Kasvetli bir gençle nasıl başa çıkılır

İçerik

adımlar
Yöntem 1/5: Suratsızlığın Nedenlerini Anlayın
Yöntem 2/5: Olumsuz Davranışı Değiştir
Yöntem 3/5: Destek sunun
Yöntem 4/5: Kendinizi Unutma
Yöntem 5/5: Daha Ciddi Sorunların İşaretlerini Tanımayı Öğrenin
benzer makaleler

Gençlik, hem çocuklar hem de ebeveynleri için zor bir dönemdir. Anne babalar için tatlı ve kibar bir çocuğun çabuk öfkelenen ve asi bir ergene dönüşmesiyle baş etmek genellikle zordur. Ebeveynlerinin hormon kazanını, baskıyı ve yemek pişirdikleri artan bağımsızlığı anlamadığı gerçeğinden dolayı gençlerin bunalmış hissetmeleri nadir değildir. Çocuğunuzun ergenlik döneminde nelerle karşılaşması gerektiğini anlamaya çalışın. Bu, çocuğunuzu ödüllendirecek ve onu yetişkinliğe doğru doğru yönde yönlendirecek bir dizi taktik kullanmanıza izin verecektir.

adımlar

Yöntem 1/5: Suratsızlığın Nedenlerini Anlayın

1 Hormonların ruh haliniz üzerinde derin bir etkisi olduğunu kabul edin. Çocuğunuzun somurtkanlığının tamamen fizyolojik kökleri vardır. Olgunluk hormonları, bir çocuğun gelişen beyni üzerinde ezici bir kimyasal etkiye sahiptir.
- Yetişkin hormonları gençleri farklı şekilde etkiler. Örneğin, THP hormonu bir yetişkinin sakin hissetmesine neden olurken, bir genç daha yüksek kaygı hissedecektir.
2 Unutmayın, gencin beyni gelişmeye devam ediyor. Beynin ön lobu (dürtüleri kontrol etmekten, yargılamaktan ve karar vermekten sorumlu) gelişimini ancak yirmi yaşına kadar tamamlar.Ergen beyni, vücudun geri kalanı "yetişkin" gibi görünse bile, kelimenin tam anlamıyla yapım aşamasındadır.
3 Çocuğun kasvetli olmayı sevmediğini unutmayın. Hormonal değişikliklerin akışı, vücut büyümesi, kişilik gelişimi, arkadaş baskısı ve artan bağımsızlık duygusu ile başa çıkmaya çalışır. Bunun davranışı etkilemesine şaşmamalı! Bir genç, hayatındaki değişikliklerin bir sonucu olarak hüsrana uğramış, kafası karışmış ve hatta korkmuş hissedebilir. Çocuğunuz yüksek sesle tamamen farklı bir şey söylese bile kararlılığınıza ve desteğinize ihtiyacı var.
4 Gençlik yıllarınızı düşünün. Bir genci anlamanın en iyi yollarından biri, kendi gençliğini hatırlamaktır. Zaferlerini ve savaşlarını, anne babanın tepkilerini düşün.

Yöntem 2/5: Olumsuz Davranışı Değiştir

1 Sakin ve tutarlı olun. Ergenleri mantık yerine duygulara yönlendiren hormonlardır. Bir duygu akışı, kırılgan bir beyni kolayca rahatsız edebilir. Çocuğunuzun iyiliği için tutarlı ve sakin olmanıza ihtiyacı var.
2 Davranış ve iletişim için net sınırlar belirleyin. Çocuğunuzla birlikte kurallar geliştirin. Bu, gencin artan bağımsızlığına saygı gösterecek ve kuralların geliştirilmesinde rol oynadığını söyleyebilecek, bu yüzden onlara da uymalısınız. Muhtemel homurdanmalara rağmen, sınırların farkındalığı gençinizin güvende hissetmesine yardımcı olabilir.
- Kötü davranıştan sorumlu tutun, ancak kurallar ve cezalar listesini mümkün olduğunca kısa tutun. En önemli endişelerinizi seçin.
- Barışmak. Bir genç kendini sınırlar içinde tutmaya çalışıyorsa, omuz silkme, kaşlarını kaldırma veya sıkılmış bir bakış gibi küçük rahatsızlıklara gözlerinizi kapatın.
- Bazen gençler farkında olmadan kendini beğenmiş olabilir. Beyinlerinin gelişmeye devam ettiğini unutmayın. Sakince ne anlama geldiklerini sorun. Örneğin: “Bu yorum kulağa oldukça kaba geldi. Bana hakaret mi etmek istedin?"
3 Çocuğun kişiliği ve karakterinden çok davranışına odaklanın. Kötü davranışı onaylamadığınızı ifade edin, ancak kişiliğini suçlamayın. Çocuğunuz, kapıyı çarpma ve ardından kız kardeşinin parmaklarını yaralama kararı en iyisi olmasa bile aptal değildir. Onun iyi bir insan olduğunu iddia etmenize gerek yok ama aynı zamanda böyle bir davranışın neden kabul edilemez olduğunu da açıklayın.

