan sonra veya banyodan sonra losyon sürebilirsiniz.
Ellerini cadı fındığı suyuna batırmayı dene. Eczanelerden cadı fındığı ürünleri satın alabilirsiniz. Cadı fındığı büzücüdür. Ellerinizi cadı fındığına batırmak, kızarıklığı yatıştırmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.
Rahatlama tekniklerini deneyin. Stresli olduğunuzda egzama alevlenebilir. Bu nedenle, hayatınıza meditasyon gibi sakinleştirici alışkanlıklar ekleyerek stres seviyenizi azaltmanın yollarını bulun.
- Stresinizin nedenini belirleyin. İster iş ister yaşam olsun, stresinizin nedenini belirlemek, stresle başa çıkmanın ilk adımıdır. Kötü haberi görmezden gelmek gibi yapabileceğiniz şeylerden kaçının veya değiştirin ve diğer stres faktörlerine karşı toleransınızı değiştirmeye çalışın.
- Stresinizin nedenini belirleyin. İster iş ister yaşam olsun, stresinizin nedenini belirlemek, stresle başa çıkmanın ilk adımıdır. Kötü haberi görmezden gelmek gibi yapabileceğiniz şeylerden kaçının veya değiştirin ve diğer stres faktörlerine karşı toleransınızı değiştirmeye çalışın.
Bağışıklık sistemini baskılayan kremler veya ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Egzama bir bağışıklık tepkisidir, bu nedenle bağışıklık sistemini baskılayan bir krem veya ilaç yardımcı olabilir. Bu gruptaki bazı ilaçlar arasında Takrolimus ve Pimekrolimus bulunur.
- Doktorunuz sizin durumunuzda hangi krem veya oral ilacın daha etkili olduğuna karar verebilir.
Doktorunuza fototerapiyi sorun. Bu fototerapi, özellikle kullanılan ultraviyole ışığı absorbe etmenize yardımcı olmak için ilaçlarla birlikte alındığında egzamanın şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Genellikle bu tedavi yalnızca diğer tedaviler etkisiz olduğunda kullanılır.
İlan