Bir yayda bir bowling topu nasıl atılır

İçerik

Bölüm 2/3: Fırlatma Egzersizi
Bölüm 3/3: Doğru Topu Eşleştirme
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

1 Doğru duruş ve tutuşla başlayın. Tercihen en az 4 adımlık koşudan sonra faul çizgisinin birkaç santimetre yakınında olmalısınız. Bazı insanlar daha fazlasına ihtiyaç duyar, ancak ideal olarak 4 adım olmalıdır. Hedeflediğiniz şeritteki okla ayaklarınızı hizalayın (yayın ne kadar dik olmasını istediğinize bağlı olarak).

Kendi balonunuz varsa, muhtemelen onu nasıl tutacağınızı biliyorsunuzdur. Ancak halka açık bir topla çalışırken tutuş stilinizi ayarlamanız gerekebilir. Bu toplarda genellikle yumruğunuzun tutması için delikler vardır, ancak parmaklarınızın deliklerden kolayca kaymasını istersiniz, bu yüzden onları derinlere sokmayın. Topu bileğinizin çizgisiyle aynı hizada olacak şekilde tutun. Salıncakta normalden daha önemli olduğu için elin pozisyonunu kısaca anlatacağız.

2 Hedef boyuta odaklanın. Atmadan önce vuruşunuzu ve topun pim üzerindeki etkisini gözünüzde canlandırın. Topun kulvar boyunca nasıl gitmesi gerektiğine ve pime nereye çarpması gerektiğine odaklanın.

3 Kalkış koşusunu her zamanki gibi düz bir atışla gerçekleştirin. Kalkış koşusu standart olanla aynıdır, değişiklik hareketlerinizle, özellikle de elin hareketiyle ilgilidir. Avucunuz her zamanki gibi topun arkasında olacak şekilde, vuruş için topu geri hareket ettirin.

Bileğinize dikkat edin. Üzerine fazladan ağırlık koyarsanız veya ileri veya geri dönmesine izin verirseniz, tüm çerçeveler kapanmadan yaralanabilir veya yorulabilirsiniz.

4 Geri kalanından önce başparmağınızı çekerek, vuruşunuzun altındaki topu bırakın. Buradaki fikir, en sonunda, yalnızca diğer parmakların topu tutması ve fırlatırken döndürmesi gerektiğidir, bu nedenle baş parmağınızı çıkarmanız gerekir, böylece engel olmaz. Elin konumu için birkaç seçenek:

Standart bir top tutuşta, başparmak ve iki parmak her zamanki gibi karşılık gelen deliklere yerleştirilir. Başka bir deyişle, hiçbir şey değişmez.
Bazı insanlar başparmağını deliğe sokmamayı tercih eder, topu avuç içi ve bilekten desteklerken atar ve sonra bırakır.
Ve çok az insan deliğe yalnızca bir (işaret) parmağını sokmayı, topu avuç içi ile tutmayı ve bırakıldığında döndürmeyi tercih eder.

5 Dönmeyi yönlendirmek için parmaklarınızı topun yüzeyinde yuvarlayın. Topu kulvardan aşağı yönlendirmek için kolunuzu sallamaya devam edin ve vuruşu el sıkışma pozisyonunda sonlandırın. İdeal olarak, saat 7'den saat 4'e gitmelisiniz.

Konsantre olmak için yumruğunuzu bilinçaltında yavaşlatmamaya çalışın, normal atış gücüne ihtiyacınız var. Bunu yaparsanız, farkı hesaba katın, normal atışa dönerken önemli olabilir.

6 Topun konumunu ve serbest bırakılma zamanlamasını değiştirerek yayı kontrol etmeyi öğrenin. Arkı artırmak için parmaklarınızı toptan daha hızlı bırakın. Elinizin saat yönünün tersine dönüşü de az çok keskin olabilir.

Başarısız olursanız, tüm yenilikleri ayırın ve her birini ayrı ayrı deneyin. Farklı bir başlangıç noktasından başlamayı deneyin. Ayak hareketlerinizi değiştirmeyi deneyin. Son olarak, farklı toplarla denemeler yapın. Bileğinizin ve kolunuzun pozisyonunun doğru olması ve diğer bazı unsurların atışa müdahale etmesi ihtimali vardır.

