Nasıl daha çekici bir insan olunur

Video: BU HADİSƏYƏ GÖRƏ BAKI BİR-BİRİNƏ DƏYDİ. ƏLİYEVİN POLİSƏ SƏRT ƏMRİ. UKRAYNA-RUSİYA SAVAŞI.

İçerik

adımlar
Yöntem 1/4: Çekici nitelikler geliştirin
Yöntem 2/4: Fiziksel Çekiciliği Geliştirin
Yöntem 3/4: Bir gardırop bulun
Yöntem 4/4: Makyajınızı yapın
İpuçları
Uyarılar

Çekici olmak, güzel görünmek anlamına gelmez. Ayrıca hem kadınlar hem de erkekler çekici olabilir. Gerçekten çekici olmak için kendine güvenen bir insan olmalı, kendi tarzını bulmalı ve görünüşüne gereken özeni göstermelisiniz.

adımlar

Yöntem 1/4: Çekici nitelikler geliştirin

1 Negatif düşüncelerden kurtulun. Bir insanın çekiciliği aslında kafasındadır. Kendine olumsuz davranan insanlar (görünüşleri, kişilikleri vb.) bu olumsuzluğu diğer insanlara da iletirler. Olumsuz düşüncelerden kurtulmayı öğrenmelisiniz.
- Düşünme tarzınıza dikkat edin. Kendin hakkında nasıl hissediyorsun? Sizin için bir şeyler yolunda gitmediğinde, "Ben hiçbir şeye muktedir değilim" diye düşünür müsünüz? Kendinize "Ne kadar aptalım" veya "Ne kadar şişmanım" diyor musunuz? Bu ifadeler gerçeğe uygun değildir, sadece kafanızdadır (fazla kilo hariç ve bu sorun çözülebilir).
- Kafanızda olumsuz düşünceler fark ederseniz, onları olumlu olanlarla değiştirin veya hiçbir şey düşünmeyin. Başlangıçta, tarafsız düşünceler üzerinde çalışma pratiği yapabilirsiniz. Örneğin, "Tanrım, ne kadar çirkinim" diye düşünüyorsanız, kendinizi durdurun ve "Çirkin olduğumu düşünüyorum ama değilim" deyin. Vücudum bana olması gerektiği gibi hizmet ediyor, sağlıklı olmamı ve istediğimi yapmamı sağlıyor."
- Negatif insanlardan uzak durun. Size farklı görünmeniz gerektiğini, örneğin çok şişman veya çok kıllı olduğunuzu söyleyen olumsuz insanların hayatınızdan çıkarılması gerekir. Olumsuz düşünceleri sizi en iyi şekilde etkilemez. Ayrıca, neden sürekli stres altındasın?
2 Kendine güvenen bir insan ol. İnsanlar kendine güvenen bireylere yöneliyor çünkü bu inanılmaz derecede çekici bir nitelik. Güven göstererek, bu dünyada yaşamaya hakkınız olduğunu göstermiş olursunuz. Bunun doğru olduğuna inanıyorsanız, diğer insanlar da buna inanacaktır.
- Kendinizi yargılamayın. Bu, insanlara kaba davranabileceğiniz anlamına gelmez, sadece her hareketinizi kontrol etmemeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin: "Ben çok aptalım" demek yerine, "Bu konuda pek iyi değilim" gibi bir şey söyleyebilirsiniz.
- Diğer insanları yargılamayın. Başkaları hakkında söyledikleriniz ve düşündükleriniz, kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüzle ilgilidir. İnsanlar hakkında olumlu düşünmeyi veya onlar hakkında hiç düşünmemeyi öğrenin.
- Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Bu yapabileceğiniz en gereksiz şey çünkü birileri her zaman sizden daha çekici, daha özgüvenli vs. olacak. Daha iyi olmak için çabalayabilirsiniz, ancak yalnızca kendinizle karşılaştırarak.
3 En iyi niteliklerinizi gösterin. İyi nitelikler, görünüşünüz kadar çekicidir. İnsanlar her şeyden önce fiziksel çekiciliği fark etseler de, bir kişiyi nezaket, dinleme becerileri vb. gibi iyi nitelikleri için değerlendirme eğilimindedirler.
- Nazik olmayı öğrenin. Karşılığında hiçbir şey beklemeden diğer insanlara yardım edin. Annenizin daireyi temizlemesine yardım edebilir veya sabah erkenden arkadaşınızı havaalanına götürebilirsiniz.
- Diğer insanlara saygılı davranın. Bunu öğren. Duruma objektif olarak bakın ve farklı bakış açılarını düşünün. İnsanlar hakkında hemen sonuçlara varmayın.
- Diğer insanları dinleyin.İnsanlar kendilerine ilgi duyanlara ilgi duyarlar. Biriyle konuşurken tüm dikkatinizi o kişiye verin. Göz temasını koruyun, sorular sorun. Bir kişiyle konuşurken sürekli telefonu kontrol etmemelisiniz.
4 Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Sağlık çekiciliğin önemli bir parçasıdır. Bir şeye hasta olsanız bile, yine de sağlıklı alışkanlıklar uygulayabilirsiniz.
- Sağlıklı bir diyet uygulayın. Diyetinize mümkün olduğu kadar çok meyve ve sebze (yaban mersini, lahana, kırmızı biber özellikle yararlıdır), sağlıklı karbonhidratlar (kahverengi pirinç, filizlenmiş tahıllar, kinoa) ve proteinler (somon veya yumurta) ekleyin.
- Bol bol uyuyun. Uyku sadece görünüşünüz (cilt, kilo vb.) için değil, genel sağlığınız için de önemlidir. Her gece en az sekiz saat uyumaya çalışın. Mümkünse gece yarısından önce yatın. Yatmadan en az yarım saat önce tüm elektronik cihazları kapatın.
- Her gün en az 30 dakika egzersiz yapın. Hoşunuza giden bir antrenman bulun (spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz). Her gün 30 dakika yürüyüş yapın, koşuya çıkın, yoga yapın, dans edin.

