İçerik

• Adımlar

Saç, cildi koruma işlevi görür ve vücudun sıcaklık dengesinin korunmasına yardımcı olur. Saç uzaması, saçın nerede uzadığına, yaşına, aile geçmişine, beslenme durumuna ve çevresel faktörlere bağlı olarak döngüsel bir süreçtir. Sarımsak kullanımı da dahil olmak üzere saç dökülmesini (kafadaki saç) tedavi etmenin birçok yolu vardır. İşte saç dökülmesinin sarımsakla nasıl tedavi edileceğine dair talimatlar.

Adımlar

Yöntem 1/4: Sarımsak Saç Bakım Karışımlarını Karıştırma

1. 

   Sarımsak suyu. Saç dökülmesini tedavi etmek için bir sarımsak karışımı kullanabilirsiniz. Önce 6-8 diş sarımsak hazırlayın ve soyun. 1 tatlı kaşığı (15 ml) sarımsak suyunu sıkmak için bir pres kullanın.
   • Yeterli meyve suyunuz yoksa 25 ml'ye ulaşana kadar daha fazla sarımsak ekleyebilirsiniz.

2. 

   
   
   Baldan bir karışım yap. Sarımsak suyunu bastırdıktan sonra bir kenara koyun. Ardından 1 tatlı kaşığı (15 ml) bal ölçün. Balı bir kase sarımsak suyunda karıştırın ve buzdolabına koyun.

3. 

   Papatya çayı yap. Bal ve sarımsak karışımının soğumasını beklerken papatya çayını önceden demleyebilirsiniz. 2 torba papatya çayı veya 3 çay kaşığı Gevşek Yaprak çayı hazırlayın. Çay poşetlerini veya çay yapraklarını bir su ısıtıcısına koyun ve ateşin üzerine koyun. 700 ml suyu bir su ısıtıcısına dökün ve 30 dakika pişirin.
   • Çayı demledikten sonra karışımı bir bardağa dökün. Çay yaprakları kullanırsanız, çayı içmelisiniz.

4. 

   
   
   Karışımı tamamlayın. Çay demlendikten sonra, bal ve sarımsak karışımını buzdolabından çıkarın. Karışıma bir yumurta sarısını karıştırın. Bal kalın ve yapışkan olduğundan karışımın eşit şekilde karışması birkaç dakika alabilir. Sonra 1 çay kaşığı aloe vera jeli ekleyin ve iyice karıştırın.

5. 

   
   
   Mix kullanın. Tüm malzemeler eşit şekilde karıştırıldıktan sonra karışımı kirletmeden kolayca uygulayabileceğiniz bir yer bulun. Karışımı kafa derisine nazikçe masaj yapın (tüm saça değil). Saç, kafa derisinden uzar, bu nedenle saç derisine masaj yapmaya odaklanmak daha iyidir. Son olarak başınızı temiz pamuklu bir havluyla örtün.
   • Karışımı kafa derisi üzerinde yaklaşık 20 dakika inkübe edin.

6. 

   Şampuan. 20 dakika sonra saçınızı iyice yıkamak için bebek şampuanı veya hafif bir şampuan kullanın. Daha sonra kafa derisine masaj yapmak için bir yumurta sarısı kullanın. Son olarak ılık suyla durulayın.
   • Sarının saça eşit şekilde uygulandığından emin olun. Sadece ılık suyla yıkayın ve şampuan kullanmayın.

7. 

   İşlemi tamamlayın. Yumurta sarısını yıkadıktan sonra papatya çayı kullanın. Bir fincan çay hazırlayın ve saç derinize dökün, saçınızı tekrar yıkamak için papatya çayı kullanın.Saçlar yeniden uzamaya başlayana veya dökülmeyi bırakana kadar bunu haftada 2-3 kez yapın.
   • Tedaviyi ayda 2 kez tekrarlayın.
   İlan

Yöntem 2/4: Diğer Doğal Bileşenleri Kullanma

1. 

