Sevgiyi ifade et

İçerik

Adım atmak
Bölüm 1/2: Partnerinize sevgi göstermek
Bölüm 2/2: Aynı fikirde olmadığınızda sevginizi ifade edin
İpuçları

Sevgi dolu bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, sevdiğiniz kişiye nasıl hissettiğinizi diğer kişinin anlayacağı ve takdir edeceği bir şekilde göstermeniz önemlidir. İşler iyi gittiğinde sevginizi ifade edin ve bir konuda aynı fikirde olmasanız bile bunu yapın. Biraz fazladan çalışma ile sevginizi kolayca yayabilir ve ilişkinizi güçlü tutabilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Partnerinize sevgi göstermek

Partnerinizin neye ihtiyacı olduğunu anlayın. Partneriniz dokunulmaya istekliyken, sevginizi hediyelerle ifade ediyor olabilirsiniz. Sevgi vermeye çalışma şeklinizin partnerinizin sevgiyi almak istediği yol olmadığını keşfetmek bir vahiy olabilir. Partnerinizin sevildiğini nasıl hissettiğini bilmek, kendi sevginizi partnerinizin takdir edebileceği bir şekilde ifade etmenize yardımcı olur. Farklı yöntemler deneyin ve en olumlu yanıtı neyin verdiğini görün. Sevgiyi yaymak ve almak için beş "aşk dili" veya partnerinizle bağlantı kurmanın yolu olduğunu gösteren araştırmalar var:
- Olumlu sözler: iltifatlar, olumlu duyguları dile getirmek, "Seni seviyorum" demek.
- Kaliteli zaman: Partnerinize tüm dikkatinizi dağıtırsınız.
- Hediyeler: çiçekler, mücevherler, aletler gibi fiziksel aşk sembolleri.
- Hizmet: köpeği gezdirmek, mutfağı temizlemek.
- Fiziksel dokunuş: seks, elini tutma, şefkat gösterme.
Duygularınızı belirtin. Partnerinize onu sevdiğinizi söyleyin. Diğer kişiyi çekici bulduğunuzda partnerinize söyleyin. Partneriniz zihninizi okuyamaz, bu yüzden bir şeye hayran olduğunuzda partnerinize söyleyin. Diğer kişiyi nasıl takdir ettiğinizi paylaşın ve bunu yeterince sık yapamayacağınızı unutmayın!
- Duygularınızı ifade etmekten daha rahat yazabilirsiniz. Bu durumda partnerinize kartlar veya mektuplar yazın.
- Partnerinize, diğer kişi hakkında düşündüğünüzü ve onu önemsediğinizi göstermek için notlar bırakın.
Şefkat göstermek. Sevgi, sevgiyi kelimelerin yapamayacağı şekilde aktarır. Partnerinizle birlikteyken şefkat gösterin ve sevginizi dokunarak ifade edin. Diğer kişinin saçına veya ellerine dokunun ve etrafına bir kol koyun. Fiziksel dokunuş yakınlık yaratabilir ve partnerinize diğer kişiye fiziksel olarak yakın olmak istediğinizi gösterebilirsiniz.
- Bazı insanların sevgiyi diğerlerinden daha çok tercih ettiğini unutmayın. Partnerinizle neye değer verdiği, diğer kişinin nasıl dokunulmak istediği ve toplum içinde dokunmanın uygun olup olmadığı hakkında konuşun.
Birlikte zaman geçirin, ama yalnız. Hayat işle, çocuklarla, evcil hayvanlarla, aile ve arkadaşlarla vb. Meşgul olabilir. Sadece birbirinize zaman ayırdığınızdan emin olun. Çocuklar için bir bebek bakıcısı bulun ve birlikte geçirmek için bir akşam ayırın. Partnerinize odaklanın ve ikiniz için de anlamlı olan şeyleri tartışın. "Görevler", çocuklar veya para hakkında konuşmamayı tercih edin. Dışarıda bir gece geçirin ve birlikte bir şeyler yapmanın tadını çıkarın.
- Geceleri romantik yapmaya gerek yok. İyi eğlenceler! Çılgın şeyler yapın veya gülebileceğiniz ve her ikisinin de tadını çıkarabileceğiniz bir aktivite seçin.
Minnettarlığınızı gösterin. Partnerinize, değer verdiğiniz şeyi yaptıklarını tanıyarak sizin için önemli olduğunu gösterin. Partnerinizin yaptığı şeyler için (çocukları almak, köpek maması almak gibi) minnettarlığınızı ifade edin ve partnerinizin takdire şayan nitelikleri (sevgi, şefkat ve cömertlik gibi) için minnettar olduğunuzu gösterin.
- Minnettarlığınızı kelimelerle veya bir notla ifade edin.
- Ayrıca çiçekler, güzel bir yemek veya özel olduğunu düşündüğünüz bir şey gibi takdirinizi ifade eden hediyeler de verebilirsiniz.
Nazik ol. İyilik, uzun vadede istikrarın ve tatmin edici bir ilişkinin en iyi göstergesi. Nazik olmak, partnerinize ilişkinizde sevgi göstermeyi önemsediğinizi gösterir. İyiliği eğitilecek bir kas olarak gören insanlar, iyiliği değişmez bir özellik olarak görenlere göre daha olumlu etkileşimler deneyimleme eğilimindedir.
- Partneriniz bir ihtiyaç belirtiyorsa ve siz yorgun, dikkatiniz dağınık veya çok meşgulseniz, partnerinizi görmezden gelmeyin. Partnerinize odaklanın ve bir bağlantı kurun.
- Tartışmalar sırasında iyilik de önemlidir. Partnerinize nazik davranın ve partnerinize ne zaman iyi davranmadığınızı bilin ve hasarı onarın.
Sevinci paylaşın. Partneriniz için iyi haberi kutlayın. Zor zamanlarda partnerinizin yanında olun, ama özellikle partneriniz iyi haberler aldığında. Birlikte iyi haberi kutlayan partnerler uzun vadede daha istikrarlı bir ilişkiye sahip olurlar. Başkasını desteklediğinizi ve onların sevincini paylaştığınızı gösterin. Partnerinize haberleri sizinle paylaştıklarında tüm dikkatinizi verin.
- Partnerinizle birlikte keyfini sonuna kadar çıkarın. Sorular sorun ve coşkunuzu gösterin.

