İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Savunmacı bir duruş sergilemek
• Bölüm 2/4: Kendinizi önden savunma
• Bölüm 3/4: Sırtınızı korumak
• Bölüm 4/4: Çatışmadan kaçınma
• İpuçları

Hızlı koşmakla manşet yapmak arasındaki fark, zor bir durumda kendinizi savunma yeteneğidir. Saldırı öncesinde ve sırasında kendinizi savunmak için bazı basit teknikler öğrenebilirsiniz, böylece kendinizi bir kavga veya saldırı durumunda kurtarabilirsiniz. Böyle bir durumdan yara almadan kurtulmak için gerçekten Jean-Claude van Damme olmanıza gerek yok.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Savunmacı bir duruş sergilemek

1. Yüzünüzü koruyun. Saldırganınız sizi yumruklamaya veya önden yakalamaya çalışırsa, ellerinizi alnınızın önünde ve kollarınızı vücudunuza sıkıca bastırın, böylece yüzünüze vurulmasın. Bu zayıf, savunmacı bir duruş gibi görünebilir, ancak bu sizin yararınızadır çünkü saldırganınızın sizi yargılama olasılığını azaltır. Bu sayede yüzünüzü ve kaburgalarınızı, vurulmak istemediğiniz iki yerden korursunuz.
2. Geniş durun. Ayaklarınızı hem sol-sağ hem de ön-arka çapraz olacak şekilde yerleştirin. Bu şekilde sağlam durursunuz ve hızlı bir şekilde itilmezsiniz.
   • Bir dövüşü kazanmak ve dik durursan kaçmak için en iyi şansa sahipsin. Zaten yere düşmemeye dikkat edin.
3. Saldırganınızı değerlendirin. Ellerine bak. Size elleriyle saldırmak isterse görünür olacaklar. Ancak silahı varsa elleri bir yere saklanacaktır.
   • Bıçak veya başka bir silahla birinin saldırısına uğrarsanız, her türlü çatışmadan kaçının ve dışarı çıkın. Bir kavgadan kaçınmak mümkün değilse, yüzleşmeyi mümkün olan en kısa sürede yüksek etkili bir saldırı ile bitirin ve yardım almak için koşun.
4. Koşmak için başlangıç ​​bloklarında durun. Saldırganınız bunu imkansız hale getirmezse, güvenliğe ulaşmanın en iyi yolu kaçmaktır. Bir kavgayı önleyebiliyorsanız, önleyin ve koşun.

