İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Doğal ilaçlar
• Yöntem 2/2: Tıbbi tedavi
• Uyarılar

Yumurtalık kistleri, yumurtalıkların içinde veya üzerinde oluşabilen sıvı içeren keselerdir. Neyse ki çoğu kist zamanla kendiliğinden kaybolur ve tıbbi müdahale gerektirmez. Yumurtalık kistlerini küçültebileceğinize dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, bazı insanlar elma sirkesi ve potasyum bakımından zengin besinler gibi doğal ilaçların yumurtalıkların kendilerini iyileştirmesini sağlayabileceğine inanmaktadır. Pelvik ağrı, şişkinlik veya karnınızda dolgunluk hissi gibi semptomlarınız varsa, değerlendirme için doktorunuza görünün. Büyük kistler ciddi komplikasyonlara neden olabilir ve ev ilaçları uygun tıbbi bakımın yerini tutmaz.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Doğal ilaçlar

1. Sağlıklı bir diyet uygulayın Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olacak birçok taze sebze ile. Çoğunlukla organik / püskürtülmemiş meyve ve sebzeleri yediğinizden emin olun. Koyu yapraklı yeşillikler (ıspanak ve lahana gibi), turpgillerden sebzeler (brokoli ve Brüksel lahanası gibi), baklagiller (fasulye, bezelye ve mercimek gibi) ve kabuklu yemişler ve tohumlar (örneğin badem, chia tohumu ve keten tohumu) hepsi sağlıklı seçimlerdir.
   • Besleyici, dengeli bir diyet iyileşmeyi hızlandırabilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve genel olarak vücudunuzun mümkün olduğu kadar iyi çalışmasını sağlayabilir. Özellikle bitki bazlı bir diyet, üreme sağlığını etkileyen hormonların üretimini düzenlemeye yardımcı olabilir.
2. Diyetinize potasyum açısından zengin yiyecekler ekleyin. Bazı naturopatik savunucular, yumurtalık kistlerinin bir potasyum eksikliğinin sonucu olabileceğine ve daha fazla potasyum yemenin kistleri iyileştirmeye ve önlemeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır. İyi potasyum kaynakları arasında tatlı patates, pancar ve pazı, yoğurt, domates, muz ve birçok deniz ürünü (midye, ton balığı ve pisi balığı gibi) bulunur.
   • Çoğu insan diyetlerine biraz daha fazla potasyum eklemekten fayda sağlar, ancak çok fazla potasyum sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Diyetinizle sağlıklı miktarda potasyum alıp almadığınızı doktorunuza danışın.
   • Ortalama bir yetişkinin günlük diyetinden yaklaşık 4.700 mg potasyum alması gerekir. Bunun sizin için uygun bir beslenme hedefi olup olmadığını doktorunuzla konuşun.
3. Her gün az miktarda elma sirkesi iç. 1 ml (bir çay kaşığı) elma sirkesini 7 ml su ile karıştırın ve her gün yemekten sonra için. Elma sirkesinin yumurtalık kistlerinin boyutu üzerinde iyileştirici etkisi olduğunu kanıtlayan hiçbir çalışma yoktur. Bununla birlikte, küçük bir çalışma, günlük az miktarda elma sirkesi tüketmenin polikistik yumurtalık sendromunun (PCOS) bazı semptomlarını hafifletebileceğini buldu.
   • Elma sirkesi kullanmak, kan şekerini düzenlemeye ve kilo vermeyi kolaylaştırmaya yardımcı olmak gibi bir dizi sağlık yararı sunar. Bununla birlikte, herhangi bir besin takviyesinde olduğu gibi, çok fazla almanız zararlı olabilir. Çok fazla elma sirkesi sadece dişlerinize zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda özellikle kronik böbrek hastalığınız varsa böbreklerinize aşırı yük bindirebilir.
   • Bir doktor veya diyetisyen size aksini söylemedikçe elma sirkesi alımınızı günde en fazla 1 veya en fazla 2 ml ile sınırlayın. Dişlerinizin zarar görmesini önlemek için elma sirkesi içtikten sonra ağzınızı daima suyla çalkalayın.
4. "Sistemik Enzim Tedavisi" hakkında kendinizi bilgilendirin. Univase Forte veya Wobenzym gibi bir enzim takviyesi alma konusunda doktorunuzla konuşun. Bazı alternatif tıp uzmanları, sistemik enzim takviyelerinin iltihabı azaltmaya ve bazı yumurtalık kistlerinde bulunanlar gibi aşırı veya anormal dokuların parçalanmasına yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
   • Her tür tıbbi durumun tedavisi için oral sistemik enzim takviyelerinin etkinliği konusunda çok az bilimsel araştırma yapılmıştır. Sistemik enzim tedavisi muhtemelen güvenlidir, ancak yumurtalık kistlerini küçültmek için gerçekten yararlı olduğuna dair güçlü bir kanıt yoktur.
5. Etkilenen yumurtalık üzerine günde 45-60 dakika bir paket hint yağı (hint yağı) koyun. Temiz bir bezi hint yağına batırın ve karnınızın üzerine kistin üzerine koyun. İsterseniz, bezin üzerine bir plastik levha koyarak ve plastiğin üzerine mikrodalgaya dayanıklı bir ısıtma pedi yerleştirerek contayı hafifçe ısıtabilirsiniz. Bazı naturopatlar, cilde hint yağı uygulamanın, yumurtalıklar da dahil olmak üzere yağın uygulandığı bölgedeki organların kan akışını ve iyileşmesini iyileştirdiğini iddia ediyor.
   • Sargı ile işiniz bittiğinde, hint yağını bir su ve karbonat (sodyum bikarbonat) karışımı ile cildinizden çıkarabilirsiniz.
   • Hamileyseniz veya emziriyorsanız, fetüs veya bebek için güvenli olmayabileceğinden hint yağı kullanmayın. Bazı doğal sağlık hizmeti sağlayıcıları, kan akışını çok fazla uyardığı düşünüldüğünden menstrüasyon sırasında hint yağı paketlerinin kullanılmaması konusunda uyarıda bulunur.
   • Hint yağının yumurtalık kistleri için bir tedavi olarak kullanılmasını destekleyen bilimsel bir araştırma yoktur. Ancak hint yağı sargısı kistinizi küçültmeye gerçekten yardımcı olmasa bile, ağrınız olduğunda biraz rahatlama sağlayabilir.
6. Vitamin takviyelerinin olası kullanımı hakkında doktorunuzla konuşun. Bazı naturopatik doktorlar, yumurtalık kistlerinin tedavisi ve önlenmesine yardımcı olmak için B kompleksi ve D3 vitamini gibi belirli vitamin takviyelerinin kullanılmasını önermektedir. Yeni vitaminleri kullanmaya başlamadan önce, bu vitamin ve mineralleri düzenli beslenmenizden yeterince alıp almadığınızı öğrenmek için öncelikle doktorunuza danışmanız en iyisidir. Doktorunuz, belirli vitamin veya mineral eksikliğiniz olup olmadığını öğrenmek için bir laboratuvar testi isteyebilir.
   • Yumurtalık kistlerinin tedavisinde vitamin takviyelerinin etkinliği konusunda çok fazla araştırma yapılmamıştır, ancak bazı vitamin ve minerallerin genel üreme sağlığınızı iyileştirmesi mümkündür.
   • D3 vitamini, bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmak, hücrelerinizdeki iltihabı azaltmak ve vücudunuzun kalsiyumu daha iyi emmesine yardımcı olmak için önemlidir. D3 vitamini takviyeleri ayrıca polikistik yumurtalık sendromunun (PCOS) bazı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu etkiler hakkında çok az araştırma yapılmıştır ve bugüne kadar D3 vitamini almanın hastalığı tedavi edebileceğine veya önleyebileceğine dair net bir kanıt bulunamamıştır.

