İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Havuzda yüzdükten sonra gözleriniz genellikle kırmızı ve yanıyor mu? Bu fenomen, gözün havuz kimyasal olarak iyi işlem görmediğinde yüzme havuzlarında oluşan kimyasal bir bileşik olan kloramin ile reaksiyona girmesinden kaynaklanır. Gözlerinizdeki yanan ağrı yavaş yavaş kendiliğinden kaybolur, ancak gözlerinizi daha iyi hissettirmek için alabileceğiniz birkaç yöntem vardır. Okyanusta tuzlu suda yüzerseniz, bu yöntemler aynı zamanda gözlerinizin normal rahatlığına dönmesine yardımcı olacaktır.

Adımlar

Bölüm 1/3: Gözleri yıkayın

1. 

   Gözleri soğuk suyla yıkayın. Yüzdükten sonra sudaki kir gözlerde toplanabilir, gözleri soğuk suyla durulamak kloramin ve göz tahrişine neden olan diğer kirleri giderir. Yüzünüzü lavaboya koyun, her bir göze yavaşça su dökmek için bir bardak kullanın ve ardından gözlerinizi yumuşak bir bezle kurulayın.
   • Gözlerinizi yıkamak, gözlerinizi hemen rahatlatmayabilir, ancak bu ilk adım çok önemlidir, çünkü içinde kalıntı kaldığında gözleriniz rahatsızlığı gideremez.
   • Soğuk su, göz tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir, ancak isterseniz gözlerinizi ılık suyla yıkayın.

2. 

   
   
   Gözlere nemi geri kazandırmak için salin solüsyonu kullanın. Yüzmeye gittikten sonra gözleriniz kurur ve kaşınırsa, salin solüsyonu kullanmak gözlerinizi daha rahat hale getirecektir. Tuzlu su çözeltisi esasen gözyaşı gibidir, nemi arttırır ve gözü hızla rahatlatır. Bir eczanede kaliteli bir salin solüsyonu arayın ve satın almadan önce son kullanma tarihini kontrol ettiğinizden emin olun. Havuzdan çıktıktan sonra kullanım talimatlarına göre birkaç damla serum fizyolojik damlatın.
   • Plaj çantanızda her zaman küçük bir şişe salin solüsyonu bulundurun, böylece ihtiyacınız olduğunda kullanabilirsiniz.

3. 

   
   
   Göze birkaç damla süt damlatın. Bu gözü yatıştırıcı yönteme rağmen bilimsel olarak doğrulanmadıBununla birlikte, birçok yüzücü, havuzda yüzerek geçen uzun bir günün ardından gözlerini yatıştırmak için kullanır. Gözünüze birkaç damla süt damlatmak için bir damlalık veya kaşık kullanabilir, birkaç kez göz kırpabilir ve ardından fazla sütü silebilirsiniz. Süt temeldir ve yüzme havuzu kimyasallarını etkisiz hale getirerek göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılır.
   • Bu yöntemi kullanırken dikkatli olun. Etkinliğini kanıtlayan veya olası yan etkilere karşı uyaran hiçbir bilimsel çalışma yoktur..
   • Damlatmadan sonra gözleriniz daha rahatsız hale gelirse, suyla yıkayın.

4. 

   
   
   Gözlerinizi karbonatla yıkayın. Kabartma tozu, ağrıyan gözleri yatıştırmaya yardımcı olan bir ev ilacıdır. Ama tıpkı süt gibi Bu yöntem bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Denemek isterseniz, 1/4 çay kaşığı karbonatı 1/2 su bardağı su ile karıştırın. Bu karışıma bir pamuk batırın ve durulamak için gözünüzün üzerine sıkın. Karışımın gözünüzde eşit şekilde durulanması için birkaç kez göz kırparsınız. Yanma ağrısı artarsa ​​veya birkaç dakika sonra azalmazsa, gözlerinizi temiz su ile yıkayın.
   • Gözlerinizi ovuşturmamaya dikkat edin çünkü kabartma tozu tohumları çözülmez ve gözlere zarar verebilir.
   İlan

Bölüm 2/3: Gözler için uygulama

1. 

