İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Kızın Davranışını Gözlemleme
• Yöntem 2/3: Durumu kızla tartışmak
• Yöntem 3/3: Ne Yapılacağına Karar Verme
• İpuçları
• Uyarılar

Çoğu zaman, şu ya da bu zamanda, insanlar ilişkileri hakkında hafif bir endişe duygusu yaşarlar. Genellikle, ortaklardan birinin ilişkiyi bitirme arzusu çok net bir şekilde ifade edilir, ancak bazen bir kişinin davranışını anlamak o kadar kolay değildir. Kız arkadaşınızın sizden ayrılmak istediğini düşünüyorsanız, davranışını olabildiğince nesnel bir şekilde değerlendirmek için birkaç adım atın. Ancak bundan sonra niyetini anlamada başarılı olamasanız veya sevgiliniz itiraf etmeyecek gibi görünse bile, onunla ilişkinizin doğasını tartışmalısınız.

adımlar

Yöntem 1/3: Kızın Davranışını Gözlemleme

1. 1 Sizinle ne sıklıkta iletişim kurduğuna dikkat edin. Bir kızın sizden ayrılmak isteyip istemediğini, size çok az ilgi gösteriyorsa kesin olarak söyleyemezsiniz. Ancak, daha önce her gün sizi arayıp sana yazdıysa ve şimdi nadiren temasa geçiyorsa veya aramalarınıza ve mesajlarınıza cevap vermiyorsa, bu endişe verici bir sinyal olabilir.
   • Hemen sonuçlara atlamamaya çalışın. Her şeyden önce, şimdi hayatında neler olduğunu bir düşünün. Önünde önemli bir sınav mı var yoksa aile üyeleriyle anlaşmazlıkları mı var? Yeni bir işe mi başladı? Sizinle eskisi kadar sık ​​iletişim kurmamasının başka nedenleri olabilir.
2. 2 Birlikte planlar yapmaya çalışın. Kız arkadaşınız size karşı tutkuluysa, birlikte vakit geçirmekten mutlu olacaktır. Ancak, size olan ilgisini kaybettiyse, büyük olasılıkla sizinle bir şey planlamak konusunda isteksiz olacaktır. Cuma gecesi için bir teklifiniz varsa ve kesinlikle Cuma öğleden sonra karar vereceğini söylüyorsa, muhtemelen daha ilginç bir davet almayı umuyor.
   • Böyle bir olayın henüz sizden ayrılmak istediğinin kanıtı olmadığını düşünmek önemlidir. Bu haftada bir veya iki kez olduysa, belki de bir arkadaşının görüşmelerini onaylamasını bekliyordu ve her şey netleşene kadar sizi reddetmek istemedi.
   • Birlikte çalışıyorsanız, onu akşam yemeğine davet edebilirsiniz. Eğer reddederse, daha önce başka biriyle gitmeyi vaat ettiği bahanesini kullanarak, muhtemelen artık ilişkiniz ile ilgilenmiyor.
3. 3 Ne sıklıkla kavgaları kışkırttığına dikkat edin. Sürekli kavgalar, özellikle önemsiz şeyler için kavga ediyorsanız, ilişkinin soğuduğunun yaygın bir işaretidir. Senin yanında çok sinirlendi mi? Daha önce dikkat etmediği şeyler? Bu davranışın birçok olası nedeni vardır. Örneğin, büyük miktarda iş için son teslim tarihleri ​​tükeniyor veya kendini iyi hissetmiyor. Ancak, bu tür olaylar her gün oluyorsa, ilişkinizden memnun olmadığına dair kesin bir işarettir.
   • Bunu onunla tartış. Neden bu kadar stres altında olduğunu ve ona bu konuda yardımcı olup olamayacağınızı sorun.
4. 4 Fiziksel yakınlığınızı düşünün. Fiziksel yakınlık azaldıkça ilişkiler soğuyabilir. Cinsiyetle ilgili olmak zorunda değil. Aksine, kız arkadaşınızın size karşı ne kadar şefkatli olduğuyla ilgilidir. Yakın bir yakınlığa girerken, aniden sevgilinizin buna olan ilgisini kaybettiğini ve size şefkat göstermediğini fark ederseniz, belki de ilişkinizdeki bir şey için endişeleniyordur.
   • Kız arkadaşın her zaman duygularında saklıysa, bunu küçümseme. Bazı insanlar fiziksel yakınlıktan diğerleri kadar hoşlanmazlar. Yani, eğer sevgiliniz bundan hoşlanmıyorsa, size olan ilgisini kaybettiğini kesin olarak söylemek mümkün değildir.
   • El ele tutuşmayı severdi ama şimdi bundan kaçınıyor veya ona uzandığınızda elini mi çekiyor? Belki de bu, bir şeyin ona uymadığının bir işaretidir.
5. 5 Beden diline dikkat edin. Beden dili, bir kişinin ruhunda neler olup bittiğinin güçlü bir göstergesidir. Kız arkadaşınız sizinle birlikte olmaktan hoşlanıyorsa, bakışlarınızla buluşacak, bir konuşma sırasında vücudunu size doğru çevirecek ve genellikle size daha yakın olmaya çalışacaktır.
   • Kollarını kavuşturup gözlerinin içine bakmıyorsa, büyük ihtimalle burada bir sorun vardır.

