İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Sıvıları iç
• Yöntem 2/4: Yaşam tarzınızı ayarlayın
• Yöntem 3/4: Mesane enfeksiyonunun önlenmesi
• Yöntem 4/4: Mesane enfeksiyonunu anlama
• İpuçları

Bakteriler (genellikle kalça dikişinden) idrar yolundan mesaneye girdiğinde mesane enfeksiyonu kaparsınız. Enflamasyon kendiliğinden ortaya çıkabilir, ancak kadınlar seks yaparlarsa, diyafram kullanırlarsa veya yeterince sık idrara çıkmazlarsa mesane enfeksiyonuna yakalanma olasılıkları daha yüksektir. Bakteriler, üretra ve mesanenin iltihaplanmasına neden olarak hafif veya şiddetli ağrıya neden olabilir. Aniden ortaya çıkabilecek semptomlar arasında idrarı geçme zorluğu, kuvvetli dürtüler, daha sık su geçirme zorunluluğu, alt karın bölgesinde ağırlık hissi ve bulanık ve bazen kanlı idrar sayılabilir. Genellikle mesane enfeksiyonu ile ateş çıkmaz, ancak bu mümkündür. Ağrı kesiciler ve diğer ağrı kesici yöntemler yalnızca kısa vadede yardımcı olur, bu nedenle sistiti tedavi etme yöntemleri ağrıyı kontrol etmede basit ilaçlardan çok daha iyidir. Doktorunuzu görene kadar mesane enfeksiyonunun ağrısını nasıl hafifleteceğinizi öğrenin.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Sıvıları iç

1. Bol sıvı tüketin. Daha fazla sıvı içmek bakterileri mesane ve üretradan temizler, böylece sistitiniz daha da kötüleşmez. Bu, idrar yaparken ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
   • İdrarınızı açık sarı yapmak için yeterince sıvı tüketin. Ne kadar içerseniz tüketin, idrarınız iltihaplanma ve hafif kanama nedeniyle berrak kalmayabilir ancak bulanık olabilir. İdrarınızı açık saman sarısı yapmaya çalışın.
   • Bol sıvı içmek aynı zamanda bakterileri mesanenizden atmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.
2. Belirli gıdalardan kaçının. Bazı yiyecekler mesanenizi tahriş eder ve daha sık idrara çıkmanıza neden olur.Kafein, gazlı içecekler, çikolata ve turunçgillerden uzak durmaya çalışın.
   • Mesane enfeksiyonunuz varsa bu yiyeceklerden kaçının. Artık ağrınız kalmadığında ve sık sık idrara çıkmanıza gerek kalmadığında bunları diyetinize yavaşça yeniden dahil edin.
3. Kızılcık veya yaban mersini suyu iç. Kızılcık ve yaban mersini suyu, mesane enfeksiyonunuz varsa faydalıdır çünkü bakterilerin mesane ve üretranın duvarlarına yapışmasını önleyen maddeler içerirler. Bu, iltihaplanmayı ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacak ve sizi tekrar tekrar mesane enfeksiyonu kapmaktan alıkoyacaktır.
   • Mümkün olan en yüksek meyve suyu yüzdesi ile kızılcık ve yaban mersini suyu almaya çalışın. Saf kızılcık suyu satın alabilirsiniz, bu yüzden bunu bulmaya çalışın. Ayrıca ilave şeker içermeyen ve yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren meyve suları arayın. Çoklu meyve suyu,% 5-33 kadar az kızılcık suyu içerebilir ve ayrıca yapay ve ilave tatlandırıcılar içerir. Bu yüzden size kızılcık ve yaban mersini suyunun yanı sıra yardımcı olmaz. Mümkün olduğunca saf meyve suyu almaya çalışın.
   • Kızılcık özü içeren haplar da alabilirsin. Daha az şeker tüketmek istiyorsanız bu iyi bir alternatiftir. Ek ambalajdaki talimatları izlediğinizden emin olun.
   • Kızılcık suyuna alerjiniz varsa takviye almayın. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya hamile kalmaya çalışıyorsanız, herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
   • Warfarin gibi bir kan inceltici alıyorsanız, kızılcık takviyesi almayın veya kızılcık suyu içmeyin.
   • Kızılcık suyu ve kızılcık özü, bir önlem olarak ve mesane enfeksiyonunuz olduğunda kullanılabilir.
4. Zencefil çayı iç. Zencefil çayı iltihabı yatıştırmaya ve mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca zencefil takviyesi de alabilirsin. Yemek pişirmede zencefil kullanmak, aynı konsantre miktarı alamadığınız için çaydan veya bir takviyeden daha az etkilidir.
   • Herhangi bir tıbbi durumunuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız ve zencefil kullanmaya başlamak istiyorsanız eczacınızdan veya doktorunuzdan tavsiye alın. Zencefil, bazı ilaçlar ve takviyelerle etkileşime girebilir.
   • Zencefil, çok miktarda alırsanız mide ekşimesine ve ishale neden olabilir. İki fincandan fazla zencefil çayı içerseniz veya pakette önerilenden daha fazla takviye alırsanız büyük bir doz alırsınız.
   • Safra kesesi taşlarınız varsa, ameliyat oluyorsanız, hamileyseniz, emziriyorsanız veya hamile kalmaya çalışıyorsanız zencefil kökü yemeyin, zencefil çayı içmeyin veya herhangi bir takviye almayın. Bunu önce doktorunuzla tartışın. Kanama bozukluğunuz varsa veya kan sulandırıcı kullanıyorsanız zencefil kökü yemeyin, zencefil çayı içmeyin veya takviye almayın.

