bodyboard nasıl yapılır

Video: Design and make electro surfboard

İçerik

Bölüm 2/3: Dalgayı Yakalayın
Bölüm 3/3: Elinizden gelenin en iyisini yapın
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

1 Düşünmeniz gereken ilk şey güvenliktir. Bodyboard yapabilmek istiyorsanız zaten iyi bir yüzücü olmalısınız. Tahtada ilerlemek için yüzmede kullandığınız tekniklerin birçoğunu kullanmak zorunda kalacaksınız ve ayrıca aniden kaybederseniz tahta olmadan da iyi bir yüzücü olmanız gerekecek. Ayrıca, bodyboard yapmayı sadece bölgenin güvenli olduğunu ve sahilde görevli bir cankurtaran olduğunu biliyorsanız denemelisiniz. Bir arkadaşınız veya eğitmeninizle bodyboard yapmayı denemelisiniz, ancak kendi başınıza değil. Kendine daha fazla güvendiğinde, bunu kendin yapabilirsin.]

2 Bir tasmanız olmalı. Onu omzunuza takmanız gerekecek. Bu, suya kaydığınızda tahtanızı kaybetmenizi önleyecektir. Kayışı kolunuzun üst kısmına sıkıca takın, ancak kolunuzun rahat hissetmesi için yeterince gevşek. Emniyet kemeri kolunuzu ve tahtanızı bir arada tutacaktır.

3 Bir dalış kıyafeti veya döküntü koruyucusu alın. Soğuk suda yüzüyorsanız, vücudunuzu sıcak tutmak için bir dalış giysisine ihtiyacınız olacaktır. Dishguard ayrıca vücudunuzu tahrişten ve güneşten koruyacaktır. Döküntü koruyucusu Lycra'dan yapılmıştır ve aşınmayı veya sürtünmeyi en aza indirmek için bir dalış giysisinin altına da giyilebilir.

4 Onlar için yüzgeçler ve çoraplar alın. Yüzgeçler ayak bileklerine sıkıca bağlanmalıdır. Daha yüksek bir hızda yüzmelerine ihtiyacınız olacak, bu da dalgayı yakalamanızı çok daha kolaylaştıracak. Ayaklarınıza ekstra sıcaklık ve rahatlık katmak için yüzgeçlerinizin altına çorap giymeyi de düşünmelisiniz.

5 Doğru pozisyonda ustalaşın. Bir dalgayı yakalamaya çalışmadan önce, kendinizi tahtada tam olarak nasıl konumlandırmanız gerektiğini hissetmeniz gerekir. İlk olarak, elleriniz tahtanın burnu üzerinde olacak ve tahtanın arkası alt karın altında olacak şekilde tahtaya tam kumun üzerine uzanmaya çalışın. Ağırlığınızı tahtanın ortasında tutun. Kendinizi bu pozisyonda kurduktan sonra birleştirmeye başlayabilirsiniz. Elleriniz üzerinde yüzün, sanki su çekiyormuş ya da sadece yüzüyormuş gibi tahtanın her iki yanında kürek çekerek yüzün. Daha iyi hareket ve hızlanma için su altında tekme atın.

6 Suya git. Diz boyu olana kadar suya girin. Sıkışmayı önlemek için bacaklarınızı yukarı kaldırın. Doğrudan sahile giden beyaz dalgaları aramalısınız.

