İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Topluluk önünde konuşma, konuşma yapmak, bir arkadaşın düğününde tebrik etmek veya sınıfta tahtaya çağrılmak gibi pek çok kişinin korkusudur. Neyse ki, birkaç yöntemle topluluk önünde konuşmayı daha az endişeli hale getirebilirsiniz. Muhtemelen süreçten hiç zevk almayacaksınız, ancak bu, insanların önünde olma korkunuzu azaltmaya yardımcı olacaktır.

Adımlar

Bölüm 1/3: Bir konuşma yapmaya hazırlanın

1. 

   Konunuzu bilin. Kendinizi rahat ve aktif bir konuşmacı yapmanın bir parçası, söylediklerinizi bildiğinizden ve anladığınızdan emin olmaktır. Anlama eksikliği, probleminizi ortaya koyarken sizi endişelendirecek ve kararsız hale getirecek ve izleyicileriniz bunu anlayacaktır.
   • Hazırlık anahtardır. Tamamen doğal ve mantıklı olduğundan emin olmak için konuşmanızı planlamak için zaman ayırın. Konuşma sırasında mesajın nasıl aktarıldığına da dikkat etmek ve iyi olanın kalitesini artırmak ve olumsuz niteliği en aza indirmek için de dikkat etmeniz gerekiyor.
   • Sınıfta soruları cevaplamak zorunda kalmadan topluluk önünde konuşsanız bile, yine de konuyu anlamanız gerekir. Bu, duyguları oluşturmanın yanı sıra daha güvenli bir şekilde ifade etmenize yardımcı olacak ve oradan dinleyici üzerinde iyi bir izlenim yaratacaksınız.

2. 

   
   
   Vücudunuzu eğitin. Topluluk önünde konuşma bir ırk gibi olmasa da, vücudunuzun sizinle çalışmasını sağlamak için yapabileceğiniz şeyler var. Bu süreç, konuşma yaparken vücudunuzun ağırlığını bir ayaktan diğerine hareket ettirmemeyi kapsamakla kalmaz (ayak parmaklarınızı sabit tutar ve bundan kaçınırsınız), aynı zamanda içerir uygun şekilde nefes almak, telaffuz etmek ve konuşmak.
   • Diyaframınızla konuşun. Bu, yüksek sesle ve net bir şekilde telaffuz etmenize yardımcı olur, böylece dinleyicileriniz, konuşmak veya çığlık atmak için boynunuzu zorluyormuşsunuz gibi görünmeden söylediklerinizi duyabilir. Pratik yapmak için dik durabilir ve elinizi karnınızın üstüne koyabilirsiniz. Nefes almak ve nefes vermek. Bir nefes için 5, bir nefes için 10'a kadar sayın. Karnınızın gevşemeye başladığını fark edeceksiniz. Bir dinlenme kampında nefes almalı ve konuşmalısınız.
   • Ses tonunuzu ayarlayın. Sesinizin perdesini belirleyin. Çok yüksek? Çok düşük? O kadar küçük ki sadece kediler ve köpekler duyabilir mi? Rahatlamak, rahat durmak (ama dik) ve nefes almak, daha rahat ve neşeli bir ton elde etmenize yardımcı olacaktır.
   • Boğazınızdan ve göğsünüzden nefes almaktan kaçının çünkü her ikisi de anksiyeteyi artıracak ve boğazınızı sıkılaştıracaktır. Sonuç olarak, sesiniz gergin ve rahatsız edici olacaktır.

3. 