Yöntem 2/4: Yaşam tarzınızı ayarlayın

1. Zorlandığını hissettiğinizde idrar yapın. Mesane enfeksiyonunuz olduğunda idrar yapmak ağrılı olabilir, ancak acil hissettiğinizde idrara çıktığınızdan emin olun. Çok fazla sıvı içerseniz, muhtemelen her 1-2 saatte bir idrara çıkmanız gerekecektir. Çişini geri tutma.
   • İdrarınızı tutmak bakterileri üremek için mesanede tutar.
2. Bir ısıtma yastığı kullanın. Karnınızdaki ağrı ve rahatsızlığı hafifletmek ve sırtınızı aşağı çekmek için üzerine bir ısıtma pedi yerleştirin. Isıtma yastığının sıcak ve sıcak olmadığından emin olun. Cildinize böyle sürmeyin çünkü sizi yakabilir. Yastık ile cildinizin arasına bir havlu veya başka bir bez yerleştirin.
   • Evde bir ısıtma yastığı yapmak için bir bez ıslatın ve mikrodalgada ısıtın. El bezini mikrodalgadan çıkarın ve plastik bir torbaya koyun. El bezini cildinize bu şekilde sürmeyin.
   • Isıtma yastığını 15 dakikadan uzun süre kullanmayın. Cildini yakabilirsin. Isıtmak için ısıtma yastığını uzun süre kullanmayın.
3. Bir karbonat banyosu yapın. Kabartma tozu, mesane enfeksiyonunun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Küvete karbonat koyun ve küveti çok az suyla doldurun. Kalçanızın ve idrar yolunuzun sadece suyla kaplı olduğundan emin olun.
   • Ayrıca klozetin kenarına yerleştirebileceğiniz bir sitz banyosu da satın alabilirsiniz. Bu, normal bir küvette banyo yapmak istemiyorsanız, zamanınız yoksa veya küvetiniz yoksa kullanışlıdır.
4. Reçetesiz satılan mesane spazmı ilaçlarını alın. Fenazopiridin ile ilaç tedavisi, mesane spazmlarının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. İlaç, idrar yaparken yanma hissi yaşamamanız için idrar yolunuzu ve mesanenizi uyuşturur. Kullanabileceğiniz ilaçlardan biri, günde üç kez 200 miligram alabileceğiniz Pyridium'dur. Bunu en fazla iki gün kullanabilirsiniz. Uristat reçetesiz satılan başka bir çare. Bu ilaçların idrarınızı kırmızı veya turuncu renk yaptığını bilin.
   • Fenazopiridin ile ilaç kullanıyorsanız, doktorunuzun idrarınızı bir çubukla mesane enfeksiyonu açısından kontrol edemeyeceğini unutmayın, çünkü test şeridi turuncuya dönecektir.
   • Ağrı için ibuprofen (Advil dahil) veya naproksen (Aleve) de alabilirsin. Bununla birlikte, idrar yaparken yine de ağrınız olacaktır çünkü bu ağrı kesiciler fenazopiridin ile aynı yatıştırıcı etkiye sahip değildir.
   • Şiddetli ağrınız varsa, doktorunuz kısa bir süre antibiyotiklerle birlikte almak için bir ağrı kesici reçete edebilir. Artık hızlı bir şekilde ağrı çekmeyeceksiniz ve başka ağrı kesiciler kullanmak zorunda kalmayacaksınız.

