İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Hamile kalmanın temelleri
• Bölüm 2/4: Doğurganlığı artırmak
• Bölüm 3/4: Bir uzmanı ne zaman görmelisiniz?
• Bölüm 4/4: Doğurganlık tedavileri
• İpuçları
• Uyarılar

Bazı insanlar için hamilelikten kaçınmak zordur, ancak diğerleri için bebek sahibi olmak sinir bozucudur. Kadınlar, adet döngüsü sırasında yalnızca sınırlı bir süre için doğurgan olurlar ve doğurganlığı ve gebe kalmayı etkileyebilecek birçok faktör vardır. Hamilelik şansını artırmak için aşağıdaki adımları izleyin.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Hamile kalmanın temelleri

1. Doğum kontrolünü kullanmayı bırakın. Bazı doğum kontrol türleri bir bedenin alışması uzun zaman alır, bu nedenle bir kadının vücudunun doğum kontrolünü durdurduktan sonra hamile kalması için geçen süre değişir.
   • Doğum kontrol hapları, kontraseptifler veya Nuvaring gibi hormonal kontrasepsiyon kullandıktan sonra vücudun alışması biraz daha uzun sürebilir.
   • RİA gibi implante edilmiş bir kontraseptifiniz varsa, bunu bir doktora yaptırmanız gerekir.
   • Prezervatif, kadın prezervatifi veya diyafram gibi bariyerleri kullanmayı bıraktıktan hemen sonra hamile kalabilirsiniz, ancak bu durumda cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan kaçınmak için önlem alın.
2. Ne zaman doğurgan olduğunuzu öğrenin. İyi plan yapabiliyorsanız, hamileliğin yönü çok daha büyüktür. Yumurtlamanızı öğrenmek için birkaç püf noktası var:
   • Son adetinizin ilk gününden itibaren ileriye doğru sayın. Ortalama olarak çoğu kadın 14. günde yumurtlar. Bu, 2 hafta sonra hamile kalmaya çalışmanız gerektiği anlamına gelmez. Daha fazla bilgi için 3. Adıma bakın.
     • Düzenli adet döngüleriniz varsa, genellikle adet döngünüzü ikiye bölerek yumurtlama zamanını tahmin edebilirsiniz. Örneğin, döneminiz genellikle 28 gün sürüyorsa, büyük olasılıkla döngünüzün 14. günü civarında yumurtlayacaksınız (döneminize başladıktan 14 gün sonra). Daha uzun bir döngünüz varsa, adet başladıktan sonra 20 güne kadar yumurtlayabilirsiniz.
   • Bir uygulama indirin. Döngünüzü bir takvimde takip etmekte zorlanıyorsanız, özel bir uygulama da kullanabilirsiniz. "Yumurtlama izleyici" yi arayın ve sizin için uygun olanı seçin.
   • Vücut ısınızı takip edin. Yumurtladığınızda sıcaklığınız hafifçe yükselecektir, bu nedenle daha yüksek bir sıcaklık, doğurgan olduğunuzun bir işaretidir. Yatağınızın yanında bir termometre bulundurun ve uyandığınızda hemen ateşinizi ölçün (her gün aynı saatte yapmaya çalışın). Her gün bir yere yazın. Bir günden fazla süren 0,2 ile 0,5 Santigrat derece arasında bir tepe görürseniz, yumurtlama yapıyor olabilirsiniz!
     • İki ila üç gün boyunca en doğurgansın önünde Ateşiniz yükselir, bu nedenle birkaç ay sonra vücut sıcaklığınızda bir model görmeye başlarsanız, seks yapmanın en iyi ne zaman olacağını tahmin edebilirsiniz.
   • Ayrılığınıza dikkat edin. Kulağa iğrenç geliyor ama işe yarıyor. Akıntınız çiğ yumurta akı gibi şeffaf ve esnekse, muhtemelen doğurgansınızdır ve bundan sonra üç ila beş gün boyunca her gün cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Akıntı daha az şeffaf ve kuru hale gelirse, artık doğurgan olmayabilirsiniz.