   Soğuk kompres kullan. Soğuk kompres, şişliği ve göz ağrısını azaltmaya yardımcı olur. Bir el bezini soğuk suyla ıslatın, gözlerinizi kapatın ve birkaç dakika göz kapaklarınızın üzerine koyun. Ağrı yavaş yavaş azalır. Soğuk havlu gitmişse ve gözleriniz hala daha iyi hissetmiyorsa, havluyu tekrar suya batırın ve tekrar uygulayın.

2. 

   Islak bir çay poşeti uygulayın. Çayın antienflamatuvar özellikleri vardır ve analjezik ve şişkinlik özellikleri vardır. İki çay poşetini soğuk suya daldırın, uzanın, gözlerinizi kapatın ve poşet çay sıcaklığı oda sıcaklığına gelene kadar poşetlerini göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. Göz hala ağrıyorsa çay poşetini ıslatın ve komprese devam edin.

3. 

   Salatalık sürün. Salatalıkları buzdolabına koyarsınız, sonra iki kalın dilim keser, uzanır, gözlerinizi kapatır ve iki dilim salatalığı gözlerinize sürersiniz. Soğuk salatalık, gözlerin hasarlı cildi yakmasına ve nemi geri kazanmasına yardımcı olacaktır.

4. 

   Patates püresi kullan. Patatesin büzücü özellikleri vardır ve bu nedenle analjezik ve antiinflamatuar etkileri vardır. Beyaz bir patatesi ezin ve yaklaşık 5 dakika gözünüze koyun, ardından soğuk suyla durulayın.

5. 

   Aloe vera sür. Aloe vera, her tür enfeksiyonu tedavi etmek için kullanılır ve ayrıca bir göz paketi olarak da kullanılır. Bir çay kaşığı aloe vera jelini bir çay kaşığı soğuk suyla karıştırın. Karışıma iki top pamuk daldırın ve gözlerinize uygulayın. Yaklaşık 5 ila 10 dakika sonra pamuğu çıkarın ve gözlerinizi yıkayın.
6. Jel göz maskesi kullanın. Jel göz maskesi, gözler için çok naziktir ve hatta baş ağrısını gidermeye yardımcı olur. Bu maskeyi, gerektiğinde gözlerinizi rahatlatmak için buzdolabında saklamalısınız. Jel göz maskelerini eczanelerden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. İlan

Bölüm 3/3: Göz tahrişini önleyin

1. 

   Yüzme gözlüğü takın. Yüzme gözlüğü takmak, gözlerinizi kloramin veya deniz suyu tarafından tahriş olmaktan korumak için en iyi yöntemdir. Suyu gözünüzden uzak tutarsanız, yüzerken gözleriniz kızarmaz ve acı çekmez. Yüzme gözlüğü kullanmak ayrıca rahatça yüzmenize ve göz ağrısından endişe duymadan su altında gözlerinizi açmanıza olanak tanır.
   • Tam oturan yüzme gözlükleri takmanız gerekir. Yüzerken gözlüğün içine su girmemesi için gözlüğün göz çevresine sıkıca oturması gerekir.
   • Yüzme gözlüğü takamıyorsanız, su altındayken gözlerinizi olabildiğince kapatmaya çalışın.
   • Küçük çocuklarınız varsa, gözlerini sağlıklı tutmak için onları yüzme gözlüğü takmaya da teşvik etmelisiniz.

2. 

   "Kirli" yüzme havuzlarında yüzmekten kaçının. Hiç yüzme havuzuna gittiniz ve kimyasalları kokladınız mı? Pek çok insan kokunun klor kokusu olduğunu düşünür, ancak klor kokmaz. Koku aldığınız güçlü amonyak kokusu, aslında klorun, ter, güneş kremi, idrar, tükürük ve yüzücülerin suda bıraktığı diğer maddelerle birleşmesinden oluşan kimyasal bir bileşik olan kloraminin kokusudur. Yüzme havuzları, klor ve diğer kimyasallarla kloramini gidermek için iyi işlem görmediğinden güçlü bir kokuya sahiptir. Havuzun temiz olup olmadığını görmek için aşağıdaki işaretlere bakın:
   • Yüzme havuzlarında güçlü bir kimyasal koku (veya başka kokular) vardır.
   • Su bulanık, berrak değil.
   • Havuzda çalışan pompa veya filtre gibi temizlik ekipmanlarını duymuyorsunuz.
   • Yüzme havuzu temiz değil ama kaygan veya yapışkan.

