İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Otizm hakkında bilgi edinmek
• Bölüm 2/2: Otistik bir kişinin yanında davranmak
• İpuçları
• Uyarılar

Belki otistik birini tanıyorsunuz ve onu daha iyi tanımak ve muhtemelen arkadaş olmak istiyorsunuz. Bu oldukça zor olabilir çünkü otizm (Asperger sendromu ve PDD-NOS dahil) bir dizi farklı sosyal davranış ve iletişim farklılığı ile karakterize edilir. Otistik bireyler, çoğu insandan çok farklı deneyimler yaşarlar, ancak yine de birbirinizle ilişki kurabileceğiniz farklı yollar vardır.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Otizm hakkında bilgi edinmek

1. Biriyle uğraşmak, o kişinin nereli olduğunu bilmenizi gerektirir, bu nedenle otistik bir kişinin karşılaştığı zorluklar hakkında daha fazla bilgi edinmek çok yararlıdır. Duygularınızı okumakta güçlük çekebilirler veya duygularınızı okuyabilirler ama neden böyle hissettiğinizi bilemeyebilirler. Bu kafa karışıklığına ek olarak, duyusal sorunlar ve içe dönüklük yaygındır, bu nedenle sosyalleşme yorucu olabilir. Ama sana ait olma hissi muhtemelen onlar için hala çok önemli. Otistik olmanın semptomları ve zorlukları hakkında daha fazla bilgi edinmek için wikiHow'daki Otizmin Belirtilerini Tanıma başlıklı makaleyi okuyun.
2. Sosyal zorluklar hakkında bilgi edinin. Arkadaşınızın herhangi bir zamanda sosyal olarak uygunsuz şeyler söyleme veya yapma eğilimi olabilir, örneğin çoğu insanın kendi kendine tutmayı öğrendiği bir şeyi yüksek sesle söylemek, birine çok yaklaşmak veya sohbeti kesmek gibi. Bunun nedeni, sosyal kuralları anlamak otistik insanlar için zor olabilir.
   • Bir sosyal kuralı açıklamakta veya diğerinin bazı eylemlerinin sizi kızdırdığını söylemekte sorun yoktur. Örneğin, "Bu sıranın sonu değil, burada duramayız. Sıranın sonu olduğunu görüyorum." Otistik insanlar genellikle güçlü bir adalet duygusuna sahiptir, bu nedenle belirli bir sosyal kuralın kendi değerlerine nasıl uyduğunu açıklamaya yardımcı olabilir.
   • Diğerinin iyi olduğunu varsayalım. Otistik insanlar genellikle saldırgan demek değildir. Sizi veya bir başkasını incitmek istemiyorlar, sadece nasıl cevap vereceklerini anlamıyorlar.
3. Otistik davranış hakkında bilgi edinin. Otistler genellikle bir takım karakteristik sapkın davranış kalıpları sergilerler. Örneğin: otistler şunları yapabilir:
   • Hakkında konuşmak. Buna "ekolali" denir.
   • Diğer kişinin ilgisini ne zaman kaybettiğini anlamadan, belirli bir konu hakkında uzun süre konuşmak.
   • Dürüst konuşmak ve bazen aşırı açık olmak.
   • Güzel bir çiçeğe işaret etmek gibi sohbet konusu ile ilgisi olmayan yorumlara müdahale edin.
   • Kendi ismine cevap vermeyin.
4. Rutinin önemini anlayın. Rutinler, birçok otist için yaşamın önemli bir yönüdür. Bu nedenle, rutinin onlar için çok şey ifade ettiğini akılda tutarsanız otistik bir kişiyle ilişki kurmak daha kolaydır. Bu kişiye, rutininin gün boyunca aynı kalmasını sağlayarak yardımcı olabilirsiniz.
   • Bu kişinin rutininin bir parçası olduysanız ve sonra onu bozarsanız, özellikle arkadaşınız için rahatsız edici olabilir.
   • Böyle bir kişiyle uğraşırken, onların bakış açısını aklınızda tutmaya çalışın. Rutine değer veremeyeceğiniz veya ondan sapıp sapmadığının onlar için çok önemli olduğunu unutmayın.
5. Özel çıkarların gücünü kabul edin. Özel ilgi alanları, otistik olmayan kişilerde tutku ile aynıdır, ancak otistik bir kişide daha da fazladır. Arkadaşınız genellikle özel ilgisine odaklanabilir ve onun hakkında konuşmayı sever. Onların çıkarlarının sizinkiyle örtüştüğünü belirleyin ve bunu bir bağ kurmak için bir araç olarak kullanın.
   • Bazı otistik insanların aynı anda birden fazla özel ilgisi vardır.
6. Bu kişinin güçlü yönlerini, farklılıklarını ve zorluklarını tanımaya çalışın. Her otistik insan farklıdır, bu nedenle benzersiz bir kişiliğe sahip olduğunuzu bilmek önemlidir.
   • Sesi ve beden dilini okumakta güçlük çekmek otistik insanlar için tipiktir, bu nedenle bazen fazladan açıklamaya ihtiyaç duyarlar.
   • Otistik insanlar genellikle göz temasından kaçınma ve sık sık uyarılma (kendine güven verici davranışların tekrarlanması) dahil olmak üzere biraz farklı bir vücut diline sahiptir. Arkadaşınızın kişisel "normal" ini tanıyın.
   • Duyusal problemler (otistler yüksek seslerle baş etmekte güçlük çekebilir veya uyarı yapılmadan dokunulduğunda üzülebilir).
7. Otizm hakkındaki klişelerden kurtulun. Otizm hakkında muhtemelen kısmen (kasıtsız olarak) film tarafından yayılan bir stereotip var Yağmur Adam, çoğu otistin insanüstü bilişsel yeteneklere sahip olduğu düşünülmektedir (örneğin, yere kaç tane kürdan düştüğünü neredeyse anında görme yeteneği gibi).
   • Gerçek şu ki, bu kadar otistik bilginler o kadar da yaygın değil.