Yöntem 2/2: Tıbbi tedavi

1. Yumurtalık kisti semptomlarınız varsa, bir doktora görünün. Pelvik bölgede donuk veya keskin ağrı, karnınızda sürekli dolgunluk veya ağırlık hissi veya abdominal şişkinlik gibi semptomlar yaşıyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Doktorunuz bu semptomların yumurtalık kistlerinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyebilir ve uygun bir tedavi planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilir. Semptomların etiyolojisi veya nedeni özellikle önemlidir, çünkü acil tıbbi müdahale gerektiren bir tıbbi durumunuz veya iyi huylu bir kistiniz olup olmadığını gösterebilir.
   • Ani ortaya çıkan şiddetli karın veya pelvik ağrı veya ateş, mide bulantısı veya kusmayla ilişkili ağrı gibi şiddetli semptomlarınız varsa acil servise gidin. Bunlar, bükülmüş yumurtalık veya rüptüre kist gibi ciddi bir komplikasyonun belirtileri olabilir.
   • Doktorunuz ultrason ve kan testi gibi çeşitli teşhis testleri yapabilir.
2. Büyük, ağrılı veya karmaşık kistleri çıkarmak için ameliyatı düşünün ve tartışın. Testler kistlerinizin küçük ve iyi huylu olduğunu gösteriyorsa, doktorunuz muhtemelen kistlerin kendiliğinden geçip geçmediğini görmek için düzenli kontroller ile "dikkatlice beklemenizi" tavsiye edecektir. Bununla birlikte bazı durumlarda, kistleri veya etkilenen yumurtalıkları çıkarmak için ameliyat gibi daha agresif tedavi önerilebilir. Aşağıdaki özelliklere sahip 1 veya daha fazla kistiniz varsa bu gerekli olabilir:
   • Büyük ol ya da büyümek
   • 2-3 adet döngüsünden sonra kendiliğinden düzelmez
   • Ağrıya veya diğer semptomlara neden olur
   • Kanser belirtileri gösteriliyor
3. Gelecekteki kistleri önlemek için hormon tedavilerini kullanma hakkında sorular sorun. Doğum kontrol hapları gibi hormonal ilaçlar yumurtlamayı önleyerek kistlerin oluşumunu durdurmaya yardımcı olabilir. Yumurtlama sırasında yumurtalık kistleri geliştirme eğiliminiz varsa, bu sizin için iyi bir seçenek olabilir.
   • Yumurtalık kistleri, yumurtalık aktivitesinin bir sonucu olarak oluşur. Hapı aldığınızda, bu aktivite durdurulur, böylece yeni kist gelişemez.
   • Hap, yeni kistlerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir, ancak mevcut kistleri küçültemez veya çözemez.

Uyarılar

• Yumurtalık kistlerinin semptomları, yumurtalık kanseri, pelvik enflamatuar hastalık, idrar yolu enfeksiyonları veya ektopik gebelik gibi diğer birkaç durumla benzer olabilir. Yumurtalık kistiniz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, uygun değerlendirme ve tedavi için her zaman doktorunuza görünün.