İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Düşük meme uçları veya içe dönük meme uçları hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir. Bu durum doğumda veya vücudun gelişimi sırasında ortaya çıkabilir. Çocukluğunuzda veya ergenlik çağınızda meme başı girintisi yoksa bir sağlık uzmanıyla görüşün. Meme ucu girintisinden muzdarip 50 yaşın üzerindeki kişiler meme kanseri için taranmalıdır. Hastalığı olan çoğu insan için meme ucu sıvısı kozmetik olabilir veya daha ciddi, emzirmesi zor olabilir. Neyse ki, bunu manuelden estetik cerrahiye değiştirmenin birçok yolu var.

Adımlar

Yöntem 1/4: Bir plan yapın

1. 

   Meme ucu çökme derecesini belirleyin. Gömleğinizi çıkarın ve aynanın karşısında durun. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı meme ucunuzu areolanın kenarında (meme başı etrafındaki koyu alan) tutmak için yerleştirin ve meme ucunun yaklaşık 2,5 cm altına hafifçe bastırın. Elinizin sağlam olduğundan emin olun, ancak yine de nazik olun. Meme uçlarınızın nasıl tepki verdiğine bağlı olarak, girintilerini değerlendirebilirsiniz.
   • Seviye 1: Meme uçları, areola bölgesine hafifçe bastığınızda kolayca dışarı çıkar.El serbest bırakıldığında, meme başı hemen geri çekilemez, dışarı çıkma kabiliyetini korur. Bu seviyede, dağ estetik açıdan pek hoş görünmese de, yine de emzirebilirsiniz. Göğsünüzde 1. derecede kistik fibroz (aşırı bağ dokusu) yok veya çok az.
   • Seviye 2: Aşağı bastırdığınızda meme uçları hala çıkıntı yapıyor, ancak çok kolay değil ve hemen ardından geri düşmek çok kolay. 2. evredeki meme uçları emzirmeyi zorlaştıracaktır. Az miktarda kistik fibrozunuz olabilir ve süt kanalları da geri çekilir.
   • Seviye 3: Meme başı tamamen girintilidir ve darbelere tepki vermez ve dışarı çekilemez. Bu en şiddetli düzeydir çünkü göğüste çok fazla kistik fibroz ve çok sayıda girintili süt kanalı olacaktır. Bu seviyede kızarıklık veya enfeksiyon yaşayabilir ve emziremeyebilirsiniz.
   • Bazen sadece bir meme ucu daldırıldığı için her iki memeyi de kontrol edin.

2. 

   
   
   Nedeni tanımlayın. Meme uçlarınız çocukluktan veya ergenlikten beri sarkıyorsa, bu bir hastalık belirtisi değildir. Yakın zamanda geçirdiyseniz, özellikle 50 yaşına girdikten sonra, bu bir hastalık veya enfeksiyon belirtisi olabilir. Bazı durumlarda, kanser veya iltihaplanma gibi ciddi hastalıklar da meme ucunun çökmesine neden olabilir.
   • 50 yaşın üzerindeyseniz ve areolanız deforme olmuşsa ve meme uçlarınız normal veya girintili çıkıntı yapmıyorsa, hemen tıbbi yardım almalısınız.
   • 50 yaşın üzerindeki kadınlar Paget'in meme hastalığı için risk altındadır.
   • Pullu, kalınlaşmış veya pul pul bir cilt oluşturan pembe bir meme ucu veya areola da meme kanserinin bir işareti olabilir.
   • Meme uçlarınız beyaz, yeşilimsi veya siyah akıyorsa doktorunuza görünün. Meme uçlarının etrafındaki gerginlik, kızarıklık veya kalınlaşma, meme bezlerinin genişlemesinin bir işareti olabilir.
   • Menopozdaki kadınlar meme bezlerinin genişlemesi açısından çok yüksek risk altındadır.
   • Basıldığında veya çizildiğinde irin sızan topaklarınız varsa ve ateşiniz varsa, meme apsesi adı verilen bir enfeksiyonunuz olabilir.
   • Meme başı enfeksiyonlarının çoğu genellikle emzirirken ortaya çıkar, ancak emzirmeyen kadınlarda meme basıncı oluşur.
   • Eğer meme uçlarınız deldikten sonra çökmüşse, doktorunuza apse olup olmadığını kontrol ettirin.

