İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Günümüzün hızla değişen dünyasına hızlı bir şekilde adapte olmak için daha verimli ve üretken olmayı öğrenmemiz gerekiyor. Bu makale, kendi kendine çalışmanın kalitesini ve hızını artırmak için yöntemler bulmanıza ve kullanmanıza yardımcı olacak metodolojinin bazı temel öğelerini - yani nasıl öğreneceğinizi öğrenin - açıklar. odaklı. Bu yöntem, beyin kapasitesini geliştirmeye yardımcı olan bazı temel görevler de dahil olmak üzere, bilgimizi sürekli olarak genişletmemizi gerektiren yaşamın herhangi bir alanına uygulanabilir. Beyninizin bilgiyi daha doğru ve verimli bir şekilde emmesine yardımcı olabilirsiniz, bazen sadece vücudunuza bakma şeklinizi değiştirerek. Öğrenmeyi kullanmak (nasıl öğrenileceğini öğrenmek) kendinize en iyi nasıl bakacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir.

Adımlar

Bölüm 1/4: Vücut bakımı

1. 

   
   
   Uyumak için bol zaman harcayın. Sen olmadığın ya da öğrenme tarzının doğru olmadığı zamanlar vardır; sadece beyniniz bilgiyi depolayamıyor çünkü vücudun temel ihtiyaçları karşılanmıyor. Bu ihtiyaç genellikle daha fazla uykudur. Beyninizin bilgiyi emecek kadar uyanık olmasını istiyorsanız, daha fazla uyumalısınız. Sadece fazladan bir fincan kahve içmek bu durumda yardımcı olmayacaktır. Geceleri çalışmayı bitirmelisiniz; Bunun yerine erken yatın, birkaç saat uyuyun ve erken kalkın ki iyi dinlenmiş beyninizle daha fazlasını öğrenebilirsiniz.
   • Araştırmalar, uyuduğumuzda beynin, beyindeki toksinlerin atılmasına yardımcı olan bir sıvıyla yıkandığını göstermiştir. Yeterince uyuyamadığımızda, beynimiz her türlü hurdaya boğulur ve düzgün çalışması zordur.
   • Gerekli uyku miktarı kişiye ve bedensel aktivite düzeyine bağlıdır. Yetişkinlere genellikle 7-8 saat uyumaları önerilir, ancak bazı insanların daha fazla veya daha az uykuya ihtiyacı vardır. Kahvenin yardımı olmadan bütün gün uyanık kalabilmelisin. 16: 00'dan önce yorgun hissederseniz, yeterince uyuyamayabilirsiniz (veya çok fazla uyuyabilirsiniz).

2. 

   
   
   Tam yeme. Acıktığımızda, beyin bilgiyi emmekte zorlanır. Tüm vücudunuz midenizin boş olduğu sinyalini verirken konsantre olmak zor olacaktır. Tüm öğünlerde iyi yediğinizden emin olun. Ders çalışırken, ders ve test zamanlarında bile sağlıklı atıştırmalıklar seçebilirsiniz.
   • Sağlıklı yiyecekler seçmek de önemlidir. Atıştırmalıklar, vücudunuza en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamaz. Bir avuç badem veya havuç çubuğu şişkinlik ve yorgunluk olmadan uyanık kalmanıza ve odaklanmanıza yardımcı olabilir.

3. 

   
   
   Çok su iç. Yeterli su olduğunda vücudunuz en iyi şekilde çalışır. Yeterince su içmediğinizde konsantre olma yeteneğinden yoksun kalırsınız. Farkında olmayabilirsiniz, ancak susuzluk kolayca dikkatinizi dağıtabilir. Su eksikliği, öğrenmeyi zorlaştıran baş ağrısı gibi olaylara bile yol açabilir.
   • Herkesin vücudunun farklı miktarlarda suya ihtiyacı vardır. İnsanların sık sık tavsiye ettiği "günde sekiz bardak su" sadece kaba bir tahmindir. Yeterince sıvı içip içmediğinizi anlamanın en iyi yolu idrarınızın rengini gözlemlemektir. İdrarınız soluk veya berraksa, yeterince sıvı içiyorsunuzdur. Daha koyu bir idrar rengi daha fazla içmeniz gerektiğini gösterir.

4. 

