İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Yeni veya sıkıştırılmış bir dirsek
• Bölüm 2/2: Keskin kancalar, tokalar veya tel
• İpuçları
• Uyarılar

Elbette dişlerinizi hizalamak kolay değil. Diş teli takılan herkesin en az birkaç gün ağrı veya şiddetli ağrıları olacaktır. Ağrı kesiciler, yumuşak yiyecekler ve ortodontik ağda yardımcı olabilir. Ağrı gerçekten şiddetliyse hemen ortodontist veya diş hekimini aramalısınız.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Yeni veya sıkıştırılmış bir dirsek

1. Ağrı kesici alın. İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan NSAID'leri (steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar) deneyin. Yaşınız için önerilen doz için etiketi kontrol edin. Ağrı kesicileri yemekle birlikte alın ki mideniz onları daha kolay emebilsin.
   • Bu ağrı kesicileri yalnızca gerçekten ihtiyacınız olduğunda alın ve asla arka arkaya 10 günden fazla kullanmayın.
2. Soğuk, yumuşak yiyecekler yiyin. Çoğu diş teli dişlerinizi sabitlemek ve çekmek için ısıya ihtiyaç duyar. Soğuk yiyecekler ve içecekler gerginliği azaltır ve geçici bir rahatlama sağlar. Smoothie, yoğurt, dondurma veya elma püresini deneyin. Süslemeler veya parçalar içermeyen seçenekleri tercih edin. Ezilmiş buzu emmek de yardımcı olabilir; buz küplerinden kaçının - buz küpleri çok zordur.
   • Dişleriniz aşırı sıcaklıklara duyarlıysa veya daha az yaygın diş tellerine sahipseniz, bu yöntem farklı bir ağrıya neden olur. Bazı insanlar için sıcak içecekler daha iyi sonuç verir. Diş minesine zarar verebileceğinden, aynı anda sıcak ve soğuk yiyecek ve / veya içecek yemeyin ve / veya içmeyin.
3. Sert ve yapışkan gıdalardan kaçının. Dişleriniz birkaç gün içinde iyileşecektir, ancak çiğ sebzeleri şimdilik bir kenara bırakın. Bunun yerine çorba, balık ve beyaz pirinci tercih edin. Yumuşak meyve veya elma püresi seçerek sebzeleri yumuşayana kadar pişirin. Sakız veya şekerleme gibi yapışkan yiyecekler telleri çıkarabilir ve bu nedenle ağrı dindikten sonra bile bunlardan kaçınılmalıdır.
   • İlk ağrı azaldığında, sert yiyeceklere geri dönebilirsiniz - onları ince dilimler veya küçük parçalar halinde kesin.
4. Yiyecek kalıntılarını gidermek için diş ipi kullanın. Diş tellerine sıkışan yiyecek artıkları, özellikle diş tellerini yeni sıktıysanız ağrıya neden olabilir. Diş ipinin baleninize takılmasını önlemek için mumlu diş ipi olan bir köprü iğnesi kullanın.
   • Dişler arasında yiyecek kalıntısı görmeseniz bile günlük diş ipi kullanmak dişlerin temiz kalmasını sağlayacaktır. Diş tellerinde bu özellikle önemlidir, çünkü diş plağı kroşelerin çevresinde ve arasında birikebilir.
5. Diş etlerinize diş fırçası ile masaj yapın. Diş fırçasını hassas diş etleri boyunca dairesel hareketlerle gezdirin.
6. Dikkatinizi dağıtın. Okuldan veya işten biraz izin almak eğlenceli görünebilir, ancak pişman olabilirsiniz. Kapıdan çıkın ve kendinizi acıdan uzaklaştırmak için normal rutininizi takip edin.
7. Ortodontistinize diğer tedavileri sorun. Ağrıyı hafifletmek için jel, macun, gargara veya fiziksel bir bariyer önerebilir. Bu ilaçların çoğu eczaneden ve eczaneden ücretsiz olarak temin edilebilir. Ortodontist, sizin için hangi ürünün en etkili olduğu konusunda size tavsiyede bulunabilir.