Yöntem 2/3: Durumu kızla tartışmak

1. 1 Ona konuşmak istediğini söyle. Belki hoş olmayan diyaloglardan kaçınmak istersiniz veya bu konu hakkında konuşmalardan kaçınmaya dikkat edersiniz, ancak doğrudan sormak en iyisidir. Bir kızla kafasından geçenler hakkında konuşmaman için hiçbir sebep yok. Evet, muhtemelen sizden ayrılmak istediğini söyleyecektir, ancak aynı zamanda duygularını paylaşabilir ve ayrılmaya niyeti olmadığını size temin edebilir. Her durumda, en azından bunu bileceksiniz.
   • Ona ne olduğunu tartışmak için biraz zaman ayırmak istediğinizi söyleyin. Öylece çıkıp sert bir şekilde senden ayrılmak isteyip istemediğini soramazsın. Bu, kızı utandırabilir veya savunmacı tepki vermesine neden olabilir.
   • Meşgul olduğu için konuşamamak için bahane üretiyorsa, muhtemelen okuldan veya işten izinli olacağı bir zaman önerin. Onu kahveye veya öğle yemeğine de davet edebilirsiniz. Bu nedenle, onun için planlı bir tartışma olacak, kendiliğinden bir konuşma değil.
   • Yüz yüze konuşma fırsatınız yoksa, ona sosyal ağlarda yazın, SMS veya e-posta gönderin. Farklı iletişim araçlarıyla müsaitseniz, sonunda size yoğun programından birkaç dakika verecektir.
2. 2 Suçlama. Durup şüphelerinizin nedenlerini düşünmek çok önemlidir. Sonuçlara atlamayın. Elinizde hangi kanıtlar olduğunu ve ne kadar makul olduğunu, bilgileri herhangi bir şekilde teyit edip edemeyeceğinizi ve bununla ne yapacağınızı düşünün.
   • Örneğin, bir kızın bir meslektaşıyla gülümsediğini ve güldüğünü gördüğünüz için aldattığından şüpheleniyorsunuz. Bununla birlikte, bu yalnızca bir temeldir ve onun sadece kibar davrandığı ve kendisini sıkıcı işlerden uzaklaştırmaya çalıştığı sonucuna varabilirsiniz. Bu durumda, bu bilgiyle yapabileceğiniz en iyi şey, kıza bu meslektaşını sevip sevmediğini sormaktır.
   • "Takıldığın adam yüzünden benden ayrılmak istediğini biliyorum. Neden bitiremiyorsun?! ” Burada sonuçlar çıkarıyorsunuz, ancak doğru olsalar bile, suçlamaları suratınıza atmak, kızda sadece savunma tepkisine neden olacaksınız.
   • Bunun yerine, konuşmaya şu şekilde yaklaşmaya çalışın: ona kalbinizde bir yük taşıdığını hissettiğinizi ve ilişkinizden memnun olup olmadığını ve buna değecek şeyler olup olmadığını anlamak istediğinizi söyleyin. üzerinde çalışmak.
   • “Biraz endişeliyim çünkü birlikte daha az zaman geçirdiğimizi fark ettim. Belki bir şey seni rahatsız ediyor?" Bu ona, özellikle herhangi bir şey için onu suçlamadan duygularınızı ifade etmeye çalıştığınızı gösterecektir. Buna şiddetsiz iletişim denir ve önemsediğiniz kişinin zor duygularını ele almanın harika bir yoludur.
3. 3 Söyleyeceklerini dinle. Aktif olarak dinlemek, kız arkadaşınızın ne dediğine ilişkin algıyı yükseltmek için beden dilini, soruları ve diğer teknikleri kullanmak anlamına gelir. Bunu yaparken, sözlerine çok dikkat ettiğinize dair net sinyaller veriyorsunuz. Örneğin, daha iyi anlamak için söylediklerini sessizce tekrarlayabilirsiniz. Ayrıca göz temasını koruyarak, başını sallayarak ve nötr çizgiler (“uh huh” ve “evet” gibi) ekleyerek kıza dinlediğiniz konusunda güvence verebilirsiniz.