   Egzersiz yap. Muhtemelen egzersizin vücut için iyi olduğunu zaten biliyorsunuzdur, ancak daha hızlı öğrenmenize de yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Bazı araştırmalar, ders çalışırken hafif egzersizin daha hızlı öğrenmenize yardımcı olabileceğini buldu. Aktif insanlar için bir yerde çok uzun süre oturmaya zorlanmak, konsantre olmalarını zorlaştırabilir, bu nedenle ders çalışırken egzersiz yapmak bu açıdan faydalıdır.
   • Örneğin, kitap okurken geniş bir odada yürümeyi deneyebilirsiniz. Sınıfta dersleri kaydedin ve spor salonunda makine üzerinde çalışırken dinleyin. O kadar çok seçenek var ki, çalışırken nazik egzersizler yapmayı ve pratik yapmayı unutma.

5. 

   Beyninize öğrenmeyi öğretin. Hızlı öğrenme, beyninizi kötü alışkanlıkların yerine iyi olanlarla değiştirmek için eğitmeniz gereken bir alışkanlıktır. Karmaşık görevleri yerine getirerek ve dinlenmeden (alakasız olsalar bile) konsantrasyonunuzu geliştirin. Sadece çalışmak ve diğer faktörlerden etkilenmemek için zaman ve mekanı bir kenara bırakın. Belki de en önemli şey, öğrenmeyi eğlenceli hale getirmenin yollarını bulmaktır. Bu, beyninizin daha çok çalışmasını istemesine neden olacak ve öğrenmek için çok fazla mücadele etmek zorunda kalmayacaksınız.
   • Örneğin, gerçekten zevk aldığınız konuların peşine düşebilirsiniz. Bu, beyninizin öğrenme becerilerini öğrenmesine yardımcı olacaktır ve bu becerileri, sizin için pek ilgi çekici olmayan alanlara uygulayabilirsiniz.
   İlan

Bölüm 2/4: Öğrenmeyi öğrenin

1. 

   Bir hedef seçin. Yaşam kalitenizi iyileştirmek için yapmak istediğiniz değişiklikleri düşünün. İstediğiniz değişikliği güvenle yapabilmeniz için hangi hedefler daha fazla öğrenmenizi gerektirir? Çok fazla zaman gerektirmeyen, şimdi başlayabilecek bir hedef bulun. Bu durumda seçtiğimiz hedef vücuda daha iyi bakmaktır. Sonra onu daha küçük parçalara böleceğiz. Vücut bakımı görevini desteklemek için hangi faktörlere ihtiyaç vardır?
   • Mümkün olduğunca çabuk çalışın
   • Yeterli uyku almak
   • Sağlıklı yiyecekler ye
   • Çok su iç
   • Egzersiz yap

2. 

   Çalışma seçeneklerini inceleyin.
   • Hangi seçeneklerin çekici olduğunu veya sizin için çekici olmadığını düşünün. İnternette aramayı seviyor musun? Bir beslenme uzmanı ve fitness eğitmeni ile sohbet etmek ister misiniz? Okurken konsantre olamıyorsanız, dergi makaleleri öğrenmek için iyi bir yol mu?
   • Sezginize inanın. Belli bir yolu izlemenin doğru olmadığına dair bir önseziniz varsa, o zaman onu takip etmeyin! Uyku düzeninizi iyileştirmenin yolları hakkında bir makale okumaya başladığınızda ve hayatınızda hiç uygulamak istemediğiniz bilgilerle karşılaştığınızda, okumayı bırakın ve başka bir kaynak arayın. Bir "uzmandan" gelen bilgi olduğu için veya "herkes yaptı" diye okumaya devam etmeyin. Bu bilgi size gerçekten yardımcı olmalı.
   • Hedefinizi arama yoluyla hassaslaştırın. Vücudunuza daha iyi bakmanın yollarını aramaya başladığınızda, gerçekten odaklanmak istediğiniz bir unsur keşfedebilirsiniz. Bu, hedefinizi “Vücuduma daha iyi bakmak istiyorum” dan “Sağlıklı beslenerek vücuduma daha iyi bakmak istiyorum” a daraltacaktır.
   • Yapmak istediğiniz şeyi yapan birini bulun ve size rehberlik etmesini isteyin. Daha fazla egzersiz yapmak veya daha sağlıklı yemek yemek gibi yaşam tarzının unsurlarını değiştirmede başarılı olan birini tanıyorsanız, onlarla konuşun. Ne yaptıklarını, nasıl yaptıklarını ve bu bilgiyi nereden aldıklarını öğrenin.
   • İnternette arama yapın, bir sınıfa katılın, başkalarına sorun veya bir öğretmen bulun. Size en uygun olanı görmek için çeşitli öğrenme yöntemlerini deneyin.

