İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Tedaviler
• Bölüm 2/2: Yaşam tarzı değişiklikleri
• İpuçları
• Uyarılar

Uzun, sağlıklı saçlar hem kadınlarda hem de erkeklerde çekici bir özellik olarak görülmektedir. Saçınızı uzatmak istiyorsanız, ancak neyin dahil olduğunu bilmiyorsanız, başka yere bakmanıza gerek yok! Saç büyümesini teşvik edebilecek özel tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında ipuçları için aşağıyı okuyun. Saçınız çok kısa kesilmişse veya daha hızlı uzamasını istiyorsanız bunu da kullanabilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Tedaviler

1. Kendinize ılık yağ masajı yapın. Saçınız köklerde uzamaya başlar - bu, saç derinize ve saç köklerinize iyi bakarak saç büyümesini teşvik edebileceğiniz anlamına gelir. Ilık yağ saçı şekillendirir, böylece masaj yaptığınızda saç uzamasını hızlandırmaya yardımcı olur. Biraz zeytin, hindistancevizi veya argan yağı ısıtın. Bunu saç derinize 5-10 dakika nazikçe sürün ve ardından 30 dakika bekletin. Ardından yağı ılık suyla durulayın.
2. Elma sirkesi ile durulamayı dene. Elma sirkesini birçok şey için kullanabilirsiniz; saçınıza, cildinize ve her türlü rahatsızlığa çok iyi gelir. Ayrıca saçınızın daha hızlı uzamasını sağlama özelliğine de sahiptir. Üç ölçek elma sirkesini bir ölçek suyla karıştırın ve bir sprey şişesine koyun. Her duşta saçınıza karışım püskürtün. 1-2 dakika bekleyin ve ardından durulayın. Birkaç hafta sonra saçınızın daha hızlı uzadığını fark edeceksiniz.
3. Derin bir saç kremi kullanın. Hasarlı saçlar, sağlıklı saçlar kadar hızlı uzamaz; Derin bir saç kremi kullanmak saç köklerinizi onaracak ve saçınızın daha hızlı uzamasını sağlayacaktır. Saç tipinize uygun (eczaneden veya kuaförden satın alınabilir) derin bir saç kremi seçin ve ambalaj üzerindeki talimatları izleyin. Normalde, durulamadan önce 20-30 dakika derin bir saç kremi bırakırsınız.
4. Yumurta akı ve aloe vera ile bir maske yapın. Protein ve aloe vera, yüzyıllardır saçı beslemek için kullanılmıştır. Saç daha sağlıklı görünür ve daha hızlı uzar. Bir yumurta akını taze aloe vera (veya bir tüpten% 100 aloe vera) ile karıştırın ve saçınıza ve saç derinize yayın. 15-20 dakika beklettikten sonra soğuk suyla durulayın. Ardından saçınızın kurumasını bekleyin.
5. Soğanla durulamayı deneyin. Soğan suyu elde edene kadar doğranmış soğanı 10-15 dakika pişirin. Bunun soğumasını bekleyin ve saç derinize ve saçınıza masaj yapın. Soğan saçınıza uzaması için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar ve güzel bir parlaklık verir. Soğuk suyla durulayın ve kurumaya bırakın. Merak etmeyin, iyice durulayın, saçınız soğan gibi kokmaz!