   • Yumurtlama testi yap. Hamilelik testi gibi, eczaneden bir yumurtlama testi de satın alabilirsiniz. Oldukça maliyetli olabilir, bu nedenle bunu yalnızca döngünüzü tanımanız gerektiğinde yapın.
3. Bedava. Doğurgan olduğunuzu biliyorsanız, başlayın! Ne zaman ve ne sıklıkla seks yaptığınız, ne kadar çabuk hamile kalacağınızı etkileyebilir, bu yüzden aşağıdaki ipuçlarını deneyin:
   • Yumurtlamadan hemen önce sevişmeye başlayın. Bir yumurta sadece 24 saat yaşar, ancak sperm vücutta bir haftaya kadar hayatta kalabilir. Şansınızı boşa harcamadığınızdan emin olmak için yumurtlamadan birkaç gün önce seks yapmaya başlayabilirsiniz.
   • Sperm tedarikini taze tutun. Çünkü haftada meni Yapabilmek yaşamak, yine de en iyi durumda olacağı anlamına gelmez. Bununla mücadele etmek için, eğer doğurgansanız en azından iki günde bir seks yapmaya çalışın (ancak daha fazlasına izin verilir!).
   • Sperm öldürücü kayganlaştırıcı veya kimyasal uyarıcılar kullanmayın. Zevki artırmaya veya hamileliği önlemeye yönelik ürünler kullanmamalısınız.
   • Tadını çıkar. Partneriniz içeride boşaldıktan sonra orgazm olmak, meniyi rahim ağzınıza çekmeye yardımcı olabilir ve spermin yolda biraz olmasına yardımcı olabilirsiniz.
   • Yerde kal. Meninin hemen akmasına izin vermeyin - düz uzanın veya bacaklarınızı yukarı doğru çekin. Suni tohumlamanın etkinliği üzerine yapılan bir araştırma, cinsel ilişkiden sonra 15 dakika veya daha uzun süre yatarsanız, hamilelik şansınızın% 50 arttığını göstermiştir.
4. Hamilelik testi yapın. Yumurtlama dönemi sona erdiğinde bekleme başlar. Aslında regl dönemine ihtiyacın olana kadar bekle - yoksa bir sınava girebilirsin! Sabırsız bir tipseniz, bu yöntemleri biraz daha erken kullanabilirsiniz:
   • Ateşini ölç. Sıcaklığınız yumurtlamadan 14 gün sonra biraz daha yüksek kalırsa, hamile olma ihtimaliniz vardır.
   • İmplantasyon semptomlarına dikkat edin. Bazı kadınlar, genellikle hafif bir kanama şeklinde implantasyon kanaması geliştirir. Bu genellikle gebe kaldıktan 6 ila 12 gün sonra olur. Ayrıca hafif kramplar da hissedebilirsiniz.

Bölüm 2/4: Doğurganlığı artırmak

1. Çok çabuk cesaretiniz kırılmasın. Çoğu çift hemen hamile kalmaz. Her ay hamile kalmaya çalışan 100 çiftten 15 ila 20'si hamile kalacak. İki yıl içinde çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin% 95'i hamile kalacak. Her faktörü etkileyemezsiniz, ancak hamilelik şansınızı artırmak için yapabileceğiniz bazı basit değişiklikler vardır.
2. Kendinizi doktora kontrol ettirin. Herhangi bir büyük sağlık sorununuz olmasa bile, yine de kontrol edilmeniz iyi olabilir. Bazı mevcut koşullar hamilelikle daha da kötüleştirilebilir. Doktorunuz bir iç muayene ve kan testleri yapabilir. Test edebileceğiniz bazı sapmalar şunlardır:
   • Yumurtlamayı engelleyebilen Polikistik Over Sendromu (PCOS).