3. 

   En iyi seçeneği seçin.
   • Koşullarınıza uygun, zaman çerçeveniz içinde etkili bir şekilde uygulayabileceğiniz ve sahip olduğunuz yetenekler ve odaklanma ile tamamlayabileceğiniz bir seçenek seçin.. Zamanınız kısıtlıysa ve katılacak zamanınız yoksa bir beslenme sınıfına kaydolmaya karar vermeyin. Bunun yerine, bir beslenme programına katılmak gibi daha küçük bir plan seçin. Seçiminiz ne olursa olsun, hayatınıza etkili bir şekilde dahil edebileceğiniz bir şey olmalıdır.
   • Zamanı, coğrafyayı ve zihinsel kısıtlamaları düşünün. Koşullarınıza uymayan çok fazla işi üstlenerek hayatınıza baskı eklemeyin. Eğitim, yaşam kalitesini düşürmekten çok gelişmelidir.
   • Öğrendiklerinizi öğrenmek ve uygulamak için günün bir saatini ayarlayın. Özel bir çalışma programına sahip olmak, öğrenme sürecine devam etmeniz için motive olmanıza yardımcı olacaktır.
   • Neyi öğrenmek veya geliştirmek istediğinize odaklanma alışkanlığı oluşturun . "Duygular konsantrasyonu motive eder. Konsantrasyon öğrenmeyi yönlendirir." Duygusal tepkilerinize dikkat edin. Egzersiz seçenekleri arıyorsanız, ancak kendinizi mücadele etmek istiyorsanız, sebebinin ne olduğunu bulun. Egzersizinizdeki hangi faktör sizde bu tepkiye neden oldu? Onunla savaşmak istemenin bir nedeni olmalı.
   • Bir seçenek dağının sizi bunaltmasına izin vermeyin. Bazen "doğru" seçeneği seçmek istediğimizde dikkatimiz dağılır ve bunalırız. "Doğru" veya "yanlış" seçim yoktur; bu sadece sizin için hangi seçeneğin doğru olduğu meselesidir. Birini seçin ve deneyin! Bu işe yaramazsa, başka bir seçenek seçebilirsiniz.

4. 

   Öğrenme yöntemiyle denemeler yapın. Bir testi çalıştırmak için bir plana, işe yarayıp yaramadığını değerlendirmek için bir kritere ve ilerlemesini ve sonuçlarını yansıtmak için bir süreye ihtiyacınız vardır. Öğrenme sürecinin de aynı şekilde yapılması gerekiyor.
   • Belirli kriterler belirlemek, hedefinize ulaşıp ulaşmadığınızı bilmenize yardımcı olacaktır. Bir beslenme programını izlemeye karar verirken, günde üç öğün mü yoksa gün boyunca birkaç küçük öğün mü eklemek ister misiniz?
   • Doğru yolda kalmanıza yardımcı olacak bir yöntem seçin. Elinizdeki her türlü aleti kullanın! Defter, telefon, uygulamalar, hesap makinesi, internet, takvim, blog vb.
   • Süreç hakkında sürekli düşünmek. Hala daha fazla bilgiye mi ihtiyacınız var veya yeni bir uyku rutini başlatmak için ihtiyacınız olan bilgilere zaten sahip misiniz?
   • Kilometre taşlarını belirleyin ve bunlara bağlı kalınÖrneğin, beslenme programınıza dahil edebileceğiniz 3 sağlıklı yemek tarifi bulabilirsiniz.

5. 

   Sonuçların ve kilometre taşlarının değerlendirilmesi.
   • Bu kilometre taşlarına ulaştınız mı? Yeni bir egzersiz programı yapacak kadar öğrendiniz mi? Uyku alışkanlıklarınızı iyileştirmenin etkili bir yolunu buldunuz mu?
   • Takvim hatırlatıcıları düşünmenize yardımcı olur. Öğrendiklerinizi değerlendirmek için bir "test" tarihi belirleyin; bu tür bilgilerin yararlı olup olmadığını düşünün; Bilmen gereken başka bir şey var mı? Ne işe yaradı ve ne yaramadı? Neden?