Bölüm 2/2: Keskin kancalar, tokalar veya tel

1. Yaranın nerede olduğunu bulun. Yaranın nerede olduğundan emin değilseniz, parmağınızı veya dilinizi ağzınızın içinde gezdirebilirsiniz. Bunu yaptığınızda, ağrılı veya şişmiş bir bölge hissedebilmelisiniz. Bu bölgeye hangi tel, kilit veya kancanın sürtündüğünü bulun.
2. Metali ortodontik balmumu ile örtün. Bunları kimyager ve ortodontistte bulabilirsiniz. Ellerinizi yıkayın ve yumuşayana ve bir topunuz olana kadar ellerinize bir parça balmumu yuvarlayın. Balmumunu tahriş edici metal parçasının üzerine bastırın ve parmağınızla veya dilinizle düzeltin. Bu yöntem, keskin iplikler, tokalar ve elastik kancalar için işe yarar.
   • Çamaşırları yiyecekle birlikte bırakabilirsiniz. Bir parçayı yutarsan da acıtmaz.
3. Dudak kremini geçici bir düzeltme olarak kullanın. Ortodontik ağda yoksa, tahriş olmuş bölgeyi rahatlatmak için az miktarda toksik olmayan dudak kremi uygulayabilirsiniz. Çok fazla dudak kremi yutmak midenizi üzebilir, ancak ağzınızda küçük bir miktar güvenlidir. Bunu çok uzun süre yapmayın - ortodontik balmumu arayın.
   • Bazı insanlar, güneş koruyucu içeren bazı dudak balsamlarında bulunan para-aminobenzoik aside alerjiktir. Başınız dönmeye başlarsa veya ağzınız şişerse ambulans çağırın.
4. Kancaları ve teli bükün ki ağzınızda daha rahat otursunlar. Bunu yalnızca yanağınıza veya diş etinize yapışan ince, esnek teller veya kancalarla deneyin. Yavaşça dişlerinize doğru bastırın. Bunu temiz bir parmağınızla veya yepyeni bir kurşun kalem silgisiyle (kauçuk) yapın.
   • Kancalar arasındaki telleri veya kolayca bükülmeyen telleri tutmayın.
5. Ortodontist tarafından keskin teller kesti. Ortodontist çok uzun olan teli anında kesebilir. Birçoğu bunun için sizden ücret almaz ve bazen bunun için randevu almanıza bile gerek kalmaz.
   • Bu acil bir durum olmadığından, ortodontist muhtemelen saatler sonra size yardımcı olamayacaktır. Muayenehane kapılarını tekrar açana kadar ortodontik balmumu uygulamaya devam edin.
6. İyileştirmeyi bekleyin. Diş telleri ne kadar uzun süre sürtünürse ağzınızın içi o kadar sertleşir. Diş telleri keskin olmadığı veya ağzınıza girmediği sürece ağrı kendiliğinden geçecektir. Bu birkaç günden haftaya kadar sürebilir.
   • Ortodontik mum bu süreci yavaşlatabilir. Ağrı azaldığında, gittikçe daha küçük balmumu parçaları kullanmayı deneyin - bu, ağzınızın diş tellerine alışmasına yardımcı olacaktır.
7. Bölgeyi kurutmak için nefes alın. Derin bir nefes alın, böylece ağzınız hava ile dolar. Dudaklarını parmaklarınla ​​çek. Bu, ağzınızdaki ağrılı noktalara geçici bir rahatlama sağlayabilir.
   • Bunu çok fazla toz, polen veya egzoz dumanının olduğu yerlerde denemeyin.
8. Tuzlu su ile gargara yapın. Bir bardak ılık suya küçük bir kaşık tuz koyun. Tuz tamamen eriyene kadar karıştırın. Birkaç kez çalkalayın, gargara yapın ve tekrar tükürün. Ağrılı ilk günlerde bu işlemi gerektiği kadar tekrar edebilirsiniz. Bu, şişlikten kaynaklanan ağrıyı giderecek ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olacaktır.
   • Ayrıca antibakteriyel özelliklere sahip gargara kullanmayı da tercih edebilirsiniz. Kullanmadan önce etiket üzerindeki talimatları okuyunuz ve yutmayınız.
9. Ağrı devam ederse ortodontiste gidin. Ağrı çok şiddetliyse ve normal çalışmanızı engelliyorsa acil randevu için ortodontisti arayın. Ağrı orta şiddette ancak bir haftadan uzun sürerse ortodontistle de randevu ayarlamalısınız. Diş tellerinizle ilgili bir sorun olabilir. Ortodontist ayrıca daha az ağrılı bir tedaviye geçmenizi sağlayabilir.

İpuçları

• Diş tellerini çıkarabilirseniz, incinmeye başlarsa yaklaşık on ila yirmi dakika kadar çıkarabilirsiniz. Asla çıkarılamayan diş tellerini çıkarmaya çalışmayın. Lastik bantları her zaman braketin üzerinde bırakın.
• Bu yöntemlerin çoğu ağrıyı önlemek için de kullanılabilir. Korunma her zaman tedaviden iyidir.
• Randevu veya tavsiye için ortodontisti aramaktan çekinmeyin.

Uyarılar

• Ciddi bir sorununuz varsa hemen ortodontistinizi arayın. Örneğin, ağzınızı kapatamıyorsanız veya uyumaktan alıkoyan ağrınız varsa.
• Daima önerilen miktarda ağrı kesici kullanın. Asla tavsiye edilenden fazlasını almayın. Ağrı kesiciler her zaman tüm ağrıları gideremezler, ancak önce bir doktora danışmadan dozu asla artırmazlar. Bunun nedeni çoğu ağrı kesicinin yan etkilerinin olabilmesidir.
• Limon suyu ve diğer asitli ürünlerden uzak durun. Bunlar, ağrıyan ağzınızın çok daha fazla ağrımasına neden olabilir.