çıplakken nasıl çekici olunur

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Vücudunuzu açığa çıkarma
Yöntem 2/3: Vücudumuzda Güvende Hissetmek
Yöntem 3/3: Vücudun Genel Durumunu İyileştirme
İpuçları
Uyarılar

Çıplak seksi görünmek için mi? Bir meydan okuma gibi görünüyor. Ancak bu zorluk, fiziğinizden bağımsız olarak kesinlikle elinizin altında. Utanan o kadar çok insan var ki, bu konuda yalnız değilsin. Büyük olasılıkla, zaten güzel bir vücudunuz var, ancak kıyafetsiz hala kendinizi güvensiz hissediyorsunuz. Çekici hissetmeyi öğrenmenin birçok yolu vardır.Bazıları basit, bazıları ise biraz zaman ve çaba gerektirecektir. Çıplakta seksi hissetmek için vücudunuzu seksi bir şekilde gösterebilir, güven oluşturabilir veya genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Vücudunuzu açığa çıkarma

1 Doğru aydınlatmayı bulun. Doğru ışık samimi bir atmosfer yaratacak ve özgüveninizi artıracaktır. Yumuşak, hafif aydınlatmayı tercih edin. Vücudun özelliklerini düzeltir ve birçok fotoğrafçı en iyi şekilde görünmesini önerir. Tavan ışığını kısın veya odadaki yalnızca lambayı açık bırakın. Yanan mumlar da faydalı aydınlatma sağlayabilir.
- Bazen normal aydınlatmalı ampulleri kırmızı veya pembe ampullerle değiştirmek de mümkündür.
2 Ayakta dururken, doğru açıyla bir poz verin. Düzleştirmek yerine dörtte üçünü döndürmeyi deneyin. Bu açıdan, vücudunuzun kıvrımlarını karlı bir şekilde yenebilirsiniz. Ayrıca duruşunuz asimetrik olmalıdır. Örneğin dizinizi bükün veya elinizi kalçanızın üzerine koyun.
- Kendinizi rahat ve rahat hissettiren bir poz seçin, çünkü bu genellikle görünüme çekicilik katar. Daha güzel olmak için kendinizi çok zorlarsanız, muhtemelen doğal olmayan veya garip görüneceksiniz.
3 Yatarken seksi bir pozisyon bulun. Vücudunuzun kıvrımlarını vurgulamak istiyorsanız yan yatın. Bu belinizi ve kalçalarınızı gösterecektir. Kaslarınızı ortaya çıkarmak için dirsekleriniz üzerinde kendinizi yukarı kaldırın. Dirsek duruşu, kasları normal yüzüstü duruştan daha fazla gerer.
4 Konturları vurgulamaya çalışın. İlk olarak, peeling ile duş alın. Bunu yapmak için bir bez veya fırça kullanabilirsiniz. Ardından, vücudun vurgulamak veya görsel olarak daha ince yapmak istediğiniz bölgelerine kendi kendine bronzlaşma uygulayın. Örneğin, kaslarınızı göstermek istiyorsanız, göbeğinize bronzlaştırıcı bir bronzlaştırıcı uygulayın. İstenilen kontrastı oluşturmak için bel ve dış uyluk boyunca da uygulayabilirsiniz. Şekillendirme için koyu renkli bir bronzlaştırıcı veya fondöten de kullanabilirsiniz, ancak bu ürünlerin yıpranması kolaydır ve çarşaflarınızı lekeleyebilir.
5 Cildinize uygun bir losyon uygulayın. Doğru losyon, kusurları maskeleyebilir ve cildinize parlaklık verebilir. Işıltılı, cildinize parlaklık eklemek için harikadır. Renklendirme seçeneği, çilleri veya döküntüleri kapatmak için idealdir. Yara izleri veya sivilceler sizi rahatsız ediyorsa, bunları cilt tonunuza uygun bir fondöten ile kapatabilirsiniz.
- Hassas bir cildiniz varsa ürünü test etmeyi veya danışmayı unutmayın.
6 Biraz takı tak. Vücudunuzdaki aksesuarların olması seksi görünür, ayrıca soyunurken size daha fazla güven verir. Küpe veya kolye gibi taktığınız herhangi bir mücevher parçasını kendinize bırakabilirsiniz. Kravatınızı veya papyonunuzu da açık bırakabilirsiniz. Yüksek topuklu ayakkabı giyiyorsanız, ayakkabılarınızı çıkarmayın. Bu, bacaklarınızın daha uzun ve daha sıkı görünmesini sağlayacaktır.