   
   
   Uygulama aralıkları. İnsanlar genellikle gündelik sohbette daha hızlı konuşur, ancak toplum içinde konuşmak zorunda olduğunuzda bu size yardımcı olmaz. Dinleyicilerinizin sunduğunuz konulara ayak uydurması ve konuşmanızı işlemek için zamana ihtiyaçları vardır.
   • Her zamanki konuşma tonunuzdan daha yavaş ve dikkatli konuşmaya çalışın. Farklı fikirler arasında veya oldukça önemli konular arasında durmaya çalışın, böylece hedef kitleniz söylediklerinizi anlayıp yeniden düşünecek zamana sahip olsun.
   • İfadeler ve telaffuz alıştırması yapın. İfade, sesi telaffuz etme yeteneğidir. Şu negatife odaklanmanız gerekir: s, x, ch, tr, kh, h, g, r. Telaffuz için her kelimeyi nasıl telaffuz edeceğinizi bilmeniz ve daha zor kelimeleri telaffuz etmeyi unutmamalısınız.
   • "Um" sözcüklerini ve "gergin" gibi diğer sözcük tamponlarını kaldırır. Halka açık bir konuşma yaparken, eşlik eden kişi ne söylediğini anlayamıyormuş gibi görünmeni sağlayacaktır. Düşünmeniz gerekiyorsa, bir an durun - bu rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

4. 

   
   
   Konuşmanızı bilin. Kendi konuşmanızı bilmek, bahsettiğiniz konuyu anlamak kadar önemlidir. Konuşma yapmanın birçok farklı yöntemi vardır, bu nedenle size en uygun olanı seçmeniz gerekir.
   • Konuşmanızı yapmak için bazı not kartlarına veya taslağa sahip olmanız gerekir. Ya da iyi bir hafızanız varsa onları ezberleyebilirsiniz (kendinize güvenmiyorsanız bu yöntemi kullanmayın).
   • Her şeyi flash karta yazmak zorunda değilsin (doğaçlama için biraz yer bırak), ancak "bundan sonra dur" veya "nefes almayı unutma" gibi bir şey not al. "ne yapmanız gerektiğini ezberlemenize yardımcı olur.

5. 

   Konuşmanızı ezberleyin. Bir konuşma veya tartışma konusunu ezberlemeniz gerekmese de, bu kendinize güvenmenizi ve sunmak istediğiniz problemle daha rahat hissetmenizi kolaylaştırmanın harika bir yolu olabilir. Ancak bunu yapmak için yeterli zamanınız olduğundan emin olun.
   • Konuşmanızı defalarca yazın. Bu yol onu ezberlemene yardım edecek. Ne kadar çok yazarsan, onu ezberlemen o kadar kolay olur. Konuşmanızı birkaç kez yazdıktan sonra, hafıza seviyenizi test edin. Birkaç bölümü unutursanız, tekrar tekrar yazmaya devam etmelisiniz.
   • Konuşmanızı parçalayın ve her bölümü ezberleyin. Bir konuşmanın tamamını aynı anda ezberlemek senin için zor olabilir. En iyi yol, onu küçük bölümler halinde ezberlemektir (her vurgu ile başlayın, ardından 3 farklı ana noktayı ezberlemeye çalışın, vb.).
   • Loci yöntemini kullanın. Konuşmanızı paragraflara veya odaklanmaya bölün.Her odak noktası için belirli bir görüntüyü görselleştirin (örneğin, J.K. Rowling'in çocuk edebiyatı üzerindeki etkisini sunarken Harry Potter'ı hayal edin). Her odak noktasının konumunu belirleyin (örneğin, Rowling için Hogwarts, Stephenie Meyer için bir çayır, vb.). Şimdi konumlarda ilerleyeceksiniz (örneğin, Hogwarts'tan bir çayıra uçmak için uçan bir süpürge kullanıyorsunuz). Odağınız sunmak istediğiniz epeyce öğe içeriyorsa, bunları dışarıda bıraktığınız yerin etrafındaki belirli yerlere yerleştirmelisiniz (Harry Potter'ın Büyük Salon'daki popülaritesi veya yazarın Quidditch'te türü düzeltmedeki amacı).

6. 