3. 

   
   
   Tedavi seçimi. Tedavi yöntemi meme ucunun nasıl çekildiğine, buna neyin sebep olduğuna ve emzirmeyi planlayıp planlamadığınıza bağlı olacaktır. Herhangi bir meme kanseri, iltihaplanma veya meme kanalında genişleme belirtisi varsa, derhal tıbbi yardım alın.
   • Girintiniz 1. seviyede ise, manuel uygulama kistik fibroidlerin kaybolmasını ve meme ucunun daha kolay çıkmasını sağlayacaktır.
   • 2. veya 3. aşamadaysanız, sizin için hangi tedavinin uygun olduğu konusunda doktorunuza danışın. Bazı durumlarda non-invaziv yöntemler bazıları için uygun olabilir, ancak bazen cerrahi en iyi çözümdür.
   • Hamileyseniz veya emziriyorsanız, doktorunuza veya anne sütü danışmanınıza danışın.
   İlan

Yöntem 2/4: Manuel tedavi

1. 

   
   
   Hoffman tekniğini kullanın. Her iki baş parmağınızı da meme ucunun her iki tarafına yerleştirin. İki parmağınızı bir parmak yukarı ve bir parmak aşağı bakacak şekilde veya bir parmağınızı sola ve bir parmağınızı sağa gelecek şekilde zıt yönlerde yavaşça hareket ettirin.
   • Bunu antrenmanın başında günde iki kez yapın ve kademeli olarak beş kata kadar artırın.
   • Bu, meme uçlarınızın düşmesine neden olan topakları çözecektir.

2. 

   Seks sırasında meme uçlarınızı ellerinizle veya ağzınızla uyarın. Meme ucunun yuvarlanması, çekilmesi veya emilmesi meme ucunun yukarı kalkmasına yardımcı olabilir. Kendinize zarar vermemeyi unutmayın, kararlı olun ama yine de nazik olun.

3. 

   Göğüs uçlarınızı günde birkaç kez başparmağınız ve işaret parmağınızla çevirin. Meme ucunu dik durumdayken nazikçe çekmek meme ucunun çıkmasına yardımcı olacaktır. Ardından, bir havluyu soğuk suyla ıslatın ve stimülasyonu artırmak için meme ucuna bastırın. İlan

Yöntem 3/4: Destekleyici ürünler kullanın

1. 

   Göğüs ucu koruyucusu. Göğüs ucu koruyucuları anne ve bebek mağazalarında veya çevrimiçi mağazalarda bulunabilir. Meme ucunu dışarı itmek için ortasında küçük bir delik bulunan yumuşak, dairesel plakalardır.
   • Koruyucuyu göğsünüzün üzerine yerleştirin ve meme ucunuzu küçük deliğe yerleştirin.
   • Tişört, sütyen veya sütyen altına koruyucu giyin. Tamamen örtmek istiyorsanız fazladan bir üst giyin.
   • Emzirecekseniz bu koruyucu pedi 30 dakika önce takın.
   • Koruyucu, çıkıntılı kalması için meme ucuna hafif bir baskı uygulayacaktır. Bu ürün hem erkekler hem de kadınlar tarafından girintiyi tedavi etmek için kullanılabilir.
   • Koruyucu ayrıca emziren kadınlarda emzirmeyi de uyarabilir. Anneler bu yamayı günlerce sürekli takmamalıdır. Koruyucu üzerindeki sütü yıkamak için emzirmeden sonra sıcak su ve sabunla temizleyin.
   • Kızarıklığa neden olabileceğinden koruyucuyu kullanırken göğüslerinizi takip edin.

2. 

