İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Duygularınızı bir araya getirin
• Yöntem 2/3: İpuçlarını fark etme
• Yöntem 3/3: Düşünce deneyleri yapın
• Uyarılar

Bir erkek arkadaş ya da kız arkadaşa karşı romantik hisleriniz olup olmadığından emin olmamak zor ve kafa karıştırıcı bir durumdur. Duygularınızı anlamaya çalışın ve diğer kişiyi neden çektiğinizi düşünün. İyi arkadaşlar ve aile de işleri çözmenize yardımcı olabilir. Kıskançlık, sürekli onları düşünme ve can sıkıcı alışkanlıkları sevimli bulma gibi ipuçlarını arayın. Ona çıkma teklif ettiğinizi, fiziksel olarak yakın olduğunuzu ve bir ilişki içinde olduğunuzu hayal edin. Bu düşünce deneyleri, duygularınızı ölçmenize ve bir ilişki kurmanın arkadaşlığınızı riske atmaya değip değmeyeceğine karar vermenize yardımcı olabilir.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Duygularınızı bir araya getirin

1. Kendinize sorun varsa sadece bir ilişki arıyorum. Kendinize karşı dürüst olmaya çalışın ve bir ilişkiyle birlikte gelen ilgiyi ve sevgiyi isteyip istemediğinizi düşünün. Gerçek romantik duygular konusunda kafanızın karışması kolaydır ve yalnız hissetmek veya sevilmek istemek tamamen normaldir.
   • Kendinize duygularınızın gerçekten bu belirli kişiye odaklanıp odaklanmadığını sorun. Kendinizi bir çift olarak hayal edip sadece diğeriyle birlikte görebiliyor musunuz?
2. Ne tür bir çekim hissettiğinizi düşünün. Biriyle arkadaş olmayı seçiyorsun çünkü ondan etkilendiğin için. Birine arkadaş olarak ilgi duymak, romantik veya fiziksel çekicilikten farklıdır.
   • Kendinize birisinin arkadaşlığından zevk alıp almadığınızı veya o kişiyle daha derin bir duygusal bağ mı istediğinizi sorun. Daha derin bir bağlantı istiyorsanız, bu his sürekli mi yoksa gelip gidiyor mu?
   • Diğer kişiyi fiziksel olarak çekici bulursanız, öznel mi yoksa nesnel mi olduğunu öğrenin. Sence iyi görünüyor mu? Diğer kişiyle gerçekten fiziksel olarak yakın olmak istiyor musun? Yoksa daha genel mi, "Birisinin onu neden çekici bulduğunu anlıyorum" gibi.
3. Güvendiğiniz biriyle konuşun. Yakın arkadaşlarınıza romantik duygularla ilgili deneyimlerini sorun. Kendi durumunuzu çözmek için onların sevgi ve romantizm konusundaki bakış açılarını kullanmaya çalışın. Birine aşık olma tanımlarıyla duygularınızın ortak bir yönü olup olmadığına bakın.
   • Ayrıca bir ebeveynden veya kardeşinizden tavsiye isteyebilirsiniz.

Yöntem 2/3: İpuçlarını fark etme

1. Diğer kişiyle birlikteyken ruh halinizin nasıl değiştiğine dikkat edin. Dünyanız birdenbire daha renkli hale gelirse ve onlar odaya girdiklerinde bir neşe patlaması yaşarsanız, muhtemelen romantik duygularınız vardır. Kafa karıştırıcı duygulara sahip olmak da romantik bir ilginin işaretidir. Birini düşünmek bile size aynı anda heyecan, beklenti, midenizdeki kelebekler, arzu ve gerginlik hissi verebilir.
   • Sizin için çok fazlaysa, zihninizi boşaltmaya ve duygularınızı düşünmeye çalışın. Duygularının bir pasta gibi olduğunu hayal et. Parçalara ayırın ve her bir kek parçasına ayrı bir duygu olarak davranın ve ona bir isim verin.
   • Herhangi bir şüpheniz varsa, içgüdülerinize güvenin. Bir kişi ruh halinizi ve duygularınızı, diğer yakın arkadaşlarınızdan çok daha fazla etkiliyorsa, muhtemelen onlar için romantik duygular besliyorsunuzdur.
   • Çekiciliği hayatınız bağlamında görün. Zor bir dönemden mi geçiyorsunuz veya mevcut bir eşinizle boşanıyor musunuz? Bu sizi duygusal dalgalanmalara ve değişen duygulara normalden daha açık hale getirir.
2. Kıskançlığa dikkat edin. Kıskançlık, arkadaştan daha fazlası olmak istediğinin kesin bir işaretidir. Bir arkadaşınız başka biriyle flört ettiğinde kendinizi sahiplenici, üzgün veya kızgın mı hissediyorsunuz? Diğer kişi bir ilişki içindeyse, sevdiği kişiden belki de bilinçsizce nefret ediyor musunuz?
3. Birlikte ne kadar zaman geçirdiğinizi takip edin. Birlikte olabildiğince çok zaman geçirmek, romantik duyguların iyi bir göstergesidir. Bir grup yerine diğer kişiyle yalnız kalmak istemek daha da güçlü bir işarettir.
   • Bir partide veya gruptayken, arkadaşınla yalnız kalabilmek için diğerlerini terk etmeye çalışır mısın?
4. Karşınızdaki kişi hakkında ne sıklıkla düşündüğünüze dikkat edin. Her küçük şey size onları hatırlatıyorsa, muhtemelen anladınız. Düşüncelerinizi takip edin ve daha sonra ne yaptıklarını merak ettiğinizde, diğer kişinin saçı veya diğer küçük ayrıntılar hakkında düşünürken veya mesajlaşma veya onları arama dürtüsüne kapılırken dikkat edin.
5. Birinin kusurlarını görmezden gelirseniz dikkat edin. Olumlu yanılsamalar veya daha yüksek birini derecelendirmek, romantik çekiciliğin doğal bir parçasıdır. Bunun dünyadaki en şirin şey olduğunu düşündüğünüzde, arkadaşlarınız vurulma veya her zaman geç kalma konusundaki potansiyel aşkınızla dalga geçebilirler.