Bölüm 2/2: Otistik bir kişinin yanında davranmak

1. Hem kişiyi hem de engelliliği görün. Bir yandan, kişiyi görmemek onu "otistik arkadaşım" olarak tanıtmanıza, klişeler kullanmanıza veya diğerine çocuk gibi davranmanıza neden olabilir. Öte yandan, engelliliği inkar etmeye ve ihtiyaçlarını karşılamamaya yardımcı olmuyor. Farklı olmayı özel bir şey değil, doğal olarak ele alarak bir denge bulmaya çalışın.
   • İzin vermedikçe başkalarına arkadaşınızın otistik olduğunu söylemeyin.
   • Bir ihtiyaç tespit edilirse, onu çok fazla uzatmadan karşılayın. Nezaketinize şaşırabilirler ve anlayışınızı takdir edebilirler.
2. Nasıl hissettiğin ve ne istediğin konusunda net ol. Otistler bu kadar kolay ipucu ve ipucu alamayabilirler, bu nedenle duygularınızı doğrudan ifade etmeniz daha iyidir. Bu, her iki tarafın da kafa karışıklığını önler ve bu şekilde, sizi kızdırırlarsa ve ondan bir şeyler öğrenirlerse, düzeltme yapma fırsatınız olur.
   • "Çalışma günüm hakkında çok üzgünüm ve şu anda kendime biraz zamana ihtiyacım var. Biraz sonra konuşabiliriz."
   • "Jamal'ı sorgulamak çok heyecan vericiydi ve evet dediğine şaşırdım! Cuma günkü randevumuzu bekleyemem. Giyecek bir şeyler bulmama yardım etmek ister misiniz?"
3. Tüm özel durumları ve garip davranışları değiştirmeye çalışmadan kabul edin. Otistik insanlar hareket etme, konuşma ve biraz farklı davranma ve insanlarla kendi yöntemleriyle etkileşim kurma eğilimindedir. Bu, arkadaşınız için de geçerli olabilir. Bu yüzden, bunun onların kim olduğunun bir parçası olduğunu ve otistik biriyle arkadaşlık ediyorsanız, tüm bu özel özellikleri kabul etmenizin önemli olduğunu unutmayın.
   • Sınırlar aşılırsa (saçınızla sizi rahatsız edecek şekilde oynamak gibi) veya rahatsız edici başka bir şey varsa, her zaman nasıl hissettiğinizi açıklayabilirsiniz.
   • Diğer kişi daha az sıra dışı göründüğünü belirtirse, tuhaf davrandıklarını ince bir şekilde açıklayabilirsiniz. Acemi bir sürücüye otoyolda nasıl birleşeceğini söyleyeceğiniz şekilde, açıkça ve küçümsemeden açıklayın.
4. Bu kişiyi diğer arkadaşlarınıza tanıtın. Otistik arkadaşınız yeni arkadaşlar edinmeye hevesliyse, grup olarak bir şeyler yapmakla ilgilenebilir. Sosyal bir ortamda otistik özellikler ne kadar aşikar veya ince olursa olsun, insanların bunu ne kadar kolay kabul ettiğine şaşırabilirsiniz!
5. Otistik arkadaşınızın gerginleştiğine dair işaretleri izleyin ve çökmeyi veya kapanmayı önlemek için dümeni alın. Otistik bir kişi aşırı yüklenirse, çığlık atma, ağlama veya konuşamama ile sonuçlanabilir. Arkadaşınız stres belirtilerini kendileri fark etmeyebilir, bu yüzden tedirgin olurlarsa dikkat edin ve sonra rahatlamayı önerin.
   • Daha az gürültü ve hareket ile sessiz, huzurlu bir yere taşınmalarına yardımcı olun.
   • Onları kalabalıklardan ve izleyicilerden uzaklaştırın.
   • O kişiye dokunmadan veya onu kavramadan önce sorun. Örneğin, "Şu anda elini tutup seni dışarı çıkarmak istiyorum." Niyet onları korkutmak ya da korkutmak değil.
   • Davranışlarını eleştirmekten kaçının. O sırada kendileri üzerinde çok az kontrolleri var ve gerilimi artırma niyeti yok. Senin için çok fazlaysa gitmeye karar ver.
