İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Benlik Saygınızı Arttırın
• Yöntem 2/4: İyi iletişim
• Yöntem 3/4: Sözlü İletişim Becerilerinde Ustalaşma
• Yöntem 4/4: Sözel Olmayan İletişim Becerilerinde Ustalaşma
• İpuçları

Karizma sizi iletişim kurmak istediğiniz hoş, çekici bir insan yapar. Doğal karizması olmayanlar özel yöntemlerle geliştirebilirler. Birçok insan sadece dışa dönüklerin karizması olduğunu düşünür, ancak bu durumdan çok uzaktır. Sonunda bir alışkanlık haline gelecek belirli becerilere ihtiyacınız olacak. Karizma, başkalarıyla olan ilişkilerinizi, liderlik niteliklerinizi ve özgüveninizi geliştirecektir.

adımlar

Yöntem 1/4: Benlik Saygınızı Arttırın

1. 1 Egzersiz yap. Egzersiz yapmak zindeliğinizi, görünümünüzü ve sağlığınızı iyileştirecektir. Ek olarak, fiziksel efor sırasında, endorfin salınır - enerji ve ruh halini artıran "sevinç hormonu".
   • Egzersiz, haftada 3-4 kez düzenli olarak yaptığınızda en iyi kısa ve uzun vadeli sonuçları verir.
2. 2 İyimser ol. Aileniz, arkadaşlarınız, işiniz vb. gibi hayatınızdaki iyi şeyleri düşünün. Kendinize iyi bir işiniz ve harika arkadaşlarınız olduğunu hatırlatın. Karanlık düşünceleri iyi düşüncelere dönüştürmeye çalışın. Örneğin, bir görevin çok zor olduğunu düşünüyorsanız, kendinize sadece farklı bir yaklaşıma ihtiyacı olduğunu söyleyin.
   • Daha etkili olmak için her gün pozitif düşünme alıştırması yapın.
3. 3 Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes. Zaman kaybı. Kendinizi başkalarıyla karşılaştıramazsınız, çünkü başkalarının sahip olmadığı benzersiz becerileriniz ve deneyiminiz var. Benlik saygısı, diğer insanlarla sürekli karşılaştırma ve kendi kendini incelemeden muzdariptir, bu yüzden herkes gibi sizin de benzersiz bir insan olduğunuzu anlayın.
4. 4 İyi giyinmek. Her sabah hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahat hissetmenizi sağlayacak uygun ve prezentabl kıyafetleri seçin. Doğru kıyafetleri giymek ruh halinizi iyileştirecek ve özgüveninizi artıracaktır. Kıyafet seçerken, o gün için planlanmış olanlara rehberlik edin. Örneğin, arkadaşlarınızla bir partide resmi bir takım elbise giymemelisiniz, tıpkı bir iş toplantısına kot pantolon ve tişörtle gelmemeniz gibi.
   • Giysilerinizin rengine dikkat edin. Örneğin, mavi, sakinliği ve yaratıcılığı teşvik etme eğilimindeyken, yeşil bir tazelik duygusu yaratma eğilimindedir.