   Hedef kitlenizi tanıyın. Konuşmanızı kime vereceğinizi bilmek önemlidir, çünkü bu tür bir dinleyici için doğru olan şey başka bir tür dinleyiciyi kızdırabilir veya sıkabilir. Örneğin, bir iş sunumu sırasında fazla samimi olmak istemezsiniz, ancak bunu bir grup öğrenciyle yapmak isteyeceksiniz.
   • Mizah, vücudunuzun ve izleyicilerinizin daha rahat hissetmesine yardımcı olmak için harikadır. Genellikle her topluluk önünde konuşma durumu doğru türde mizahla gelir (ama her zaman değil!). Atmosferinizi iyileştirmek ve özgüveniniz hakkında bir izlenim vermek için hafif mizahla başlayın. Komik (ve gerçek) bir hikaye anlatmak, başlamak için iyi bir yoldur.
   • Hedef kitlenize ne iletmek istediğinizi belirleyin. Onlara yeni bilgiler vermeye mi çalışıyorsunuz? Eski bilgileri hatırlıyor musunuz? Yoksa onları bu konuda bir şeyler yapmaya ikna etmeye mi çalışıyorsun? Bu süreç, iletmek istediğiniz ana odağı sunmaya odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

7. 

   Uygulama. Topluluk önünde konuşmanızın sorunsuz geçmesini istiyorsanız bu son derece önemlidir. Sadece sunmak istediğiniz kaynakları ve fikirleri anlamak yeterli değildir. Bunu kolaylaştırmak için yapmaya devam etmelisin. Yeni ayakkabı kullanmaya benzer. Ayakkabınızı giydiğiniz ilk birkaç seferde ayaklarınız su toplayacak ancak zamanla ayakkabılarınız tam oturacak ve sizi daha rahat ettirecektir.
   • Konuşmanızı yapacağınız yere gitmeye çalışın ve orada pratik yapın. Bu eylem size daha fazla güven verecektir çünkü çevrenize zaten aşinasınız.
   • Egzersizinizi kaydedin ve zayıf yönlerinizi ve güçlü yönlerinizi belirleyin. Kendinizi videoda görmek zor olsa da, zayıf yönlerinizi ve güçlü yönlerinizi algılamanın harika bir yoludur. Kaygı ifade eden davranışları (bacaktan ayağa, elinizi saçınızda hareket ettirme) fark edeceksiniz ve bunları en aza indirmenin veya ortadan kaldırmanın yollarını bulabilirsiniz.
   İlan

Bölüm 2/3: Mesajınızı netleştirme

1. 

   Doğru konuşmayı seçin. Bilgilendirici, ikna edici ve eğlendirici üç tür konuşma vardır. Bu 3 tip birbiri ile serpiştirilebilse de ayrı işlevleri olacaktır.
   • Bilgilendirici konuşmanın temel amacı gerçekleri, ayrıntıları ve örnekleri sunmaktır. Hedef kitlenizi ikna etmeye çalışmasanız bile, yine de gerçek veriler ve arka plan bilgileri etrafında döner.
   • İkna konuşmaları dinleyiciyi ikna etmeye odaklanır. Gerçek olan, ancak aynı zamanda kendi duygularınızı, mantığınızı ve deneyimlerinizi vb. İçeren bilgileri kullanacaksınız.
   • Eğlenceli konuşmanın amacı sosyal ihtiyaçları ele almaktır, ancak aynı zamanda bilgilendirici konuşmanın bazı yönlerini de kullanır (düğün selamları veya kabul konuşmaları gibi). adaylıklar).

2. 

   Başıboş bir açılıştan kaçının. "Bu konuşmayı okumam istendiğinde ne diyeceğimi bilemedim ..." cümlesiyle açılan konuşmayı duymuş olmalısınız. Bu yapılmamalıdır. Bu, bir konuşma başlatmanın en sıkıcı yollarından biridir. Kişisel hayatınız hakkında sizi karıştırmaya devam edecek ve çoğu zaman konu düşündüğünüz kadar ilginç olmayacaktır.
   • Ana kapsayıcı fikri ve fikri desteklemek ve geliştirmek için 3 ana noktayı (veya benzer bir şeyi) belirterek sunumunuza başlayın. Seyirci, konuşmanızın diğer bölümlerinden daha çok başlangıcı ve sonu hatırlayacaktır.
   • Hemen hedef kitlenizin odak noktasını yakalayabilmekle başlamalısınız. Bu, bazı şaşırtıcı gerçekleri veya istatistikleri sunmak veya izleyicinin önyargısını tamamen sarsan sorular sormak anlamına gelir.

