İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Batık ayak tırnağının kesilmesi
• Yöntem 2/3: Batık ayak tırnağının bakımı
• Yöntem 3/3: Tırnak batmasını önleme

Batık bir ayak tırnağı ağrılı olabilir ve yanlış bir şekilde düzeltilmesi sorunu daha da kötüleştirebilir. Bazı durumlarda, ayak tırnaklarının batması enfekte olabilir ve hatta cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. Ayak tırnağınız çok büyüdüyse, kendiniz kesmeye çalışmayın. Bununla ilgili yardım almak için bir ayak hastalıkları uzmanını ziyaret edin. Ayak tırnağınız cildinizde büyümeye yeni başlıyorsa, onu kesmek ve sorunun daha da kötüye gitmesini önlemek için yapabileceğiniz bazı basit şeyler vardır.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Batık ayak tırnağının kesilmesi

1. Ayak tırnağınızın ne kadar uzun olduğunu kontrol edin. Ayak tırnağınızı çok kısa kırpmanız, batık tırnağınızı daha da kötüleştirebilir, bu nedenle tırnaklarınızı kırpmadan önce birkaç gün beklemeniz gerekebilir. Ayak tırnağınız kısaysa, kesmeye çalışmadan önce birkaç gün bekleyin. Ayaklarınızı ıslatarak ve topikal bir ağrı kesici kullanarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
   • Ayak tırnağınızın, tırnağınızın altındaki derinin üzerinde olması gerektiğini unutmayın.
2. Ayaklarınızı ılık suya batırın. Ayaklarınızı ılık suya batırmak tırnağı yumuşatacak ve kesilmesini kolaylaştıracaktır. Ayaklarınızı ıslatmak, batık tırnağınızın neden olduğu ağrının bir kısmını hafifletmeye de yardımcı olabilir.
   • Ilık suya birkaç yemek kaşığı Epsom tuzu ekleyin. Epsom tuzları, batık ayak tırnağınızın neden olduğu ağrının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Zaten kısaysa çiviyi törpüleyin. Bazı durumlarda çiviyi kesmeye gerek yoktur çünkü zaten oldukça kısadır. Ayak tırnağınız, ayak parmağınızın ucundaki derinin üzerine çıkmıyorsa, sadece eğelemeniz gerekebilir.
   • Tırnağınızı düz bir şekilde eğdiğinizden emin olun. Çivinizi yuvarlak veya bir açıyla törpülemek, batık ayak tırnağınızdaki sorunu daha da kötüleştirebilir.
4. Uzun bir çiviyi düz kesin. Tırnak parmağınızın kenarından dışarı çıkıyorsa, muhtemelen kesmeniz gerekir. Tırnağını düz kestiğinden emin ol. Tırnaklarınızı yuvarlak veya çapraz olarak kesmek, batık ayak tırnaklarının nedenlerinden biridir, bu nedenle tırnaklarınızı düz bir şekilde kesmek önemlidir.
   • Çiviyi çok kısa kesmeyin çünkü bu aynı zamanda ayak tırnağının batmasına da neden olabilir.
   • Ayrıca tırnağınızın köşelerini kesmeyin veya derinizden çıkarmaya çalışmayın. Bu, batık tırnağınızdaki sorunu daha da kötüleştirebilir.
5. Cımbızınızı ve diğer araçları saklayın. İç içe geçmiş bir ayak tırnağını asla cımbız, makas veya başka bir aletle çekip gevşetmeye çalışmayın. Bu aletler cildi tahrip edebilir ve bu da enfeksiyona neden olabilir.