Yöntem 2/3: Vücudumuzda Güvende Hissetmek

1 Çıplak vücuduna alış. Çıplaklıkta rahat hissetmek, çekiciliği yaymak için çok önemlidir. Perdeleri kapatın ve biraz rahatlamak için evin içinde çıplak dolaşmayı deneyin. Bu duyguya alışmak için çıplak uyu. İlk başta kendinizi rahatsız hissederseniz endişelenmeyin. Çıplaklığınızın tadını çıkarmaya başlamak için tüm endişeleri bir kenara bırakın.
- Aşinalık, rahatlık bulmanıza yardımcı olabilir. Evde yalnızsanız, en sevdiğiniz yerde çıplak oturmayı deneyin.
2 Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Etrafta mükemmel vücutlu insanların resimleriyle dolu bu kadar çok reklam varken karşılaştırmalara dalmak çok kolay.Ancak çoğu durumda bu, fotoğraf düzenleme programlarının sonucudur. Bu karşılaştırma girdabına düşmeyin. Kusursuz bedenler yoktur. Bu tür düşünme zihinsel durumunuz için kötüdür. Birçok vücut tipi olduğu gerçeğini kabul edin ve kendinizinkini sevin.
3 Seksi bir zihniyet kullanın. Bunu yapmak için kendinize olan güveninizi kazanmanız gerekir. Kalkmak. Özgürce hareket edin ve eğlenceli olun. Kendinizi seksi ve/veya kendinden emin hissettiğiniz bir anı düşünün. Belki eşiniz o zaman görünüşünüz için size iltifat etti ya da işte harika bir iş çıkardınız. Bu anıyı aklınızda tutun ve ruh halinizi etkilemesine izin verin.
4 Vücudunuzun hangi kısımlarını sevdiğinizi düşünün. Her beden benzersizdir. Vücudunda neyi seviyorsun veya neyi çekici buluyorsun? Belki omuzlarınızdaki kasların görünüşünü beğendiniz ya da bacaklarınızla her zaman gurur duydunuz. Çıplakken vücudunuzun bu kısımlarına konsantre olmaya çalışın.
- Diyelim ki seksi bir beliniz olduğunu düşünüyorsunuz. Bu durumda, onu görebilmeniz ve gösterebilmeniz için ayağa kalkabilirsiniz.
5 Kusurlarını kabul et. Kusurlarınız, kıyafetleriniz olmadan seksi hissetmenizi engelleyebilir. Ancak, herhangi bir kusur için üzülmek yerine, onları nasıl erdemlere dönüştürebileceğinizi düşünün. Yaralar, çatlaklar veya selülit konusunda utangaç olabilirsiniz, ancak bunu seksi bulan birçok insan var. Kusurlarınız hakkında endişelenmeye başladığınızda, zihniyetinizi değiştirin ve onları benzersiz çekiciliğiniz olarak görün.
6 Partnerinizin size dokunmasına izin verin. Kulağa basit geliyor, ancak bazen vücudunuzun utandığınız bölgelerine dokunduğunuzda utanabilirsiniz. Bir partnerin varsa ondan çekinme. Vücudunu okşamasına ve okşamasına izin ver.
- Bazı yerlere dokunulmak istemiyorsan sorun değil. Denediyseniz ve kendinizi çok rahatsız hissediyorsanız, partnerinizden durmasını istemekten korkmayın.
7 Genel benlik saygınız üzerinde çalışın. Seksi görünmenin bir başka yolu da kendine güvenmek. Yüksek benlik saygısına ve özgüvene sahip olmak, çevrenizdekilere çekici ve seksi görünecektir. Yeterli özsaygıyı ve sağlıklı öz güveni korumaya odaklanın. İçten çekici olmak için kendinizi olduğunuz gibi kabul edin.
- Hedeflerinizi hedefleyin ve zevk aldığınız ve keyif aldığınız şeyleri yapın.
- Sizi olduğunuz gibi kabul eden ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olan bir partnere yakın olun.

Yöntem 3/3: Vücudun Genel Durumunu İyileştirme

1 Diyetinizi gözden geçirin. Vücudunuzu değiştirerek daha seksi hissedeceğinizi düşünüyorsanız, önce diyetinizi düşünün. Kötü beslenme sadece aşırı kiloya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda aktivitenizi ve ruh halinizi de etkiler. Diyetinizin vücudunuza hiçbir faydası olmadığını fark ederseniz, değişiklik yapmaya başlayın. Şekeri azaltın ve işlenmiş gıdaları ortadan kaldırmaya çalışın. Günlük önerilen miktarda meyve, sebze, tahıl ve diğer yiyecekleri yediğinizden emin olun.
- Diyetinizi değiştirmek, en sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Her gün çikolata yemek yerine bir veya iki gününüzü ona ayırın.
2 Hoşunuza giden fiziksel aktivite bulun. Egzersiz yapmak hem ruh haliniz hem de vücudunuz için iyidir. Çok fazla kilo vermek istemiyor olsanız bile egzersiz önemlidir. Size uygun bir fiziksel aktivite seçin. Koşmayı, dans etmeyi, tenis oynamayı veya yüzmeyi deneyin.Mümkünse, bunu haftada en az iki kez yapın.
- Daha eğlenceli hale getirmek için bir partnerle pratik yapabilirsiniz.
3 Soyunmadan önce hızlı bir ısınma yapın. Çıplaklıktan bir saat önce veya sabahları biraz ısın. Bu, vücudunuzu geçici olarak tonlayacaktır. Kısa bir koşu, bir dizi direnç egzersizi veya bir dizi hamle / zıplama ve şınav yapın.
4 Kendinize dikkat etmek için zaman ayırın. Mutlu ve sağlıklı bir zihniyet, çekici ve kendinden emin hissetmenize yardımcı olacaktır. Mümkünse her gün en az birkaç dakika öz bakım yapın. Veya haftada en az bir saat. Aromatik yağlarla ılık bir banyo yapabilir, yüzünüze maske uygulayabilir veya meditasyon yapabilirsiniz. Size uyum ve sükunet getiren her şeyi yapın.

İpuçları

Bir partneriniz varsa, benlik saygısı sorunlarınızı onunla paylaşın. Muhtemelen, vücudunuzun küçümsediğiniz kısımlarını seviyor.
Büyüdüğünüz güzellik standartları nedeniyle kendinizi çekici hissetmeyebilirsiniz. Bu standartların sık sık değiştiğini unutmayın, bu da bir insanı güzelleştiren birçok nitelik olduğu anlamına gelir.

Uyarılar

Kendi vücudunuzda daha çekici hissetmek için kötü alışkanlıkları kötüye kullanmamalısınız. Yanlış yolda olduğunuzu düşünüyorsanız, profesyonel tıbbi yardım alın.