Badminton becerilerinizi nasıl geliştirebilirsiniz?

Video: 6 Adımda Tutkunu Nasıl Bulursun? | Tutku Serisi #1 | Yeteneğini Nasıl Keşfedebilirsin?

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Temelleri Öğrenin
Yöntem 2/3: Rakibinizin zayıf yönlerinden yararlanın
Yöntem 3/3: Daha Gelişmiş Tekniklerde Ustalaşın
İpuçları
Neye ihtiyacın var

Badminton harika bir spordur ve egzersiz yapmanın harika bir yoludur. Mükemmel bir badminton oyuncusu olmak için rüzgar gibi hızlı olmalı ve oynamak için akıllı bir stratejiye sahip olmalısınız.Badminton oynamayı zaten biliyorsanız, ancak bunu daha da iyi yapmak istiyorsanız, güçlü yönlerinizi en üst düzeye çıkarmanın ve ayrıca rakibinizin zayıf yönlerinden yararlanmanın bir yolunu bulmalısınız.

adımlar

Yöntem 1/3: Temelleri Öğrenin

1 Daima raketle ortasına vurun. Her seferinde raketle lastik ortasına vurmalısınız. Başınızın arkasından her vurduğunuzda raketle ortasına bakarak bu tekniği uygulayabilirsiniz.
2 Yörüngesinin en yüksek noktasındayken raketle vur. Uçan bir mekiğin hızından ve yüksekliğinden yararlanmak için, en tepe noktasındayken ona vurun. Bu, daha güçlü bir atış yapmanızı ve mekiğin yörüngesini kontrol altında tutmanızı sağlayacaktır. Raketin daha yakına uçmasını beklemeyin, hız ve yükseklik kaybeder.
3 Her zaman mahkemenin ortasına dönün. Raketle vurduktan sonra pozisyonundan çıkmayın. Mahkemenin ortasına dönün. Bu, rakibinizin sizi koşturmasını zorlaştıracak ve mekiği sizin ulaşamayacağınız bir yere yönlendiremeyecektir. Sahanın ortasında durarak, ayaklarınızı hareket ettirerek ve bir sonraki atış için hazırlanarak her zaman hazır pozisyonda olabilirsiniz.
4 Vurduğunuzda mekiği arka hatta yönlendirin. Raketle arka çizgiye ulaşmak için makul miktarda güç ve hassasiyete ihtiyacınız var. Ancak bu, rakibinizin geriye doğru hareket etmesine ve darbenizi başarıyla savuşturmak için mekiğe büyük bir kuvvetle çarpmasına neden olacaktır. Bir dahaki sefere mekiği nereye yönlendireceğinizden emin değilseniz ve arka hat açıksa, oraya yönlendirin. İlk başta, mekiği en uzak çizgiye değil, biraz daha yakına hedefleyin, böylece bir hata yapmazsınız ve mekik arka çizginin sınırlarını geçmez.
5 Düzgün koşma alıştırması yapın. Badminton tenis gibidir: tüm başarı doğru koşudadır. Sahada tam ayakla koşarsanız, rakibinizin darbelerini savuşturmakta zorlanacaksınız. Bunun yerine, koşarken sadece ayak parmaklarınızı kullanın, yumruğu savuşturmak için çömelin ve ayaklarınızı hafifçe öne ve arkaya, sağa ve sola hareket ettirin, yumruğu savuşturmaya hazırlanın ve bekleme pozisyonu alın.
6 Kısa saha alıştırması yapın. İster teke tek ister çiftler halinde oynayın, kısa servis rakibinizi hazırlıksız yakalayacaktır. Bunu açıkça beklemiyor ve belki de darbeyi yansıtmak için raketle zamanında ulaşamayacak. Rakibinizin kısa servisini saptırmak için, raketle hafifçe vuramazsınız, aksi takdirde raket sizin tarafınıza düşer. Bunun yerine, mekiği yörüngesinde daha yüksek bir noktada vurun. Mekik aynı zamanda dik değil, raketiniz boyunca yaklaşmalıdır.
7 Teke tek oynarken uzun servis antrenmanı yapın. Teke tek oyunda, taban çizgisine doğru uzun bir servis, rakibinizi şaşırtacak. Çok yakın olabilir ve raketle ulaşamayabilir veya darbeyi savuşturmak için yeterli güce sahip olmayabilir. Düşmanın uzun bir servisiyle bir vuruşu saptırmak için, mekik doğrudan önünüzde olacak şekilde bir pozisyon alın, raketi sallayın, böylece mekiğe ulaşmadan önce belirli bir hız alır ve ancak o zaman vurur.
8 Asla pes Etme. Servis ne kadar zor alınırsa alınsın, her zaman raketle vurmaya çalışın.