   • Sizi kısırlaştırabilen endometriozis.
   • Diyabet: Diyabeti hamile kalmadan önce tedavi edebilirseniz, doğum kusurlarını önleyecektir.
   • Tiroid Anormallikleri: Diyabet gibi tiroid hastalığı da kontrol altında tuttuğunuz sürece nispeten zararsız olabilir.
3. Sağlıklı kal. Hemen hamile kalmak istemiyorsanız, öncelikle kendinizin sağlıklı olduğundan emin olabilirsiniz. Hamilelik şansınızı artırırsınız ve hemen bir başlangıç ​​ile başlarsınız.
   • Kilo vermek. Araştırmalar, fazla kilolu kadınların gebe kalmada çok daha fazla zorluk yaşadığını ve hamilelik sırasında daha fazla sorun yaşadığını göstermiştir. VKİ'niz çok yüksekse, önce diyet yapmayı ve egzersiz yapmayı deneyin.
     • Sağlıklı öneriler için http://www.voedingscentrum.nl/nl/ik-wil-afvallen.aspx adresini ziyaret edin.
     • Fit olmak. Göbek yağını azaltın, koşun veya yoga yapın.
     • Çok uzağa gitme. Düşük kilolu kadınlar (BMI 18.5'in altında) adet görmeyi bırakabilir ve hamile kalmakta sorun yaşayabilir. Sağlıklı bir kiloya odaklanın.
4. Doğum öncesi vitaminleri alın. Hamile kalmadan önce, sağlıklı bir embriyo geliştirmek için tüm doğru besinleri almanız gerekir. Örneğin, spina bifida ve diğer sinir sistemi anormallikleri riskini azaltmak için folik asit takviyeleri alabilirsiniz.
   • Vitamin takviyenizin folik asit, kalsiyum ve demir içerdiğinden emin olun.
5. Ne yediğine dikkat et. Bazı maddeler hamilelik şansınızı olumsuz etkilerken, diğerleri yeni bebeğinizin gelişimine zararlıdır.
   • Pestisit tüketimi, gebe kalmanın zorluğuyla da bağlantılı olabilir, bu nedenle bu, organik yiyecekleri tercih etmek için ideal bir zaman olabilir.
   • Genellikle önceden pişirilmiş ürünlerde ve tatlandırılmış yiyeceklerde bulunan trans yağlardan kaçının. Trans yağlar açısından zengin bir diyetin (özellikle tekli doymamış yağ alımına kıyasla) kısırlık riskini artırabileceğine dair kanıtlar vardır.
   • Çiğ balıklardan, pastörize edilmemiş peynirlerden, mikroplardan ve nitratlı etlerden kaçının. Düzgün bir şekilde ısıtılmayan veya temizlenmeyen bu yiyecekler ve diğer yiyecekler, gıda zehirlenmesine veya hastalığa neden olabilir ve sağlıklı bir hamilelik şansınızı azaltabilir.
6. Doğurganlığı artıracağını bildiğiniz yiyecekleri yiyin. Geleneksel tıp, belirli yiyeceklerin doğurganlığı ve cinsel dürtüyü artırabileceğini veya azaltabileceğini uzun zamandır kanıtlamıştır. Son yıllarda bilimsel araştırmalar, belirli gıdaların biyolojik mekanizmalarının doğurganlığı etkilediğini doğruladı.
   • Bol miktarda tahıl, kuruyemiş, meyve ve sebze içeren organik bitki besinleri açısından zengin bir diyet yapın. Bu gıdaların sağladığı antioksidanların, vitaminlerin ve minerallerin hücresel sağlığı iyileştirdiğine ve hatta sağlıklı rahim zarını desteklediğine inanılıyor.
