İçerik

• adımlar
• Bölüm 1 / 2: Sevginizi gösterin
• Bölüm 2/2: Çatışmadan Sonra Sevginizi İfade Edin
• İpuçları

Bir ilişkide aşk ve romantizmi sürdürmek istiyorsanız, sevdiğiniz kişiye duygularınızı onun anlayacağı ve takdir edeceği şekilde göstermeniz çok önemlidir. Küçük bir hazırlık ile sevdiğiniz kişiyle olan ilişkinizi güçlendirerek sevginizi doğru bir şekilde ifade edebilirsiniz.

adımlar

Bölüm 1 / 2: Sevginizi gösterin

1. 1 Partnerinizin ihtiyaçlarını anlamayı öğrenin. Duygularınızı hediyelerle ifade etmenize gerek yok, belki de eşinizin gerçekten ihtiyacı olan şey dokunmak. Sevginizi gösterme şeklinizin, eşinizin sizden beklediği gibi olmayabileceğini ve o zaman gözlerinizin çok fazla açılacağını anlayın. Evet, evet, partnerinizin sevildiğini hissetmesini sağlayan şeyin ne olduğunu anlamaya değer ve siz de ilginizi ve hassasiyetinizi sevdiğiniz kişinin takdir edeceği şekilde ifade edebileceksiniz. Birkaç farklı yol deneyin ve hangisinin en olumlu tepkiyi aldığını görün. Bazı araştırmacılar 5 "aşk dili" veya eşinizle iletişim kurmanın yollarını, sevginizi ifade etmenin ve eşinizin duygularını hissetmenin yollarını belirtir:
   • Sözler, olumlamalar veya ifadeler: Olumlu duygularınızı ifade eden iltifatlar, "Seni seviyorum" ifadesi.
   • Harcanan kaliteli zaman: partnerinize dikkat edin.
   • Hediyeler: Çiçekler, mücevherler ve diğer güzel şeyler gibi sevginin maddi sembolleri.
   • Yardım: köpeği gezdirmek, mutfağı temizlemek.
   • Fiziksel temas: seks, el ele tutuşma, okşama.
2. 2 Duygularınız hakkında konuşun. Partnerinize onu sevdiğinizi söyleyin. Partneriniz çekici görünüyorsa, ona bildirin! Sevdiğiniz kişi zihninizi okuyamaz, bu yüzden onlara hayran olmak istediğinizde kelimeler kullanın. Bir partnerde sizin için en değerli olanı bize söyleyin ve unutmayın - bu yaklaşım asla modası geçmeyecek!
   • Duygularınız hakkında yüksek sesle konuşmaktansa yazmaktan daha rahat olabilirsiniz, bu nedenle sevdiklerinize birkaç mektup veya kartpostal yazmayı deneyebilirsiniz.
   • Partnerinize onu düşündüğünüzü ve önemsediğinizi göstermek için güzel notlar bırakın.
3. 3 Nazik olmak. Sevginin yardımıyla, sevgiyi hiçbir kelimenin gösteremeyeceği şekilde gösterebilirsiniz. Partnerinize karşı şefkatli olun ve sevginizi dokunarak gösterin. Sevdiğinizin saçını okşayın, elini tutun ve sarılın. Fiziksel dokunuş, samimi bir atmosfer yaratacak ve partnerinize daha da yakınlaşmak istediğinizi gösterecektir.
   • Bazı insanların diğerlerinden daha fazla sevgiye ihtiyacı olduğu gerçeğini anlayın.Partnerinizle konuşarak onun için en değerli olanı, ne tür dokunmalardan hoşlandığını ve toplum içinde dokunmasının uygun olup olmadığını öğrenin.
4. 4 Biraz yalnız zaman geçir. İş, çocuklar, hayvanlar, arkadaşlar ve farklı kurallar nedeniyle hayatımız çok yoğun oluyor. Partnerinizle yeterince zaman geçirdiğinizden emin olun. Çocuğunuz için bir dadı bulun ve akşamı birlikte geçirmek için kendinize zaman ayırın. Partnerinize odaklanın ve ikiniz için de önemli olan şeyleri birlikte tartışın. Ev işleri, çocuklar ve mali konular hakkında konuşmayın. Bir akşam randevusu ayarlayın ve birlikte aktivitenin tadını çıkarın.
   • Flört etmek romantik olmak zorunda değil - sadece eğlenin! Aptalca bir şey yapın ya da ikinizi de memnun edecek ve sizi güldürecek bir aktivite seçin.
5. 5 Minnettarlığınızı ifade edin. Partnerinizin sizin için yaptığı şeylere değer verdiğinizi kabul ederek partnerinize onu önemsediğinizi gösterin. Sevdiğiniz kişiye sizin için yaptığı her şey için (çocukları okuldan aldığı için, köpeğinize yiyecek aldığı için) ve ayrıca hayran olduğunuz bir eşin nitelikleri (sevgi, özen, cömertlik) için minnettarlığınızı ifade edin.
   • Minnettarlığınızı kelimeler veya notlarla ifade edin.
   • Çiçekler, güzel bir akşam yemeği veya seçtiğiniz özel bir şey gibi minnettarlığınızı ifade eden hediyeler verebilirsiniz.
6. 6 Lütfen. Nezaket, uzun vadeli bir ilişkide kalıcı memnuniyetin en iyi garantisidir. Nezaketinizle, partnerinize ilişkiye katkıda bulunduğunuzu ve sevginizi gösterdiğinizi gösterirsiniz. Genellikle, nezaketi her zaman eğitilmesi gereken bir tür kas olarak gören insanlar, nezaketi değişmez bir şey olarak görenlere göre iletişimde çok daha olumlu ve hoştur.
   • Partnerinizin bir şeye ihtiyacı varsa ve çok yorgun, dikkatiniz dağılmış veya stresliyseniz, partnerinizi görmezden gelmeyin. Ona dön ve sohbet et.
   • Nezaket, çatışma zamanlarında da çok önemlidir. Partnerinize özenle davranın, hangi anlarda partnerinize yeterince nazik olmadığınızı hatırlayın ve kendinizi geliştirin.
7. 7 Birlikte eğlenin. Partnerinizin iyi haberleri varsa bir parti düzenleyin. Zor zamanlarda sevdiklerinize yakın olun, ancak eşinizin iyi haberleri olduğunda orada olun. Birbirlerinin başarısını kutlayan ortaklar, daha uzun vadeli, daha istikrarlı ilişkiler kurma eğilimindedir. Destekleyici ve neşeli olduğunuzu gösterin. Sizinle herhangi bir haber paylaştığında, dikkatlice dinleyin.
   • Partnerinizle saf bir kalpten içtenlikle iletişim kurun. Karşı sorular sorun ve ilginizi gösterin.

