İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Doğum kontrol hapı ve hormonlarla
• Yöntem 2/2: Önlemleri alın
• Uyarılar

Bazen regl döneminizi ertelemek için bir sebep vardır. Belki yaklaşan özel bir etkinlik var ya da döneminiz için endişelenmenize neden olmayan bir spor yarışmasındasınız. Çoğu kadın adetlerini sorunsuz bir şekilde erteleyebilir, ancak her zaman önce doktorunuza danışın, özellikle adetinizi geciktirmenin en kolay ve en iyi yolu doğum kontrol hapı veya diğer ilaçları almaktır.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Doğum kontrol hapı ve hormonlarla

1. Adet görmek istemediğiniz zamanı takvimde belirtin ve regl döneminizi bekleyip beklemediğinizi görün. Düzenli bir döngüdeki kadınlar veya halihazırda doğum kontrol hapı kullanan kadınlar, regl dönemlerini ne zaman almaları gerektiğini çok iyi bilirler.
   • Daha sonra adet döneminizin o günlerde olup olmayacağını belirleyebilirsiniz. Eğer işe yaramazsa, sorun değil, çünkü önceden planladığınız sürece regl döneminizi erteleyebilirsiniz!
   • Düzensiz bir döngüye sahip kadınların, adetlerini ne zaman geçireceklerini asla kesin olarak bilemeyeceklerini unutmayın.
2. Sürenizi geciktirmek için doğum kontrol hapı kullanın. Hapların çoğu 21 aktif hap (içinde hormonlar olan) ve muhtemelen aktif madde içermeyen yedi tane daha plasebo içerir. Plasebolu haplar, son yedi gün içinde bir çekilme kanaması bekleyebilirken, rutininizi sürdürmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Şeridiniz yalnızca 21 hap içeriyorsa, boşluk haftası bittiğinde göz kulak olmalısınız. Bu döngünün her ay tekrarlanması amaçlanmaktadır; 21 gün aktif bir hap, sonra yedi gün hiçbir şey veya aktif olmayan haplar. Bununla birlikte, önemli bir olay ortaya çıkarsa, hapın yardımıyla adetinizi ertelemeyi seçebilirsiniz. İşte bunu nasıl yapacağınız:
   • Yedi gün boyunca mutlaka aktif hap almayı bırakmanız gerekmez. Aslında 21 sayısı birdenbire ortaya çıktı. Bir kadının yaklaşık 28 gün olan doğal döngüsünü taklit etmesi amaçlanmıştır, ancak bu her zaman tam olarak takip etmeniz gerektiği anlamına gelmez.
3. 21 günden daha uzun süre "aktif hapları" alın. Aktif hap aldığınız sürece adet görmeyeceksiniz. Çoğu kadın için bu iyi. Ancak bunun% 100 etkili olacağına güvenmeyin, çünkü bazen vücudunuz bu kadar ani bir değişikliği iyi idare edemez.
   • Sürenizi ertelemek istediğinize yalnızca son dakikada karar verirseniz, etkinlik bitene kadar aktif hapları almaya devam edebilirsiniz. Ardından, yedi gün boyunca aktif hapları almayı bırakın veya plasebo ile devam edin, böylece bir çekilme kanaması yaşarsınız.
   • Bunu yaparsanız, çoğu doktor, açılan hap paketinin geri kalanını atmanızı önerir. O zaman yedi gün sonra devam edersen sayıyı kaybetmezsin. Hapların paketlenme şekli, çoğu kadın için aktif hapları ne zaman başlayıp bırakacaklarını takip etmek için önemlidir.
4. Adet döneminizi daha erken değiştirmeye başlayın. Regl döneminizi geciktirmenin "daha emin" bir yolu, rutininizi daha erken değiştirmektir - olaydan birkaç ay önce, adet görmek istemediğinizde. Daha erken değişmeye başlarsanız (daha önceki aylarda daha fazla aktif hap alarak ve ardından 28 günlük bir döngüye devam ederek), vücudunuz bu ayarlamaya daha iyi alışabilir.
   • Bunu yapmak için erkenden takvimi kontrol etmelisiniz. Örneğin, dört ay içinde 10 gün sonra adet döneminizi istediğinizi biliyorsanız, adet döneminizi atlamak istediğiniz ay yerine 10 gün boyunca mevcut döngünüzden uzak durabilirsiniz.
   • Sonra bir hafta ara verin veya yedi hareketsiz hapı alın.
   • Bu ayarlamayı birkaç ay önceden yapmak (örneğin sporcular bunu önemli bir yarışmadan önce yaparlar) vücudunuza uyum sağlama şansı verir, böylece önemli günde endişelenmenize gerek kalmaz.
5. Daha uzun bir döngüye izin veren bir doğum kontrol hapı deneyin. Sürenizi bir haftadan veya bir aydan fazla ertelemek istiyorsanız, daha uzun bir döngüye izin veren belirli doğum kontrol hapları vardır. Çoğu insan adetlerini her ay yerine yalnızca üç ayda bir alır. Bu yönteme hapı yutma veya uzun bir döngü denir.
   • Hapı birkaç hafta üst üste uzun bir döngü ile kullanabilirsiniz. Çoğu markada arka arkaya 12 hafta boyunca yutabilirsiniz.
   • Bu hormon dengenizi değiştirdiği için (çünkü adet döneminizi her ay yerine sadece üç ayda bir geçiriyorsunuz), bunun sizin için sağlıklı bir seçenek olup olmadığını doktorunuza sormalısınız. Genel olarak, hapı almaya başlamışsanız zarar vermez.
6. Doktorunuzdan noretisteron yazmasını isteyin. Hapı alamıyorsanız veya almak istemiyorsanız, doktorunuzdan sizin için noretisteron adı verilen bir hormon hapı yazmasını isteyebilirsiniz. Bir sonraki adet döneminizden önceki günlerde günde üç kez noretisteron alırsınız.
   • Noretisteron, progesteron içerir. Progesteron seviyeleri adet döneminizden hemen önce düşer ve endometriyumun ayrılmasına neden olarak adet görmenize neden olur. Bu seviyeleri regl döneminizden hemen önce yüksek tutmak, onu geciktirir veya durdurur.
   • Yan etkiler şişkinlik, mide rahatsızlığı, ağrılı göğüsler ve daha az cinsel dürtü içerebilir.
7. Bir progestin RİA almayı düşünün. Sürenizi bir noktada ertelemek isteyeceğinizi çok önceden biliyorsanız, doktorunuzdan bir RİA isteyebilirsiniz. Doktor, "T" şeklinde küçük bir plastik nesne olan RİA'yı uterusa yerleştirir. RİA bir progestojen salgılar ve adetlerinizin tamamen azalmasına veya durmasına neden olur.
   • Bir RİA, beş ila yedi yıl çalışır.