Yöntem 2/4: Fiziksel Çekiciliği Geliştirin

1 Cilt tipinizi belirleyin. Bu, doğru ürünleri bulmanıza yardımcı olacaktır. Cilt tipleri genellikle beş kategoriye ayrılır: normal, yağlı, kuru, hassas veya karma.
- Yağlı cilt, yüzünüzü yıkadıktan sadece birkaç saat sonra yağlı hale gelir. Yağlı cildi sabah ve akşam nazik bir temizleyici ile tedavi edin. Cildinizi doğal yağlardan arındırmak bu yağların üretiminin artmasına neden olacağından bunu daha sık yapmak durumu daha da kötüleştirecektir.
- Kuru cilt pul pul dökülme eğilimindedir. Kuru cildiniz varsa, yüzünüzü sıcak suyla değil ılık suyla yıkayın ve cildinizi henüz hafif nemliyken nemlendirin. Dermatologlar, cildin nemli kalmasına yardımcı olduğuna inanıyor.
- Hassas cilt genellikle kaşıntı ve kızarıklık ile ilişkilidir. Ayrıca cilt bakım ürünlerinde bulunabilen bazı kimyasallara da tepki verir. Hassas bir cildiniz varsa, koku veya alkol içermeyen ürünleri seçin; dışarı çıkarken her zaman güneş kremi (SPF 30 veya üzeri) kullanın; yüzünü nazikçe yıka.
- Normal cilt doğru nem ve yağ dengesine sahiptir.
2 Yüzünüzü düzenli olarak yıkayın. Yüzünüz insanların ilk fark ettiği şeydir, bu yüzden ona iyi bakın. Bu işlemi zorlaştırmayın, yıkama işlemini basitleştirin.
- Kir ve fazla yağı gidermek için yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yıkayın. Cildiniz hassas veya kuru ise bunu sadece bir kez yapabilir veya cilt tipinize uygun nemlendiriciler kullanabilirsiniz.
- Cilt tipinize ve makyaj yapıp yapmadığınıza göre bir temizleyici seçmek en iyisidir. Örneğin, yağlı bir cildiniz varsa, pH değeri düşük bir temizleyici seçmelisiniz çünkü cildinizdeki fazla yağı daha etkili bir şekilde yok edecektir.
3 Egzersiz cildiniz için faydalı olabilir. Egzersiz sadece zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığı üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Egzersiz, cilt üzerinde olumsuz etkisi olabilecek stres seviyelerini azaltır ve cilt sağlığına kesinlikle yansıyan kan dolaşımını iyileştirir. Gün boyunca dışarıda egzersiz yapıyorsanız güneş kremi kullandığınızdan emin olun.
4 Dengeli bir diyet uygulayın ve cildinizin durumunu iyileştireceksiniz. Her gün beş porsiyondan fazla meyve ve sebze yiyin ve bu cildinize fayda sağlayacaktır.Ne yediğiniz cildinizin sağlığını etkiler. Ne kadar çok meyve ve sebze (özellikle yaban mersini veya yeşil sebzeler gibi meyveler) yerseniz, o kadar iyi görünürsünüz.
- Probiyotikler ayrıca cildinizin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur, bu nedenle diyetinize şekersiz yoğurt ekleyin. Yoğurt, milyonlarca faydalı bakteri ile doyurarak sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir. Sindirim sisteminiz ne kadar iyi çalışırsa, o kadar az sağlık sorununuz olur.
5 Dişlerinizin durumunu izleyin. Sağlıklı beyaz dişlere sahipseniz, sarı ağrıyan dişlere sahip bir kişi hakkında söylenemez, çekici bir kişi gibi muamele görürsünüz. Sağlıklı beyaz dişler, kendinize iyi baktığınızı gösterir ki bu ruh eşinizi bulmaya çalışırken çok önemlidir.
