İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Kuru boğaz semptomlarını giderin
• Yöntem 2/2: Boğaz kuruluğuna neden olabilecek durumları tedavi edin
• Uyarılar

Kuru boğaz terimi kendi kendini açıklayıcı olsa da, boğazın ağrımasına neden olan tahriş veya kaşıntı, yutma güçlüğü, tat değişikliği veya boğazın arkasındaki tozdan rahatsızlık hissi gibi her türlü rahatsızlık anlamına gelebilir. Boğaz kuruluğu genellikle ciddi olmayan tıbbi bir durumdan kaynaklanır, ancak aynı zamanda çevresel faktörler, dehidrasyon, ağızdan solunum ve diğer sorunlardan da kaynaklanabilir. Kuru boğaz çoğu zaman kolaylıkla iyileştirilebilir veya en azından bilinen semptomlar için çeşitli çareler ile ve boğazdaki mukoza zarlarını kurutan altta yatan durumu tedavi ederek hafifletilebilir.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Kuru boğaz semptomlarını giderin

1. Buhar banyosu yapın. Buharı soluduğunuzda, kuru mukoza zarlarını nemlendirirsiniz. Düzenli olarak uzun, buharlı sıcak bir banyo yapmak için bunu bir bahane olarak kullanın.
   • Diğer bir yöntem de bir tencere suyu kaynatmak, ocaktan almak, başınıza bir havlu koymak ve yüzünüzü buharlı tavaya asmaktır. İlk önce buharın çok sıcak olup olmadığını hissedin.
   • Ayrıca odanıza veya yatağınızın yanına koyabileceğiniz oldukça ucuz vapurlar da satın alabilirsiniz. Bu genellikle kaynar sudan daha etkilidir.
2. Ilık tuzlu suyla gargara yapın. Tuz, ağız ve boğazdaki mikropları öldürür, kuruluğa ve tahrişe engel olur. Günde birkaç kez tuzlu suyla gargara yapmak boğaz kuruluğunu yatıştırır.
   • 250 ml sıcak suya 1 tatlı kaşığı koyun. Soğumasını bekleyin ve gerekirse biraz soğuk su ekleyin.
   • Bir seferde 30-60 saniye boyunca günde 1-2 kez gargara yapın.
   • İşin bittiğinde suyu tükür. Tuzlu suyu yutmayınız.
   • Bazı insanlar elma sirkesi (250 ml suya 1 çorba kaşığı sirke) solüsyonuyla gargara yapmayı tercih ederler. Tadı o kadar güzel değil ama işe yarayabilir.
3. Boğazınızın içini bir kat balla örtün. Bunun tadı tuz veya sirke çözeltisinden daha iyi!
   • Bal boğazda bir tabaka bırakmasının yanı sıra antiseptik özelliklere de sahiptir. Arıların onu sevmesine şaşmamalı.
4. Tükürük oluşturmak için pastil em. Pastil, sakız veya sert şeker çiğnemek tükürük üretimini uyarır ve bu da boğazı yatıştırır.
   • Tercihen şekersiz bir çeşidi seçin - diş hekimi sizinle gurur duyacaktır.
5. Ilık çay iç. Çoğu insan, sıcak içeceklerin yatıştırıcı etkisi olduğunu düşünür, bu nedenle düşük kafeinli çay, muhtemelen bal ve limon ile kuru boğaz için iyi bir seçim olabilir.
   • Papatya gibi bazı bitki çayları rahatlama sağlar, ancak bazı insanlar nane, zencefil, karanfil, meyan kökü, ekinezya ve kaygan karaağaçtan yapılan bitki çaylarına yemin eder.
   • Çayınıza biraz bal eklemeyi düşünün. Her iki ilacın da tıbbi özellikleri vardır.