3. 

   Net bir yapı oluşturun. Başıboş konuşmalardan kaçınmak için net bir çerçeve oluşturmanız gerekir. İzleyicilerinizi gerçekler ve fikirlerinizle bunaltmamalısınız.
   • Kapsamlı bir fikre sahip olmak. Hedef kitlenize ne iletmeye çalıştığınızı kendinize sorun. Konuşmanızdan ne anlamalarını istiyorsunuz? Söylediğin her şeye neden katılmaları gerekiyor? Örneğin, edebiyattaki ulusal eğilimleri açıklıyorsanız, dinleyicilerinizin neden ilgilenmesi gerektiğini düşünün. Kitlenize sürekli olarak gerçek verileri sunmamalısınız.
   • Kapsamlı fikrinizi veya argümanınızı desteklemek için birkaç başka anahtar noktaya ihtiyacınız olacak. Genellikle ideal sayı 3 ana noktadır. Örnek: Genel fikriniz ulusal çocuk edebiyatının giderek daha çeşitli hale geldiği yönündeyse, yeni eğilim hakkında bir argüman sağlamalısınız, ikinci nokta çeşitliliğin kabullenme derecesini gösterecektir. Bu yeni tür tanıtım ve üçüncü bir argüman bunun neden önemli olduğunu gösterecek.

4. 

   
   
   Doğru dili kullanın. Dil, yazmada ve konuşma yapmada son derece önemli bir faktördür. Büyük ve kullanımı zor sözcüklerden uzak durmalısınız çünkü dinleyicileriniz ne kadar akıllı olursa olsun, sözlüğü kafasına doldurmaya devam ederseniz ilgilerini hızla kaybedeceklerdir. soyadı.
   • Etkileyici zarflar ve sıfatlar kullanın. Konuşmanıza ve dinleyicilerinize hayat vermek isteyeceksiniz. Örneğin, "Çocuk edebiyatı farklı bakış açıları için kapsamlar oluşturur" yerine "Çocuk edebiyatı birçok ilginç ve farklı bakış açısı için yeni alanlar oluşturur" diyor.
   • Resimleri kullanmak, izleyicilerinizin dikkatini çeker ve onları fark eder. Winston Churchill, Sovyet sırrını tanımlamak için "demir perde" ifadesini kullandı. Göze çarpan görüntü izleyicinin bilincinde kalacak (Amerika'da popüler bir aile cümlesi haline gelen "demir perde" ye benzer).
   • Tekrarlama ayrıca dinleyicilerinizin konuşmanızın neden önemli olduğunu hatırlamasına yardımcı olmanın harika bir yoludur (Martin Luther King'in "Bir rüya gördüm ..." konuşmasını düşünün. Jr.). Tezinizi vurgulamanıza yardımcı olacaktır, böylece seyirciler her zaman kapsamlı konuyu hatırlayacaktır.

5. 

   
   
   Basit tutun. Siz bitirdikten sonra onu hatırlamak için izleyiciler sunumunuzu kolayca takip etmelidir. Bu sadece olağanüstü görseller ve şaşırtıcı derecede gerçekçi veriler oluşturmanız gerektiği anlamına gelmez, aynı zamanda sadeliği korumanız ve odak noktasına odaklanmanız gerektiği anlamına da gelir. Eğer konuşmanızı "üç krallık turunda" yaparsanız, dinleyicilerinizi hızla kaybedersiniz.
   • İfadelerden ve kısa cümlelerden yararlanın. Harika etkileri olabilir. Örneğin, "asla tekrarlanmadı" ifadesi. Kısa ve özlü ve güçlü bir itici güç.
   • Ayrıca kısa ve öz bir alıntı da kullanabilirsiniz. Birçok ünlü insan epeyce kelime kullanırken komik veya zorlayıcı ifadeler kullandı. Kendi güçlü ifadenizi oluşturmaya çalışın veya mevcut bir alıntıyı kullanın. Örnek: Franklin D. Roosevelt bir keresinde, "Samimi olun; kısa olun; hareketsiz oturun" demişti.
   İlan

Bölüm 3/3: Topluluk önünde konuşma

1. 