Bölüm 2/2: Aynı fikirde olmadığınızda sevginizi ifade edin

Karşınızdaki kişiye olumsuzdan beş kat daha fazla olumlu yanıt verdiğinizden emin olun. Araştırmalar, her olumsuz etkileşim için hasarı ve dolayısıyla ilişkiyi onarmak için beş olumlu etkileşim olması gerektiğini gösteriyor. Negatif etkileşimler önlenmezse, bunlar toplanabilir ve çiftlerin ayrı büyümesine neden olabilir.
- Partnerinizi dinlediğinizi ve anladığınızı gösterin.
- Sevginizi gösterin.
- Mizah gibi standart bir bağlayıcı kullanın.
Çatışmalara rağmen anlayış ve empati gösterin. Siz ve eşiniz aynı fikirde olmasanız bile, dinlediğinizi gösterin. Söylenenleri ve eşinizin ilettiği duyguları onaylayarak eşinizin önermesini anlayın. Kendinize (ve eşinize), çatışmanıza rağmen diğer kişiye hayran olduğunuzu hatırlatın.
Bağışladığınızı gösterin. İlişkinizde her zaman iyi ya da anlayışlı olmadığınızı kabul etmenin bir sakıncası yoktur. Partnerinizi ne zaman hayal kırıklığına uğrattığınızı veya bir hata yaptığınızı bildiğinizden emin olun. Partnerinize bir hata yaptığınızı söyleyin ve af dileyin. Aynı şekilde, eşiniz yanlış gittiğinde onu affetmeniz gerekecektir. Bağışlama, çiftlere eksikliklerini fark etme ve ilişkiye büyüme fırsatı olarak yaklaşma fırsatı sunar. Canınızı yakan olaylara geri dönmeyin. Hayatına devam et.
Sevginizi düzenli olarak ifade edin. Ciddi ilişkilerde, özellikle eşinizle veya diğer aile üyeleriyle olanlarda, diğerine olan sevginizi sık sık ifade etmek, sürekli olarak farklı şekillerde, özellikle de diğerine en uygun dilde göstermek önemlidir. Anlar. Yaygın olarak "önemli olan düşünce" olduğuna inanılır, ancak bu düşünce yalnızca sevgi armağanı gerçekten verildiğinde önemlidir. Kimsenin gizli aşkı kullanması yoktur.