   Sarımsaktan başka bir çare kullan. Saç dökülmesini tedavi etmek için saf sarımsak yağı kullanabilirsiniz. Şampuandan önce sarımsak yağını saç derinize masaj yapın. Saç derisini daha basit ve daha iyi hale getirmek için kullanmadan önce sarımsak yağını ısıtabilirsiniz. Saçın yeniden uzaması veya dökülmesi durana kadar haftada 2-3 kez uygulamayı tekrarlayın. Etki başladığında bunu ayda 2 kez yapabilirsiniz. Bazı saf sarımsak yağı markaları arasında Puritan's Pride ve Eclectic Institute bulunur.
   • Sarımsak içeren saç ürünlerini satın alabilirsiniz. Örneğin, Dabur Vatika Sarımsakla zenginleştirilmiş Saç Yağı gibi bazı saç kremi yağları ve Alter Ego Sarımsak Maskesi gibi bir sarımsak saç maskesi.
   • Alternatif olarak, hafif bir şampuana taze sarımsak ekleyebilirsiniz. 2-3 diş sarımsağı kesin ve şampuanın içine bırakın. Haftada 2-3 kez sarımsak şampuanı kullanın.
   • Sarımsak yemenin veya sarımsak takviyesi almanın saç dökülmesine yardımcı olabileceğine dair doğrudan bir kanıt olmamasına rağmen, yine de bu şekilde yapabilirsiniz. Saç dökülmesine yardımcı olmak için yemek pişirmek için sarımsak veya ek olarak sarımsak kullanın.
   • Aşırı saç dökülmesini tedavi etmek için sarımsak jeli ve steroid tedavilerini birleştirmeye yönelik bazı çalışmalar, sarımsağın saç büyümesini önemli ölçüde iyileştirdiğini bulmuştur.

2. 

   Saç büyümesini teşvik etmek için protein ekleyin. Şampuan ve saç kremi üreticilerinin sizi ikna ettiğinin aksine, güçlü, sağlıklı saçlar içeriden beslenmelidir. Saç çoğunlukla proteindir ve hızlı saç büyümesi için yeterince yüksek kaliteli protein almalısınız. Proteini oluşturan temel amino asitleri içerdikleri için çeşitli tam protein kaynaklarından alın.
   • Daha fazla yumurta, süt ürünleri, kinoa, karabuğday, kenevir tohumu, chia tohumu, soya fasulyesi, soya peyniri, fermente soya peyniri, natto fasulyesi, pirinç ve baklagiller yiyin.

3. 

   Daha fazla B vitamini tüketin. Saç köklerinin ve saçların sağlıklı büyümesi için gerekli olduğundan B vitaminleri açısından zengin bir diyet önerilir. B vitamini açısından zengin besinler arasında ıspanak (ıspanak), maydanoz, hardal yeşillikleri, marul, turpgillerden sebzeler, amarant, brokoli, pancar, turp, dolmalık biber, baklagiller bulunur. mercimek, sığır eti ve dana karaciğeri, B vitaminleri ile zenginleştirilmiş tahıllar.

4. 

   Mineral ekleyin. Demir, saç dökülmesine bağlı olduğu gösterilen tek mineraldir. Düşük çinko ve selenyum seviyeleri saç dökülmesiyle ilişkilendirilse de çinko veya selenyum eksikliklerinin saç dökülmesinde önemli veya ikincil bir rol oynayıp oynamadığı bilinmemektedir. Diyetinizde demir, çinko veya selenyum takviyeleri alabilir ve bu mineraller açısından zengin gıdaları alımınızı artırabilirsiniz.
   • Yumurta, yağsız et, otla beslenen hayvanlardan kırmızı et, koyu yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, mercimek ve karaciğer gibi demir açısından daha zengin yiyecekler yiyin. Deniz ürünleri, kabuklu deniz ürünleri, ıspanak, kabak, ayçekirdeği ve kuruyemişlerden çinko alabilirsiniz.
   • Saç derisinde omega-3 yağ asitlerinin kullanılmasının saç teli sayısını artırdığı gösterilmiştir. Diyetinizdeki omega-3 yağ asitlerinin miktarını artırmak saç dökülmesine yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitleri somon, uskumru, yumurta, keten tohumu, soya fasulyesi, chia tohumu, ceviz, ringa balığı, sardalya ve levrekte bulunur.
   • Bir takviye almak istiyorsanız, aşırıya kaçmamalı ve aşırı dozdan kaçınmak için üreticinin talimatlarını izlemelisiniz.
   İlan

Yöntem 3/4: Saç Bakım Alışkanlıklarını Değiştirme

1. 