6. 

   
   
   Öğrenme yöntemini ayarlayın. Seçtiğiniz öğrenme stili işe yarıyorsa, yapmaya devam edin. Değilse, öğrenmenin farklı bir yolunu seçmek ve denemeye başlamak için geri dönün! İlan

Bölüm 3/4: Okulda eğitim

1. 

   
   
   İlk kez bir şeyler öğrenirken dikkatli olun. Daha hızlı öğrenmenin en iyi yolu, açıkladığını ilk duyduğunuz bilgilere odaklanmaktır. En ufak bir ihmal bile bilginin beyne düzgün bir şekilde emilmesini engeller. Ne yazık ki, bu konuda size yardımcı olacak neredeyse hiç ipucu yok: İradenizi tutmayı öğrenmeniz gerekecek.
   • Öğretmenin araması gibi öğrendiğinize hemen cevap vermeniz gerekecekmiş gibi dinlemeye çalışın veya bilgiyi kendiniz nasıl tekrar edebileceğiniz gibi. Aslında, eğer yalnız çalışıyorsanız, bilgiyi tekrar etmek (açıklamak, kendi kelimelerinizle ifade etmek) bilginin beyne girmesine yardımcı olabilir.

2. 

   
   
   Kayıtlar. Not almak, yeni içerik öğrenirken odaklanmanın başka bir harika yoludur. Not almak sizi yalnızca ne yaptığınızı düşünmeye zorlamakla kalmaz, aynı zamanda dayanmanıza ve daha sonra tekrar öğrenmenize yardımcı olacak bir taslak oluşturur.
   • Not almak, duyduğun her şeyi yazmak anlamına gelmez. Önemli olduğunu bildiğiniz belirli bilgilerle ana özetinizi yazmanız yeterlidir. Anlamakta zorlandığınız ya da çok karmaşık oldukları için hatırlamakta zorlanacağınızı bildiğiniz tüm önemli gerçekleri ve yorumları yazın.

3. 

   Sınıfa aktif olarak katılın. Öğrendiğinizde aktif kalın. Bu sadece odaklanmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda beyninizin bilgiyi daha iyi almasına da yardımcı olur, çünkü öğrenmek artık sadece başkalarını dinlemek yerine duyusal bir deneyim haline geldi. Gruplar halinde aktif olmaktan ders sırasında soru sormaya kadar öğrenme deneyiminize katılmanın birçok yolu vardır.
   • Öğretmen sorduğunda cevap vermeye çalışın. Yanlış yapmaktan korkmayın: Bu bir öğrenme deneyimidir ve bazen hatalar öğrenme sürecinin bir parçasıdır.
   • Sınıf faaliyetler, okuma veya tartışma için gruplara ayrıldığında, hoş geldiniz ve katılın. Sessizce oturup bundan kaçınmaya çalışmayın. İnsanlarla etkileşim kurun ve diğer sınıf arkadaşlarınızla sorular sorun, fikirlerle katkıda bulunun ve deneyimin tadını çıkarın.
   • Anlamadığınızda veya daha fazlasını öğrenmek istediğinizde sorular sorun. Soru sormak, ders çalışırken odaklanmanın başka bir harika yoludur ve aynı zamanda ne öğrendiğinizi gerçekten anladığınızı bilmenizi sağlar. Öğretmeninizin henüz öğrettiği bir şeyi anlamadığınızda veya ilginç bir şey bulduğunuzda ve onun hakkında daha fazla şey öğrenmek istediğinizde soru sormaktan çekinmeyin.

4. 

   Elverişli bir ortam yaratın. Laboratuvardaki partneriniz sizi rahatsız ediyorsa veya evdeki çalışma koltuğunuz televizyonun tam önündeyse, hızlı öğrenememeniz garip olmamalı. Beyninize öğrenme için en iyi şansı vermek istiyorsanız, öğrenmeye adanmış sessiz bir ortama ihtiyacınız var. Dikkatinizi dağıtmayan sakin bir atmosfer dikkatinizin dağılmasını önleyecektir. Çalışmak ve çalışmak için özel bir yere sahip olmak da faydalıdır çünkü beyni belirli bir şekilde çalışması için uyarır.
   • Sınıf ortamında bir sorun varsa, öğretmeninizden yardım isteyin. Koltukları değiştirebilir veya başka biriyle çalışabilirsiniz. Ev ortamı iyi değilse, çalışmak için başka yerler arayın. Evden çok uzakta değilseniz kütüphaneye gidebilirsiniz. Banyoda ders çalışmak veya oda arkadaşınız gürültülüyse erken öğrenmek gibi yollar da arayabilirsiniz.