Yöntem 2/3: Rakibinizin zayıf yönlerinden yararlanın

1 Rakibinizin oyununu anlayın. İster bir müsabaka sırasında ister ailenizle yeni bir rakiple oynuyor olun, oyundan hemen önce ısınıyor olsanız bile, her zaman rakibin oyununu değerlendirmelisiniz. Rakibinizin oyununda aşağıdaki önemli noktaları gözlemlemelisiniz.

Rakibiniz ister daha agresif, ister savunmacı tipte olsun, ister açık ister kapalı raketle vursun. Ayrıca, rakibinizde, yavaş koşma veya daha kısa vuruşların zayıf sapması gibi yararlanabileceğiniz zayıflıklara dikkat edin.

Rakibini sahada koştur. Tüm atışlarınızı sahada aynı noktaya nişan almayın, aksi takdirde rakibinizin oyununuzu tahmin etmesi çok kolay olacaktır. Bunun yerine, rakibinizi arka çizgiden mahkeme ağına, sağdan sola ve tam tersi koşmaya zorlayarak tüm yumruk yelpazesini kullanın. Şutlarınızı sahanın arkasından fileye taşımak özellikle iyidir. Süper hızlı bacakları olmadığı sürece, bu kesinlikle rakibiniz için bir engel olacaktır.

Raketle rakibinizin kapalı raketine nişan alın. Birçok oyuncu, kapalı bir raketle vuruş yapmakta, açık bir raketle vuruş yapmaktan daha zayıftır. Bu tür vuruşları deneyin ve rakibinizin de iyi durumda olup olmadığına bakın.

Her zamanki kısa vuruşları yapın. Ağa çok yakın olduğunuzda, raketle hafifçe vurun. Bu, rakibinizi şaşırtacak ve darbeyi savuşturmak için ağa doğru koşmak zorunda kalacak. Rakibiniz o sırada arka şeritteyse, bu harika bir tekniktir.

Raketle hareket yönünü değiştirin. Rakibiniz mekiği size doğrudan vurursa, örneğini takip etmeyin ve mekiği rakibin beklemediği başka bir yöne yönlendirin. Bu, özellikle mekik yüksek hızda hareket ediyorsa işe yarar. Hızlı koşarsanız, rakibinize darbeyi savuşturmak için zaman vermeden raketle farklı bir yöne yönlendirebilirsiniz.

Kısa bir tekme atın ve ardından sahanın arkasına tekme atın. Kısa yumrukta ustalaştıysanız, rakibinizi fileye doğru koşmaya zorlayarak kullanın. Bu sadece rakibinizi hızlı hareket etmeye zorlamakla kalmayacak, aynı zamanda onu şaşırtacaktır. Ayrıca rakibinizi yıpratmanın harika bir yolu.

Rakibinizin kurallarına göre oynamasını sağlayın. Eğer fileye yakın olmayı seviyorsanız, kısa servisler ve kısa şutlar atın ve rakibinizin topun uzak çizgiye ulaşmasını engellemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Uzak çizgide kalmayı tercih ediyorsanız, uzun servisler yapın ve uzun yüksek hızlı atışlar yapın, böylece rakibinizin sizi fileye daha fazla itme şansı kalmaz. Rakibinizin oyunun kontrolünü kaybetmesini sağlayın ve gücünüzü en üst düzeye çıkarın.