Yöntem 3/4: Mesane enfeksiyonunun önlenmesi

1. Pamuklu iç çamaşırı giyin. Mesane enfeksiyonunu önlemek için pamuklu iç çamaşırı giyin. Naylon iç çamaşırı nemi hapsederek bakterilerin büyümesi için mükemmel bir ortam yaratır. Bu bakteriler üretra ve mesanenin dışında büyür, ancak yine de üretradan mesaneye girebilirler.
2. Kokulu banyo jeli kullanmayın. Kadınlar ve kızlar banyo yaparken kokulu banyo jeli kullanmamalıdır. Kokulu banyo jeli, üretrayı alevlendirerek bakterilerin üremesi için uygun bir ortam yaratır.
3. Bakterilerin üretraya girmesini önlemek için silin. Kadınların ve kızların dışkıdan ve anüsten bakterilerin üretraya girmesini önlemek için önden arkaya silmesi en iyisidir. Dışkınız, yediğiniz yiyeceği sindirmek için gereken birçok bakteri içerir, ancak bu bakteriler mesanenize girmemelidir.
4. Seks yaptıktan sonra işeyin. Bakterilerin üretranıza girmesinin bir başka yolu da sekstir. Bakteriyel büyümeyi önlemek için, seks yaptıktan hemen sonra idrara çıkın. Bu, seks sırasında üretraya giren tüm bakterileri temizler.

Yöntem 4/4: Mesane enfeksiyonunu anlama

1. Semptomları tanıyın. Mesane enfeksiyonunda yaygın olan bazı semptomlar vardır. Bunlar:
   • Sık sık idrara çıkma dürtüsü
   • İdrar yaparken yanma hissi veya ağrı
   • Düzenli olarak az miktarda idrar yapmak
   • İdrarda kan olduğu anlamına gelen kırmızı, pembe veya koyu kahverengi renkli idrar
   • Karın ortasında kasık kemiğine yakın pelvik ağrı (kadınlarda)
   • Güçlü kokulu idrar
2. Doktor çağırın. Kalıcı hasarı önlemek için doktorunuza ne zaman başvurmanız gerektiğini bilmek önemlidir. Ev ilaçları ile belirtileriniz 24 saat içinde geçmediği sürece antibiyotik için doktorunuza görünmeniz çok önemlidir. Sistitinizin ağrısını dindirdiyseniz, bu iltihabın iyileştiği anlamına gelmez. Doktora görünmezseniz böbreklerinizde enfeksiyon kapabilirsiniz. Mesane enfeksiyonu genellikle kendi kendine geçmez.
   • Doktorunuz iltihaplanmaya neden olan bakterileri öldürmek için antibiyotik yazabilir. Artık ağrı ve yanma hissiniz olmasa bile tüm antibiyotik kürünü tamamlayın. Bakteriler henüz ölmedi.
   • Belirtileriniz üç gün içinde düzelmezse, doktorunuzla bir takip randevusu ayarlayın. Cinsel olarak aktifseniz Pap testi yaptırmanız gerekebilir.
3. Sistitinizin geri dönüp dönmediğini belirleyin. Bazı kadınlarda sistit birkaç kez geri gelir. Arka arkaya üç veya daha fazla kez mesane enfeksiyonu geçirirseniz bu durum söz konusudur.
   • İdrar yaparken mesanenizi tamamen boşaltmazsanız bu olabilir. İdrar yaptıktan sonra mesanede kalan idrar, iltihabın geri dönme şansını artırır.
   • Bu, alt idrar yolundaki bir anormallikten kaynaklanabilir. İdrar yolunuzu anormallikler açısından kontrol ettirmek için ultrason veya CT taraması yaptırabilirsiniz.

İpuçları

• Sistit oldukça yaygındır ve ciddi ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Enflamasyonun bakterileri öldürmek ve komplikasyon riskini azaltmak için genellikle antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekir.
• Erkek sistiti ciddiye alınmalıdır çünkü böyle bir durum erkeklerde nadirdir ve başka tıbbi sorunlara işaret edebilir. Erkek olarak mesane enfeksiyonunuz varsa doktorunuzun sizi incelemesine izin verin.