İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Çatlak, kaşıntılı veya kuru cilt ile başa çıkmak
• Yöntem 2/4: Roaccutane kullanırken yara izlerinin önlenmesi
• Yöntem 3/4: Işığa duyarlılıkla baş etme
• Yöntem 4/4: Dudaklarınıza iyi bakın
• İpuçları

Akne utanç verici bir sorundur. Sivilceyi Isotretinoin (genellikle Accutane markası ile anılır) ile tedavi etmeyi seçerseniz, önemli bir zorlukla karşılaşabilirsiniz. Faydaları harika, ancak yan etkiler göz korkutucu olabilir. Kurulukla mücadele etmek için cildinizi nemli tutun ve izotretinoin alırken cildinizin sağlıklı kalması için cilt değişiklikleri ve önerileri hakkında dermatoloğunuza danışın.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Çatlak, kaşıntılı veya kuru cilt ile başa çıkmak

1. Kısa, soğuk duşlar alın. Roaccutane'nin cildi kurutduğu bilinmektedir. Soğuk duşlar yüzünüzü sıcak duşlara göre daha az kurutur ve yan etkileri kontrol altında tutabilir. Kısa bir duş, önemli yağların cildinizden atılmamasını ve cildinizin kurumamasını sağlar. Uzun duşlar ve banyolar cildinizin kurumasına neden olur, bu nedenle 5-10 dakika ile sınırlandırmaya çalışın.
   • Gerekirse günde bir ılık (sıcak değil) duş alabilirsiniz. Bu durumda o gün fazladan duş almanıza izin verilmez.
   • Cildinizi kurulayın. Cildinizi kurulamak için havlu kullanmayın.
2. Hafif veya yumuşak bir şampuan kullanın. Düzenli olarak şampuan kullanmak saç derinizi kurutur ve kaşınmaya neden olur. Birçok kişi Accutane kullanırken hiç şampuana ihtiyaç duymadıklarını bildirmektedir, bu nedenle şampuandan önce saçınızın durumunu değerlendirin ve sadece gerektiğinde kullanın.
3. Yumuşak bir sabun kullanın. Zeytinyağı, lavanta, papatya, hindistancevizi yağı, nane ve bal gibi doğal malzemelerden yapılmış sabunları arayın. Yumuşak sabunlar normalde yapay koku ve kimyasallar içermez ve antibakteriyel maddeler içermemelidir. Hassas ciltler için tasarlanmış bir temizleyici de kullanabilirsiniz. Etiketleri okuyun ve sabunun hassas ciltler için tasarlandığından ve koku içermediğinden emin olun.
   • Sabunu belirtildiği gibi kullandığınızdan emin olun. Sabunu kullanmak için elinize bir kalıp sabun almalı ve suyla ıslatmalısınız. Sabunu köpük oluşana kadar ileri geri ovalayın. Sonra bunu bir bez veya lif süngeri ile uygulayın. Ayrıca sabunu doğrudan el bezine veya lif kabağı süngerine uygulamayı ve bir köpük oluşana kadar fırçalamayı seçebilirsin. Ardından, temizlemek istediğiniz vücut kısımlarında köpüklü el bezi veya lif süngeri kullanın.
4. Sabunsuz bir deterjan kullanın. Sabun içermeyen bir temizleyiciyi idareli kullanmak, yumuşak bir sabuna göre kabul edilebilir bir alternatif olabilir. Yumuşak sabun gibi, kullandığınız herhangi bir temizleyici de kimyasal ve koruyucular içermemelidir ve doğal yağlar ve şifalı bitkiler ana bileşenlerin bir parçası olmalıdır.
   • Özel kullanım yönergeleri, kullandığınız sabun olmayan temizleyiciye bağlıdır. Çoğu losyon olarak mevcuttur. Losyon temizleyici kullanmak için parmak uçlarınıza biraz püskürtün ve ardından yüzünüze, kollarınıza ve ellerinize nazikçe sürün. Gözeneklere birkaç saniye nüfuz ettiğinden emin olun. Kalanları suyla durulayın veya bir mendille silin.
   • Yerel estetisyeninizden alabileceğiniz birçok yumuşak sabun ve temizleyici vardır. Size en uygun ürünleri bulun.
   • Sabunsuz şampuan da var.
5. Duştan sonra nemlendirici kullanın. Satılık her türlü nemlendirici vardır. Doğal maddeler ve minimum kimyasal içeren bir nemlendirici ara. Nemlendiricinizdeki doğal maddeler arasında esmer şeker, macadamia yağı, shea yağı ve yulaf ezmesi olabilir.
   • Etiketleri okuyun ve parfüm eklenmediğinden ve nemlendiricinin alkol içermediğinden emin olun.
   • Gerekirse, kuru veya çatlamış cilde parmak uçlarınıza biraz koyarak ve nazik dairesel hareketlerle etkilenen cilde sürterek bir nemlendirici uygulanabilir.
   • Doğru şekilde kullanmak için nemlendiricinin arkasındaki talimatları okuyun.
   • Uçuyorsanız, uçağa binmeden önce çift kat losyon sürdüğünüzden emin olun. Uçaklardaki hava yeniden dolaştırılarak cildinizin kuruma riski artar.
6. Yatak odası penceresini açık bırakın. Hava izin verdiğinde cildinizi temiz havaya maruz bırakmak, cildinizin kurumasını ve çatlamasını önlemeye yardımcı olabilir. Böcek perdeniz yoksa, özellikle böceklerin ve diğer haşerelerin girmesini istemiyorsanız, bir pencere açmayın.
7. Nemlendirici satın alın. Nemlendirici, özellikle soğuk veya soğuk havalarda cildinizin kalitesini önemli ölçüde artırabilir. Mümkünse, eviniz için bir nemlendirici ve işyeriniz için daha küçük bir nemlendirici bulun.
8. Çok su iç. Kendinizi sulu tutmanız önemlidir, bu nedenle gün boyunca bol su için. Her zaman elinizde bir şişe su bulundurun ve günde birkaç kez yeniden doldurmaya çalışın.