Yöntem 3/3: Daha Gelişmiş Tekniklerde Ustalaşın

1 Ağdan tekmeler atın. Raketle dönecek ve öngörülemeyen bir yöne düşecek. Her zamanki gibi vuruşu kesmek için, raketi ileri doğru hareket ettirmeye başlayın ve ardından raketi, raketle raketle dikey olarak işaret ediyormuşsunuz gibi içeri doğru kaydırın. Rakibiniz mekiğin doğrudan kendisine doğru düşmesini bekleyecek ve mekik aslında normal yörüngesini kesecektir.
2 Kısa vuruşlar yapın. Bunu yapmak için, raketi mekiğe dik olarak hareket ettirin ve havadayken ortasına vurun. Bu, raketle hız kaybetmesine neden olacak ve rakibin filenin yanındaki tarafına düşecek.
3 Mekiği yukarıdan aşağıya doğru vurun. Mekiği yörüngesinin zirvesindeyken vurmalısınız. Doğruluk için serbest elinizi mekiğin yörüngesi yönünde kaldırın ve ardından diğer elinizle raketi başınızın üzerinden geçirin ve mekiğin ortasına vurarak rakibin tarafına doğru yönlendirin. Bu tenis sahasına benzer.
- Mekiği yukarıdan aşağıya vurduğunuzda, uyguladığınız kuvvet kadar hedef de önemlidir. Mekiğe tüm gücünüzle körü körüne vurmayın. Onu gafil avlamak için, darbeyi düşmandan mümkün olduğunca uzağa veya düşmanın kendisine nişan almaya çalışmalısınız.
4 Mekiği yukarıdan aşağıya vurmadan önce zıplayın. Normal yukarıdan aşağıya vuruşta ustalaştıktan sonra, aynı vuruşu uygulayabilirsiniz, ancak bir sıçrama ile. Bu, mekiğe hız katacak ve rakibin tarafına daha da hızlı düşecek. Sadece biraz zıplayın, gövdenizi ve tüm vücudunuzu mekiğin düşmesini istediğiniz yere yönlendirin ve mekiği yukarıdan aşağıya yolunun ortasından vurun.
5 Her zaman yukarıdan aşağıya vurmayın. Bu atışı, mekik havadayken ve ona yaklaşmak için yeterli zamanınız olduğunda kullanmalısınız. Böyle bir darbe sizin lehinize bir nokta ile bitmelidir. Bu darbeyi sürekli yaparsanız elleriniz çok yorulabilir ve sonunda fileye düşersiniz.
6 Daima bir sonraki hamlenizi planlayın. Mekik ağ üzerinden her uçtuğunda yeni başlayanlar sevinir. Gelişmiş oyuncu, iyi badminton oynamanın satranç oynamak gibi olduğunu anlar: Bir sonraki vuruşunuzu, rakibinizin olmasını istediğiniz yerde yapmak konusunda her zaman akıllı olmalısınız. Daima bir sonraki hamlenizi planlayın ve rakibinizden bir adım daha ilerisini düşünün.