   • Doğru tür proteinler doğurganlığın artmasına yardımcı olabilir. Tofu, tavuk, yumurta ve bazı kabuklular ve kabuklu deniz ürünleri, omega-3 yağ asitleri, demir, selenyum ve doğurganlığı artıran diğer bileşenler bakımından zengindir.
   • Tam yağlı süt ve yoğurt gibi yağlı süt ürünleri tüketmek doğurganlığı artırabilir ve az yağlı veya yarım yağlı süt ürünleri yemekten daha iyidir.
7. Partnerinizi sperm sağlığını destekleyen yiyecekler yemeye teşvik edin. Erkekler her gün E ve C vitaminleri içeren bir multivitamin almalı, bol meyve ve sebze yemeli ve aşırı alkol, kafein, yağ ve şekerden kaçınmalıdır.
   • Selenyumun erkeklerde doğurganlığı artırdığına inanılan erkeklerin, yeterli selenyum (55mcg / gün) aldıklarından da emin olmaları gerekir.
8. Uyarıcılardan ve baskılayıcılardan kaçının. Eğlence amaçlı sigara, alkol, kafein ve uyuşturucu kullanımı gebelik riskini azaltabilir. Bunlar aynı zamanda hamilelik sırasında kullanmamanız gereken ürünlerdir, bu yüzden şimdi bırakabilirsiniz. İşte yapmanız gerekenler:
   • Sigara içmeyi bırak. Sigara içmek sadece hamilelik sırasında değil, hamile kalmaya çalışırken de kötüdür. Hamilelik sırasında bağımlılıktan vazgeçmek çok stresli olabilir, bu yüzden önceden bırakın.
     • Aynı şey partneriniz için de geçerli! Sigara içen erkeklerde iki kat daha az sperm ve daha fazla anormal hücre bulunur. İkinci el sigara içmek de hamilelik olasılığını azaltabilir.
   • İçmeyi bırak. Gebe kalmayı planlayan kadınlar, gebe kalmaya çalışmadan önceki 2 aydan itibaren alkollü içeceklerden kaçınmalıdır. Bu özellikle gebe kalmada zorluk çeken çiftler için geçerlidir.
   • Çok fazla kafein almaktan kaçının - buna hem yiyecek hem de içecek dahildir. Günde 3 fincandan fazla kafeinli içecek içen kadınların gebe kalma olasılığı, günde yalnızca 2 fincan veya daha az tüketen kadınlara kıyasla önemli ölçüde daha azdır.
   • Uyuşturucu kullanma. Kokain ve marihuana gibi uyuşturucular, sağlıklı bir bebeğin gebe kalması ve gelişimini etkileme çabasıyla vücudunuza zarar verebilir.
9. Cinsel sorunlarla başa çıkın. Siz ve eşiniz sık sık seks yapmak istemiyorsanız, hamile kalmak zor olacaktır. Bir terapist, bir çift olarak sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
   • Kısırlığın ilişkinize çok fazla baskı yapmasına izin vermeyin. Hamile kalmak zorunda kalmanın baskısı veya şiddetli ve duygusal olarak heyecan verici doğurganlık tedavileri, gebe kalmayı daha da zorlaştıran cinsel sorunlara yol açabilir. Rahat bir atmosferle başlayın, partnerinizden çok fazla şey istemeyin ve bir çocuğa olan ihtiyaç konusunda endişelenmeden önce bu an için birbirinizin tadını çıkarmaya odaklanın.
10. Olumlu ve sağlıklı bir zihniyete sahip olun. Pek çok insan bedenin üzerinde zihnin gücüne inanır; Hamile kalmaya karar verdiğinizde, bazıları tüm süreç ve ilişkiniz hakkında nasıl hissettiğinizin başarı şansınızı etkileyeceğine inanıyor. Stres sağlığınızı etkileyebilir, bu nedenle olumlu bir tutum sağlıklı ve sakin kalmanıza yardımcı olur.