Bölüm 2/4: Kendinizi önden savunma

1. Gözlere ve buruna gidin. Bir savaşı olabildiğince çabuk bitirmek istiyorsanız, önce vurarak, sert ve olabildiğince çok vurun, ardından yardım almak için koşun. Bir ara sokakta soyuluyorsanız, adil bir dövüşü düşünmenin zamanı değil. Çatışmayı olabildiğince kısa tutarak kendinizi güvende tutun. Gözler ve burun, saldırganın yüzünün en hassas ve yumuşak kısımlarıdır ve dirsekler, dizler ve alnınıza karşı çok savunmasızdırlar.
   • Boynunuzu sıkarak ve alnınızı yüzünün ortasına vurarak saldırganın burnunu alnınızın en sert kısmı saç çizgisinin hemen altında olacak şekilde vurmaya çalışın. Bu, bir kavgayı hemen bitirmenin en hızlı ve en beklenmedik yoludur. Saldırganınız ne kadar güçlü, deneyimli veya şiddetli olursa olsun, burnunuzdaki böyle bir yumruktan kurtulmak zordur.
2. Bir erkek saldırganın kasıklarını tekmeleyin veya kapın. Dizinizi kasıklara sert bir şekilde tekmeleyerek veya kasıkları elinizle kavrayarak ve arkasını dönerek, saldırganın yere çarpması çok olasıdır. Yine, faullü oyun hakkında endişelenmenin zamanı değil. Hayatın tehlikedeyse, haça git.
   • Saldırganınız bu nedenle ikiye katlanırsa, bir süre dışarıda olduğundan emin olmak için dizinizle burnuna vurabilirsiniz.
3. Topuk merdivenleri. Arkadan saldırıya uğrarsanız, saldırganın kolları muhtemelen gövdenizin etrafındadır. Bu, özellikle yüksek topuklu veya ağır ayakkabılar giydiğinizde işe yarar. Ayağınızı saldırganın ayaklarına doğru getirin, ayağınızı kaldırın ve elinizden geldiğince sert bir şekilde tekmeleyin. Serbest bırakılırsanız, saldırganın peşinize düşme olasılığı düşüktür.
4. Dizkapağı için gidin. Örneğin, boğuluyorsanız veya saldırganın elleri yüzünüzdeyse, bacaklara saldırabilirsiniz, böylece onu başka bir yere vurmak veya kaçmak için daha fazla alanınız olur. Bu özellikle uzun boylu saldırganlar için etkilidir ve tutulduğunda yine de yönetilebilir.
   • Ayağınızın iç kısmıyla bir futbolcu gibi bacaklarınızı ve dizlerinizi tekmeleyin. Bu hızlı ve acı verici bir tekme. Bacakları yakınsa dizinizle bacağın içine, bacağın dışına, dizinize veya kasık kısmına vurabilirsiniz. Dizinizi kırmak için yalnızca 6-8 pound basınç uygulamanız gerektiğinden, bu saldırganı yere serebilir.
5. Devam et. Gözlerini dikmeye ya da bastırmaya çalışın. Saldırganınız ne kadar büyük veya güçlü olursa olsun, gözleri delinmişse kimse kendini savunamaz. Kulağa sert bir darbe, birini bir süreliğine sakatlayabilir veya doğru yaparsanız, kulak zarlarını bile yırtabilir.
   • Bazı durumlarda, saldırganın boynunu tutmayı deneyebilirsiniz. Birini boğmak için Hollywood filmlerinde olduğu gibi ellerinizi tüm boynunuza dolamayın, sadece baş parmağınızı ve parmağınızı karotis arterinin etrafına koyun (erkeklerde büyük Adem elması nedeniyle bulmak kolaydır). Bunu doğru yaparsanız, korkunç bir acı çekecek ve düşebilir.
6. Düşerseniz, saldırganınızın üstüne düşmeye çalışın. Her zaman yerde bir kavgadan kaçınmak istersiniz, ancak yardım edemezseniz ancak vücut ağırlığınızı kendi yararınıza kullanırsanız. Düşerken, sivri vücut kısımlarınızı (dizler ve dirsekler) sivri tutun ve saldırganların kasıklarına, kaburgalarına veya boynuna vurmaya çalışın.
7. Saldırganınız size bir silahla saldırırsa, ondan bir kol boyu uzakta kalmaya çalışın. Bir silah varsa, koşmayı, bir yandan diğer yana sallamayı düşünün.
   • Güvenli bir şekilde koşma şansınız varsa, alın. Kendinizi savunmayı bıraktığınız anda güvende olduğunuzdan emin olun.
   • Çoğu durumda, cüzdanınızı saldırgana vererek durumu hemen sona erdirebilirsiniz. Bu en iyi seçimdir, özellikle de size doğrultulmuş bir silahınız veya bıçağınız varsa. Hayatınız paradan veya kredi kartınızdan çok daha değerli. Cüzdanı atın ve koşun.

Bölüm 3/4: Sırtınızı korumak

1. Yüklerden kurtulun. Bir saldırgan sizi arkadan yakalayıp boğmaya çalışırsa, ön kolunu köprücük kemiğinize doğru çekmek yerine bastırın, çünkü sizden daha güçlü biriyle savaşıyorsanız bu çok zor olabilir. Bir elinizi dirseğinin üzerine ve bir elinizi de altına yerleştirin (böylece elleriniz dirseğinin her iki yanında olsun). Sonra bir adım atın ve sanki menteşe, vücudunuz kapı gibi güçlü ve kararlı bir hareketle tüm vücudunuzu kolunuzun etrafında sallayın.
   • Bu şekilde kendinizi muhafazadan kurtarırsınız ve kafasına, kaburgalarına veya bacaklarına saldırabilirsiniz. Saldırganınız arkanızdaysa, incikleri bacaklarınızın tam arkasındadır ve onlara iyi vurabilirsiniz.
2. Oturmak. Bir saldırgan sizi arkadan kaldırmaya çalışırsa, kalçalarınızı bir kanepeye düşüyormuşsunuz gibi olabildiğince çabuk indirin. Öyleyse sizi ayağa kaldırmak çok zordur, inciklerini tekmeleyerek veya önden saldırabilmeniz için geriye doğru saldırmanız için size fazladan zaman verir.
3. Demek istediğini oyna. Saldırganınız kollarını boynunuza sararak sizi boğmak istiyorsa, bir futbol topunu tekmeliyormuş gibi bacağınızı öne doğru getirin ve ardından topuğunuzu mümkün olduğunca sert bir şekilde incik veya kasıklarına çarpın. Bu, bacağını kırabilir veya en azından bir an için sendelemesine neden olabilir ve buradan kurtulabilirsiniz.