   
   
   Kaygı ile başa çıkmak. Çoğu insan, herkesin önünde konuşmak zorunda kalmadan önce biraz gergin hisseder. Umarım konuşmanızı iyi hazırlamışsınız ve nasıl yapacağınızı biliyorsunuzdur. Neyse ki, huzursuzluğunuzu daha yönetilebilir hale getirmek için alabileceğiniz birkaç teknik var.
   • Bir konuşma yapmadan önce, andrenalin patlamasıyla başa çıkmak için elinizi birkaç kez tuttuğunuzdan emin olun. 3 nefes boyunca derin ve yavaş bir nefes alın. Bu eylem vücuttaki sistemi temizlemeye ve konuşma sırasında normal nefes almanıza yardımcı olacaktır.
   • Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde rahat bir duruşta güvenle durun. Bu poz, beyninizi tamamen kendinize güvendiğinizi düşünmesi için kandıracak ve konuşmayı kolaylaştıracaktır.

2. 

   Seyirciye gülümseyin. Odaya girerken gülümseyin (müsaitseniz) veya önlerindeki podyuma çıkarken gülümseyin. Bu, kendinden emin görünmeni sağlayacak ve ruh halini yatıştırmaya yardımcı olacak.
   • Mide bulantısı hissediyor olsanız bile gülümseyin (özellikle gerçekten öyleyse). Bu, beyninizi kendinden emin ve rahat hissettiğinizi düşünmesi için kandırır.

3. 

   Performanslar. Topluluk önünde konuşma, türden bağımsız olarak, performansınız etrafında döner. Konuşmanız ona bağlı olarak ilginç veya sıkıcı olabilir. Sahnede bir kişiliğe sahip olmanız ve bunu sunumunuzda kullanmanız gerekir.
   • Hikayeler anlatmak. Performansınızın bir kısmı konuşmanızı yapmak veya bir hikaye anlatıyormuşsunuz gibi konuşmaktır. İnsanlar hikayeleri sever ve bu, gerçek verilere dayalı sorunları tartışırken bile sizinle bağlantı kurmalarını kolaylaştırır. Hikayenin temeli olarak kapsamlı konunuzu veya konunuzu görün. Hedef kitleniz konunuzu neden önemsemeli? Ne için?
   • Prova yaptığınız konuşmanız ile kendiliğindenlik arasında bir denge kurmaya çalışın. İnsanlar öylece oturup bilgi kartlarınızda yazan bilgileri mırıldanmanızı izlemek istemeyecek. Kendinize konuyu flash kartların dışında genişletme fırsatı verin ve ilginç kılmak için birkaç yan hikaye ekleyin.
   • Anlatmak için ellerini kullan. Sahnede “dans etmemelisiniz” ama sohbet ederken kütük gibi hareketsiz durmamalısınız. Konuşurken anlatmak için kontrollü bir hareket kullanın.
   • Tonu değiştirin. Sesini eşit tutarsan izleyicileriniz sadece 10 saniye içinde uykuya dalar. Konuyla ilgili heyecanlanmalı ve tonunuzdaki değişimle bunu ifade etmelisiniz.

4. 

   İzleyicilerin ilgisini koruyun. Hedef kitlenizin kontrolünüz altında olduğundan emin olun, bu da onların ne olursa olsun sunduğunuz şeye odaklanmaları anlamına gelir. Bu süreç genellikle ilginç bir konu sunmaktan çok ilginç bir konuşmacı olmaya odaklanır.
   • İzleyicilerle göz teması kurun. Odayı zihninizin farklı bölümlerine ayırın ve her bölümde izleyiciyle sırayla göz teması kurun.
   • Sunum sırasında dinleyicilere sorular sorun. Konuşmanızın her bölümü için sorular sorabilir ve onlara bilgi vermeden önce dinleyicilerinizin yanıt vermesini sağlamaya çalışabilirsiniz. Bu, konuşmanızın bir parçasıymış gibi hissetmelerine yardımcı olacaktır.