Yöntem 3/3: Düşünce deneyleri yapın

1. Rahatlamaya ve zihninizi boşaltmaya çalışın. Dikkatinizi dağıtmadan sessiz bir yerde oturun, böylece duygularınıza odaklanabilirsiniz. Her bir senaryoyu hayal ederken, kendinize karşı dürüst olun ve içgüdülerinizi dinleyin.
2. Duygularını itiraf etmenin nasıl bir şey olduğunu hayal et. Arkadaşınıza onun için daha derin duygularınız olduğunu nasıl söyleyeceğinizi düşünün. Ne söyleyeceğinizi, ne kadar gergin hissedeceğinizi ve tepkisinin ne olabileceğini hayal edin.
   • Sadece düşünürken gerçekten gergin olursanız, muhtemelen daha derin duygularınız vardır.
   • Duygularınızı paylaşmanın arkadaşlığınızı nasıl etkileyeceğini düşünün. Romantik duygularınız olsa bile, kendinize bunları itiraf etmenin arkadaşlığınızdan daha önemli olup olmadığını sorun.
   • Diğer kişinin de aynı şekilde hissettiğine dair herhangi bir belirtiniz olup olmadığını öğrenin. Değilse, duygularınızı bilmenin arkadaşlığı nasıl değiştireceğini düşünün.
3. Dışarı çıktığınızı hayal edin. Bu tarihler, birbirinizle arkadaş olduğunuz zamandan ne kadar farklı olabilirdi? Arkadaş olarak takılmak yerine ikinizin ciddi bir randevuda olmasını hiç dilediniz mi? Bunu yaptığınızda, arkadaşınız için daha derin duygularınız olduğundan emin olabilirsiniz.
   • Artıları ve eksileri tartın ve flörtün arkadaşlığınızı tehlikeye atıp atmayacağına karar vermeye çalışın. Karşınızdakine karşı romantik hisleriniz olsa bile, çıkmanın arkadaşlığınız kadar tatmin edici olmayacağını düşünüyorsanız, devam etmek isteyebilirsiniz.
   • Öte yandan, eğer biriyle çıkmayı hayal ediyorsanız ve bu arkadaşlığı imkansız kılıyorsa, o zaman derin ve kararlı bir ilişki riske değer olabilir.
4. Fiziksel olarak yakın olduğunuzu hayal edin. Henüz yapmadıysanız, öpüşmeyi, birbirinizi tutmayı ve diğer fiziksel yakınlık biçimlerine sahip olmayı unutmayın. O diğer kişiye cinsel olarak ilgi duyuyor musunuz? Arkadaşınıza duygusal olarak da bağlı hissediyor musunuz? Kendimi iyi mi yoksa çok mu tuhaf hissettiriyor?
   • Romantik duygular beslemeden birine fiziksel olarak ilgi duymak normaldir. Fiziksel yakınlığı düşündüğünüzde, kendinize arkadaşınızın çok çekici olup olmadığını veya fiziksel bir eylemin daha derin bir duygusal bağ yaratıp yaratmayacağını sorun.
5. Diğer kişinin sizden ayrıldığını hayal edin. Kimse terk edilmekten hoşlanmaz, ama nasıl bir his olduğunu bir düşünün. Normal arkadaşlığa geri dönebileceğini düşünüyor musun? Arkadaşınıza karşı daha derin hisleriniz varsa, olası bir ayrılıktan sonra da hayatınızın bir parçası olabileceklerini düşünüyor musunuz?
   • Geleceği tahmin edemezsiniz, ancak duygularınız konusunda kendinize karşı dürüst olmaya çalışın. Bir ayrılıktan sonra biriyle arkadaş olmayı kaldıramayacağınızı düşünüyorsanız, kendinize romantik duygularınıza karşılık vermenin mi yoksa önemli bir arkadaşlığı sürdürmenin mi daha önemli olduğunu sorun.

Uyarılar

• Arkadaşlığınızı diğerine karşı duygularınız nedeniyle tehlikeye atmanın değip değmeyeceğini dikkatlice düşünün, özellikle de biriniz zaten bir ilişki içindeyse.