    • Olabildiğince pozitifliğe ve fırsatlara odaklanın. Eşinizle birlikteyseniz ve dikkatiniz dağılırsa, zihninizi tekrar hamile kalmaya odaklayana kadar o güzel bebeği hayal edin. Birbirinize ve hamileliğe odaklanarak diğer stresleri unutabilirsiniz. Ancak, sadece hamile kalmaya çalışmayın, çünkü bu aslında strese neden olabilir. Gebe kalmaya çalışırken çok stres altında olduğunuz bir noktaya geldiyseniz, doktorunuza başvurmalısınız.

Bölüm 3/4: Bir uzmanı ne zaman görmelisiniz?

1. Bir zaman sınırı ayarlayın. Gebe kalmaya hevesliysen sabır zordur, ama biraz zaman tanımaya çalış. Doktoru ne zaman göreceğinizi bilmeniz için bir zaman sınırı belirlemek endişelerinizi giderebilir ve sizi hamile kalmanın sonraki adımlarına hazırlayabilir. İşte ne zaman yardım isteyeceğiniz:
   • Düzenli (haftada iki kez) cinsel ilişkiye giren ve 35 yaşın altında olan sağlıklı çiftler, 12 ay içinde gebe kalabilmelidir (kontrasepsiyonu bıraktıktan sonraki "ayarlama dönemi" dahil).
   • 35 yaşın üzerindeyseniz, altı ay denedikten sonra doktorunuza görünün. 35 yaş üstü kadınlar ve perimenopozdaki kadınlar, kadınların yaşla birlikte yaşadıkları doğurganlıktaki doğal düşüş nedeniyle gebe kalmada zorluk yaşayabilirler. Çoğu durumda, hamilelik yine de elde edilebilir, ancak daha uzun sürebilir ve daha hedefli ilişki ve yaşam tarzı değişiklikleri gerektirebilir.
   • Birkaç özel durumda, doğrudan bir doğurganlık kliniğine gidin. Endometriozis, pelvik enflamatuar hastalık, kanser tedavisi veya daha önce düşük yapmışsanız veya 40 yaşın üzerindeyseniz, hemen bir doğurganlık uzmanından randevu almalısınız.
2. Yaygın doğurganlık sorunları için test yaptırın. Hastalık ve stresten aşırı egzersiz ve ilaç kullanımına kadar pek çok şey doğurganlığı azaltabilir.
   • Bazı ilaçlar döllenmeyi önleyebilir veya zorlaştırabilir. Doktorunuza, doğurganlığa müdahale edebilecek potansiyel ürünler için listenizi değerlendirebilmesi için aldığınız ilaçların, şifalı otların, takviyelerin ve içeceklerin veya yiyeceklerin tam bir listesini verin.
   • Cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test yaptırın. Bazı enfeksiyonlar hamile kalma şansını azaltabilirken, diğerleri tedavi edilmezse kalıcı kısırlığa neden olabilir.
   • Jinekolojik muayene yaptırın. Bazı durumlarda kadınlarda spermin yumurtaya ulaşmasına izin vermeyen, ancak alınabilen fazladan doku olabilir. Ayrıca kadınlarda, Polikistik Over Sendromu gibi adet döngüsünü etkileyen fiziksel bir problem olabilir.Sağlıklı olduğunuzdan emin olmak için genellikle yılda bir kez jinekolojik muayene yaptırmak iyi bir fikirdir.
3. Siz ve eşiniz için doğurganlık testi yapmayı düşünün. Hem siz hem de eşiniz bir doktordan sağlık durumunuzun iyi olduğuna dair kanıt aldıysanız, meni testi ve doğurganlığınızın tıbbi analizini düşünün.
   • Erkekler, spermin kalitesini ve boşalma sırasında salınan sperm sayısını kontrol etmek için bir semen analizi yapmalıdır. Erkek doğurganlık testleri, hormon seviyelerini kontrol etmek için bir kan testi ve boşalma sürecini veya sperm hareketliliğini analiz etmek için ultrasonları içerir.