- Günde en az iki kez dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Ayrıca günde en az bir kez diş ipi kullanın. Bu tavsiye birçok kişi tarafından ihmal edilmektedir, ancak sağlıklı dişleri korumak için bunu yapmak çok önemlidir.
- Profesyonel diş beyazlatma yöntemlerini kullanarak dişlerinizi güvenli ve etkili bir şekilde beyazlatabilirsiniz. Diş sağlığına elverişli değildir, ancak iyi görüneceksiniz. Diş hekiminizi yılda en az bir kez ziyaret ettiğinizden emin olun. Hassas dişleriniz veya diş etleriniz varsa, iltihap azalıncaya kadar diş beyazlatmayı atlayın.
6 Saçına iyi bak. İster erkek ister kız olun ve saç tipiniz ne olursa olsun, sağlıklı saçlar sizi daha çekici hale getirecektir. Saçınızın daha iyi olduğunu biliyorsunuz, bu yüzden ona nasıl düzgün bakım yapacağınızı herkesten daha iyi biliyorsunuz. Saçınızı fönle kurutursanız, uçlarını kurutmamaya çalışın.
- İnce saçların genellikle yaklaşık üç günde bir yıkanması gerekir. Hangi yöntemin sizin için en uygun olduğunu belirlemek için denemeniz gerekecek. Saçınızı her gün yıkamak daha kuru olmasına neden olabilir. Eğer öyleyse, şampuanınızı değiştirmeyi deneyin. Ayrıca saçınızı ne kadar süre açık bırakabileceğinizi de belirleyin.
- Yağlı saçlar her gün şampuanla yıkanmalıdır. Ayrıca şampuanınızı değiştirmeye hazır olun çünkü çoğu zaman yanlış şampuan yağlı saçlara neden olabilir (yağlı saçlar için olduğunu söylese bile).
- Kıvırcık saçların sık sık yıkanması gerekmez. Dalgalı saçınızı haftada birkaç veya üç kez yıkayabilirsiniz, ancak bu en fazla olanıdır. Ayrıca saç kurutma makinesi kullanmak saçlarınızı daha kıvırcık yapacaktır.
7 Yüzünüze ve saç tipinize uygun bir saç modeli bulun. Kızlar erkeklerden daha fazla seçeneğe sahip olma eğilimindedir, ancak bu kötü saç giymek için bir bahane değildir. Ancak hem erkekler hem de kızlar için size uygun bir saç modeli bulmak harika bir fikir.
- Erkekler için saç modelleri:
  - "Herhangi bir yoğunlukta düz saç": yanlarda kısa saç, tepede kademeli olarak en az 2,5 - 3 cm azalma; dalgalı veya kıvırcık saç: yanlarda - orta uzunlukta; üst ve yanların oranı 2: 1 olmalıdır; ince düz saçlar için - omuz seviyesine kadar saç uzunluğu.
  - “Kıvırcık veya Kıvırcık Saç”: Saçlar yanlarda yaklaşık 5 cm, üstte 7,5 cm olmalıdır.
- Kadınlar için saç modelleri:
  - "Düz saç": gevşek düz saç; veya saç spreyi ile sabitlenmiş taçta hacim olan bir at kuyruğu; veya bir Fransız örgüsü.
  - "Dalgalı saç": saç modeli "hafif ihmal", narin bukleler doğal hallerini alır; veya saçınızı yanlardan toplayın ve saçın alt kısmını gevşek bırakarak toplayın; ya da bir topuz bağlayabilirsiniz.
  - Kıvırcık saç: kısa bir saç modeli elde edin; ya da saçınızı aşağı indirebilir, üstte hacim yaratabilirsiniz; veya ön saç tutamlarını toplayın ve bunları başın arkasına sabitleyin; veya at kuyruğunda bukleler toplayın.