   Saçınızı çok fazla yıkamayın. Saç bakımı alışkanlıklarınızı değiştirerek saç dökülmesini önleyebilirsiniz. Saçınızı çok fazla yıkamayın, çünkü aslında saçınızın dökülmesine neden olmaz, ancak bunu yapmak saçınızdaki doğal yağları gidererek daha kırılgan hale getirir.
   • Uzmanlar saçınızı haftada sadece 2-3 kez yıkamanızı tavsiye ediyor.

2. 

   Çok fazla kimyasal içeren şampuanlar kullanmayın. Bazı şampuanlar saça zararlı kimyasallar içerir, saçı kurutur ve saç dökülmesini daha da kötüleştirir. Bu nedenle saçınızdan besinleri almak yerine saçınızı besleyen maddeler içeren doğal şampuanlar kullanmalısınız.
   • Sodyum lauril sülfat (SLS), paraben ve amonyum klorür gibi bileşenler içeren şampuanları kullanmaktan kaçının, özellikle saçınız ince, kırılgansa veya gerilmiş, perma, boyanmış vb.

3. 

   Çok fazla saç kremi kullanmayın. Çok fazla saç kremi kullanmak saç dökülmesine neden olabilir. Saç kremleri kökleri söndürür ve saç köklerine zarar vererek saçların dökülmesine neden olur. Saç kremini haftada sadece 1-2 kez kullanın ve saç derinize saç kremi kullanmaktan kaçının.
   • Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN ve Intelligent Nutrients gibi doğal saç kremlerini deneyin.
   İlan

Yöntem 4/4: Saç Dökülmesi İlacını Kullanma

1. 

   Tıbbi yardım isteyin. Saç dökülmesi sık ise kök nedeninin belirlenmesi gerekir. Bir doktor tarafından muayene için bir doktora görünmek en iyisidir. Saç dökülmesinin bir semptom olduğu ve saç dökülmesinin nedeninin bulunmasının gerekli olduğu birçok hastalık vardır. Öyle olsa bile, bir doktora görünmeye karar vermeden önce saç dökülmesini tedavi etmenin başka yolları da vardır.

2. 

   Erkekleri tedavi etmek için ilaç kullanın. Erkeklerde saç dökülmesini tedavi eden ana ilaçlar Proscar ve Propecia - 5-alfa redüktaz inhibitörleridir. 5-alfa redüktaz inhibitörleri, saç köklerine zarar veren hormonların etkisini engellemeye yardımcı olur. Minoxidil ayrıca saç büyümesini uyarmak için kullanılan bir ilaçtır.
   • Minoxidil, Finasteride'den nispeten daha az etkilidir ancak doğrudan saç dökülmesi olan bölgelere uygulanabilir.

3. 

   Kadınları tedavi etmek için ilaç kullanın. Saç dökülmesi vakalarının% 40'ını oluştursa da, kadınlarda saç dökülmesi çok az endişe kaynağıdır. 5-alfa-redüktaz inhibitörleri, kadın hormonları üzerindeki potansiyel yan etkileri nedeniyle kadınlarda pek kullanılmaz. Minoxidil% 2, doğrudan saç dökülme bölgesine uygulanabildiği, yan etkileri daha az olduğu ve kadınlarda daha etkili olduğu için sıklıkla kadınlarda saç dökülmesi için reçete edilir. Diğer saç dökülmesi ilaçları arasında Aldactone, Tagamet ve Cyproterone Acetate bulunur.
   • Kadınlarda hormon replasman tedavisi yardımcı olabilir. Hamile kadınlar saç dökülmesi için ilaç alırken dikkatli olmalıdır çünkü ilaç fetüste doğum kusurlarına neden olabilir.
   İlan