İçerik

• Adım atmak
• İpuçları
• Uyarılar

Birkaç on yıl önce Amerika'nın batı kıyısında ortaya çıkan bir dans olan "sakat yürüyüşü" (veya "c-yürüyüşü") ile arkadaşlarınızı etkilemek istiyorsanız, o zaman doğru yere geldiniz! Başlamak için aşağıdaki 1. adıma bakın.

Adım atmak

1. "Sakat yürüyüşün" tarihini ve sonuçlarını anlayın. Crip-walk, 1970'lerde Güney Orta Los Angeles'ta Crip çetesinin üyeleri arasında ortaya çıkan tartışmalı bir dans hareketidir.
   • Başlangıçta, bu dansta kullanılan ayak hareketi "C-R-I-P" harflerini hecelemek için tasarlanmıştı ve partilerde ve diğer toplantılarda çete içinde bağlantılarınız olduğunu belirtmek için kullanılıyordu.
   • Daha sonra, ayak hareketi yerde tipik ayak izleri bırakacağından, dans bir suç işledikten sonra Crip çetesinin üyeleri için bir dönüm noktası olarak kullanıldı.
   • Bu derneklerin bir sonucu olarak, bazı LA mahallelerindeki birçok okulda engelli yürüyüşü yasaklanırken, MTV crip'i içeren herhangi bir rap veya hip-hop videosunu (Snoop Dogg, Xzibit ve Kurupt gibi) göstermeyi reddetti. -yürüyüş.
   • Son zamanlarda, crip-walk Amerikan kültürüne dahil edildi ve genellikle artık bir çete markası olması amaçlanmıyor.
   • Bununla birlikte, sakat yürüyüşün geçmişinin ve sonuçlarının farkında olmak önemlidir, çünkü bazı durumlarda bunu yapmak yine de saldırgan olabilir.
2. Karıştırmayı öğrenin. Karıştırma, c-yürüyüşünün en temel kısmıdır. Karıştırmak için, sağ ayağınızı yere sağlam bir şekilde dayayın ve sol ayağınızın topu yerde olacak şekilde sol bacağınızı önünüze uzatın.
   • Şimdi sağ ayağınız tam önünüzde ve sağ ayağınızın topuna yaslanarak sol ayağınızın üzerinde sıkıca durarak bu pozisyonu tersine çevirin. Ayakları değiştirirken zıplayın, böylece düğme tek bir yumuşak hareketle tamamlanır.
   • Şimdi zıplamaya ve ayak değiştirmeye devam edin - bu temel karıştırma hareketidir. Zıplarken bir daire içinde hareket ederek veya aynı ayağı çift zıplayarak ileriye doğru tutarak onu daha ilginç hale getirebilirsiniz.
   • Varyasyon: Karışık vuruşun yaygın bir varyasyonu, karışık vuruşudur. Karıştırma vuruşunu yapmak için ön ayağınızı ayak parmağı yerine topuk üzerinde dengeleyin ve hızlı bir yana doğru hareket ettirin.
   • Temel karıştırma adımı ve karışık vuruş arasında geçiş yapmak, sakat yürüyüşünüze daha fazla çeşitlilik katar.
3. V.'yi öğrenin. The V muhtemelen crip walk'un en bilinen ve en tanınan kısmıdır. Başlamak için, topuklarınızla bir arada durun ve ayak parmaklarınız bir V oluşturarak öne doğru çekin.
   • Şimdi ayak parmaklarınız bir arada ve topuklarınız dışarı bakacak ve ters bir V oluşturacak şekilde değiştirin.
   • Doğru V hareketini yapmak için, topuklarınız birlikte ve ayak parmaklarınız dışa bakacak şekilde başlayın. Şimdi sağ topuğunuzu, her iki ayağınız birbirine paralel olacak ve sola bakacak şekilde çevirin.
   • Şimdi sol ayağınızın ayak parmaklarını içe doğru (sağa doğru) sağ ayak parmaklarınıza doğru sallayın, böylece ayaklarınız ters bir V şekli oluştursun. Sağ ayak parmaklarınızı dışa doğru çevirin, böylece her iki ayağınız tekrar birbirine paralel olur, bu sefer sağa bakar. Şimdi sol topuğunuzu sağ topuğa getirin, böylece başlangıç ​​pozisyonuna geri dönersiniz. Bu hareketi, her ayağınızla başlayana kadar ileri geri uygulayın.