Yöntem 2/4: Roaccutane kullanırken yara izlerinin önlenmesi

1. Cildinizi cilalamayın. Tedavi sırasında cilt inceldiği için yara izi kalma riskiniz daha yüksektir. İzotretinoin ile tedaviyi bıraktıktan sonra en az altı ay reçine (reçineler) ile epilasyondan kaçınılmalıdır.
2. Lazer tedavisi yaptırmayın. Akne skar dokusunu tedavi etmek için dermabrazyon ve diğer teknikler gibi Accutane kullanılırken hem ablatif hem de ablatif olmayan lazer tedavilerinden kaçınılmalıdır. Tedavi süresi boyunca cildiniz normalden daha ince olacak ve bu da yara izi riskini artıracaktır.
3. Saçınızı yalnızca gerektiğinde tıraş edin. Roaccutane kullanırken tıraş olmaya çalışmayın. Yüzünüzdeki veya bacaklarınızdaki tüyleri almanız gerekiyorsa, bir tıraş bıçağı ve hafif bir tıraş kremi kullanın. Cildiniz özellikle kuruysa veya çok çatlamışsa, köpüğü tıraş kremi yerine hafif bir sabun veya sabun içermeyen bir temizleyici ile kullanın. Cildinizin tıraş etmek istediğiniz kısmını ıslatın ve ardından üzerine tıraş kremi veya sabun kremi sürün. Tıraş makinenizi, tıraş etmek istediğiniz cilt boyunca yavaşça hareket ettirin. Jiletinizi yıkayın ve işiniz bittiğinde tıraş edilmiş cildi durulayın.
   • Tıraş olurken dikkat edin. Düz kenarlı bir tıraş bıçağı kullanmayın.
   • Bir tıraş bıçağı, yüzünüzdeki ve bacaklarınızdaki tüyleri aldığınızda en az hasarı verecektir.