Yöntem 3/5: Destek sunun

1 Birlikte vakit geçirmek. Çocuğunuz ilgilendiğinde konuşmak için zaman ayırın. Böylece kızınızı okula götürebilir ve yol boyunca konuşabilirsiniz; bazen karşılıklı oturmuyorsanız konuşmak daha kolaydır.
2 Çocuğunuzun hayatına ilgi gösterin. Bazen daha kolay, bazen daha zor olacak, ancak her zaman çocuğunuzun nasıl yaşadığıyla ilgilenmeye çalışın. Spor takımının sonuçlarını takip edin veya okuldaki performanslara gelin.
- Aynı dalga boyunda kalmak için çocuğun hobilerinden birini öğrenmeye çalışın. Oğlunuz futbolu seviyorsa, en sevdiği şampiyonadaki durumla ilgilenmeye çalışın. Çocuk çıkarlarının özgürlüğünü hissetmelidir, ancak bilginiz varsa, günlük konuşmalar için başka bir ortak konunuz olacaktır.
- Çocuğunuzu spor yapmak veya komik bir film izlemek gibi stres giderici aktivitelere dahil edin.
3 Çocuğunuzun yalnız kalmasına izin verin. Başına gelen değişiklikleri anlamak için zamana ihtiyacı var.
- Çocuğunuzu bir günlük tutmaya davet edin.
- Çocuğunuzun kendi deneyimlerini yaşamasına izin verin. Bu onun kararlar alabileceğini ve onun kararına güvendiğinizi gösterecektir.
4 Kendinize olan inancınızı aşılayın. Bağımsız bir kişilik oluşturma sürecinde, ergenlerin büyük miktarlarda olumlu motivasyona ihtiyacı vardır. Onunla gurur duyduğunu söyle. İyi davranışı övün. Hararetli bir tartışmada bile olumlu terimler kullanın (“Öğretmenin kimyadaki başarınıza hayran kaldığını biliyorum.Sınavlara hazırlanmaya devam edebilmeniz ve arkadaşlarınızı görebilmeniz için zamanı doğru ayarlayalım”).
- Açıklayıcı övgü kullanın. Konuyla ilgili konuşun: “Kardeşinizin topu yakalamasına yardım etmene bayılıyorum. Kendisiyle inanılmaz derecede gurur duyuyordu ve hepsi sizin sayenizde.”
- Çocuğun onun fikrini bildiğinizi ve ona değer verdiğinizi görmesi gerekir.
5 Çocuğunuz için bir akıl hocası bulun. İlişkiniz çok gerginse, bu yaklaşım kurtarmaya gelecektir. Güvenilir bir yetişkin (teyze, amca, aile dostu) çocuğunuza zor bir dönemde destek olabilir.
- İyi ve güvene dayalı bir ilişki olsa bile, bir akıl hocası ek destek sağlayabilir.
6 Sevgini göster. Gencin tarafsız davranması mümkündür. Hatta ona öyle görünebilir hak etmiyor Aşk. Anne baba çocuğu her şeye rağmen sevmeli. Her gün notlar bırakın, sarılın veya onunla yüksek sesle konuşun.