5. 

   Yavaş iletişim kurun. İnsanların toplum içinde konuşurken unuttukları şeylerden biri de çok hızlı konuşmaktır. Normal bir sohbette konuşma hızınız, konuşmanızı yaparken kullanmanız gerekenden çok daha hızlı olacaktır. Çok yavaş konuştuğunuzu düşünüyorsanız, muhtemelen doğru yoldasınızdır.
   • Kendinizi çok hızlı konuşurken bulursanız su için. Bu, izleyicilerinize size ayak uydurmaları için zaman verecek ve sizi yavaşlatmaya yardımcı olacaktır.
   • Dinleyiciler arasında bir arkadaşınız veya sevdiğiniz biri varsa, onlarla bir sinyal ayarlayın, böylece çok hızlı konuştuğunuzu size bildirebilirler. Doğru yolda olup olmadığınızı öğrenmek için zaman zaman konumlarını tarayın.

6. 

   Sarar. Seyirci konuşmanın başlangıcını ve sonunu net bir şekilde hatırlayacak ve nadiren orta kısmı ezberleyecektir. Bu nedenle sonsuza dek hatırlayacakları bir son yarattığınızdan emin olmalısınız.
   • Hedef kitlenizin bu konunun neden önemli olduğunu ve neden bu bilgiye açık olmaları gerektiğini anladığından emin olun. Mümkünse konuşmanızı bir harekete geçirici mesajla bitirin. Örneğin, okulda resim derslerinin önemi hakkında bir ders veriyorsan, son olarak seyircinize sanat dersinin yaptığı gerçeğini geliştirmek için yapabilecekleri bir eylem verin. kesilecek.
   • Ana fikrinizi açıklayan bir hikaye ile bitirin. İnsanlar bir kez daha hikayeler dinlemeyi severler. Bu bilginin birileri için ne kadar yararlı olabileceği veya bir izleyici için ne kadar özel olduğu hakkında bir hikaye anlatmalısınız (insanların odak konularıyla ilgilenme olasılığı daha yüksektir. onlar üzerinde).
   İlan

Tavsiye

• Harika konuşmacıları dinleyin ve gözlemleyin ve onları neyin başarılı kıldığını analiz etmeye çalışın.
• Hatalarınızdan utanmayın. Demosthenes, kekemelikle karşılaştığında bile antik Atina'nın önde gelen hatipiydi. İyi bir konuşmacı her türlü zorluğun üstesinden gelebilir.
• Tanıdığınız birkaç kişiyi izleyicilerinize katılmaya davet edin. Onların önünde konuşma pratiği yaptığın biri olsalar daha iyi olurdu. Kendinizi daha rahat ve tanıdık hissetmenize yardımcı olurlar.
• Dinleyicilerinize dikkatlerini korumak için sorular sorarken, yanıtlaması kolay bir şey sormaya çalışmalı ve ardından yanıtlarını açıklayarak onaylamalı ve geliştirmelisiniz. görüş ve düşüncelerinizle.
• Aynanın önünde pratik yapmaya çalışın!
• Bir konuşma yaparken dinleyicilerdeki herkesle göz teması kurmayı unutmayın. El sıkışmayın. Bu endişelendiğini gösterecek. Mükemmel bir konuşma yapmalısın, bu yüzden hazırlıklı ol.

Uyarı

• Topluluk önünde konuşmanıza hazırlanmadan önce tükettiğiniz yiyecekleri takip edin. Bol şeker içeren süt ürünleri boğazınızda balgam oluşturacağı için konuşmayı zorlaştıracaktır. Aynı şekilde, izleyicilerinizi boğmamak için kokulu yiyeceklerden (sarımsak ve balık gibi) kaçınmalısınız.