Yöntem 2/3: Batık ayak tırnağının bakımı

1. Ağrıyı kısmen hafifletmek için topikal bir ağrı kesici uygulayın. Batık ayak tırnağınız ağrıyorsa, bölgeye uygulamak için analjezik krem ​​almayı düşünün. Böyle bir kremin batık tırnağınızı iyileştirmeyeceğini, ancak ağrı ve rahatsızlığı biraz hafifletmeye yardımcı olması gerektiğini unutmayın.
2. Ağrıyı ve iltihabı hafifletmek için soğuk kompres kullanın. Batık ayak tırnağınız ağrıyorsa, soğuk kompres de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir buz torbasını bir havluya sarın ve ayak tırnağınızda beş ila 10 dakika tutun.
   • Buz paketini parmağınızda çok uzun süre bırakmamaya dikkat edin, aksi takdirde cilt dokusuna zarar verebilir ve cildinizin donmasına neden olabilir. Buz torbasını tekrar ayak parmağınıza koymadan önce cildinizin normal sıcaklığına gelmesini bekleyin.
3. Bir ayak hastalıkları uzmanıyla randevu almayı düşünün. Batık bir ayak tırnağını kendiniz kesmek zor ve acı verici olabilir. Batık bir ayak tırnağı cildin derinliklerinde büyüyebilir ve batık bir ayak tırnağının kırpılması ağrıya, enfeksiyona neden olabilir ve sorunu daha da kötüleştirebilir. Kendi başınıza yapmaya çalışmak yerine, ayak tırnağınızın batması için bir ayak hastalıkları uzmanıyla görüşmeyi düşünün.
   • Ayak hastalıkları uzmanı, tedaviden önce bölgeyi bir ilaçla uyuşturabilir.
   • Ayak hastalıkları uzmanı, daha fazla problemi önlemek için batık ayak tırnağının kökünü de çıkarabilir.
4. Enfeksiyon belirtilerine dikkat edin. Batık bir ayak tırnağı bazen enfekte olabilir ve derhal tedavi edilmezse enfeksiyon vücudun diğer bölgelerine yayılabilir. Aşağıdakiler gibi bir enfeksiyon belirtisi fark ederseniz doktorunuzu arayın:
   • Şişlikler
   • Kırmızılık
   • Ağrı
   • Söz konusu bölgeden gelen pus
   • Kirli bir koku
   • Şişmiş gibi görünen cilt

Yöntem 3/3: Tırnak batmasını önleme

1. Batık bir ayak tırnağının köşesinin altına bir parça pamuk yünü sokun. Batık ayak tırnağınızın köşesini kaldırabilirseniz, tırnağın cildin derinliklerine doğru uzamasını önlemek için altına biraz pamuk yünü veya gazlı bez koyabilirsiniz.
   • Bunu yapmak için cilde doğru büyüyen tırnağın köşesini parmaklarınızla nazikçe kaldırmanız gerekecektir. Tırnağın altına sadece deriden hafifçe kaldıracak kadar pamuk yünü sokun. Tırnağın altına rahatsız edecek kadar pamuk yünü koymayın.
   • Pamuk veya gazlı bezi iki hafta boyunca günde iki kez veya tırnak batması iyileşmiş görünene kadar değiştirin.
2. Açık parmak alanı olan gevşek ayakkabılar veya ayakkabılar giyin. Sıkı çoraplar ve ayakkabılar ayak tırnaklarının batmasına neden olabilir ve zaten cilde doğru büyüyen bir ayak tırnağını daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle gevşek ayakkabılar ve açık parmak bölgesi olan ayakkabılar giymek ayak tırnağınızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Ayak tırnaklarınız artık batık kalmayıncaya kadar açık parmak bölgesi olan gevşek ayakkabılar veya ayakkabılar giymeye çalışın.
3. Ayak parmaklarınızı incitmemeye çalışın. Spordan kaynaklanan veya ayak parmağınıza çarpma sonucu oluşan ayak yaralanmaları da ayak tırnaklarının batmasına neden olabilir. Tırnak batıklarınızın ayak parmaklarınızdaki yaralanmalardan kaynaklanıp kaynaklanmadığını düşünün ve gerekirse koruyucu ayakkabılar satın alın.
   • Ayak parmakları güçlendirilmiş veya çelik burunlu ayakkabılar satın alın.
4. Ayaklarınızı her gün yıkayın ve kontrol edin. Ayaklarınızı temiz tutmak ve yeni bir tırnak batmasının belirtilerini aramak, daha kötüye gitmeden önce sorunu durdurabilir. Duş alırken veya banyo yaparken olduğu gibi her gün ayaklarınızı kontrol etmeye çalışın.
   • Ayak parmaklarınızı doğru şekilde göremiyor veya ulaşamıyorsanız yardım isteyin. Şeker hastalığınız varsa, kan akışı sorunlarını aramak için ayaklarınızı düzenli olarak kontrol ettirmek daha da önemlidir.