İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Başarısız bir ilişkiyi bir haftadan kısa sürede nasıl unutacağınızı öğrenmek istiyorsanız, ilişkiden kurtulmak için güçlü bir arzunuz olması gerekir. Buna hazır olduğunuzda, işler o kadar karmaşık görünmeyecek. Planınızı tamamlamanız (ilişkiyi bitirme sendromu olarak adlandırılır) tam yedi gün sürecek olsa da, bir haftayı sızlanarak ve ahlaki açıdan tatminsiz geçirmek zorunda olmadığınıza şaşıracaksınız. İlişkiniz kısa sürdüyse bu makale çok faydalı olacaktır. Bu kadar kısa sürede evliliği veya daha ciddi bir ilişkiyi unutamayacaksınız. Buna rağmen, yedi gün Kesinlikle kendini neşelendirmek ve eski sevgilini unutmak için yeterli olacaktır.

adımlar

1. 1 İlk günü ağlayarak geçirmek ve kendinizi acı çekmekten kurtarın. En iyisi, tüm duygularınızı atmak ve biraz yalnız vakit geçirmek. Endişelerinizi bastırmayın. Öfkenizi ve üzüntünüzü çeşitli şekillerde ifade edin. Ağlayabilir, bir yastığı dövebilir veya duygularınızı kağıda dökebilirsiniz.
2. 2 Ne olduğunu tartışmak için ikinci günü ayırın ve her şeyi yerine koyun.. Güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya kişiyle konuşun. Eski erkek arkadaşın hakkında ne düşündüğünü söyle ve neden ayrıldığını düşün. Bir yabancıyla konuşmak, düşüncelerinizi ifade etmenize yardımcı olacak ve tüm sorunları kendi başınıza halletmeye çalışmayacaksınız. Öncelik vermek için bir gün seçin. Bu ilişkiden neden vazgeçmeye karar verdiğinizi kendinize hatırlatın ve hayatınıza devam etmenize yardımcı olacak yolları listeleyin. Sözlü çöplerden kurtulmak ve bir erkek arkadaş olmadan geleceği açıkça hayal etmek için bu güne ihtiyacınız var.
3. 3 Üçüncü gün, eski erkek arkadaşını hatırlatan her şeyden kurtul. Onları tutuyorsun çünkü işe yarayacaklarını düşünüyorsun. Ya da belki bu şeyler size harika zamanları hatırlatıyor, ancak bunlar sadece bir arkadaşlık işareti olarak alınmalı, romantik bir ilişki olarak değil. Bağışlanan eşyalar size kötü anılar getiriyorsa, onları atın veya herhangi bir şekilde yok edin. Eski sevgilinizin hediyelerini odanın her yerine asmayın. Davranışınız, eski erkek arkadaşınıza hala aşık olduğunuzu gösteriyor, ancak bu ilişki hiçbir şekilde sağlıklı değil.
4. 4 Haftanın sonuna doğru dinlenmek ve eğlenmek için bir gün seçin. Bir arkadaşınızla yürümek harika bir fikir çünkü arkadaşınız sizi rahatlatabilir ve depresyonda olmadığınızdan emin olabilir. Size eski sevgilinizi hatırlatan yerlere gitmediğinizden emin olun. Bu günü yalnız geçirmek istiyorsanız, eski sevgilinizi unutun ve kendinize odaklanın. Kendinizi şımartın, rahatlayarak ve moralinizi yükseltmek için sevdiğiniz şeyleri yaparak zaman geçirin.
5. 5 Beşinci gün kendinize odaklanın.Kendinizi gevşek bırakmayın. Yaşam hedeflerinizi ve değerlerinizi yeniden değerlendirmek için zaman ayırın. Kendinize gerçekte kim olduğunuzu hatırlatın. Bağımsızlığınıza odaklanın ve sizi daha güçlü yapacak şeyi yapın.
6. 6 Önümüzdeki iki gün boyunca rahatlamaya çalışın. Sonuçta, uzun bir yoldan geldiniz.Fazladan iki günü erkek arkadaşını düşünmeyi bırakmak ve önceliklerini belirlemek için kullan. Seni mutlu ve sağlıklı yapan şeyi yap. Devam etmeye hazır olun.

İpuçları

• Haysiyetle hareket edin. Kendinize olan saygınızı asla kaybetmeyin.
• Hala sevgiye ve saygıya layık olduğunuzu unutmayın. Sevme ve sevilme yeteneğine sahipsiniz.
• Mutlu ve başarılı bir ilişkiye hakkınız olduğunu unutmayın. İlişki biterse, daha iyisi için bir değişiklik sizi bekliyor.
• Eski erkek arkadaşınızla karşılaşırsanız, ona karşı nefret göstermeyin. Aşktan başını kaybetmiş bir kız gibi davranmaya çalışmayın. Kibar olmaya çalışın.
• Ciddi veya uzun süreli bir ilişkiden sonra, gerçekte kim olduğunuz ve artık yalnız olduğunuza göre hayattaki hedeflerinizin ne olduğu konusunda kafanız karışabilir ve kafanız karışabilir. Hedeflerinize odaklanmak için zaman ayırın. Daha düşünceli ve bağımsız olacaksınız.
• Duygularınızı serbest bırakma sürecinde kendinize zarar vermemeye çalışın. Bu tür eylemlere tahammül edemeyiz ve hoş karşılayamayız. Sizden sadece bir şey yapmadan önce iki kez düşünmenizi istiyoruz. Kendinize fiziksel, ruhsal ve duygusal olarak zarar vermenizi engelleyecek daha birçok seçenek var.
• Zor bir ayrılıktan sonra arkadaşlarınız ve sevgi dolu aile üyeleriniz her zaman yanınızda olacaktır.
• Kendinizi sızlanmamaya veya depresyona girmemeye zorlayın. Kendinizi biraz üzgün hissetmenize izin verin, ancak tuzağa düşmeyin.
• Meditasyon yardımı ile 2-3 günde sorunla baş edebilirsiniz ancak bu süre sadece kısa süreli bir ilişki için yeterli olacaktır. İki yıldır birlikte yaşadığınız kişiyi unutmak için meditasyon yaparsanız, bunun bir faydası olmaz.

Uyarılar

• Tüm kızların başarısız bir ilişkiyi unutması bir hafta sürmez. Bu makale zihinsel iyileşme için bir rehberdir.
• Dikkatinizi dağıtmak için asla bir yabancıyla randevuya çıkmayın. Böyle bir davranış bencilliğin bir tezahürüdür. Ayrıca, uzun süre size yardımcı olmaz.
• Kararınızdan pişman olabilirsiniz.