   • Doğrudan sonuçlara atlamayın ve kişinin sözünü kesme dürtüsüne direnmeyin. Neden ayrılmak istediğini veya istemediğini açıklaması için ona bir şans verin. Garip davranışları için oldukça makul açıklamaları olabilir. Ve eğer onları seslendirmesine bile izin vermezsen, sadece kendinden şüphe duymuş olursun.
   • Bir kız senden ayrılmak isterse, onu dinlemek hala çok önemlidir. Sebepler, düşünmediğiniz veya fark etmediğiniz şeyler olabilir. Belki de ayrılmanın doğru karar olduğunu anlayacaksın. ...
   • Senden ayrılmak isteme ihtimali var ama seni incitmekten korkuyor. Bu nedenle, gerçek anlamlarını bilmek için sözlerini dikkatlice dinlemek çok önemlidir. Bir kız ilişkiden memnun olmaması için birçok neden veriyorsa, ancak sizden ayrılma arzusunu açıkça belirtmiyorsa, hafifçe baskı yapmayı deneyin.
   • Bu durumda, “İlişkiden gerçekten mutsuzmuşsunuz gibi geliyor ama beni incitmekten korkuyor gibisiniz” diyebilirsiniz. Keşke bana karşı dürüst olsaydın. Hepsini bitirmek istiyor musun?" Bundan sonra itiraf edeceğine inanmak istiyorum.
4. 4 Gerekli olduğunu düşündüğünüzü söyleyin. Şimdi ruhunu dökmek için bir şans. Bir kız ayrılmak istediğini itiraf ederse, kaba veya saldırgan bir şey söylemeye istekli olabilirsiniz, ancak mümkünse kendinizi tutmaya çalışın. Yine de hiçbir şeyi değiştirmeyecek ve size herhangi bir rahatlama getirmeyecek. Kız her şey yolunda diyorsa, neden farklı düşündüğünü açıkla.
   • Bir konuşmada Siz ifadeleri yerine Ben-mesajlarını kullandığınızdan emin olun. Kendini ifade etmenin bir kızı savunmacı hissettirme olasılığı daha düşüktür. Örneğin, “Garip davranıyorsun. Bana neler olduğunu anlat." Bunun gibi bir şey söylemek daha iyi: "Bana öyle geliyor ki, yakın zamanda birbirimizden uzaklaştık ve aynı şeyi hissedip hissetmediğini bilmek isterim."
   • Kız seni terk ederse, canın istemiyorsa bir şey söylemek zorunda değilsin. Kalkıp gidebilirsin ya da "Tamam, anladım" diyebilirsin. Dilerseniz ayrılıkla ilgili duygularınızı paylaşabilirsiniz. Örneğin, üzgün olmanız veya bunun sizi kızdırması veya onun haklı olması ve bunun da iyi bir fikir olduğunu düşünmeniz.
5. 5 Kızmamaya çalış. Öfke normal bir duygudur, ancak bazen kontrol edilmesi zor olabilir. Birisi sizden ayrılmaya çalışırken bir konuşmada savunmaya geçmek çok kolaydır. Çünkü böyle bir anda inkar aşaması devreye girer. Büyük olasılıkla duygularınızı korumak için sinirlenmek isteyeceksiniz, ancak bunun yardımcı olması pek mümkün değil.
   • Sesini yükseltmemeye ve sakince konuşmaya çalış ve düzenli nefes al.
   • Öfkenizi kontrol edemediğinizi fark ederseniz, konuşmadan uzaklaşmak daha iyidir. Senden ayrılmak istediğini söylese ve şu anda ondan nefret ediyormuş gibi hissetsen bile, sadece uzaklaş, böylece demek istemediğin bir şey söyleme ya da daha sonra pişman olma.
6. 6 Konuşmanın sonuçlarını kabul edin. Konuşma sonucunda kız arkadaşsız kalmanız önemli değil, ya da tam tersine hala birliktesiniz, size söylenen her şeyi kabul edin. Ayrıldıysanız, o zaman ayrılıkla başa çıkma zamanı. Kız her şeyin kendisine yakıştığını söylüyorsa ve senden ayrılmak istemiyorsa, inan ona. Bu konuya sürekli geri dönmeye gerek yok. Bu onu rahatsız edecek ve güvensiz görünmenize neden olacaktır.