Yöntem 2/4: İyi iletişim

1. 1 Tüm elektronik cihazların fişini çekin ve bir kenara koyun. İnsanlarla etkileşim halindeyseniz, aklınızı cep telefonunuzdan, tabletinizden, bilgisayarınızdan ve diğer elektronik cihazlarınızdan uzaklaştırın. Sürekli dikkatiniz dağılırsa tam olarak iletişim kuramazsınız. İletişim sırasında tüm dikkatinizi muhataplara vermelisiniz. Elektronik cihazlarınızı bir süre sonra kullanabileceksiniz.
   • iPhone'unuz varsa, aramaları ve kısa mesajları almayı geçici olarak durdurmak için Rahatsız Etmeyin modunu açabilirsiniz. Bu şekilde, telefonunuz tarafından dikkatinizin dağılmasından kaçınacaksınız.
2. 2 Fiziksel rahatlığınıza dikkat edin. Aynı zamanda kotunuzun çok dar olması veya kıyafetlerinizin cildinizi tahriş etmesi ile meşgulseniz, insanlarla tam olarak iletişim kurmak zordur. Dikkatinizi dağıtmaması için uygun ve rahat giysiler giyin.
3. 3 Cevap vermeden önce en az iki saniye bekleyin. Bir sohbete katılırken, muhatap konuşurken nasıl cevap vereceğinizi düşünmeyin. Bunun yerine sözlerine odaklanın ve size cevap verme zamanı geldiğinde iki saniye duraklayın.
   • Örneğin, diğer kişi köpeği hakkında konuşuyorsa, bu süre zarfında köpeğinizle olan hikayeleri hatırlamaya çalışmayın. Diğer kişiyi dikkatlice dinleyin ve ardından hikayenizi paylaşın.
   • Başkalarını dikkatle dinleyin ve duygularını anlamaya ve paylaşmaya çalışın. Hayatınızdaki benzer deneyimleri hatırlamaya çalışın.
4. 4 Evde konsantrasyon egzersizleri yapın. Başkalarıyla iletişim kurarken odaklanmaya devam etmek için bu becerileri evde uygulayın. Tenha bir yerde meditasyon yapmayı deneyin: rahat bir pozisyon alın ve derin nefes almaya odaklanın. Nasıl nefes alıp verdiğinize odaklanın. Sakinleştirici etkisi olan ve zihni temizlemeye yardımcı olan bir kelimeyi veya mantrayı tekrarlayın veya ritmik müzik dinleyin.
   • Günde en az beş dakikanızı hiçbir şey yapmamaya ve kendinizi tatmin etmeye ayırın.

Yöntem 3/4: Sözlü İletişim Becerilerinde Ustalaşma

1. 1 Muhataplara ayrıntılı cevapları içeren sorular sorun. Konuşma sırasında, tek heceli değil ayrıntılı bir cevap gerektiren sorular sorun. Sorularınızı mümkün olduğunca konuşmanın konusuyla eşleştirmeye çalışın. Örneğin, görüşülen kişi bir film izlemişse olay örgüsünü sorun; konuşma seyahatle ilgiliyse, bir sonraki seyahate ne zaman gideceğini sorun.
   • Bu tür sorular, konuşmanın devamına katkıda bulunan ayrıntılı bir cevap gerektirir.
   • Muhataplara kişisel olarak onunla ilgili sorular sorun. Herkes kendisi hakkında konuşmayı sever ve karizmayı göstermenin en kolay yolu, diğer kişiye konuşma fırsatı vermektir. Biriyle ilk kez tanışıyorsanız, ona yaşam öncelikleri, kariyer ve aile hakkında sorular sorun. Kişiyi oldukça iyi tanıyorsanız ve herhangi bir giriş sorusu gerekmiyorsa, ona son bir seyahat hakkında bilgi verin veya aile üyelerinin sağlığı hakkında bilgi alın.
2. 2 Alçakgönüllü ama kendinden emin ol. Örneğin, başkaları son başarılarınızdan dolayı sizi tebrik etmek isteyebilir. Tebriklerinizi gizlice kabul edin, teşekkür edin ve başkalarına haraç ödemeyi unutmayın. Örneğin, birisine çalışkanlığınızı fark ettiği için teşekkür edebilir ve iş arkadaşlarınızın yardımı olmadan başarının mümkün olmayacağını ekleyebilirsiniz.Böylece yapılan işten gurur duyduğunuzu ancak aynı zamanda kibirli olmadığınızı da açıkça belirteceksiniz.
   • Aşırı tevazu ile eksikliği arasında bir orta yol bulmak gerekir. İfadelerinizde çok mütevazı ve çekingenseniz, başkaları sizi hafife alabilir. Bununla birlikte, aşırı güven, sizin için kibir ve kibir için bir itibar yaratacaktır - yapılan iş için övgüye yanıt olarak, bu projede gece gündüz çalıştığınızı beyan etmeye değer, bu da mükemmel bir sonuca yol açmıştır.
   • Orta derecede alçakgönüllü tepkiler ve başkalarının gerçekten gerçekleştikleri yerde takdir edilmesi, çevrenizdekiler üzerinde olumlu bir izlenim yaratacak ve başkalarını takdir edebilen kibar bir kişi olarak algılanacaksınız.
3. 3 Dikkatle dinlediğinizi göstermek için diğer kişinin tek tek kelimelerini yeniden ifade edin. İnsanlar dinlenilmeyi sever. Konuşma sırasında duyduklarınızı kendi sözlerinizle tekrarlayın. Örneğin, diğer kişi size aile sorunlarını anlattıktan sonra, yanıt olarak aile üyelerinin onu anlamayabileceğini kabul edin.
   • Yanıt olarak, muhatap bunun doğru olduğunu kabul edebilir veya başka duygular ifade edebilir. Muhatabın sözlerini başka sözcüklerle ifade ederek, onu dikkatle dinlediğinizi ve konuşmaya ilgi duyduğunuzu bilmesini sağlarsınız.
4. 4 Herkesi sohbete dahil edin. Bazı insanlar diğerlerinden daha az sosyaldir. Bunu hatırlayın ve mevcut herkesin konuşmasına uzanmaya çalışın. Birinin konuşmaya katılmadığını görürseniz, ona bir soru sorun ve herkese konuşma fırsatı vermeye çalışın.
   • Bir kişi için ne kadar dikkatin rahat olduğunu belirlemek için aşağı bakmak veya kollarını kavuşturmak gibi sözel olmayan ipuçlarını arayın.
   • Kendinizi ve muhataplarınızı rahatsız edici bir duruma sokmamak için siyasi görüşler veya özel hayat gibi tartışmalı ve rahatsız edici konulardan kaçının.
5. 5 Hayatınızdan ilginç hikayeleri başkalarıyla paylaşın. Daha kolay bağlantı kurmanıza yardımcı olacak bir çocukluk macerasını veya kariyer deneyimini paylaşın. Diğerleri sizi daha iyi anlayacak ve güvenilir bir lider olduğunuz izlenimine sahip olacaklar.