Yöntem 2/2: Boğaz kuruluğuna neden olabilecek durumları tedavi edin

1. Susuz kalmayın. Kuru boğaz, yeterince içmediğinizi gösterebilir. Çok, tercihen sade su içerseniz, kuru boğazı iyileştirebilirsiniz. Gün boyunca su veya diğer sıvıları için.
   • Daha az kafein ve alkol tüketin. Bu maddelerin kurutucu etkisi vardır, bu nedenle reklamlar size ne vaat ederse etsin, susuzluğunuzu gidermek için bu tür içecekleri almayın.
   • Bazı ilaçlar da vücudunuzu kurutabilir, bu nedenle ilaçların boğazınızın kurumasına neden olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün.
2. Tütün ve hava kirliliğinden kaçının. Sigara içmek milyonlarca nedenden dolayı kötü bir fikirdir, ancak diğer tahriş edici maddeler ve hava kirliliği gibi boğaz kuruluğuna neden olabilir. Kuru bir boğazınız varsa (ve olmasa bile), tahriş edici kirletici maddelere maruz kalmayı sınırlandırmaya çalışın.
3. Ağzınızdan nefes alıp almadığınızı düşünün. Ağzınızdan nefes aldığınızda, sadece boğazınızın arkasını dışarıdan kuru havaya maruz bırakmazsınız, aynı zamanda bu hava önce burnunuzdan süzülmez. Bu, burnunuz tıkandığında boğazınızın kurumasının nedenlerinden biridir.
   • Boğazınızın özellikle ilk uyandığınızda kuru olduğunu fark ederseniz, bunun nedeni uykunuzda ağzınızdan nefes almanız olabilir - bu, bademciklerinizle sorun yaşadığınızın bir işareti olabilir.
4. Olası asit reflü veya mide ekşimesini ele alın. Mide asidinin yemek borusuna geri akışı boğazı tahriş ederek kurumasına neden olabilir. Yine, uyandığınızda esas olarak boğaz kuruluğundan muzdaripseniz, durum bu olabilir.
   • Geceleri mide ekşimesi çekiyorsanız, akşamları asit yetersizliğine neden olan daha az şey yemeye çalışın, fazladan bir yastıkla başınızı kaldırın veya yatak ayaklarınızı yatak başlığından kaldırın ya da eczacınıza veya doktorunuza danışabileceğiniz ilaçlar hakkında bilgi alın. alıyor.
5. Bir nemlendirici ile havayı daha az kuru hale getirin. Soğuk hava daha az nem tutar, bu nedenle özellikle kışın evdeki hava, özellikle ısıtma açıkken çok kuru hale gelebilir. Bu boğaz kuruluğuna neden olabilir.Nemlendiriciden gelen soğuk sis, mukoza zarlarını nemlendirerek kuru bir boğazı rahatlatabilir.
   • Bu aynı zamanda kışın sıcak, tropikal bir iklime uzun bir tatil yapmak için iyi bir bahane olabilir!
6. Ciddi koşulları ortadan kaldırın. Kuru boğaz tıbbi bir durumdan kaynaklandığında, genellikle alerji veya soğuk algınlığı gibi kötü ama tehlikeli olmayan bir durumdur. Bununla birlikte, kuru bir boğaz da daha ciddi bir durumun göstergesi olabilir.
   • Kuru boğaz, altta yatan ciddi bir durumun göstergesi olabilir. Sık sık boğaz ağrınız varsa, bir KBB uzmanına görünün. Bu ciddi koşulları ortadan kaldırabilir.
   • Boğaz kuruluğuna ek olarak ateşiniz ve kas ağrınız varsa, enfeksiyonunuz olup olmadığını görmek için doktorunuza görünün.

Uyarılar

• Kuru boğaz genellikle can sıkıcıdır ve tehlikeli değildir, ancak buna ateş, ağrı, yorgunluk, dilde veya bademciklerde beyaz lekeler gibi semptomlar eşlik ediyorsa veya kan öksürüyorsanız, doktorunuza görünün.