   • Arkadaşınızın kucaklaşmak isteyip istemediğini sorun. Bazen bu yardımcı olabilir.
   • Daha sonra diğer kişinin bir süre rahatlamasına izin verin. Belki bire bir olmak ya da yalnız kalmak isterler.
6. Başkasının özgür iradesine ve kişisel alanına saygı gösterin ve başkalarını da aynısını yapmaya teşvik edin. Aynı saygı kuralları otistik insanlar için olduğu kadar otizmli olmayanlar için de geçerlidir: diğer kişinin ellerini / kollarını / vücudunu uygulama yapmadan hareket ettirmeyin, meşgul oldukları bir oyuncağı veya nesneyi almayın, sözlerinizi ve eylemlerinizi izleyin. Yetişkinler de dahil olmak üzere bazı insanlar, engelli kişilere insan muamelesi yapılmaması gerektiğini düşünüyor.
   • Otistik arkadaşınıza kaba veya kaba davranan birini bulursanız, bunun hakkında bir şeyler söyleyin.
   • Arkadaşınızı, kendisine ne zaman doğru davranılmadığını anlamayı öğrenmesi için cesaretlendirin ve sonra kendi savaşı yapın. Bu, otistik insanlar için, özellikle uyum terapisi veya diğer kötü deneyimler sonucunda TSSB'si olanlar için zor olabilir.
7. Karşınızdaki kişiye nasıl hizmet edebileceğiniz ve ona nasıl yardım edebileceğiniz hakkında sorular sorun. Otistik bir insan olarak yaşamanın onlar için nasıl bir şey olduğunu konuşarak bu kişiyle nasıl başa çıkılacağını daha iyi anlamaya çalışın. Onun hakkında konuşmaya hevesli olduğunu fark edebilir ve o kişiyle daha iyi anlaşabilmeniz için size birçok yararlı bilgi verebilir.
   • "Otistik olmak nasıl bir şey?" Gibi genel bir soru. çok belirsiz ve otistik kişi muhtemelen bu kadar karmaşık bir şeyi kelimelere dökemeyecektir. "Duyusal aşırı yüklenme nasıl hissettiriyor?" Gibi belirli sorular veya "Çok stresli olduğunuzda size yardımcı olabilmemin bir yolu var mı?" yararlı bir yanıtla sonuçlanma olasılığı daha yüksektir.
   • Diğer kişiye çok fazla dikkat çekmemek için bunu yalnızken sessiz bir yerde yapın. Otistik kişinin sizi yanlış anlamaması veya onunla alay ettiğinizi düşünmemesi için açık ve içten konuşun.
8. Bu kişi kendi kendine "sakinleşmeye" başlarsa endişelenmeyin. Bu, otistik kişilerin sakin kalmak veya duyguyu kontrol etmek için hareket ettikleri davranışları ifade eder. Örneğin, sizi gördüklerinde kıkırdayıp ellerini çırpıyorlarsa, bu sizi gerçekten sevdikleri anlamına gelir. Bu davranışın genellikle yardımcı olduğunu hatırlamaya çalışın, bu nedenle uygunsuz olmadığı veya kişisel alanınızı bozmadığı sürece kabul edin. Kendinizi bu davranıştan rahatsız hissederseniz derin bir nefes almaya çalışın. Bu tür davranışlar şu şekilde ortaya çıkabilir:
   • Nesnelerle uğraşmak.
   • Sallanmak için.
   • Alkışlar ve elleriyle oynaşma.
   • Sıçrama.
   • Kafanı beceriyorsun.
   • Bağıran.
   • Saç gibi bir şeyin dokusuna tekrar tekrar dokunmak.
9. Diğerini kabul ettiğinizi açıkça belirtin. Otistler genellikle aile üyeleri, arkadaşlar, terapistler, zorbalar ve hatta yabancılar tarafından normal kabul edilenden farklı davrandıkları ve göründükleri için eleştirilirler. Bu hayatı çok zorlaştırabilir. Diğerini koşulsuz olarak kabul ettiğinizi sözleriniz ve eylemlerinizle netleştirin. Diğerine farklı olmanın ve onları olduğu gibi sevmenin bir sorun olmadığını hatırlatın.