Bölüm 2/2: Çatışmadan Sonra Sevginizi İfade Edin

1. 1 İletişiminizde olumsuz olanlardan beş kat daha fazla olumlu an geçirmeye çalışın. Araştırma sonuçları, bir ilişkideki bir çatışma veya olumsuz an için beş olumlu an olması gerektiğini gösteriyor - bu, olumsuz bir durumdan sonra hoş olmayan bir tadı düzeltmeye ve iyi bir ilişkiyi yeniden kurmaya yardımcı olacaktır. Bir ilişkideki olumsuz anlar, olumlu olanlarla "üst üste gelmezse" birikir ve bu da ayrılığa yol açabilir.
   • Partnerinize dinlediğinizi ve anladığınızı gösterin.
   • Nazik olmak.
   • Mizah gibi evrensel iletişim tekniklerini kullanın.
2. 2 Bir çatışmaya rağmen, birbirinizle saygı ve anlayışla iletişim kurun. Siz ve eşiniz birbirinize katılmasanız bile, dinlediğinizi gösterin. Eşinizin bakış açısını anladığınızı gösterin, sanki söylediklerini tekrarlıyor ve size iletmeye çalıştığı duyguları düşünür gibi. Çatışma durumuna rağmen ona (ve kendinize) yine de hayran olduğunuzu hatırlatın.
3. 3 Veda. İlişkinizde her zaman nazik ve anlayışlı davranmadığınızı kabul etmekte sorun yok. Hatalıyken sevdiğinizi üzdüğünüz zamanı düşünün. Hatanızı eşinize açıklayın ve af dileyin. Ayrıca, eşiniz hatalı olduğunda onu affetmeye hazır olun. Bağışlama, çiftlerin birbirlerinin eksikliklerini kabul etmelerini ve ilişkilerini geliştirmelerini sağlar. Hoş olmayan anlara takılıp kalmayın, devam edin.
4. 4 Sevginizi sürekli ifade edin. Önem verdiğiniz kişilerle olan ilişkilerde - özellikle eşiniz ve ailenizle olan ilişkilerde - ilgi gösterme arzunuzu farklı şekillerde ama kişinin en iyi anlayacağı şekilde göstererek sevginizi daha sık göstermeye çalışın. Dikkatin ana şey olduğuna yaygın olarak inanılır ve bir kişi sevgisini gösterirse bu doğrudur. Gizli aşk kimseye fayda sağlamaz.

İpuçları

• Bir kişinin başkaları için ne yaptığına dikkat edin - bu, bir kişinin sevgiyi deneyimlemeye ve göstermeye nasıl alıştığının doğrudan bir göstergesidir.