5. 

   Öğrenme tarzınıza göre öğrenin. Öğrenme yöntemleri, beynimizin bilgiyi en iyi şekilde özümsemesinin yollarıdır. Pek çok farklı öğrenme yöntemi vardır ve herkes herhangi bir öğrenme yöntemini kullanabilse de, genellikle bunlardan yalnızca bir veya ikisi uygundur. Sizin için doğru öğrenme yöntemini bulmak için çevrimiçi bir sınava girebilirsiniz, ancak size yardım etmeye hazır bir öğretmeniniz varsa, öğretmenler bunu çözmenize yardımcı olabilir. Hatta öğretmeninizden bu tür bir öğrenimi öğretiminize eklemesini isteyebilirsiniz.
   • Örneğin, çizelgelere ve şemalara bakarak en iyi şekilde öğrendiğinizi görürseniz, görsel bir öğrenci olabilirsiniz. Daha fazla bilgiyi hatırlayabilmek için kendi diyagramlarınızı çizerek öğrenmeye çalışın.
   • Bir şarkıyı dinlerken, sesleri ezberleme veya okuduğunuz bilgileri net bir şekilde hatırlama yeteneğiniz olduğunu düşünüyor musunuz? Eğer öyleyse, belki de işitsel bir öğrenicisiniz. Sınıf derslerini dersten önce ve sonra dinlemek için veya hatta bilgiler gerçekten eşleşiyorsa ders çalışırken bile kaydetmeyi deneyin.
   • Sık sık sınıfta oturuyor ve koşma dürtüsünden huzursuz oluyor musunuz? Dersi dinlerken dikkatsiz ayak vuruşları mı yaptın? Belki motor öğrencisisiniz. Daha hızlı öğrenmek için ders sırasında küçük bir nesneye dokunmayı veya ders çalışırken yürüyüş yapmayı deneyin.

6. 

   Çalışılan içeriğe uygun öğrenme yöntemlerini kullanın. Farklı konular, daha iyi sonuçlar için farklı öğrenme stilleri gerektirir. Belki de en kârsız şekilde öğreniyorsunuz. Beyninizin en etkili şekilde çalışması için öğrenme stilinizi ayarlayın.
   • Örneğin, beyinlerimiz dili etkileşim, dinleme ve kullanım yoluyla öğrenmek için tasarlanmıştır. Kendinizi İngilizce ortamına kaptırırsanız ve sadece kelime kartları ile öğrenmek yerine konuşmaya zaman ayırırsanız, İngilizceyi çok daha hızlı öğreneceksiniz. Daha hızlı İngilizce öğrenmek için yardıma ihtiyacınız varsa, bu konuyla ilgili makalemize buradan göz atabilirsiniz.
   • Başka bir örnek matematik çalışmaktır. Sadece bir tür problemi çözmek ve aynı örnek alıştırmalarla tekrar tekrar gitmek yerine, aynı becerileri kullanarak farklı problem türlerini bulun ve çözün. Ayrıca, farklı becerilerle ilgili problemleri çözmek de öğrendiklerinizi pekiştirmenize yardımcı olabilir.

7. 