Bölüm 2/2: Yaşam tarzı değişiklikleri

1. Saçınızı ne zaman fırçalayacağınızı bilin. Saçınızı fırçalamak, saç derisini canlandırdığı ve doğal yağları saçınızın her tarafına yaydığı için saç büyümesini desteklemek için iyidir. Ama bunu doğru yapmalısın. Saçınızı günde 1-2 kez fırçalamayı deneyin (örneğin, kalktığınızda ve yatmadan önce). Sadece çok sık fırçalamamaya dikkat edin, yoksa çok fazla tüyü uzamadan çekersiniz. Saçınızı ıslakken asla fırçalamayın, çünkü o zaman çok kırılgandır.
2. Sıcak aletlerden ve kimyasallardan kaçının. Bu, erkeklerden çok kadınlar için bir sorun olsa da, saçınıza ciddi şekilde zarar verebileceğinden, sıcak aletler (saç kurutma makinesi veya saç maşası gibi) ve kimyasallar (saç boyası veya perma sıvısı gibi) konusunda dikkatli olmalısınız. Saçınızı sadece donuk ve kıvırcık yapmakla kalmaz, aynı zamanda uzamasını da yavaşlatır. Mümkünse saçınızın kurumasını bekleyin ve sıcak aletlerle şekillendirmeyin.
3. Duş ritüelinizi değiştirin. Saçınız en iyi şekilde görünmese de, saç derinizin ürettiği doğal yağ iyi bir saç büyümesi için gereklidir. Saçınızı her gün yıkamak bu yağları giderir ve saç uzamasını yavaşlatır. Saçınızı haftada birkaç kez yıkayın, gün aşırı değil.
4. Saç büyümesini teşvik eden takviyeler alın. Piyasada saçınızın daha hızlı uzamasını sağlayan bazı vitaminler ve takviyeler vardır. Düzenli olarak alırsanız, her ay daha hızlı büyüdüğünü fark etmelisiniz. Saç ve tırnak büyümesine yardımcı olan Biotin ve Balık Yağı gibi şeyleri arayın. Ayrıca yeterince başka vitamin ve mineral aldığınızdan ve gerekirse bir multivitamin aldığınızdan emin olun.
5. Doğru şampuanı kullanın. Hepsi farklı saç tipleri veya stilleri için yüzlerce şampuan vardır. Bununla birlikte, kaçınmanız gereken şey, silikon içeren şampuandır. Reklamlar bunun sizin için iyi olduğunu iddia ediyor, ancak silikon doğal yağları ve diğer besin maddelerini bloke ederek saç büyümesini azaltıyor. Bunun yerine, doğal içerikli bir şampuan arayın, asla silikon içermez.
6. Doğru saç kremini kullanın. Belirtildiği gibi, silikonlar doğal yağları ve besinleri engeller, bu nedenle doğal içerikli bir saç kremi arayın. Diğer bir seçenek de durulamanıza gerek olmayan bir saç kremi kullanmaktır.
7. Saçınızı soğuk suyla yıkayın. Sıcak bir duş daha iyi olabilir, ancak ısı saç tellerinizi açacak, değerli yağları kaybedecek ve saçınızı kırılgan hale getirecektir. Saçınızı yıkarken olabildiğince soğuk su kullanın. Düşük sıcaklıklar nedeniyle saç telleri kapanır, böylece nem tutulur.
8. Sağlıklı kal. İnsanların stresli olduklarında saçlarının döküldüğünü fark etmelerinin bir nedeni vardır; Gerginlik, kötü beslenme ve çok az egzersiz saçların incelmesine ve yavaş uzamasına neden olabilir. İyi beslenmek ve yeterince egzersiz yapmak için yaşam tarzınızı değiştirin ve stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
9. Susuz kalmayın. Su genel olarak sağlık için önemlidir, ancak yeterince su içmek kafa derinize ve saç köklerinize de yardımcı olabilir. Vücudunuzun nemli kalması için günde 8-10 bardak su için.
10. Saçınızı ne zaman keseceğinizi bilin. Saç büyümesi söz konusu olduğunda iki kamp var; bir kamp düzenli olarak kesmeniz gerektiğini düşünürken, diğeri bunu düşünmüyor. Çelişkili görünse de ikisi de haklıdır. Kesilmesinin nedenleri, kısaltmak veya hasarlı uçları çıkarmaktır. Onu büyütmek istediğiniz için, ilk sebepten kesmemelisiniz. Ancak, ayrık uçların düzenli olarak çıkarılması iyidir. Saçlarınız bundan dolayı daha hızlı uzamayacak, ancak daha sağlıklı görünecek; kıvırcık olan uzun saçlar iyi görünmüyor. Bu nedenle saçınızın güzel görünmesini sağlamak için yılda 1-3 kez kestirmeye çalışın.
11. Saten bir yastık kılıfı kullanın. Bu garip gelebilir, ancak çoğu yastık kılıfının kumaşı (pamuk veya daha sert olan diğer kumaşlar) saç dökülmesine neden olabilir. Bunun nedeni kumaşın çok fazla sürtünme oluşturması ve uykunuzda tüylerin çekilmesine neden olmasıdır. Bunu önlemek için saçınızın sıkışmaması için hoş ve pürüzsüz olan saten yastık kılıflarını kullanabilirsiniz.

İpuçları

• Saçın ayda sadece 1 cm uzadığını, bu nedenle istenen uzunluğa ulaşmasının uzun zaman alabileceğini unutmayın.
• Saçınızı uzatmanın "yorucu aşaması" sırasında, saçınızı eğlenceli bir şekilde şekillendirmeyi deneyebilirsiniz.

Uyarılar

• Yaygın bir söylenti, saçınız ne kadar uzun olursa o kadar çok dökülür; bu bilimsel olarak doğrulanmamıştır. Saçınız uzadıkça daha çok dökülüyor gibi görünüyor, çünkü her bir saç kısa tüylerden daha uzun ve daha belirgindir. Her gün yaklaşık 100 saç kaybediyorsunuz. Bu çok azdır ve tekrar uzarlar - bu kadar uzun saçlar, birisi onu sürekli olarak çekmediği sürece kelliğe neden olmaz.
• Yiyeceklerle çalışıyorsanız, muhtemelen saçınızı bir at kuyruğuna veya bir saç filesinin altına koymanız gerekir.
• Hastane gibi tıbbi bir tesiste çalışıyor olsanız bile, muhtemelen bunu bir kuyrukta yapmanız gerekir.