Yöntem 3/3: Ne Yapılacağına Karar Verme

1. 1 Ona biraz mahremiyet ver. Bazen bir ilişkide, bir ya da her iki tarafın da şüphe duymaya başladığı bir nokta gelir. Genellikle bu dönemde, bir kişi eşinden biraz uzaklaşır (çoğunlukla açıklama yapmadan). Ve sonra neyin yanlış olduğunu ve ne yanlış yaptığınızı merak etmeye başlarsınız. İlk dürtü, sevdiklerinizle iletişime geçmek ve sorunun ne olduğunu bulmaktır. Ancak, bu muhtemelen onu rahatsız edecek ve sert önlemler almak istemesine neden olacaktır.
   • Bu size olursa, ona biraz yer açmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Tabii ki, bu herhangi bir garanti sağlamaz. Ancak ondan birkaç gün veya hafta uzaklaşırsanız, ilişkinizi ne kadar sevdiğini ve sensiz yalnız olduğunu anlama şansı olur.
   • Her şey umduğunuz gibi gitmemiş olsa bile, onunla tanışmadan önce sizin de keyif aldığınız bir hayatınız olduğunu görme fırsatınız olacak. Ve bu hayat hala güzel, kız arkadaşın içinde olmasa bile.
2. 2 İlişkiyi kurtarmaya çalışın. Bu kız olmadan yaşayamayacağınıza gerçekten inanıyorsanız, ilişkiyi kurtarmak için atabileceğiniz bazı adımlar var. Ancak burada şunu anlamak çok önemlidir, eğer o mutsuzsa ve sizinle birlikte olmak istemiyorsa, sonunda ikiniz de acı çekeceksiniz.
   • İlişkinizde nelerden memnun olmadığını belirlemeye çalışın. Acı gerçek şu ki, belki de kız senden hoşlanmadı. Ancak onu mutsuz eden başka sebepler de olabilir. Onları bulmaya ve ortadan kaldırmaya çalışın.
   • Onu şaşırtın. Uzun süredir birlikteyseniz, tüm çekiciliğinizi onu mutlu etmek için kullanmıyor olabilirsiniz. Bu yüzden onu özel bir şeyle şaşırtın.Romantik bir akşam yemeği ya da en sevdiği disko gezisi olabilir. Hatta ona en sevdiği tatlıları veya çiçekleri sunarak dikkatinizi gösterebilirsiniz.
   • Ona güzel zamanları hatırlatmaya çalışın. İkiniz de bir sebepten dolayı bir ilişkiye başlamaya karar verdiniz, ancak zor zamanlarda bu sebep unutulabilir. Bir şeye yürekten güldüğünüz ilk tarihi veya zamanları hatırlayarak hafızanızı tazeleyin. Buradaki nokta, ilişkinin başında deneyimlediğiniz olumlu duyguların aynısını elde etmektir.
   • Ona bir aşk mektubu yaz. Kulağa basit geliyor ama birçok insan aşk mektubu almaktan hoşlanır. Çok iddialı olmamalı, sizin için ne kadar değerli olduğunu hatırlatmanız yeterli. Hoş anılardan ve/veya gelecekte onunla yapmayı dört gözle beklediğiniz şeylerden bahsedebilirsiniz.
   • Daha açık ve savunmasız olmaya çalışın. Tabii ki, bir kızla herhangi bir şeyi paylaşmaktan vazgeçmek istemek daha doğal görünüyor, ancak bu sadece durumu ağırlaştırabilir. Onun önünde biraz daha açılmaya çalışsan iyi olur. Ona kötü bir günden bahset, korkularını paylaş ve zayıf tarafını görmesine izin ver.
   • Partnerinizin bağımsızlığını koruyun. Belki de kız arkadaşınızın mutsuz olmasının sebeplerinden biri depresif hissetmesi ve bağımsız olamamasıdır. Onu size yakın tutmak yerine istediğini yapmasına izin verin. Örneğin, rekabetçi bir temelde üniversiteye gitmek istiyorsa, başvuruyu doldurmasına yardım etmeyi teklif edin. Bir yere gitmek isterse, oraya gitmek için ne yapması gerektiğini söyle.
3. 3 Gitmesine izin ver. İstediğiniz bu olmayabilir, ancak bir nedenden dolayı kız sizi kendi başına bırakmakta tereddüt ederse, cesaretinizi gösterin ve ilişkiyi kendi başınıza sonlandırarak ona onun refahını ne kadar önemsediğinizi gösterin.
   • Her şey hakkında dürüst olarak bunu düzgünce yapabilirsiniz. Bir süre onun ıstırabını izlediğini ve seni incitmek istemediğini bildiğini ama artık ilişkiyi bırakmanın zamanı geldiğini söyle.