   Bir öğrenme engeli için test alın. Çalışırken gerçekten konsantre olamadığınızı fark ederseniz veya beyniniz çeşitli yöntemlerin yardımıyla bile herhangi bir bilgi almıyor gibi görünüyorsa, bir değerlendirme almayı düşünebilirsiniz. öğrenme güçlükleri. Pek çok öğrenme engeli türü vardır ve bunların çoğu oldukça yaygındır (Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 5 kişiden 1'inin bu durumla karşı karşıya olduğu tahmin edilmektedir). Öğrenme güçlüğünüz olsa bile, aptal olduğunuz veya bir şeylerin doğru olmadığı anlamına gelmez, biraz farklı bir şekilde öğrendiğiniz anlamına gelir. Yaygın kusur türleri şunları içerir:
   • Disleksi, okuma ile ilgili sorunlara neden olan bir durumdur. Bir sayfaya baktığınızda gözlerinizin doğru bir şekilde tanıyamadığını fark ederseniz, disleksiniz olabilir.
   • Disleksi ve matematik disleksi gibi disleksi ile ilgili bozukluklar, matematik yazma ve öğrenmede benzer sorunlara neden olur. Hâlâ kolayca konuşabildiğiniz bir şey hakkında yazarken sorun yaşıyorsanız, yazmakta güçlük çekebilirsiniz. Sayıları veya harcamaları hesaplamak gibi etkinlikleri tanımakta zorluk çekiyorsanız, matematik öğrenmekte zorluk çekebilirsiniz.
   • Konuşma işleme ve konuşma anlama bozukluğu, bozukluğu olan kişilerin sesleri işlemesini zorlaştıran başka bir yaygın kusurdur. Bu kayıp, işitme kaybına benzer, ancak işitme kaybı olmaması ve arka plan seslerinde konuşma ve dikkat ile ilgili sorunlara yol açması bakımından farklılık gösterir.
   İlan

Bölüm 4/4: Etkili dersi gözden geçirin

1. 

   Mümkün olduğunca erken ve sık çalışın. Elbette, ne kadar çok öğrenirseniz, o kadar çok öğrenirsiniz, bu yüzden düzenli olarak çalışmak her zaman iyidir. Artı, öğrenmeye ne kadar erken başlarsan, her şeyi hatırlaman o kadar kolay olacaktır. Çalışmaya başlamak için sınavdan sadece 2-3 gün geçene kadar beklemeyin; Sınavdan en az bir hafta önce başlamalı ve gerekliyse yarıyıl boyunca devam etmeyi düşünmelisiniz.
   • Haftanın bilgisini çalışırken eski bilgileri gözden geçirmek de iyi bir fikirdir. Bu, eski bilgi ve becerileri zihninize geri getirecektir.

2. 

   Bir öğretmenden veya öğretmenden yardım isteyin. Sizin koşullarınıza göre hazırlanmış profesyonel yardım ve tavsiyeleri bulmakta yanlış bir şey yoktur. Bu gerçekten çok daha hızlı öğrenmenize yardımcı olabilir. Utanç ve haysiyetinizi aşın ve bir öğretmenden yardım isteyin. Yardım edecek vaktiniz yoksa, en azından öğretmen size bir öğretmen bulacaktır.
   • Bir öğretmen tutacak paranız yoksa, öğretmen size yardımcı olması için iyi bir sınıf arkadaşıyla çalışmanızı sağlayabilir.
   • Birçok okulun ücretsiz ders merkezleri vardır. Lütfen okulunuzun müsait olup olmadığını kontrol edin.

3. 

   Öğrenme sürecini hızlandırmak için zihin haritaları oluşturun. Zihin haritaları, yazdırmaya çalıştığınız bilgiyi doğrudan beyninize yazdırmanın harika bir yoludur. Zihin haritaları, hangi bilgileri edinmeye çalıştığınızı gösteren görsel araçlardır. İyi organize edilmiş gerçekleri, açıklamaları ve kavramları yazmak için flaş kartları, resimleri ve kağıtları kullanabilirsiniz. Ardından araçları bir duvara veya zemine takın, benzer nesneleri yerine yerleştirin ve fikirleri veya ilgili nesneleri temsil etmek için dizeleri veya diğer nesneleri kullanın. Sadece not defterinize bakmak yerine bu haritadan öğrenin.
   • Bir sınava girerken veya bir makale yazarken, zihin haritasını yeniden hayal edebilir ve coğrafi haritaları nasıl hatırladığınız gibi, onunla ilgili bilgileri ve ilgili bilgileri hatırlayabilirsiniz.

4. 