İpuçları

Çiftler oyununda, kimin savuşturacağını asla bilememeleri için topu aralarındaki boşluğa atarak rakiplerin kafasını karıştır.
Rakibinizin zayıf yönlerini inceleyin. Kapalı bir raketle daha mı kötü vuruyor? Yukarıdan aşağıya yumruklar atmak, kısa yumrukları savuşturmak ve ağdan geriye doğru hareket etmek vs. onun için zor mu? Çiftler oyununda, bir oyuncu diğerinden daha mı iyi? Bir oyuncu filede diğerinden daha mı iyi?
Sırf onu durdurmak için mekiğe vurmayın. Kısa şutları deneyin, özellikle rakibiniz ağdan uzaktaysa.
Beklenmedik bir şekilde oynamaya çalışın. Tüm vuruş aralığını kullanın.
Çiftler halinde oynarken, takım çalışmasına her zaman ihtiyaç vardır. Boş bir alanda rakiplere saldırmaya çalışın. Oyuna konsantre olun.
Rakiplerinizi her zaman sahada çok fazla hareket ettirmeye çalışın. Böylece çabuk yorulacaklar.
Her noktadan sonra her zaman skoru söyleyin, aksi takdirde rakibiniz sadece kazanmak için kafanızı karıştırmak isteyebilir.
Oynamadan önce biraz dinlenin.
Çok çalışın ve daha iyi oynayacaksınız.
Çiftler halinde oynarken, servis atarken fileye yaklaşmalı ve rakipleri uzun atışlar yapmaya zorlamalısınız. Bu durumda arka sıradaki partneriniz darbeyi kolayca savuşturabilecektir.
Çiftler oyununda en önemli şey iletişimdir. Mekiği tekmelemeye karar verdiğinizde yüksek sesle konuşun ve oyun arkadaşınızın da aynısını yapmasını sağlayın. Ortağını göremeyen oyuncunun taktik kararlar vermesine izin vererek görsel iletişimi kullanın. Örneğin, partnerinizin önünde olduğunuzda, hangi vuruşları savuşturacağınıza ve hangi yöne gideceğinize siz karar verirsiniz. Bunu hızlı bir şekilde yapın ki partneriniz tahmin etmek zorunda kalmasın.
Verimli çalıştırın. Mekiğe orta konumdan sadece bir veya iki adım ötede ulaşabilmelisiniz. Sahada histerik bir tavuk gibi koşmayın. Raketle doğru kararlı bir adım atın.
Yumruklarını maskele. Örneğin, yukarıdan aşağıya vurmak üzereyseniz, beklenmedik şekilde kısa bir vuruş yapın. Bu, rakibin kafasını karıştıracak ve bir puan kazanacaktır.
Bir duvara karşı pratik yapın. Farklı vuruşlar ve vuruşları savuşturmanın yollarını deneyin.
Rakibiniz temiz bir atış yaptığında, raketle geri gelmek için hızla geriye doğru hareket edin. Artık raketle önünüzde olduğuna göre, açık bir raket vuruşunu savuşturmak için birçok olası yolunuz var. Ayrıca yukarıdan aşağıya vurabilirsiniz.
Kısa bir şut ve fileye aynı anda aynı yönde ve mümkün olduğunca şut atmaya çalışın. Bu, rakibi yoracak ve paniğe yol açacaktır, çünkü artık beklenmedik bir uzun menzilli vuruş yapması gerekir.
Rakibiniz raketle filenin üzerinden atar ve geriye doğru koşarsa, onu da filenin üzerinden atın. Hareketinin yönünü değiştirmek onun için zor olacaktır. Geri dönmezse, mekiği mümkün olduğunca uzağa hareket ettirin.
Deneyimli oyuncularla hemen oynamaya başlamayın. Yeni başlayanlarla başlayın ve ardından daha gelişmiş oyunculara ilerleyin. Çaresiz olabilirsin ama pes etme. Badminton göründüğü kadar kolay bir oyun değildir.
Ön kollarınıza güvenmeyin. Bunun yerine bileğinizi kullanın, böylece daha esnek kalabilirsiniz.Bileklerle oynamak da kısa vuruşları oynama becerisi gerektirir.
Darbeyi savuşturmak için zıplamamaya çalışın. Çoğu zaman ya tökezlersiniz ya da mekiği yanlış yere yönlendirirsiniz (eğer çok fazla zıplama alıştırması yapmıyorsanız). Geriye doğru koşmaya çalışın veya çiftler halinde oynuyorsanız, darbenin yansımasını arkanızdaki partnerinize emanet edin. Sadece bir darbeyi savuşturabileceğinizi iyi biliyorsanız veya partneriniz onu savuşturamıyorsa zıplayın.
Mahkemenin karşı tarafında 4 köşeyi hedefleyin.
Daima mekiğe doğru hızla hareket edin ama asla koşmayın.
Badmintonun adil bir oyun olduğunu ve partnerinizin size düşen puanlarını yüksek sesle saymanız gerektiğini unutmayın.
Eşinizin ıskalaması için mekiğe sert bir şekilde vurun, böylece kazanabilirsiniz.
Kazanmak için daha fazla puan toplayın.
Bol su iç, faydası olur.