   • Bunun bir damla bile ayrılık acısını hafifletmesi olası değildir, ancak durum üzerinde kontrol sahibi olmanızı sağlayacaktır. Mutsuz bir ilişkiden biraz uzaklaştıktan sonra bile rahatlayabilirsiniz.
   • Kız arkadaşınızdan ayrılırken, eski sevgiliniz veya ilişkinin kendisi hakkında hissettiğiniz öfkeyi bırakmanız önemlidir. Acına ve pişmanlığına sarılırsan, sadece kendine zarar verirsin.
4. 4 Kendine zaman ver. Her şeyi unutmak için zamana ihtiyacın var. İlişkinizi kaybettiğiniz için üzgünseniz, zamanla geçeceğini kendinize hatırlatmaya çalışın. Kendinizi biraz daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Ancak, ne olursa olsun, ağrı hemen kaybolmaz.
   • İyileşme için belirli bir zaman dilimi yoktur. Bu günler, haftalar veya aylar alabilir. Her yeni günü doğru yönde atılmış bir adım olarak görmeye çalışın.
5. 5 Tüm temasları kesin. Ayrılığın ilk aşamalarında, büyük olasılıkla, zaman zaman onu aramak veya ona yazmak için karşı konulmaz bir dürtü duyacaksınız. Ancak bu sadece iyileşme süresini uzatacaktır. Gerekirse numarasını silin ve onu tüm sosyal ağlardan çıkarın.
   • Size ulaşmaya çalışırsa, aramalarını ve mesajlarını görmezden gelin. E-posta gönderirse, okumadan silin.
   • Bu, hayatında onunla bir daha asla konuşmayacağın anlamına gelmez. Ancak, ayrılıktan sonra söylenen her şeyden pişman olma ihtimaliniz yüksek. Ve her durumda, bu seni daha iyi hissettirmeyecek.
   • Tüm iletişim bilgilerini tamamen yok etmek istemiyorsanız, bunu bir kağıda yazın ve aradan geçene kadar saklaması için güvendiğiniz bir arkadaşınıza verin.
6. 6 Onu hatırlatan her şeyden kurtulun. Bunları atmak istemiyorsanız veya hayır kurumlarına bağışlamak istemiyorsanız, en azından bir kutuya veya torbaya koyun ve görünmeyecekleri bir yere koyun.
   • Bu eşyaların sizde hatıralar uyandıracağını düşünüyorsanız, onları atın veya bir arkadaşınızdan bir süre tutmasını isteyin.
7. 7 Aktif kalmak. Elbette, ayrıldıktan sonra bir akşam acı çekmeyi ve üzülmeyi göze alabilirsiniz, ancak bundan sonra aktif olmaya çalışın. Sevdiğiniz şeyi yapmak için arkadaşlarınızla planlar yapın. Yeni arkadaşlar edinebileceğiniz sosyal etkinliklere katılın. Keyifli bir şirkette sürekli eğleniyorsanız, kaybınıza odaklanmak için zamanınız olmayacak.
   • Ayrıca fiziksel olarak aktif kalmaya çalışın. Fiziksel aktivitenin sadece vücudumuz için değil, aynı zamanda moralimiz için de faydalı olduğuna dair çok sayıda kanıt var. Bir ayrılıktan sonra, uzanıp sızlanmak isteyebilirsiniz, bu nedenle kendinizi yürüyüşe veya koşmaya zorlayın. Grup sporlarından hoşlanıyorsanız, bir takıma katılın.
8. 8 Yapıcı düşünün. Tabii ki, bir ilişki bittiğinde üzücü, ama yine de bundan öğrenebilirsiniz. İlişkinizi analiz etmek için biraz zaman ayırın. Kendinize mümkün olduğunca dürüst olun. Muhtemelen senin yaptığın gibi o da çok yanlış yapmıştır. Ama onun hataları üzerinde durmak yerine, kendinde neleri geliştirebileceğini düşün.
   • Örneğin, gelecekteki bir ilişkide, onu rahatsız eden konular hakkında sizinle konuşmaya meyilli olması için daha dışa dönük olabilirsiniz. Son ilişkinizde sizinle sorunlar hakkında konuşmaya çalışırken sık sık sinirleniyor ve kapanıyorsanız, şimdi zorluklarla karşılaştığınızda açık ve sakin olmayı deneyebilirsiniz.
   • Kendi kusurlarınızı kabul etmek zordur, ancak kendinize gururun arkasına saklanmanın mantıklı olmadığını hatırlatmaya çalışın.