   • Varyasyonlar: V'nin yaygın bir varyasyonu "geri adım" dır. Her iki topuğu V şeklinde bir araya getirmek yerine, bir ayağınızı diğerinin arkasına yerleştirin, böylece ön ayağınızın topuğu arka ayağınızın kemerine (veya bazen ayak parmağına) kenetlenir.
   • V adımı olarak bilinen bir hareket yapmak için, temel olarak V'yi bir ayakla, diğer ayağınızla karıştırmanız gerekir. Başka bir deyişle, sağ ayağınız sağa sola hareket ederken sol ayağınız ileri ve geri hareket ederken bir yarım V şekli oluşturur (önce topuğunuzda ve sonra ayak parmağınızda). Yönleri değiştirirken ayaklarınızı değiştirin (sol ayak V'yi, sağ ayak karıştırmayı yapar).
4. "Topuk parmağı" (topuk parmak) öğrenin. "Topuk parmak" belki de sakat yürüyüşün en zor kısmıdır ve biraz pratik gerektirir.
   • Bir yazın: Vücudunuz sağa doğru eğilecek şekilde döndürün ve ardından o topuk üzerinde dengeleyerek sol ayağınızı öne doğru koyun. Vücudunuz çapraz olarak sola bakana kadar sol topuğunuz ve sağ ayağınızın topunu döndürün.
   • Şimdi zıplamanız ve ayaklarınızı değiştirmeniz gerekiyor ki sağ ayağınız önünüzde, topuk üzerinde dengeli ve sol ayağınız arkanızda olsun. Hızlı ve sorunsuz bir şekilde yapana kadar bu hareketi uygulamaya devam edin.
   • Çift "topuk parmak" yaparak hareketi değiştirebilirsiniz - topuk parmağınızı her zamanki gibi yapın, ancak ayaklarınızı değiştirmek yerine, aynı ayağı önünüzde tutarak aynı yönde iki kez dönmeyi deneyin.
   • İki yazın: İkinci topuk türü, büyük bir fark dışında, ilkiyle hemen hemen aynıdır. Arka ayağınızın üzerinde dengelemek yerine, ayak parmağınızı dengelemeyi deneyin. Ardından, parmağınızı bükmek yerine, yön değiştirirken parmağınızı yere doğru sürükleyin.
   • Üç yazın: Üçüncü topuk tipi, aynı ayak önünüzde tek yönde hareket ederek topuğu tekrar etmeye devam etmeniz dışında, birinciyle aynı hareketi içerir. Bu nedenle, vücudunuz sağa ve sol topuğunuz öne doğru eğik olarak başlayarak, vücudunuzu sola doğru eğecek şekilde döndürün. Şimdi, ayak değiştirmek yerine, başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün (sağa dönük, sol topuk önde) ve hareketi tekrarlayın.
5. Hepsini birleştirin. İyi bir "sakat yürüyüş", yukarıda açıklanan hareketlerin, mümkün olduğu kadar çok varyasyon ve olabildiğince kişisel bir tarzla bir kombinasyonunu içerecektir.
   • Hareketleri olabildiğince yumuşak ve akıcı hale getirmeye çalışın - bu dansın zahmetsiz ve gevşek görünmesi gerekiyor, sıkı ve hassas değil.
   • En sevdiğiniz hip-hop veya rap müziğinizi dinlerken bunu uygulayın ve ritme göre dans etmeyi deneyin.
   • Kollarınızla ne yapacağınız size kalmış - bazı insanlar yanlarından sarkmalarına izin verirken, diğerleri ellerini kalçalarına koyar.
   • Herkesin C-yürüyüşünün benzersiz olduğunu unutmayın, bu yüzden sadece sizin için doğru olanı yapın.

İpuçları

• "Palyaço yürüyüşü" crip-walk ile aynıdır, ancak daha hızlıdır, çete karakterlerinin yazılışı olmadan daha fazla harekete sahiptir.
• Daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, öğreticiler için çevrimiçi arama yapın.

Uyarılar

• Bu crip-walk'u L.A veya Compton'ın bazı kısımlarında kullanmayın, çünkü o zaman (yaşam) tehlikeli durumlara girebilirsiniz.