Yazar:
John Stephens
Yaratılış Tarihi:
28 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
29 Haziran 2024
İçerik
Herkesin hayatında bir kez derisinde bir çürük oluşmuştur. Çürük genellikle vurulduktan veya sert bir şekilde vurulduktan sonra ortaya çıkar ve deri altındaki kan damarlarının yırtılmasına veya yırtılmasına neden olur. Cilt yırtılmazsa, kan cilt altında toplanarak çürük oluşturur. Çürükler boyut ve renk olarak değişir, ancak genellikle çirkin ve dokunuşa biraz yumuşaktır. Bununla birlikte, ddeer'in morluklardan kaçınmanıza ve çözmenize yardımcı olabileceği birçok yol vardır.
Adımlar
Yöntem 1/3: Eriyen çürükler
Şişliği azaltmak için soğuk kompres kullanın. Kazadan hemen sonra soğuk kompres uygulayın. Bu, şişmeyi azaltmaya, renk değişikliğini azaltmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bir çürüğün koyu rengi, bir kan damarı yırtıldığında kanamadan kaynaklanır. Soğuk kompres uygulamak kan damarlarını küçültecek ve kan akışını azaltacak, bu da renk değişikliğini sınırlayacaktır.
- Soğuk kompres için buz torbası kullanın, birkaç buz küpünü veya bir paket dondurulmuş sebzeleri temiz bir havluya sarın. Cildin zarar görmemesi için bir havluya sarman gereken soğuk kompresleri doğrudan cildin üzerine koyma. Çürük bölgede kompresörü 10 dakika tutun, ardından tekrar uygulamadan önce cildi 20 dakika dinlendirin. Toplam 60 dakika boyunca günde birkaç kez soğuk kompres uygulayın.
Çürük cilt olan herhangi bir alanı dinlenin ve kaldırın. Yaralanmadan hemen sonra oturun ve çürük kısmı kalpten yüksekte tutun. Yaralı kısmın yükseltilmesi, çürüğe akan kan miktarını azaltacak ve renk değişikliğini sınırlayacaktır.- Çürük bacağınızda ise, bir sandalyenin arkasına yaslayın veya bir yastık yığınının üzerine koyun. Çürük kolunuzdaysa, kol dayama veya koltuk arkalığına yerleştirin.
Esrar kullan. Arnika, ayçiçeği ailesine aittir ve özleri, morluklar ve burkulmaların neden olduğu iltihap ve şişliği azaltmak için kullanılır. Esrarın çürükleri çözebileceğine dair bazı kanıtlar var, ancak bu bilgi doğrulanmadı.- Arnika, çoğu eczanede bulunabilen jeller, merhemler ve kremler şeklinde mevcuttur. Sadece paketteki talimatlara göre çürüğe biraz sürmeniz yeterlidir.
- Ek olarak, çürüklerin çözülmesine yardımcı olmak için her gün alınacak hap şeklinde de mevcuttur.
Bir ağrı kesici al. Şiddetli morluklar, özellikle yeniyken ağrılı olabilir. Şişliği azaltmaya yardımcı olan asetaminofen (Tylenol) veya nonsteroid antiinflamatuvar bir ilaç alarak ağrıyı hafifletebilirsiniz. Bununla birlikte, Motrin gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçların morarmaya neden olabileceğini unutmayın.- İbuprofen ağrı kesiciler kanınızı inceltip çürüklerinize kan akışını artırsa da, onu da alabilirsiniz. Ancak mide ülseri, kalp hastalığı veya kan incelmesi gibi başka sorunlarınız varsa, steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçları doktorunuza danışmadan almamalısınız.
Hasarlı cildin iyileşmesine yardımcı olmak için sıcak bir kompres kullanın. Şişlik geçtikten sonra, genellikle yaralanmadan 48 ila 72 saat sonra, soğuk kompresden sıcak komprese geçebilirsiniz. Sıcak kompresler yaralı bölgede dolaşan kan miktarını artırır, biriken kanı çözer ve yaranın iyileşmesine yardımcı olur.
- Sıcak kompres için bir ısıtma yastığı, bir sıcak su şişesi veya ılık suya batırılmış bir havlu kullanabilirsiniz. Her biri 20 dakika süreyle günde 2 ila 3 kez sıcak kompres uygulayın. Cildi yakmamak için suyun çok sıcak olmadığını unutmayın.