Bölüm 4/4: Çatışmadan kaçınma

1. Bir savaşın farklı aşamalarını bilin. Bir çatışmanın her aşaması için hazırlık yapmak, fiziksel bir kavgadan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Gerçek bir dövüşü önlemek ana hedefiniz olmalı, bu nedenle durumu rakibinizden daha iyi değerlendirebilmelisiniz. Bir savaşın aşamaları şunlardır:
   • Heyecan. Bu, kavga başlamadan önceki ilk kavga. Görece zararsız başlayabilir, ancak hızlı ve beklenmedik bir şekilde kontrolden çıkabilir.
   • Sözlü tehditler. Dövüş sırasında fiziksel şiddet tehdidinde bulunulursa. "Sana gidiyorum ____."
   • İt ya da dürt. Sizi gerçek bir dövüşe davet etme girişimleri genellikle yumruk atmak veya tekme atmakla değil, kafanız size yakınken korkutucu dürtülerle başlar. Bu noktada, kavgadan kaçınmak için hala dönebilir ve yürüyebilirsiniz.
   • Gerçek kavga. Tartışmayı bıraktınız ve şimdi gerçekten yumruk atıyorsunuz.
2. Yüzleşmekten kaçınmak için kelimelerle çözmek için mümkün olan tüm adımları atın. Sonraki her adım, savaşı bitirmek için bir fırsattır. Biriniz geri çekilmedikçe biri kaçınılmaz olarak diğerine yol açar. Geri izleme. Fiziksel yüzleşme son çareniz olmalıdır.
   • Bir tartışmanın ortasındaysanız, sesini kısarak onu sakinleştirin. Bir bardaki horoz davranışı en aptalca şeyler için tırmanabilir, ancak bir kucaklayıp özür olarak bir içki ikram etmeye razıysanız, işleri çabucak sakinleştirebilirsiniz. Sakin kalırsan onlar da sakinleşecek.
   • Bir saldırgan tarafından saldırıya uğruyorsanız, başkalarının görebileceği ve size yardım edebileceği bir yere gittiğinizden emin olun. Birçok insanın geçtiği yoğun bir caddede iseniz yaralanma olasılığınız daha düşüktür. İnsanlar arasındayken yüzleşmenin artması daha az olasıdır.
3. Yalnız yürümeyin. Gece otobüsten veya trenden uzun bir yol yürümek zorunda kalırsanız, bir arkadaşınızdan size eşlik etmesini isteyin. Bir grupta bu tür durumlarda daha güvendesiniz.
   • Yalnız yürümeniz gerekiyorsa, başka bir gruba katılın ve ona yakın kalın. Bir grubun güvenliğinden yararlanmak için onları bilmenize gerek yok.
4. Kendini savun. Kendini savunma dersleri almayı düşünün.
   • Bu, özellikle kendinizi güvende hissetmediğiniz yerlerde karanlıkta sık sık sokaklarda yalnız yürümeniz gerekiyorsa kullanışlıdır.

İpuçları

• Sakin ol. Birisi düşmanca davranıyorsa panik yapmayın. Bu, saldırganınızın daha zayıf olduğunuzu düşünmesine neden olur.
• Evinizde böyle durumlar meydana gelirse, kendinize neden bu durumda kalmanız gerektiğini sorun. Yasal olarak konuşursak, istenmeyen herhangi bir temas kötüye kullanımdır. Sizi "sadece" itmiş olması önemli değil, istismar olarak kalır, tehlikeli olabilir ve kendinizi buna karşı savunabilirsiniz.
• Biri size saldırırsa, haklısınız ve diğeri yanılıyorsunuz. Siz sadece kendinizi güvende tutmak isterken, muhtemelen paranızı veya vücudunuzu istiyor. Kendini savunma hakkına sahipsin. Ancak öz savunmanın kaçmak için olduğunu unutmayın! Başka birini veya daha kötüsünü yaralarsanız ve daha sonra kaçma fırsatınız olduğu ortaya çıkarsa, bu artık nefsi müdafaa değildir. "Uygun" işlemi yapmaktan sorumlusunuz. Yani bir saldırgana sadece kötü davranamaz veya onu öldüremezsiniz.
• Unutma, sana saldıran kişi muhtemelen bunu daha önce yapmıştır. Karşılaşmaktan kaçınmak. Bu başarısız olursa, durumdan olabildiğince çabuk ve güvenli bir şekilde çıkmaya çalışın.
• Her zaman savunmasız alanları arayın. Bir erkekte haçtır. Kasıklara iyi bir yumruk en çok acı verir. Bir kadının saçını çekebilir veya koltuk altlarının altına vurabilirsiniz.
• Birinden uzaklaşmanın diğer yolları, işaret parmağını ve başparmağını olabildiğince uzağa çekmektir.