Bölüm 2/3: Fırlatma Egzersizi

1 Pratik yapmak için bir tenis topu kullanın. Utanç verici bir bowling pratiği yapmadan atış pratiği yapmanın harika bir yolu tenis topu kullanmaktır. Fırlatma anında dümdüz uçacak ama yere çarptığında her şeyi doğru yapıyorsanız yanlara sekmelidir!
- Diğer bir seçenek de bilardo topu kullanmaktır, ancak çevredeki nesnelere zarar verme olasılığı daha fazladır.
2 Antrenmanlarınız sırasında, normalde kullandığınızdan birkaç kilo daha hafif bir bowling topu kullanın. Daha hafif bir top, doğru atış tekniğini öğrenmeye odaklanmanızı sağlayacaktır. Aynı zamanda, normal topunuzu kullanmaya hızlı bir şekilde geçmek için çaba göstermelisiniz, hafif bir top sadece ellerinizin nasıl çalışması gerektiğine daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olur, buna alışmayın.
3 Amerikan futbolunda ters duran bir futbol topu gibi düşünün. Amerikan futbolu deneyiminiz varsa genel prensip aynıdır. Sadece top elden çıkıyor! Parmaklar topun üzerinde çok benzer bir şekilde kayar. Topu avucunuzun içiyle destekleyerek başlar ve bükerken son temas parmak uçlarınızla olur.

Bölüm 3/3: Doğru Topu Eşleştirme

1 Halka açık bowling toplarını kullanırken görev zor olabilir. Genellikle düz atışlar için tasarlanmıştır ve onları döndürmek, istenen sonucu elde etmek için daha keskin bir metodoloji gerektirebilir. Bu nedenle, kendi topunuz yoksa, kendinizi fazla yormayın! Ancak elbette ekipmanınızı kullanmak daha iyidir.
- Genel bir kural, ağırlığınızın %10'u ağırlığında bir top seçmektir. 72 kg ağırlığındaysanız, 16. topu (16 lbs) seçin. Bu normal sağlık durumudur ve daha hafif bir top kullanmak için bir neden yoktur.
2 Topu parmak uçlarınızla kavrayın. Bazı toplar (çoğu halka açık toplar), parmakların ikinci falankstan aşağı inmesi gereken yumruk delikleriyle gelir. Ancak, parmaklar daha kolay ve pürüzsüz bir şekilde serbest kaldığından, parmak ucu tutuşu, topu bir yayda fırlatırken daha etkilidir.
3 Kendi üretan veya epoksi kaplı topunuzu satın alın. Üretan kaplama, topun ark fırlatmasını büyük ölçüde kolaylaştıracak, şeritten yağı emmez ve geleneksel bir plastik (genel) toptan daha fazla sürtünme yaratır. Üretan ve epoksi kombinasyonu, dönüşünüzü başarıya mahkum edecek.
- Epoksi kaplama, aslında, koridordaki yağı ısırarak topun hedef noktaya isabetli bir şekilde çarpma şansını arttırabilir. Ancak bu tür toplar oldukça pahalıdır ve yalnızca en ciddi bowling oyuncuları için gereklidir.
4 Kendi topunuzu satın almayı düşünüyorsanız, RG ve kapsama alanı isteyin. Yüksek RG'ye sahip bir top çok dik bir yay yapacaktır. Ancak kulvarda petrolle mücadele için mat bir bitişe sahipse küçük bir RG ile topu almak mümkün. Kuru (ev sahibi) bir pistte oynuyorsanız, sert veya sedefli bir top bitişi düşünün.
- Birçok seçenek var! Şüpheniz varsa, durumu bir danışmana açıklayın. Onlara ihtiyacınız olan her şeyi ayrıntılı olarak anlatırsanız, sizin için mükemmel topu bulabilirler.
- Bükümü öğrenmeden parmaklarınız ve dönme ekseniniz için delikli bir top seçmeyin. Beceri geliştikçe fırçanın işi değişir. Bu anı bekleyin. Yeteneğin zirvesine ulaştığınızda tam altınızda bir topa ihtiyacınız olacak.

İpuçları

Bileğinizi desteklemek için bir bilek kayışı kullanmayı düşünün. Mükemmel atış için bileğinizi güçlü ve düz tutmaya yardımcı olacaktır.
Koridorun durumu, ark atışının nihai sonucunu etkileyebilir. Çok lekeli yollarda ark genellikle daha az diktir. Bazı bowling salonları daha fazla gres ve yağ kullanır ve bunları diğerlerinden daha sık kullanır. Aynı bowling sahasında farklı kulvarlarda bile bilgisayarlı makineler ile farklı yağlama uygulamaları (farklı uygulama desenleri ile) sayesinde tamamen farklı koşullar oluşturulabilmektedir. Birkaç nişan atışı, belirli bir şeritte topun nasıl döndürüleceğini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Hafif top döndürme tekniğinde ustalaştıktan sonra, en iyi sonucu almak için normal topa geçin.