İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Yazma pratiği yapmak
• Bölüm 2/3: Beyninizi yeniden eğitin
• Bölüm 3/3: Sol elinizi güçlendirmek
• İpuçları
• Uyarılar

Baskın olmayan elinizle görev yapmak beyinde yeni bağlantılar oluşturur. Sol elinizle yazmayı öğrenmek için atabileceğiniz bazı basit adımlar aşağıda verilmiştir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Yazma pratiği yapmak

1. Sağ elini kullanan biri olarak solla yazmanın karmaşıklığını anlayın. Baskın olmayan elinizi kontrol altında tutmak için beyninizin tam anlamıyla yeni sinirsel bağlantılar kurması gerekecektir.
   • Bu hızlı veya kolay bir süreç değildir ve çok yönlü olmayı planlıyorsanız birkaç saat pratik yapmaya istekli olmalısınız.
   • Bu motor becerileri öğrenmek, muhtemelen bir bebeğin hayatının neye benzediğini daha iyi anlamanıza ve takdir etmenize yardımcı olacaktır.
2. Yavaş başlayın. Alfabeyi hem küçük hem de büyük harflerle büyük harflerle yazmaya başlayın. Ardından tam cümleleri yazın. Kolayca blok harflerle yazabildiğiniz zaman, harf yazma pratiği yapmaya başlarsınız.
   • El yazınız ilk başta çok özensizse, bir kitaptan veya dergiden büyük harfleri ve kelimeleri ana hatlarıyla çizmeye başlayın. Çocuklar için yazı kağıdı satın almak da yardımcı olabilir. Bu kağıtta, büyük harflerin yanı sıra ortada noktalı çizgiler yazabilmeniz için aralarında büyük boşluklar olan çizgiler vardır, böylece yazarken doğru oranları kullanırsınız.
   • Solak insanların nasıl yazdığını görmek veya onlardan bazı ipuçları istemek de iyi bir fikirdir.
3. Tüm harfleri yazma alıştırması yapın. Sol elinizle daha düzgün yazmayı öğrenebilmeniz için "Babanın bilge vaşağı iri su kemerine dindar bir şekilde baktı" veya "Öğretmen yarı sakin vaşağı acımasızca yakaladı" gibi ifadeler yazın. Bunlar iyi cümleler çünkü Hollanda alfabesindeki tüm harfleri içeriyorlar.
   • Ayrıca Hollandaca dilinde en sık kullanılan kelimeleri yazma alıştırması yapın, çünkü o zaman kaslarınıza en sık kullanılan harf kombinasyonlarını öğreteceksiniz. Burada Hollandaca'da en sık kullanılan kelimelerin bir listesini bulabilirsiniz.
   • Bu yazma egzersizinden sonra sol kolunuzdaki ve elinizdeki kasların oldukça ağrımasına hazırlıklı olun. Bunun nedeni, ilk kez belirli kasları kullanıyor olmanızdır.
4. Basit şekiller çizin. Basit şekiller çizmek sol elinizi güçlendirecek ve kaleminizi veya kaleminizi kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
   • Örneğin, çubuk kuklalar, dikdörtgen bacalı kare evler veya yuvarlak başlı ve üçgen kulaklı kediler çizin. Amacınız, Rembrandt kadar iyi olmak değil, çok yönlü olmaktır.
   • Ayrıca sol elinizle çalışmayı kolaylaştırmak için şekilleri renklendirmeye çalışın.
   • Ek olarak, sol elinizle soldan sağa düz çizgiler çizmeye çalışın. Artık kalemi çekmek yerine itmeyi öğreneceksiniz.
5. Ayna yazmayı öğrenin. Sol elini kullananlar için kalemi sağa itmek yerine sola çekmek daha kolaydır. Bu nedenle sol elinizle geriye doğru yazmak, doğru yöne göre daha kolaydır.
   • Sağdan sola geriye doğru yazabilir veya harflerin yansıtıldığı yerde ayna yazma pratiği yapabilirsiniz.
   • Geriye doğru yazmak da yararlıdır çünkü bir kalemle yazarken mürekkebi lekelemez veya kağıdı yırtmazsınız. Ancak, metinlerinizi başkalarının okuması kolay olmayacaktır, bu nedenle günlüğünüze yalnızca böyle yazın (aynı Leonardo DaVinci gibi!).
6. Doğru kalemleri kullanın. Sıvı mürekkepli kalemler ve özellikle jel kalemler, yazarken daha az basınç ve kuvvet gerektirdiklerinden denemeye değer.
   • Bu, daha rahat yazmanıza ve uygulama seansınızın sonunda sıkışık bir ele sahip olma olasılığınızın azalmasına olanak tanır.
   • Çabuk kuruyan mürekkep kullandığınızdan emin olun, aksi takdirde sol elinizi sayfa boyunca hareket ettirdiğinizde metni bulaştırırsınız.
7. Gerçekçi ol. Bir gün içinde bağlantılarla iyi yazabilmeyi beklemeyin. Baskın olmayan elinizle düzgün ve okunaklı bir şekilde yazmayı öğrenmek çok zaman alır.

