Bir yetişkin bale yapmaya nasıl başlayabilir?

İçerik

adımlar
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

Eğer bir yetişkinseniz, o zaman bu, çocukluk bale dansı hayalinizi imkansız olanlar kategorisine çevirmek için bir neden değildir. Profesyonel prodüksiyonlara katılmak için yeterli bir seviyeye ulaşma şansınız çok az olsa da (tarih biliyor ve bu tür örnekler olmasına rağmen), bir hobi olarak bale her yaştan herkes için harika bir aktivite olabilir. Bir yetişkin için bale dersleri, kendinizi iyi bir fiziksel formda tutmanın, esnekliği geliştirmenin ve korumanın ve benzer düşünen insanlarla harika zaman geçirmenin harika bir yoludur. Bu yazıda bale derslerinize nereden başlayacağınız hakkında bilgi bulacaksınız.

adımlar

1 Kondisyonunuzu değerlendirin. Ciddi bale stresinin önüne hiçbir şeyin geçmediğinden emin olun. Hayattaki herhangi bir egzersiz, spor veya stres türünde olduğu gibi, tam olarak ne yapabileceğinizi ve ne yapamayacağınızı bilmeniz gerekir. Herhangi bir şüpheniz varsa, doktorunuza danışmanız daha iyidir. Balede esnekliği geliştirmek için pek çok esneme egzersizi vardır, bu nedenle bu tür yükleri engelleyen herhangi bir sağlık sorununuz varsa, derslere başlamadan önce bir profesyonele danışarak bale okulunuzu bilgilendirmelisiniz.
2 Doğru dans okulunu bulun. Birçok bale okulu, yeni başlayanlardan ve bir kez bale uygulamış olan ve becerilerini ileri ve yarı profesyonel dansçılara kadar tazelemek isteyenlere kadar tüm beceri seviyelerindeki yetişkinler için sınıflar sunar. Çocuk kurslarına gitmeye çalışmanın kesinlikle bir anlamı yok çünkü çocukların doğal esnekliğine ve zarafetine kıyasla kendinizi rahatsız ve çok garip hissedeceksiniz. Öğretmenle konuşun, ona dans eğitim seviyenizi söyleyin, hangi dersleri alacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır. Çoğu dans okulunun, dans deneyimi olmayan yetişkinler için en az bir grubu vardır ve eğer yoksa, onları açmaya davet edin! Yetişkinlere yönelik dans derslerinin genellikle akşamları veya gündüzleri düzenlendiğini unutmayın, böylece işten sonra yetişebilirsiniz.
3 Doğru kıyafetleri satın alın. İlk dersiniz için bir tutuya ihtiyacınız yok, ancak iyi bir spor mayo, dar spor taytları ve etrafı saran bir hırka hemen işe yarayacak. Bunların hepsini özel bir dans mağazasından satın alırsanız, dans kıyafetiniz için büyük bir meblağ ödemeye hazır olun! Bu tür şeyler genellikle oldukça iyi yapılır, bu yüzden uzun süre dayanırlar. Her zaman basit bir forma veya hatta sadece bir tişört ve eşofmanla başlayabilirsiniz, ancak bu aktivitelerin sizin için doğru olduğundan kesinlikle emin olana kadar özel bale kıyafetlerine para harcamanıza gerek yoktur.
4 Doğru ayakkabıları seçin. Bale, sivri ayakkabılar olmadan bale olmaz, bu nedenle doğru ayakkabılar tasarruf edilecek bir şey değildir. Kaliteli deri veya kumaş pointe ayakkabılar satın alın. Öncelikle bale okulunuza hangi pointe ayakkabılarını tercih ettiklerini sormanız veya orada size tavsiyede bulunmanız önemlidir. Ve sivri burunlu sivri uçlu ayakkabılar satın almayın - bunlar sadece profesyonel dansçılar için uygundur ve böyle olma şansınız gerçekten küçüktür. Pointe ayakkabılarını bacağa bağlayan bale kurdelelerini de almaya hazır olun. Genellikle ayrı satılırlar ve pointe ayakkabılara elle dikilirler. Bunu yapmak zor değil - sadece şeritlerin doğru uzunluğunu seçmeniz ve basit dikişler kullanarak bunları pointe ayakkabılarının astarına dikmeniz gerekiyor.Bunu en iyi nasıl yapacağınızdan emin değilseniz, satın aldığınız mağazadan veya dans okulunuzdan tavsiye isteyin.
5 İlk dersinize katılın. Bale dersleri genellikle barrede ısınma ve esneme ile başlar. Dersin ilerleyen bölümlerinde her türlü adım, atlama, kaydırak, dans hareketi vb. öğreneceksiniz. Okulunuz performanslar düzenliyorsa, sınıfın sonunda bir rapor konuşması veya benzeri bir şey için provalar olabilir.
6 Baleyi eğitin ve öğrenmeye devam edin. Eğitimini bırakma. İlk başta, hareketleri koordine etmekte, esnetmekte ve bir dizi hareketi ezberlemekte zorlanabilirsiniz. En başından itibaren çok fazla egzersiz yapmanız gerekecek, bu yüzden evde egzersiz yapma fırsatınız varsa kaçırmayın. Unutmayın, ne kadar çok egzersiz yaparsanız, vücudunuz o kadar iyi olur ve hayatınızın geri kalanında o kadar esnek olursunuz.
7 Dersten sonra öğretmeninizle konuşun. Böyle bir konuşma sırasında, ilerlemeniz ve başarılarınız ve hala üzerinde çalışmanız gereken sorunlar hakkında size bilgi verilecektir.

İpuçları

Yetişkinler için dersler genellikle müfredatın bir parçası değildir, bu da bir sonraki bale eğitimine geçmek için herhangi bir sınava veya teste girmeniz gerekmediği anlamına gelir. Aksine, bunu istiyorsanız, bunu öğretmeninizle görüşmeniz gerekecektir. Çoğu yetişkinin özgür bir egzersiz biçimini, rahat bir ortamı ve kendi tatmin duygusu dışında herhangi bir standardı karşılama ihtiyacının olmamasını tercih ettiğini belirtmekte fayda var.
Öğretmeninizin yaşı nedeniyle sakatlanmış veya sahneden emekli olmuş ya da aşırı yoğun bir performans programına ayak uydurmaya çalışmak yerine öğretmenlik yapmaya karar vermiş eski bir profesyonel balerin olması sık rastlanan bir durumdur. Eğer öyleyse, o zaman inanılmaz derecede şanslısınız!
Eğitim videolarından oluşan bir DVD satın almayı düşünün. Yetişkinlerin balenin tüm inceliklerini öğrenmesine yardımcı olan birkaç koleksiyon var.
Bale yapmaya karar vermiş yetişkinler için çevrimiçi bir foruma kaydolmayı düşünün. Birkaç tane var ve onlarla hikayelerinizi ve düşüncelerinizi benzer düşünen insanlarla paylaşabilirsiniz.
Bu aktivitelerin işinize yarayıp yaramayacağından emin değilseniz, kendinizi nasıl hissedeceğinizi görmek için bir deneme dersi ayarlamasını isteyin.

Uyarılar

Her şeyi kendi hızınızda yapın. Sınıftaki diğer katılımcılar balede ne kadar "ileri" olursa olsun, bu bir yarışma değil. Aynı sonuçları zamanında ve kendi hızınızda elde edeceksiniz. Asla elde edemeyeceğiniz bazı şeyler olduğu gerçeğini anlamak ve kabul etmek de çok önemlidir. Kendine eziyet etme, sadece kabul et.