İpuçları

• Gerekirse, e-posta, kısa mesaj veya IM yoluyla düzenli olarak iletişim kurun. Bazı otistik insanlar bunu doğrudan konuşmalardan daha kolay buluyor.
• Grup ortamında otistik kişinin farklı olmasına gereksiz dikkat çekmekten kaçının. Bu otistik kişiyi kabul ettiğiniz için ilgi istemeye ya da ne tür bir melek olduğunuzu beyan etmeye kalkmayın. Otistik kişi, kendisinin farklı olduğunu bilir ve onu işaret etmeye devam ederseniz, kendini güvensiz veya kızgın hissetmeye başlayacaktır.
• Her otistik kişinin benzersiz olduğunu unutmayın. Bu konuda herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur ve doğal olarak böyle bir kişiyi daha iyi tanıdığınızda bununla en iyi nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.
• Otistik arkadaşınızın "kabuğundan çıkması" veya bunu hiç yapmaması biraz daha uzun sürebilir. Sorun yok. Diğer kişinin kendi hızını izlemesine izin verin.
• Otistik insanlara diğer insanlarla aynı nezaket ve saygıyla davranın.
• Otizmi bir kusurdan ziyade bir tür kültürel farklılık olarak düşünün. Otistik deneyimler "kültür şokuna" benzeyebilir veya içinde büyüdüğünüz kültürden tamamen farklı bir kültürden gelen insanlarla etkileşime girmeye çalışarak kafa karışıklığına ve sosyal başarısızlıklara yol açabilir.
• Etiketlemenin tuzaklarının farkında olun. Tıbbi ve eğitimsel uygulamalarda kişiyi ilk olarak dilde ("otizmli kişi") adlandırmak yaygın olsa da, otistik topluluktaki birçok kişi kimlikten ("otistik kişi") söz edildiğinde bunu tercih eder. Şüphe duyduğunuzda, bağlantı kurmaya çalıştığınız otistik kişiye tercihlerinin ne olduğunu sorun.

Uyarılar

• Bu kişiye asla yük demeyin veya beyninin bozuk ya da yanlış olduğunu söylemeyin. Birçok otistik insan bu sözlerle büyümüştür ve bunu bir arkadaşından tekrar duymak özgüvenlerini ciddi şekilde zedeleyebilir.
• Bu bir şaka olsa bile ona gülmeyin. Pek çok otistin zorbalık konusunda deneyimi vardır ve niyetlerinizi ölçmekte zorlanabilir.
  • Otistler genellikle kelimenin tam anlamıyla yorum alırlar.