Yöntem 4/4: Sözel Olmayan İletişim Becerilerinde Ustalaşma

1. 1 Göz teması kur. Biriyle konuşurken, göz teması kurmak için daima diğer kişinin gözünün içine bakmaya çalışın. Bu kişi muhatabınıza dikkatle dinlediğinizi gösterecektir. Onlara hitap ederken de o kişinin gözünün içine bakmalısınız. Bir konuşma sırasında güvenilir ve tutarlı göz teması, karşılıklı güveni artıracaktır.
   • Güvenilir göz temasının da önemli bilgilerin hatırlanmasına yardımcı olduğuna inanılır.
2. 2 Öne eğil. Sohbete katıldığınızı ustaca göstermek için diğer kişiye doğru hafifçe eğilin. Konuşma sırasında beden dilini kullanın. Örneğin, şaşırtıcı bir şey duyarsanız, şaşırdığınızı göstermek için hızla arkanıza yaslanın!
3. 3 Diğer kişiye dikkatle dinlediğinizi göstermek için başınızı sallayın. Birisi konuştuğunda, dinlediğinizi belirtmek için zaman zaman başınızı sallayın. Böylece, muhatapınıza konuşmaya tamamen dahil olduğunuzu ve sizin için ilginç olduğunu açıkça belirteceksiniz. Ancak sürekli başını sallamayın, ne duyarsanız duyun, doğru zamanda yapın.
4. 4 Bedeninizi görsel olarak artırın:Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve ellerinizi kemerinize koyun. Bu, kendine güvenen bir kişi olarak görünmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca bu şekilde muhatabınıza açıklığınızı göstermiş olursunuz. Kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirmemeye çalışın, ancak daha açık ve sempatik görünmek için kemerinizde tutun.
   • Bu duruş, sözlerinize de yansıyacak olan size güven verecektir.
   • Kendine güven ve sıcaklık, diğer insanları size çekecek ve karizmanızı artıracaktır.
5. 5 Beden dilini kullanın. Etkileyici jestler yapmaya çalışın.Vücut diliniz samimiyetinizi ve tutkunuzu göstereceği için insanları size çekecektir. Ek olarak, bu şekilde, sözleriniz eşlik eden jestlerle ilişkilendirileceğinden, diğerleri sizinle iletişimi daha iyi hatırlayacaktır.

İpuçları

• Sürekli hayattan şikayet eden insanlardan uzak durun. Olumlu insanlarla bağlantı kurmaya çalışın, enerjilerini ve iyimserliklerini yeniden şarj edeceksiniz.
• Karizma geliştirmek çok zaman ve çaba gerektirebilir. Anında sonuç elde edemediyseniz pes etmeyin.