İçerik

• adımlar
• İpuçları

İşitme kaybı, iç kulağa verilen hasardan (yaralanma veya yaştan) veya daha kontrollü dış etkenlerden kaynaklanabilir. İşte bu konuda yapabilecekleriniz.

adımlar

1. 1 Kulak kiri birikip birikmediğini kontrol edin. Bazı işitme kaybı vakaları, kulak kanalındaki aşırı miktarda kulak kiri nedeniyle olabilir. Kamerayla kulağınızın fotoğrafını çekin veya bir arkadaşınızın bir el feneri ile kulağınıza bakmasını sağlayın. Yoğun kulak kiri görürseniz, ona dokunma... Onu oradan çıkarmaya çalışmak işleri daha da kötüleştirebilir.
   • Fiş ciddi değilse, yıkamayı deneyin. (Not: Bunu yalnızca kulak zarlarınızda şant ve delik olmadığında yapın.) Bir damlalık kullanarak balmumu "yumuşatmak" için: Kulağınıza birkaç damla bebek yağı, mineral yağ veya hidrojen peroksit koyun. Bir veya iki gün sonra, kulağınıza ılık su püskürtmek için bir irrigatör kullanın. Suyu (ve kükürdü) boşaltmak için başınızı diğer tarafa çevirin.
   • Fiş şiddetliyse, çıkarılması için doktorunuzla randevu alın.
2. 2 Kulak enfeksiyonunuz olmadığından emin olun. Şiddetli kulak ağrısı yaşarsanız, kulak enfeksiyonunu ve yırtılmış kulak zarını ekarte etmek için hemen doktorunuza görünün. Tedavi edilmezlerse iç kulağınızdaki işitme duyusuna zarar verebilirler.
3. 3 İç kulaktan kaynaklanan işitme kaybının doğal olarak düzeltilemeyeceğini anlayın. Algısal işitme kaybı nedeniyle işitme kaybınızı pratik yaparak iyileştiremezsiniz. Ancak tıp ve teknolojideki gelişmelerden yararlanılabilir.
4. 4 Bir işitme cihazı veya koklear implant alın. Yaş, yaralanma veya hastalıktan kaynaklanan yapısal hasar nedeniyle işitme kaybı yaşıyorsanız, işitme duyunuzu geri kazanmanıza yardımcı olabilecek teknolojiler hakkında bir kulak burun boğaz uzmanına danışın.
5. 5 Daha fazla işitme kaybını durdurmak için adımlar atın. Artık işitme kaybınızı geri kazanamasanız da, daha fazla bozulmayı önleyebilirsiniz. Yüksek, uzun süreli seslere maruz kalmayı azaltın. Bu gürültü işinizin bir parçasıysa (inşaat işçisi veya konser alanı işçisiyseniz), kulak tıkacı takın veya iş değiştirin.Kulakiçi kulaklık veya kulak üstü kulaklık kullanıyorsanız, sesi düşük ila orta düzeyde tutun. Gelecekteki işitme kaybını önlemek için yüksek seslere maruz kalmanızı azaltmayı deneyin.

İpuçları

• İşitme duyunuz önemli ölçüde kötüleştiyse, gerekli olduğunu düşündüğünüzden biraz daha sessiz konuşun. Tipik olarak, kendi sesinizi iyi duyamıyorsanız, bunu telafi eder ve yüksek sesle konuşursunuz. Biraz daha sessiz konuşmaya çalışmak daha iyidir ve muhatap sizi iyi duymuyorsa, sizi bu konuda bilgilendirecektir.
• iPod'unuzdaki müziği kapatmayı unutmayın.