   • Kadınlar için doğurganlık testleri genellikle yumurtlama sırasında ve ayrıca adet döngüsü sırasında tiroid, hipofiz ve diğer hormon seviyelerini kontrol etmek için hormon testlerinden oluşur. Histerosalpingografi, laparoskopi ve pelvik ultrason, rahim, endometriyum ve fallop tüplerinin yara izi, tıkanması veya hastalığını test etmek için kullanılan prosedürlerdir. Kalıtsal kısırlık sorunlarını araştırmak için yumurta stok analizi ve genetik testler de yapılabilir.

Bölüm 4/4: Doğurganlık tedavileri

1. Seçenekleri tartın. Doğurganlık tedavisi pahalı, stresli ve zaman alıcı olabilir. Başlamadan önce seçenekleri tartmak için zaman ayırın.
   • Partnerinizle tartışın. Bunu hem maddi hem de duygusal olarak halledebileceğinizden emin olun. Tedavileri ne kadar süre denemek istediğinizi, ne kadar harcayabileceğinizi ve evlat edinme gibi diğer seçeneklere açık olup olmadığınızı tartışın.
   • Bir doğurganlık kliniğini ziyaret etmeden önce güvendiğiniz bir doktorla konuşun. Bağımsız bir doktor (birinci basamak hekiminiz gibi) size ve eşinize yardımcı üreme tedavileri seçeneklerini açıklamada yardımcı olabilir.
   • Tıbbi geçmişinizi değerlendirin. Bazı prosedürler risk taşır ve diğerleri sadece belirli sağlık özellikleri olmayan kadınlarda önerilebilir. Sizin için en iyisini isteyen bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, kişisel durumunuza uygun olmayan teknolojileri önermeyecektir.
   • Ne kadara mal olduğunu görün. Pek çok doktor ayrıca maliyet ve sigorta konusunda tavsiyelerde bulunabilir ve suni tohumlamanın siz ve eşiniz için ne kadar başarılı olabileceğine dair gerçekçi ve tarafsız bir resim çizebilir.
   • Doğru uzmanınızı bulun. Belirli doğurganlık uzmanları ve hastaneler hakkında tavsiyeler isteyin ve gerekirse bir sevk notu isteyin.
2. Bir doğurganlık uzmanını veya doğurganlık kliniğini ziyaret edin. Durumunuzu ve hamile kalma beklentilerinizi tartışmak için bir randevu alın.
   • İlk randevunuz için bir anket hazırlayın. Hiçbir şeyi unutmadığınızdan emin olmak için eşinizle birlikte geçin. Maliyetler, yan etkiler ve tedavinin başarı şansı hakkında sorular sorun.
   • İlk ziyaretinizde fiziksel bir değerlendirme veya tedavinin başlamasını beklemeyin. Soru sormaya hazır olun ve olasılıkları daha iyi anlamaya çalışın.
   • Tek bir ziyaretten sonra belirli bir tedavi merkezine kabul edilmek zorunda hissetmeyin. Farklı merkezleri ziyaret edin ve hangi kliniğin sizin için en iyisi olduğunu bilene kadar seçeneklerinizi açık tutun.
3. Düşünmek NaProTeknoloji (NPT) hamile kalmak için.NaProTeknoloji daha iyi, kişiselleştirilmiş doğurganlık kontrolü ve hedefe yönelik ameliyat yoluyla bireysel kısırlık nedenlerini gidermeye çalışır. Küçük çalışmalarda, süreç daha iyi sonuçlara yol açtı. in vitro fertilizasyon (IVF). NaProTechnology şu anda Hollanda'da henüz mevcut değil, ancak Almanya'da sınırın hemen ötesindedir. Bunun için sigortalı olup olmadığınızı öğrenmek için sağlık sigortanızı arayın.