Yöntem 3/4: Işığa duyarlılıkla baş etme

1. Cildinizi uzun süre güneşe maruz bırakmayınız. Şansınız olursa içeride kalın. Güneşli günlerde dışarı çıkarsanız, kollarınızı uzun kollularla örtün. Ne kadar güneş ışığına maruz kaldığınızı sınırlamak için şort değil pantolon giyin.
2. Güneş kremi kullanın. Dışarı çıkmadan önce yüzünüze, boynunuza ve ellerinize en az 30 koruma faktörü olan güneş kremi sürün. Ayrıca gerçekten uzun pantolon veya uzun kollu gömlek giyemiyorsanız vücudunuzda kullanın. Plajda veya havuz kenarında şemsiye altında kalın.
3. Güneş yanığını soğuk su kompresleriyle tedavi edin. Bir bez veya bezi soğuk musluk suyuyla ıslatın ve yanmış cilde on dakika boyunca uygulayın. Günde üç ila dört kez veya gerektiği kadar tekrarlayın. Aloe vera bazlı losyon, ağrıyı hafifletmek için de kullanılabilir. Güneş yanığı şiddetliyse ve cilt pul pul dökülmeye başlıyorsa, bir dermatoloğa görün.
4. Cildinizi uzun süre güneşe maruz bırakmayın ve güneş kremi kullanın. Dışarı çıktığınızda cildinizi güneşten korumak önemlidir. Güneşe maruz kalmadan önce daima güneş kremi sürün.
   • Ayrıca, ışığa duyarlılığa neden olan diğer ilaçlarla birlikte kullanıldığında Accutane'nin etkisinin artabileceğini unutmayın. Roaccutane dışında başka bir ilaç kullanıyorsanız lütfen doktorunuza danışınız.

Yöntem 4/4: Dudaklarınıza iyi bakın

1. Dudak kremi kullan. Cheilitis (çatlamış dudaklar), Roaccutane tedavisinin yaygın bir yan etkisidir. Çatlamış dudakları hem önlemek hem de tedavi etmek için dudak kremi kullanmalısınız. Bazılarının lavanta veya yabani kiraz gibi hoş bir kokusu vardır, ancak bazıları kokusuzdur.
   • En hijyenik dudak balsamları küçük dikdörtgen tüpler halinde gelir, böylece balsamı uygulamak için dudaklarınıza elinizle dokunmanıza gerek kalmaz.
   • Paketinden dudaklarınıza manuel olarak biraz dudak balsamı sürmenizi gerektiren balsamlar, paketten istenilen miktarı alabilme avantajına sahiptir.
2. Petrol jeli veya Aquaphor iyileştirici merhem kullanın. Dudak kremi işe yaramazsa, çatlamış dudaklarınızı tedavi etmek için daha güçlü bir şey kullanın. Petrol jeli ve Aquaphor, küçük parmağınızı paketin içine sokup dudaklarınıza ve ağzınızın çevresine küçük bir kat sürülerek uygulanmalıdır.
3. Hidrokortizlere dayalı reçeteli merhem kullanın. Aşırı kuru dudaklar için% 1'lik bir merhem kullanabilirsiniz. Merhemi günde iki ila üç kez uygulayın ve ayrıca Vazelin, Aquaphor veya dudak kremi kullanın. Dermatoloğunuzdan reçete alabiliyorsanız, zayıf bir kortikosteroid merhem de kullanabilirsiniz.
   • Kortikosteroid bazlı tedaviler arka arkaya birkaç günden daha uzun süre kullanılmamalıdır çünkü bu, dudaklarınızdaki cildin incelmesine veya merhemi sürdüğünüz kan damarlarının genişlemesine neden olabilir.
   • Merhem ve reçeteli ilaçları kullanırken daima talimatları izleyin.
4. Dudaklarını yalama. Bu geçici bir rahatlama sağlayabilirken, tükürükteki enzimler cildinizi tahriş edebilir. Dudaklarınızı ne kadar çok yalarsanız, zamanla o kadar kuru ve acı verici hale gelecektir. Dilinizi ağzınızda tutun ve gerektiğinde dudak balsamı uygulayın.
   • Bileğinize bir lastik bant takın ve kendinizi dudaklarınızı yalarken yakalarsanız hafifçe çekin. Bileğinizdeki lastik banttan kaynaklanan hafif tahriş dudaklarınızı yalamanızı engelleyecektir.

İpuçları

• Roaccutane cildi kurutduğu için bol su içirin.
• Bir rutine bağlı kalın. Cilt bakımı rejiminiz ne kadar düzenli olursa, onunla o kadar başarılı olursunuz.
• Bir havlu kullanırken cildinizi kurulayın. Cildinizi kurulamak için havlu kullanmayın.
• Temiz bezler kullanın. Kullandıktan sonra bakterilerin daha fazla yayılmasını önlemek için ılık sabunlu suyla yıkayın.
• Roaccutane kullanırken kontakt lens kullanımı rahatsız edici olabilir. Bunun nedeni mukoza zarının kurumasıdır. Kontakt lensleriniz için nemlendirici bir çözüm iyi bir fikirdir.