İpuçları

• Kötü bir gün veya hafta geçirmiş olabilir. Ona her zaman zaman verebilirsiniz, ancak mutsuz bir ilişkiyi sürdürmenin iyi bir tarafı yoktur.
• Olumsuz duyguları, sizin açınızdan dikkat eksikliğini gösterebilir. Tesadüfi sevgi ifadeleri veya düşünceli sürprizler bir çıkış yolu olabilir.
• Her şeyi mektuba yaz. Kız arkadaşınızla sohbet etmek için zaman bulmakta zorlanıyorsanız, onunla farklı bir şekilde konuşmayı deneyin. Ona duygularınızı ifade eden bir mektup veya e-posta yazabilirsiniz. Bu sadece iletişim kurmanız için yeni bir yol açmakla kalmayacak, aynı zamanda onun söylediklerinizi düşünmesini de sağlayacaktır.
• İçgüdülerinizi dinleyin. Bir ilişkinin sona ermek üzere olduğu çoğu zaman açıktır. Genellikle bu duyguyu görmezden gelmeye çalışırız ama çoğunlukla bizi yanıltmaz. Bu yüzden kendinize karşı dürüst olun.
• Kız arkadaşın ilişkide mutsuz olduğu için ayrılmak istiyorsa, gitmesine izin vermeye değer olabilir. Bir ayrılığın üstesinden gelmek kolay olmayacak, ancak kız arkadaşınız bundan memnun değilse, onu zorla geri tutarak durumu daha da kötüleştireceksiniz.
• Sizden ayrılmak istediğinden eminseniz, ancak bir nedenden dolayı ertelerse, işkencesini kesebilir ve kendi inisiyatifinizle onunla ayrılabilirsiniz. Bunu yapmak istemiyorsanız, sizin için zor olacak, ancak her iki taraf için de kolay olmadığını unutmayın, ancak üstesinden gelebilirseniz, devam edebilirsiniz.
• Ona ısrarla kötü bir hafta geçirdiğini söylüyorsa, bununla başa çıkmasına yardım edin. Onu daha iyi hissettirmek için neler yapabileceğinizi sorun.

Uyarılar

• Sahne yapmayın. Eğer senden ayrılırsa, skandal şu ​​an için en uygun hareket gibi görünebilir, ancak daha sonra büyük ihtimalle utanacaksın. Olgunluğunuzu göstermek için (en azından onun önünde) sakin kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bir süre sonra, soğukkanlılığınızla gurur duyacaksınız.
• Olumsuz beden dili ve duygular, kızın depresyonda olduğunu gösterebilir. Memnuniyetsizliğini, yaşayabileceği diğer duygusal problemlerle olan ilişkisiyle karıştırmamaya dikkat edin.