   Göğüs pompası kullanın. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, meme ucunu dışarı itmek için bir göğüs pompası kullanın.
   • Vantuzu göğsünüze yerleştirin, ardından deliğin ortasındaki nipeli ayarlayın. Göğüs pompasının çeşitli boyutları vardır, bu nedenle göğüslerinize en uygun olanı seçmelisiniz.
   • Vantuzu cildinize uyacak şekilde göğsünüze yerleştirin.
   • Makineyi bir elinizle tutun ve pompalama modunu açın.
   • Kendinizi en rahat hissettiğiniz seviyede pompalayın.
   • Bir elinizle bardağın her iki yanından tutarak makineyi kapatın ve diğer elinizle kapatın.
   • Emziriyorsanız, meme uçlarınız dışarı çıkınca emzirin.
   • Bebeğinize bakıyorsanız çok fazla pompalamayın çünkü bu meme ucunun sızmasına neden olur.
   • Piyasada çok sayıda göğüs pompası bulunmaktadır. Doğum hastanelerinde kullanılanlar gibi yüksek kaliteli elektrikli göğüs pompaları, çevredeki dokulara zarar vermeden meme uçlarınızı çekmenize yardımcı olur.
   • Göğüs pompası yapan birçok üretici var. Makineyi etkili bir şekilde seçmek ve kullanmak için hemşirelere veya anne sütü danışmanlarına danışın.

3. 

   Bir şırınga kullanın. Nipeli temiz, 10 ml iğnesiz bir şırıngayla çekin (şırınganın boyutu, meme ucunuzun boyutuna bağlı olacaktır).
   • Şırıngayı "0ml" çizgisinden kesmek için temiz ve keskin bir makas kullanın. (Pistonun karşı tarafı.)
   • Pistonu çıkarın ve yeni kestiğiniz ucu yeniden takın ve pistonu silindirin içine itin.
   • Kesilmemiş ucu nipele doğru bastırın ve meme başının çıkması için pistonu dışarı çekin.
   • Dayanabileceğinden çok sert çekme.
   • Çıkarmadan önce, çıkarmayı kolaylaştırmak için pistonu yavaşça içeri doğru itin.
   • Bitirdiğinizde, her parçayı sökün ve sıcak su ve sabunla yıkayın.
   • İsterseniz yukarıda anlatılan şırıngaya benzer görünen ve çalışan tıbbi bir cihaz olan Evert-It'i kullanabilirsiniz.

4. 

   Bir Niplette makinesi kullanın. Niplet, meme uçlarını uzun süre çekerek kanalları uzatan bir cihazdır. Makine küçük, şeffaf, plastikten yapılmıştır ve göğsün altına gömlek tabakasının altına takılabilir.
   • Meme uçlarına, areola ve makineye biraz merhem sürün.
   • Silindiri valfin açıkta kalan ucuna takın ve sıkıca itin.
   • Emme oluşturmak için makineyi bir elinizle nipele bastırın ve diğer elinizle silindiri çekin. Çok sert çekmeyin çünkü canınızı yakabilir!
   • Meme ucu çıktıktan sonra Nipleti çıkarın.
   • Valf bölümünü sıkıca tutun ve silindiri valften dikkatlice çıkarın. Tüpün içine hava girmemesine ve silindirin düşmesine neden olmamasına dikkat edin.
   • Niplette'i gömleğin altına yerleştirin. Dar bir gömlek giyiyorsanız, Niplette'i özel çıtçıtlı bir kılıfla gizleyebilirsiniz.
   • Vakumu kırmak için silindiri valfin içine iterek Niplette'i çıkarın
   • Niplette'i günde yaklaşık bir saat almaya başlayın. Ardından yavaşça günde bir saat artırın ve günde sekiz saate ulaşana kadar artırmaya devam edin.
   • Niplette gece veya gündüz takılmamalıdır!
   • Üç hafta içinde sonuç, meme uçlarının normal çıkıntısı olacaktır.
5. Esnek bir bardak kullanın. Esnek kap çevrimiçi olarak mevcuttur ve sarkık bir meme ucunu bardağın içine çekerek tedavi etmek için tasarlanmıştır. Birçok deneme kanıtlanmıştır, bu kap sadece birkaç hafta içinde kalıcı olarak çürümeyi iyileştirebilir.
   • Başlığı meme ucuna hizalayın ve bardağı meme ucunuza doğru hafifçe bastırırken bardağın altını sıkın. Bu, meme ucunu fincan yönünde çekmek için hafif bir basınç oluşturacaktır.
   • Bardağın daha iyi oturmasını istiyorsanız, meme uçlarına veya kabın içine USP gibi bir miktar kırıcı krem ​​sürün. Bu durumunuzu iyileştirmezse, farklı boyutta bir kupa denemelisiniz.
   • Yeni kullanıcılar genellikle kupayı ilk gün 15 dakika taşırlar.Ağrı veya rahatsızlık hissetmiyorlarsa, kullanımın ilk haftasında zamanı kademeli olarak günde dört saate çıkarın.
   • Pek çok kişi, sütyenini yerinden oynatmadan veya rahatsız hissetmeden esnek bir fincan taşıyabilir. Alternatif olarak, sütyenin çok sıkı olması veya sütyenin çok sıkı olması nedeniyle kabın düzleşmesini veya meme ucundan düşmesini önlemek için esnek bir kap ile bir göğüs koruyucuyu paylaşabilirsiniz.
   İlan