Bölüm 2/3: Dalgayı Yakalayın

1 Kürek. Suya diz çöker girmez tahtaya doğru pozisyonda yatın ve dalgalara doğru kürek çekmeye başlayın. En güçlü itme için kollarınız ve bacaklarınızla her iki tarafta ve su yüzeyinin hemen altında bir kürek çekme hareketi kullanın. Levhanın burnu suyun 2,5-5 cm yukarısına çıkmalıdır.
2 Bir dalga arayın. Yeni başlıyorsanız, çok yüksek, hızlı ve hatta konfor alanınızın dışında olan dalgalardan kaçınmalısınız. Doğrudan kıyıya giden dalgaları seçin. Sizi çok yüksek veya çok hızlı çalışmaya zorlamaz. Dalganızı bulduktan sonra kıyıya dönmeli ve vurmayı umarak kıyıya doğru kürek çekmeye başlamalısınız. Dalga sizi ileriye itecek kadar güçlü olmalı, ancak sizi yere düşürmemelidir.
- İyi bir dalga bulma şansınızı artırmak için dalgaların çoğunun nerede kırıldığına dikkat edin. Bu yerden yaklaşık 1,5-3 metre uzaklıkta dalgalar beklenmelidir.
3 Dalgaya yaklaşın. Dalga sadece 1.5-3 metre arkanızdayken bacaklarınızı olabildiğince sert hareket ettirmeye başlamalısınız. Ayrıca ekstra hız elde etmek için öne eğilebilir ve dalgada gerçekten ustalaştığınızdan emin olabilirsiniz. Bazı insanlar iki eliyle kürek çekmeyi değil, daha fazla kontrol sağlamak için bir elini tahtada tutmayı ve diğeriyle kürek çekmeyi tercih eder.
- Sağa doğru hareket etmek istiyorsanız, sağ elinizle burnunuzu tutabilir ve sol elinizle kürek çekebilirsiniz; sola hareket etmek istiyorsanız, sol elinizle burnunuzu tutabilir ve sağınızla kürek çekebilirsiniz.
4 Yüzüstü pozisyonda yüzmelisiniz. Bir dalga size yaklaştığında hızı hissetmelisiniz. Ekstra hız istiyorsanız, tahtanın burnuna hafifçe basıp daha da hızlı gidebilirsiniz. Dalga sizin için çok hızlı hareket ediyorsa, biraz sürtünme elde etmek ve hareketi yavaşlatmak için burnu 0,3-0,6 m iterek tersini yapabilirsiniz. Yüzüstü yüzerken suyu tekmelemeye devam edin. Ayrıca hızınızı artırmak için dalgaya doğru biraz eğilebilirsiniz.
- Biraz sağa veya sola yüzebilirsiniz. Sola hareket etmek için, uyluğunuzu tahtanın sol tarafına yaslayın ve sol dirseğinizi boş elinizle sağ üst kenardan tutarak tahtanın sol üst tarafına yerleştirin. Sağa gitmek için tersini yapın.
5 Okyanusun sığ kısmına ulaşana kadar dalgayı fethedin. Burası suyun diz altında olduğu herhangi bir yer. Okyanustan çıkıp dinlenebilirsiniz ya da bir sonraki dalgayı yakalamak için geri dönebilirsiniz. Yorgun veya soğuk hissedene kadar dalgalara özgürce binebilirsiniz. İlk dalganızı yakaladıktan sonra eğlence daha yeni başlıyor!
- Dalgayı sürdüğünüz için amacınızın tahtaya binmeniz gereken noktaya en hızlı şekilde ulaşmak olması gerektiğini unutmayın.İvme kazanmak için yeterince öne eğilerek çalışmanız gerekecek, ancak tahtanız kontrol edilemez hale gelecek kadar değil. Bu, sürtünmeyi azaltacak ve size daha fazla nefes alma alanı sağlayacaktır.