Ev ilaçlarını kullanın. Morlukları gidermeye yardımcı olduğuna inanılan birçok ev ilacı vardır, ancak hepsi etkili değildir. K vitamininin etkinliğinin bilimsel bir kanıtı olmasa da, araştırmalar bunun morarma ile bir ilgisi olduğunu ve lahana veya maydanoz gibi ezilmiş yeşilliklerin uygulanması çürükleri çözebileceğini söylüyor. Bu sebzeler çok miktarda K vitamini içerdiğinden faydalıdır. 1 avuç dolusu fındıklı maydanoz veya lahana ezin ve çürük cilde uygulayın. Maydanozun cildin iltihaplanmasını ve renk değişikliğini azalttığına inanılıyor.
- Hemen işe yaramasa da, bir çürüğe uygulamak yerine K vitamini almak, diğer çürüklerin görünümünü önlemeye yardımcı olabilir.
- Petrol St. John's wort, etkililiğine dair çok fazla kanıt olmamasına rağmen, morluklar ve iltihaplanma için kullanılmıştır. Biraz St. yağı sürün. John's wort günde birkaç kez çürükler.
- Maydanozu cadı fındığına eklemeden önce tutmak için ağ veya plastik bir torba kullanabilirsiniz. Bu, süreci daha az karmaşık hale getirecektir.
RICE yöntemini unutmayın. Bu yöntemler listelenmesine rağmen, çürükleri temizlemek için bu yöntemlerin İngilizce kısaltmalarını hatırladığınızdan emin olun. RICE kısaltması, Dinlenme (Dinlenmiş), buz (Buz), Sıkıştırma (Başvuruyor) ve Yükseklik (Yükseltilmiş). İşte yapmanız için özel talimatlar:
- Dinlenme: Hasarlı kısmı 1 ila 2 gün dinlendirin.
- Buz: Ağrıyı ve iltihabı hafifletmek için çürük üzerine bir buz torbası koyun. Bunu yaralı cilt üzerinde bir seferde 10 ila 20 dakika boyunca yapın.
- Uygulama: Bu şişliği azaltacaktır. Kompresörü yaralı cildin etrafına elastik bir bandaj veya bezle sarın.
- Tutun: Yaralı deriyi kaldırmak, yerçekimi ile şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır. Hasarlı organı kalbin pozisyonundan daha yükseğe kaldırın.
Yöntem 2/3: Morluklardan kaçının
Diyetinizi değiştirin. Vitamin ve mineral yönünden zengin sağlıklı bir beslenme, vücudun zarar görmekten kendini çabuk iyileştirmesine ve morarmayı önlemesine yardımcı olacaktır. Morlukların önlenmesinde özellikle C ve K vitaminleri önemlidir.
- C Vitamini, kılcal duvarları güçlendirerek morarmayı azaltır ve darbe sırasında kırılmaya karşı daha az duyarlı hale getirir. Ciddi C vitamini eksikliği morarmaya neden olabilir. Genellikle kronik hastalık sırasında, şiddetli beslenme yetersizliklerinde, alkolizm sırasında ortaya çıkar. İyi C vitamini kaynakları arasında turunçgiller, çilek, biber ve vitamin takviyeleri bulunur.
- K vitamini kanın pıhtılaşmasını hızlandırarak morlukların iyileşmesine yardımcı olur. Düşük K vitamini seviyesine sahip kişilerde morarma riski daha yüksektir. K vitamini eksikliği olan kişilerde bağırsaklarda üretilen bakteriler, karın sorunları, kronik akut pankreatit, bağırsak iltihabı veya alkol kötüye kullanımı olacaktır. İyi K vitamini kaynakları arasında brokoli, ıspanak, lahana ve Brüksel lahanası bulunur.
Güvenli oynadıklarından emin olmak için küçük çocukları gözlemleyin. Çocuklar genellikle düşer, düşer, kavga eder, nesnelere çarpar ve kazalar ciddi cilt yaralanmalarına neden olur. Küçük çocuklarda morlukları önlemenin en iyi yolu onların çok fazla oynamasına izin vermemektir.
- Daima çocuğunuzun koruyucu donanımlarını kontrol edin. Çocuğunuz için uygun ve rahat olduklarından emin olun, böylece spor yaparken veya açık hava aktivitelerine katılırken morarmazlar.
- Süngeri dolabınızın köşesine ve köşesine sarın. Alternatif olarak, mümkünse çocuğunuz eğlenirken masayı hareket ettirebilirsiniz.
- Çocukların ayaklarını korumak için ayakkabı giymelerine izin vermeyi unutmayın. Ayak bileklerinizi koruyan yüksek tasmalar ayaklarınızın morarmasını önleyecektir.
Uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının. Cilde güneş hasarı, bir çürük oluşumunu kolaylaştırabilir. Bu, özellikle cildi genellikle ince olan ve bu nedenle hasar ve morarmaya daha duyarlı olan yaşlılar için geçerlidir. Özellikle yüzünüze güneş kremi sürmeniz ve güneşe maruz kalmayı en aza indirmek için şapka ve uzun kollu giymeniz gerekir.
- Güçlü darbelere veya güneşe karşı ekstra koruma ve koruma için, mümkün olduğunca uzun kollu giysiler ve pantolonlar giyin.
Yöntem 3/3: Çürükleri anlamak
Çürükler hakkında bilgi edinin. Çürük, deri altındaki küçük kan damarları hasar gördüğünde ciltte ortaya çıkan bir çizgidir. Deri kırılmadığında ve küçük kan damarları yırtıldığında morluk oluşturur. Çürükler genellikle ağrılı, hassas ve şişkindir.Ayrıca ciltte, kaslarda ve kemiklerde meydana gelen birçok farklı türde çürük vardır. Deri çürükleri yaygındır, ancak kemik çürükleri çok ciddidir.
- Bir çürük genellikle birkaç haftadan aylara kadar sürer ve iyileşmek üzereyken renk değiştirerek kırmızı, mor / maviden sarıya döner.
- Ailede herkesin morlukları varsa, doktor genetik nedeni öğrenecektir.
Çürüklere neden olan ilaçlar hakkında bilgi edinin. Bazı ilaçlar çürüklerin daha kolay görünmesini sağlayabilir. Bu ilaç kanı sulandırarak herhangi bir yumru oluşmasına neden olur. Ayrıca ince kan kolaylıkla morarmaya neden olabilir. Kan inceltici alırken açıklanamayan morluklar, aşırı doz aldığınızın ciddi bir işareti olabilir. Doktorunuz ya dozu ayarlayacak ya da morarmayı nasıl azaltacağınız konusunda size tavsiyede bulunacaktır.
- Coumadin, Xarelto, aspirin, Warfarin, Heparin veya Pradaxa gibi kan incelticiler, bir çürük oluşmasını normalden daha kolay hale getirecektir. Bu ilaçları alırken morluk da eskisinden daha kötü olacaktır. Çünkü bir çürük, bir kan damarı her kırıldığında pıhtılaşmak için kana ihtiyaç duyar. Kan incelticiler kan pıhtıları ile savaşır ve her kanamada pıhtılaşması daha uzun sürer.
- Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar, kortikosteroidler ve antineoplastikler gibi diğer ilaçlar trombositlerin işlev bozukluğuna ve daha kolay çürümesine neden olabilir.
- E Vitamini, balık yağı, sarımsak ve ginkgo biloba gibi takviyeler, morlukların görünümüyle ilişkilendirilmiştir.
- İlaç alıyor olsanız bile yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini kullanmak kabul edilebilir, ancak çürük büyürse veya ağrılıysa doktorunuza görünün.
Ne zaman doktora görüneceğinizi bilin. Çürüklerin çoğu kendiliğinden geçip birkaç hafta sonra kaybolsa da, bazı durumlarda morluklar ciddi bir yaralanmanın belirtisi olabilir. Örneğin, kanın pıhtılaşması veya diğer bazı hastalıklarla ilgili sorunlar. Bu nedenle, aşağıdaki durumlarda doktorunuzu görmelisiniz:
- Morluk ağrılı ve şişmiş.
- Bilinmeyen nedenlerle morluklar aniden ortaya çıktı.
- Kan inceltici alıyorsun.
- Eklemi çürüğün yakınına taşıyamazsınız. Bu kırık bir kemiğin işareti olabilir.
- Pek çok çürük, ciddi bir yaralanma olmadan görülmeye devam etti.
- Siz veya ailenizde kan sorunu olan biri var.
- Baş veya yüzdeki çürük.
- Dışkıda burnunuz, diş etleriniz veya kanınız gibi başka yerlerde de kanamanız olur. Kahve telvesi gibi kusmuk veya siyahsa ve dışkı da siyahsa, bu gastrointestinal kanamanın bir işaretidir.
Tavsiye
- Kadınlar erkeklere göre morarmaya daha yatkındır. Yaşlılarda morluklar gençlere göre daha kolaydır. Bazı insanlar genetik veya ilaçların etkisi nedeniyle diğerlerinden daha kolay morarır.
- Spor yaparken diz koruması, kask, bacak desteği ve diğer koruyucu malzemeleri kullanın. Bu tür ekipmanlar, yüksek etkili sporlar yaparken morarmayı azaltmaya yardımcı olacaktır.