Bölüm 2/3: Beyninizi yeniden eğitin

1. Her şeyi sağ elinizle veya sağ ayağınızla yapma dürtüsüne direnin. Bu alışkanlığın hem fiziksel hem de zihinsel olarak ne kadar yerleşik olduğunu öğrendiğinizde şaşıracaksınız. Bu alışkanlığı kırarak, beyniniz daha sonra sol elinizle daha karmaşık görevlerin üstesinden gelebilecek.
   • Varsayılan olarak, kapıları sağ elinizle açarsanız, artık sol elinizle açın.
   • Merdiven çıkarken genellikle ilk adımı sağ ayağınızla atıyorsanız, bundan sonra sol ayağınızı kullanın.
   • Her şeyi önce sol elinizle veya sol ayağınızla yapmanız doğal ve kolay olana kadar üzerinde çalışmaya devam edin.
2. Sol elinizle basit günlük görevleri gerçekleştirin. Başlamak için iyi aktiviteler şunları içerir:
   • Yiyecek (özellikle kaşık kullanırsanız)
   • Burnunu sil
   • Bulaşıkları yıka
   • Diş fırçalama
   • Bir cep telefonuna bir telefon numarası girin veya bir kısa mesaj yazın
3. Daha hassas hareketlerle pratik yapın. Artık sol elinizle ovma ve fırçalama gibi kaba hareketler yapabildiğinize göre, el-göz koordinasyonunuzu geliştirmeye başlayın.
   • Anahatlar, başlamak için iyi bir uygulamadır. Çalışmak için net bir formunuz varsa, formu görsel olarak ana hatlarını çizen gözünüz ve formu fiziksel olarak ana hatlarını çizen sol eliniz birlikte çalışmaya zorlanacaktır.
   • Sağ elinizi bir parça kağıda çizin. Kalemi üç boyutlu çizgiler boyunca itmek, sol elinizin doğru hareketleri yapmasını sağlayacaktır.
   • İki boyutlu görüntüleri özetlemeye devam edin. Bunu bir bowling salonu boyunca yükseltilmiş kenarları kaldırmak olarak düşünebilirsiniz.
4. Sağ elinizin parmaklarını birbirine bağlayın. En zor kısım, gün boyunca her zaman sağ elinizi kullanmayı hatırlamaktır. Bu yüzden baskın elinizi kullanmamanızı hatırlatacak bir şeye ihtiyacınız var.
   • Baskın elinizi kullanırken, neredeyse her zaman baş parmağınızı kullanırsınız. Sağ baş parmağınızı bir ip ile sağ işaret parmağınıza bağlamak, başparmağınızı serbestçe hareket ettirmenizi engelleyecektir. Bu, baş parmağınızı kullandığınız her zamanın farkında olmanın mükemmel bir yoludur.
   • Ayrıca sağ elinize eldiven takmayı veya sağ elinizi cebinize veya arkanıza koymayı da deneyebilirsiniz.

Bölüm 3/3: Sol elinizi güçlendirmek

1. Top atma alıştırması yapın. Sol elinizle topu fırlatmak ve yakalamak, el-göz koordinasyonunu geliştirirken sol elinizi güçlendirmenin eğlenceli bir yoludur. Topu elinizle sıkıca tutarak parmaklarınızı da güçlendirebilirsiniz.
2. Raket sporları oynayın. Sol elinizdeki raket ile tenis, squash veya badminton oynayarak mükemmel bir şekilde elinizi güçlendirebilirsiniz. Bu, yazarken elinizi daha iyi kontrol etmenizi sağlar.
3. Ağırlık kaldır. 2,5 pound veya daha az küçük bir ağırlık kullanın ve sol elinizle kaldırın. Ayrıca çok küçük bir ağırlığı kaldırarak ve her seferinde sol elinizin farklı bir parmağını kullanarak parmaklarınızı bireysel olarak güçlendirebilirsiniz.
4. Bilgisayarınızı çalıştırmak için sol elinizi kullanın. Sol elinizle kullanabilmek için farenizdeki düğmeleri çevirin. Ayrıca sol elinizle boşluk çubuğuna basmayı deneyin. Bu sandığınızdan daha zor.

İpuçları

• İlk başta yavaş yazmaya çalışın. Çok hızlı yazarsan elini incitebilirsin.
• Sola yazma pratiği yaparken sakin ol. Çok iyi idare edemezseniz strese girmeyin.
• Kalemi veya kalemi sağ elinizle yaptığınız gibi tutmaya çalışın.
• Bir görevi yerine getirirken sol elinizi çok fazla hareket ettirmemeye çalışın. Sol eliniz sadece titreyecek veya titreyecektir. Sadece rahat ve sakin kalmaya çalışın.
• Ayrıca sağ elinizle bir harf yazabilir veya bir şekil çizebilir ve bunu sol elinizle yazdığınız şekil veya harfle karşılaştırabilirsiniz.
• Solak mısınız ve sağ elle yazmayı öğrenmek ister misiniz? Öyleyse bu makaledeki her şeyi yapın, ancak tam tersini yapın. Örneğin, sol sağa dönüşür.
• Beyaz tahta üzerinde yazı yazma alıştırması yapın.
• Ayrıca, tablet üzerinde bir kalemle pratik yapın. Çok fazla güç kullanmanıza gerek kalmadan sol elinizi kullanmaya devam etmenize gerek yok.

Uyarılar

• Kolunuzu ve elinizi sık sık dinlendirdiğinizden emin olun. Bunları çok fazla kullanmak onları aşırı yükleyebilir. Dikkatli ol.
• Sol elini kullanan kişiler, Hollandaca, İngilizce, Almanca, Fransızca veya soldan sağa yazılmış başka bir dilde yazıyorlarsa, yazarken kalemi yazı yüzeyinin üzerine itmelidir. Bu, kağıdı yırtabilir, ancak bu sorun doğru yazma pozisyonu ve kalemle kolayca çözülür. İbranice, Arapça veya solda sağdan sola yazılmış başka bir dilde bir şeyler yazıyorsanız bu bir sorun değildir.
• Bazı durumlarda bu zor olabilir veya sağlık sorunlarına neden olabilir.