3. 

   Nehirlerde ve göllerde yüzerken dikkatli olun. Yüzücülerin güvenliğini sağlamak için nehirler ve göller kimyasal işleme ihtiyaç duymaz. Zararlı bakterilerden kurtulmak için doğal mekanizmaları vardır. Bununla birlikte, kirli ekosistemlere ait nehirler ve göller, göz ağrısına neden olan bakteriler içerebilir.
   • Yalnızca güvenli olduğu belirlenen suda yüzmeli ve "yüzmek yasak" işaretleri olmayan alanlardan kaçınmalısınız.
   • Kirli nehirlerde ve göllerde yüzmekten kaçının.
   • Çok fazla yosun veya mavi su bulunan durgun havuzlarda yüzmekten kaçının.
   • Siyanobakteri içerebileceğinden çok fazla yosun içeren havuzlarda yüzmekten kaçının. Bu bakteri göz ağrısına, cilt tahrişine veya kulak ağrısına neden olur. Siyanobakteriler yutulursa mide rahatsızlığı, kusma, ishal, ateş ve diğer birçok belirtiye neden olabilir.
   • E. coli bakterileriyle kirlenebilecekleri için otlak alanların veya tarlaların yakınındaki göllerde yüzmekten kaçının.
4. Yüzerken sağlıklı kalmak için temel adımları atın. Yüzme sırasında ve sonrasında sağlığınızı korumak için başınızı su altında tutarken gözlerinizi ve ağzınızı açmayın. Yüzdükten sonra daima duş alın ve yüzerken çizilir veya yaralanırsanız hemen tedavi etmelisiniz. Çoğu yüzme havuzunda ciddi hastalıklara yakalanma olasılığı çok düşük olsa da, risk hala gizlidir ve dikkatli olmalısınız.
   • Bulaşıcı bir hastalık geliştirirseniz doktorunuza görünün, örneğin yumuşak, kırmızı, şiş veya rahatsız edici yumrularınız varsa, stafilokok enfeksiyonunuz olabilir.
5. Suyun güvenliğinden emin değilseniz yüzmeden önce kontrol edin. Çevre ajansınız yaşadığınız yerde bir su güvenliği testi yapmış olabilir, ancak kendi kendinize test etmek için bir ev suyu kalitesi test kiti de satın alabilirsiniz. Başta E. coli olmak üzere su kaynaklı başlıca kirleticiler ve patojenler için çevrimiçi bir test kiti bulabilir, ardından talimatları dikkatlice okuyup testi çalıştırabilirsiniz.
   • E. coli bakterileri genellikle suyun güvenliğini belirlemek için kullanılır çünkü diğer patojenlerin tespit edilmesi daha zordur. Suda belirli miktarda E. coli bakterisi bulunursa, başka patojenlerin de mevcut olması muhtemeldir.
   İlan

Tavsiye

• Gözlerinizi temiz ve ıslak bir bezle silmelisiniz.
• Bebeğiniz lavaboya ulaşacak kadar uzun değilse, küvetten ılık suyla bir mendil veya el bezini ıslatarak çocuğunuzun gözlerini birkaç dakika birbiri ardına kapatabilirsiniz.
• Göz problemlerinden kaçınmak için bir dahaki sefere yüzerken yüzme gözlüğü takmaya çalışın.
• Gözlerinizi soğuk suyla yıkayın ve yaklaşık 10 dakika boyunca gözlerinizin üzerine ıslak bir bez koyun, gözleriniz rahat ve tazelenmiş hissedecektir.
• Gözler şişerse, ılık suya batırılmış bir pamuk veya pamuk top kullanarak göz çevresine masaj yapabilir ve gözleri yıkayabilirsin.

Uyarı

• Bu önlemleri almadan önce kontakt lenslerinizi veya gözlüklerinizi çıkarmanız gerekir. Yüzmeden önce kontakt lenslerinizi de çıkardığınızdan emin olun.