Yöntem 4/5: Kendinizi Unutma

1 Bir rol model olduğunuzu unutmayın. Bir çocuk diğer insanlara kötü davrandığınızı veya bağımlılıklarınız olduğunu (alkolizm, sigara, uyuşturucu) görürse, davranışını eleştirmek mantıksız olur.
2 Temel ihtiyaçlarınızı unutmayın. Yeterince dinlenirseniz, doğru beslenirseniz ve düzenli egzersiz yaparsanız, gençken ebeveynlikle başa çıkmanız daha kolay olacaktır.
3 Aralar vermek. Her gün rahatlamak ve ebeveynliğe ara vermek için zaman ayırmalısınız. Erken kalkın, yürüyüşe çıkın veya çocuklara kitabın bir bölümünü okuyacağınızı söyleyin ve birkaç dakika sonra tekrar ziyaret edin. Dengeyi bulmaya çalışın, çünkü çocuklar her şeyi sizden sonra tekrar ederler.
4 Destek almak. Bir arkadaşınız veya partnerinizle ebeveynliği tartışın. Bir çocuğun tüm dünya tarafından büyütüldüğünü söylemelerine şaşmamalı; insanlar değerli bilgiler, tavsiyeler sağlayabilir veya sadece endişelerinizi ve endişelerinizi dinleyebilir.
- Başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir destek grubu bulmaya çalışın. Okul danışmanınızla veya toplum doktorunuzla konuşun.
5 Akıl sağlığınızı izleyin. Yoğun gerginlik, depresyon ve kaygıya yol açar. Bu tür sorunlardan endişeleniyorsanız, doktorunuza görünün.

Yöntem 5/5: Daha Ciddi Sorunların İşaretlerini Tanımayı Öğrenin

1 Kasvetli bir ruh hali ile öfke patlamaları arasında ayrım yapmayı öğrenin. Neredeyse tüm kasvetli gençler, hayatlarında meydana gelen değişikliklerle başa çıkmaya çalışıyor. Ancak bazı durumlarda öfkeli hissedebilirler. Aşağıdaki tehlikeli öfke belirtilerini fark ederseniz, hemen bir terapiste görünmek en iyisidir:
- Yardım çığlıkları, çocuğun kendine zarar vermek üzere olduğu ifadeleridir.
- Bir gruba veya topluluğa ait olmanın aşırı derecesi. Bir genç, diğer gruplarla "savaşma" arzusunu ifade ederse, o zaman çok tehlikeli düşünceler tarafından ziyaret edilir.
- Tam iletişim eksikliği. Bir gençle iletişim kurmayı zor bulursanız şaşırtıcı değildir, ancak sizinle veya yaşıtlarıyla tüm iletişimi keserse alarmı çalmalısınız. Bu bir yabancılaşma belirtisidir.
- Şiddet. Kavgacılık veya vandalizm gibi davranışlara dikkat edin.
- Çocuğa neşe getiren öğrenme ve etkinliklere karşı ilgi kaybı. Bir çocuğun liseye taşınması ve futbol oynamaktan bıktığına karar vermesi bir şeydir, ancak bir gencin başkalarıyla özdeşleşmeyi bırakması ve onlara zarar vermesi tamamen başka bir şeydir.
- Madde kötüye kullanımı, özellikle yukarıdaki davranışla birleştiğinde. Madde bağımlılığının, yaygın şeyleri kötüye kullanmakla kendini gösterebileceğini unutmayın - yapıştırıcıyı koklamak veya ecza dolabından reçeteli ilaçları çalmak.
2 Çocuğunuzun ne zaman depresyondan muzdarip olduğunu belirlemeyi öğrenin. Aşağıdaki belirtilerin varlığı, depresyon tedavisine ihtiyaç olduğunu gösterebilir:
- Sürekli depresif veya üzgün ruh hali.
- Neredeyse tam bir bozulma.
- İlgi veya motivasyon eksikliği.
- Sevinç getiren şeyleri yapma isteksizliği.
- Aileden veya arkadaşlardan uzaklık.
- Öfke, sinirlilik veya endişe duyguları.
- Konsantre olamama.
- Ağırlıkta önemli değişiklik (kazanç veya azalma).
- Uyku düzeninde uykusuzluktan sürekli uykululuğa kadar önemli değişiklikler.
- Suçluluk veya değersizlik duyguları.
- Ölüm veya intihar düşünceleri.
- Akademik performansta düşüş.
3 Ciddi bir endişeniz varsa harekete geçin. Eylemleriniz endişe derecesine bağlı olacaktır.
- Çocuğunuz öfke veya depresyon gibi zararlı davranışlar sergiliyorsa, onu suçlamak yerine sorunu ona anlatmak en iyisidir. İnternetteki kitap ve makaleleri kullanın. Bu, çocuğun kendi başına doğru kararı verebileceğine olan saygınızı ve inancınızı gösterecektir.
- Çocuğunuzun kendisine veya başkalarına zarar verebileceğini düşünüyorsanız hemen yardım isteyin. Sorunu yerel doktorunuz, psikoterapistiniz veya okul psikoloğunuzla tartışın.