Yöntem 4/4: Tıbbi yöntemler

1. 

   Doktorunuza veya plastik cerrahınıza meme ucu ayarlama ameliyatı hakkında danışın. Hasta çatal bıçak takımı müdahalesi olmadan bu durumun üstesinden gelmek istese de bazı kişiler için ameliyat en iyi yoldur. Yeni yöntemler, kanalları kırmadan halledebilir ve ameliyattan sonra da emzirebilirsiniz. Ameliyat olmanız gerekip gerekmediğini doktorunuz size bildirecektir.
   • Bu, lokal anestezi içeren bir tür kısa süreli ayakta tedavi ameliyatıdır. Gün içinde eve gidebilir ve hemen ertesi gün normal yaşantınıza dönebilirsiniz.
   • Cerrahi prosedürü cerrahınızla, ayrıca prosedürleri ve ameliyat sonrası beklenen sonuçları tartışmalısınız.
   • Cerrah tıbbi geçmişinizi inceleyecek ve durumun nedenlerini değerlendirecektir.

2. 

   Ameliyat öncesi ve sonrası için talimatları dikkatlice izleyin. Doktorunuz ameliyattan önce ve sonra ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir.
   • Ameliyattan sonra bandaj takmanız gerekiyorsa, aynen doktorunuzun söylediği şekilde değiştirin.

3. 

   Ameliyattan sonra, herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa doktorunuzla görüşmelisiniz. İyileşme sürecinde ağrılı şişlik, morarma ve rahatsızlık hissederseniz, derhal doktorunuza başvurun.

4. 

   Doktorunuzla ameliyat sonrası bir ziyaret planlayın. İyileşme süreci ve ameliyatın etkinliği hakkında daha fazla bilgi sahibi olacaksınız. Cerrahtan bir sonraki takip ziyaretinizi isteyin. İlan

Tavsiye

• Bazı meme ucu koruyucuları iki tip delik boyutunda gelir: ağrılı ve hassas meme uçlarını korumak için daha büyük bir delik ve girintili meme uçları için daha küçük bir delik. Daha küçük bir deliğe ihtiyacınız olacak.
• Bir birinci basamak doktoru, bir doğum uzmanı / jinekolog veya anne sütü danışmanı ile takip.

Uyarı

• Bazı göğüs büyütme ürünlerinin hamilelik sırasında kullanılması tavsiye edilmez. Hamileyseniz, meme uçlarınızı ayarlamaya başlamadan önce bir sağlık uzmanına veya anne sütü danışmanına danışın.