   Bilgileri hızlı bir şekilde kapatmak için etkili bir şekilde ezberleyin. Ezberlemek her zaman en kolay yöntem değildir, ancak belirli türde bir bilgiyi hızlı bir şekilde öğrenmeniz gerekiyorsa harika bir yoldur. Bu, en çok yapılacaklar emirleri veya kelime dağarcığı gibi listeleri öğrenirken etkilidir. Daha karmaşık içerikler için sistematik ezberleme yönteminin başarılı olma olasılığı daha düşüktür.
   • Bilgileri daha hızlı öğrenmek için anımsatıcı aracı kullanmayı deneyebilirsiniz.Hafıza araçları, "Neden okula git - ağlamaya devam et - ağlamayı bırak - şeker var" cümleyi gibi daha büyük hacimli bilgilerin kilidini açmak için anahtar görevi gören kelimeler veya ifadelerdir. öğrenciler temel trigonometri formüllerini hatırlar.
   • Küçük parçalara birbiri ardına odaklanın. Çalışırken ve araştırma yaparken, yenilerine geçmeden önce küçük bir bilgi kümesine odaklanmalısınız. Yavaş hissedebilir, ancak aslında daha hızlı öğrenmenize yardımcı olacaktır çünkü bilgiyi çok fazla gözden geçirmenize gerek yoktur. Bu, özellikle kelimeleri, listeleri ve benzer bilgi türlerini ezberlemeye çalışırken önemlidir. Başka bir sete geçmeden önce, bir seferde 5-8 kelimeden fazla olmayan setleri çalışın.

5. 

   Sizin için ilginç olan sahneyi kendiniz yaratın. Öğrendiğiniz şey için doğru bağlama sahipseniz, üstesinden gelmek çok daha kolaydır. Bağlam gerçekten ilginç olduğunda, içindeki bilgilerin hatırlanması daha kolay olacaktır. Kendi araştırmanızı yapın ve öğrendiklerinizi bağlamsallaştırmanıza yardımcı olabilecek deneyimleri keşfedin.
   • Diyelim ki İngilizce öğreniyorsunuz. Alanınızda kelime dağarcığı içeren bir konu hakkında büyüleyici bir film izleyebilirsiniz. Bu nedenle, seyahatle ilgili kelime öğreniyorsanız, Lost in Translation (Lost in Tokyo) filmini izlemeyi denemelisiniz.
   • Bir başka örnek de tarih. Çalışmanızın konusuyla ilgili bir belgesel bulun, sadece çalıştığınız ülkeyi anlatan bir film bile. Hikayelere eşlik eden resimler bile bilgileri hatırlamanıza yardımcı olacaktır çünkü görselleştirmek sizin için daha kolaydır.
   İlan

Tavsiye

• Seçtiğiniz ilk öğrenme yönteminde durmayın. Karar vermeden önce diğer tüm yöntemleri inceleyelim.
• Ünlü psikolog Robert Bjork'un fikrinden bir "öğrenme" kavramı çıkarılabilir: "Öğrenme, bilgiyi uzun bir hareketsizlik döneminden sonra kullanma yeteneği ve bilgiyi kullanma becerisidir. bilgiyi ilk öğrendiğinizden farklı bir bağlamda (biraz farklı olsa bile) ortaya çıkan sorunları çözmek için. "
• Bir şeyi okuduktan sonra, belgeye bakmadan yüksek sesle konuşmaya çalışın, sadece bir başkasına ders veriyormuşsunuz gibi konuşun. Bu yöntem, bilgileri daha uzun süre saklamanıza yardımcı olacaktır.
• Sınıfa odaklanmaya çalışırsanız, beyniniz içeriğin% 60'ını emebilir. Eve gidip evde bir kez kitap okursanız, kalan% 40'ı da alacaksınız, bu nedenle sınıftaki konsantrasyonun büyük yardımı olacaktır.
• Günlük hedefleri hedefleyin ve sınıfta not almayı alışkanlık haline getirin, çünkü bu size daha sonra yardımcı olacaktır.
• Ders çalışmadan önce, odanızı ve masanızı düzenli tutun, pencerelerinizi temiz hava almak için açın (ister şehirde ister kırsalda). Bahçe, park, ağaçlar veya size güven veren herhangi bir şeyi gören bir pencere açın. Dersten önce bir fincan çay veya kahve için. Ayrıca meyve veya sebze yiyebilir ve tükenmez kalem, kurşun kalem, silgi, kalem açacağı, cetvel gibi okul malzemeleri hazırladığınızdan emin olun. İşaretlemek veya not almak için bir fosforlu kalem satın alın.

Uyarı

• Pratik yaparak öğrenmelisiniz! Öğrendiklerinizi kullanmak için fırsatlar bulun. Fırsattan yararlanın. Daha sağlıklı yemeyi öğreniyorsanız, sevdiklerinize ve arkadaşlarınıza nasıl daha sağlıklı yemeyi seçebileceklerini gösterin.