Bölüm 3/3: Elinizden gelenin en iyisini yapın

1 Dalga terminolojisini öğrenin. Dalgalar arasındaki farkları anlamak, becerilerinizi geliştirmenize ve püf noktaları öğrenmenize yardımcı olacaktır çünkü nelere dikkat etmeniz gerektiğini bileceksiniz. İşte dalgaların bilmeniz gereken kısımları:
- Dudak, dalganın yukarıdan aşağıya doğru hareket eden kırılma kısmıdır. Dalganın dikliği tümseğin şeklini belirler.
- Beyaz su, zaten kırılmış bir dalganın parçasıdır.
- Yüz, dalganın sürekli, duvar kısmıdır.
- Omuz, dalganın yüzünün kırılma kısmına yakın olan dalganın parçasıdır.
- Daireler, kırılma dalgasının önünde gördüğünüz düz sudur.
- Tüp, dalga dudağı ile duvar arasındaki tam açıklıktır.
2 Tahtanın bölümlerinin adlarını inceleyin. Tahtayı kontrol edebilmek ve farklı hileler yapabilmek için tahtanın farklı kısımlarını bilmeniz gerekiyor. İşte bilmeniz gerekenler:
- Güverte, tahtanın uzandığınız kısmıdır.
- Pürüzsüz taban - düz ve pürüzsüz bir yüzeye sahip olan tahtanın alt kısmı.
- Burun, kontrol ettiğiniz tahtanın ön tarafıdır.
- Lambanın burnu, tahtanın her köşesinde ellerinizle tutabileceğiniz küçük bir çıkıntıdır.
- Tamponlar - Burun ve kuyruk boyunca uzanan ve tabanın dökülmesini önlemeye yardımcı olan ekstra bir köpük tabakası.
- Ray, gövde tahtasının yan tarafıdır.
- Kuyruk, tahtanın arka ucudur.
- Kanallar, tahtanın altındaki sürtünmeyi azaltan ve sizi hızlandıran alanlardır.
- Bir stringer, güçten sorumlu bir çubuktur.
- Şablon bir kontrol şeklidir.
- Rocker - Gövde tahtasının düzlük seviyesi.
3 360 ° döndürün. Bu, bir dalga yakalamayı öğrenir öğrenmez ustalaşmanız gereken ilk numaralardan biridir. 360 ° dönüşü doğru yapmak için, dalga üzerinde tam bir daireyi tek bir yumuşak hareketle tamamlamanız gerekir. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Gittiğiniz yöne odaklanın.
- O yöndeki dalganın yüzüne tekrar bakın.
- Dönerken ağırlığınızı tahtanın burnuna doğru kaydırarak iç rayınızı serbest bırakın.
- Sürtünmeyi azaltmak için tahtayı dalganın yüzeyinde düz tutun.
- Dönerken bacaklarınızı kaldırın ve çapraz tutun.
- Tam bir daireyi tamamladığınızda, tahtaya geri dönün ve ağırlığı tekrar sabitleyin.
4 Bir kesinti yapın. Bu, öğreneceğiniz ilk numaralardan bir diğeri. Bu, dalga dudağının kırıldığı yerin yakınında bulunan dalga güç bölgesine yakın olan dalgayı kontrol etmenin en kolay yoludur. Yapmanız gerekenler:
- Yavaş bir daire dönüşü başlatmak için yeterli zamanınız olduğu bir anı seçerek dalganın omuz bölümünden (yüzün kırılan kısmının hemen yanındaki kısım) daha hızlı hareket edin.
- Yavaş bir daire dönüşü ile başlayın, eğilip ağırlığı tahtanın iç rayına doğru kaydırarak tahtanın kenarından kesmeye başlayın.
- Her iki elinizi de rayların her iki tarafında tahtanın burnuna yakın tutun.
- Pürüzsüz bir yay oluşturmak için ellerinizi kullanın.
- Dengeyi korumak için bacaklarınızı uzatırken kalçalarınıza bastırın.
- Dalga size yetiştiğinde ağırlığınızı ortalayın ve dalganın üzerinde yuvarlanmaya devam edin.
5 "El Rollo"yu yürütün. Bu, bodyboard'a yeni başlayanlar için başka bir numara. Bu numarayı herhangi bir boyuttaki dalgalar üzerinde yapabilirsiniz. "El Rollo" yapmak için dalganın üzerinde süzülmeli ve sizi bir yayda taşımak için dalganın gücünü kullanarak tahtanızdan tam bir takla atmalısınız. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Öndeki kırılan dudağa odaklanarak dalganın ortasını atlayın.
- Dalganın kenarına kadar ilerleyin.
- Sizi dudağınızla mükemmel bir kavis haline getirmek için dalganın gücünü kullanın.
- Tahtaya rehberlik ederken ve bir iniş yeri bulmaya çalışırken dalganın sizi tüpün içine çekmesine izin verin.
- Düştüğünüzde, ağırlığınızı tahtanızın üzerine odaklayarak kollarınızı ve dirseklerinizi düşmeye hazırlamalısınız. Bu, sırtınızdaki baskının bir kısmını alacaktır.
- Bir apartman dairesi yerine beyaz suya yatay olarak inmeye çalışın.
6 Dalışı eğmeyi öğrenin. Bu, yakalamak istemiyorsanız, tahtanızı kırılma dalgası altında kontrol etmenizi sağlayan bir numaradan çok bir beceridir. Bu, gerçekten yakalamak istediğiniz dalgalar için güç tasarrufu yapmanızı sağlayacaktır. Bunu bir kez anladığınızda, istediğiniz dalgaya çok daha hızlı ulaşabilirsiniz. İşte yapmanız gerekenler:
- Büyük hız için dalgaya doğru kürek çekin.
- Dalga sizden 1-2 metre uzaktayken öne doğru kayın ve burnun 30 cm altından tahta parmaklıkları tutun.
- Sırtınızı yaslayıp elinizle burnunuza bastırarak yüzeyin altındaki tahtanın burnunu bastırın. Mümkün olduğunca uzun süre su altında kalın.
- Kuyruğa yakın tahtada dizlerinizi kullanın, aşağı ve ileri hareket etmesini sağlayın.
- Dalgaların altına dalarken, vücudunuzu tahtaya yaklaştırın.
- Dalga üzerinizden geçerken ağırlığınızı dizlerinize geri verin, suyun yüzeyine doğru hareket etmeye başlayana kadar tahtanın burnunu yukarı ve dalganın arkasından kaldırın.
7 Fren yapmayı öğrenin. Durmak, herhangi bir vücut yatılı için gerekli bir beceridir. Bir dalga tüpünün bir bölümünde yavaşlamanız gerektiğinde olduğu gibi, frenlemeyi birçok durumda kullanabilirsiniz. Bunu yapmanın iki yolu vardır:
- Yavaşlamak için ayaklarınızı suya sürükleyin veya kalçalarınızı tahta raylarına yaklaştırın.
- Kalçalarınızla kuyruk üzerinde baskı uygulayarak tahtanın burnuna doğru çekin. İstediğiniz hıza ulaşana kadar tahtayı yaklaşık 30-45 ° aşağı açıyla tutun.
- Tahtadan düşmeyi bıraktığınızda, hızı artırmak için yukarı kaydırın, ardından rayları kilitleyin ve ilerlemeye devam edin.

İpuçları

Sola hareket edecekseniz sol elinizi tahtanın burnuna, sağ elinizi uygun tarafa, sağa hareket edecekseniz de tam tersi şekilde yerleştirin.
Cesaretiniz kırılmasın, öğrenme zaman alır.
Daima bir döküntü koruyucu kullanın.
Bodyboard'unuzda henüz bir palet eki yoksa, bir tane satın alın. Bu sayede tahtayı çok daha iyi kontrol edebileceksiniz.