4. Düşünmek in vitro fertilizasyon (IVF) hamile kalmak için. Tüp bebek, yardımcı üreme teknolojisi yoluyla gebeliğe ulaşmanın en etkili yöntemi olarak kabul edilir.
   • IVF, eşinizin (veya donörün) spermi tarafından bir laboratuarda döllenen olgun yumurtaların vücudunuzdan (veya bir donörünkinden) alınmasını içerir. Döllenmiş yumurta daha sonra implantasyonu desteklemek için rahminize yerleştirilir.
   • Her tedavi 2 veya daha fazla hafta sürebilir, bu nedenle tüm süreci kapsayan bir sigortanız olduğundan emin olun. Süreç serttir ve hem yumurta ekstraksiyonu hem de implantasyonun riskleri olabilir.
   • Endometriozisi olan kadınlarda, hiç doğum yapmamış kadınlarda ve donmuş embriyo kullanan kadınlarda IVF'nin başarılı olma olasılığı daha düşüktür. Başarı oranının% 5'in altında olmasının bir sonucu olarak, 40 yaşından büyük kadınlara genellikle donör yumurtaları kullanmaları tavsiye edilir.
5. Talep rahim içi tohumlama (IUI). Doğurganlık sorunlarınız spermin yumurtaya ulaşmakta zorluk çekmesinden veya erkek partnerinizin sağlıksız sperminden kaynaklanıyorsa suni tohumlama veya donör tohumlama çözüm sunabilir.
   • Suni tohumlama, erkek boşalma problemlerinden kaçınmak için bir kadının vücuduna sperm enjekte etme eylemidir. Erkek partnerin spermi kısırsa, hamile kalmaya çalışmak için kadının vücuduna donör sperm de enjekte edilebilir. Ağrısız basit bir işlem olan bu işlem, genellikle kadınlık hormonlarının yükseldiği yumurtlamadan bir gün sonra gerçekleştirilir.
   • IUI, farklı, çok daha pahalı ve invaziv bir tedavi denemeden önce 6 aya kadar kullanılabilir. Bazı durumlarda, sağlıklı sperm enjekte etmek ilk seferde işe yarar ve tedavi kadınlar için doğurganlık ilaçları ile birleştirilebilir.
6. Diğer doğurganlık tedavilerini sorun. Bazı durumlarda, doğurganlık ilaçları almak, doğurganlık hormonlarını artırmak için yeterli olabilir ve doğal gebe kalmaya izin verir. Diğer durumlarda, doğurganlık tedavileri şöyle olabilir: Gamete Intrafallopian Transfer (HEDİYE) veya taşıyıcı annelik önerilir.

İpuçları

• Menopoz dönemindeyseniz veya yumurtalıklarınız ameliyatla alınmışsa hamile kalmazsınız.
• Bir erkek, sperm sayısını düşürmeden sıkı külotlar giyebilir. Bununla birlikte, sıcak banyolar veya jakuzi banyoları, sıkı spor kıyafetleri, yoğun bisiklet sürmek ve pelvik bölgeye uzun süre dizüstü bilgisayar koymak erkeğin sperm sayısını azaltabilir.
• Partnerlerden birinde obezite gebelik riskini azaltabilir. Önce sağlıklı kiloya ulaşarak daha kolay hamile kalabilir ve daha sağlıklı bir hamilelik geçirebilirsiniz.

Uyarılar

• Özellikle katı bir program izleyerek gebe kalmayı çok zorlamak, strese ve partnerinizle aranızdaki duygusal ve fiziksel yakınlığın azalmasına neden olabilir.
• Anne baba olmaya karar vermek, hafife alınmaması gereken büyük bir karardır. Siz ve eşinizin zihinsel olarak bebek sahibi olmaya hazır olduğunuzdan emin olun.
• Doğum kontrolünü durdurmadan önce sizin ve eşinizin cinsel yolla bulaşan hastalık veya enfeksiyon olmadığından emin olun.