Yöntem 2/2: Önlemleri alın

1. Yaşam tarzı değişikliklerini doktorunuzla tartışın. Doğum kontrol planınızı veya egzersiz programınızı değiştirecekseniz, bunu doktorunuzla konuşmanızda fayda var. Hap alma sürenizi geciktirmek genellikle zarar vermez. Ancak tıbbi geçmişiniz göz önüne alındığında, önce doktorunuza sağlığınızı etkileyip etkilemeyeceğini sorun.
2. Hamileliğe karşı korunduğunuzdan emin olun. Sürenizi geciktirmek, otomatik olarak gebeliğe karşı korunduğunuz anlamına gelmez. Hap veya RİA kullanmadığınız sürece, adetinizi geciktirdiyseniz gebeliğe karşı korunamazsınız. Prezervatif kullanın ve hamileliğin ilk belirtilerini öğrenin.
   • Regl döneminizi geciktirdiyseniz veya kaçırdıysanız, hamile olup olmadığınızı bilmek daha zor olabilir çünkü adetlerin olmaması genellikle ilk işarettir. Hamilelik ayrıca göğüs ağrısı, mide bulantısı ve yorgunluk ile de karakterize edilebilir. Bu belirtilere dikkat edin ve fark ederseniz hamilelik testi yapın.
3. Kendinizi cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyun. Aktif olmayan hapları atlar ve bir sonraki pakete geçerseniz, doğum kontrol hapınız daha az etkili olmayacaktır. Ancak hap sizi STI'lere karşı korumaz, bu nedenle siz ve / veya eşiniz test edilmediyse, yine de prezervatif kullanmalısınız.

Uyarılar

• Yaşam tarzınızı veya ilaçlarınızı alma şeklinizi değiştirmeden önce daima doktorunuza danışın.