Yöntem 3/4: Bir gardırop bulun

1 Kişiliğinizi vurgulayan birkaç parça kıyafet satın alın. Bu giysiler gardırobunuzun olmazsa olmazı olmalı ve görünümünüzü onlara göre oluşturmalısınız. Bunu hem erkekler hem de kadınlar için dikkate almak önemlidir, çünkü bireyselliğinizi (ve özgüveninizi) vurgulayabilir.
- Takı, giysi, ayakkabı olmazsa olmaz öğelerdir. Örneğin, hacimli takıları seviyorsanız, takıları vurgulamak için nötr renkli giysiler seçin veya belirli bir giysiyi vurgulamak istiyorsanız ona uygun eki seçin.
- Çantalar da akılda tutulması gereken harika bir öğedir. Kıyafetinize göre çanta seçebilirsiniz. Sadece faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda kişiliğinizi de vurgularlar.
2 Alışılmadık yerlerde kıyafet alışverişi yapın. Kişiliğinizi öne çıkarmak istiyorsanız, uygun kıyafetleri seçin. Bunu yapmak için, başkalarının sahip olmadığı kıyafetleri yıkamanız gerekir.
- Konsinye mağazaları, daha ucuza kıyafet satın alabileceğiniz harika yerlerdir. Bu mağazalardan tasarımcı kıyafetlerini daha ucuza satın alabilirsiniz.
- Eski kıyafetler için alışveriş yapmak istiyorsanız, antika ve vintage dükkanları harika yerlerdir. Eski giysiler özellikle dayanıklıdır, bu nedenle modern giysilerden daha uzun süre dayanırlar.
- Sanat pazarları, türünün tek örneği olan özel giysi ve aksesuarları bulmak için harika bir yerdir. Yerel sanatçıları destekleyerek sıra dışı ve ilginç aksesuarlar ve giysiler satın alabilirsiniz. Etsy ve eBay gibi web sitelerinde de ilginç ve sıra dışı giyim ürünlerini çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. Ancak size uygun olmayan kıyafetleri almamak için doğru bedeni belirtin.
3 Kıyafetini düşün. Kendinizi rahat, özgüvenli ve çekici hissettiren kıyafetler giymek isteyebilirsiniz. Bunu yapmak için, hangisinin sizin için doğru olduğunu belirlemek için deney yapmanız gerekecektir.
- Kendi "şekline" sahip ol. Buradaki "form", kişiliğinizi vurgulayan giyim öğelerini ifade eder. Bunları değiştirebilir, aksesuarlar ve diğer öğeler ekleyebilirsiniz. Örneğin: "üniformanız" kot pantolon ve tişört olabilir. Görünümünüzü hava durumuna göre değiştirebilir, örneğin havalar soğuduğunda uzun kollu bir tişört giyebilirsiniz.
- Nötr renklerde giysiler satın alın. Tipik olarak, bunlar siyah veya gri tonlarında veya kahverengi veya krem gibi daha doğal renklerde olan giysilerdir. Bu sayede imajınızda bütünlük elde edebileceksiniz.
- Gardırobunuzda kırmızı giysiler olsun. Her iki cinsiyet için de kırmızı çekici bir renktir. Kırmızı, gücü ve güveni vurgular. Bu yüzden kırmızı bir elbise ya da kırmızı ruj, kırmızı bir eşarp ya da gömlek giyin ve kesinlikle farkedileceksiniz.
4 Seçtiğiniz kıyafetlerin size uygun olduğundan emin olun. Giysiler size uyuyorsa iyi görünebileceksiniz. Çok dar giysiler sizi rahatsız eder, çok bol giysiler ise özensiz görünmenize neden olur.
- Kot pantolonunuz bile size uymalı. Çok geniş veya çok dar olmamalıdırlar. Kot pantolonunuz çok uzunsa, yerde sürüklenmesinler diye kenarlarını bükün.
- Eğer bir kadınsanız, doğru sutyeni seçtiğinizden emin olun. Sütyen göğüslerinizi desteklemeli, sıkmamalı ve cildinizde iz bırakmamalıdır.
5 Uygun ayakkabı giyin. İnsanlar ayakkabılara dikkat ediyor. Ayakkabılarınız kıyafeti tamamlıyorsa çekici görüneceksiniz.
- Kadınlar için babetler çok yönlü bir ayakkabıdır. Hemen hemen her kıyafet için giyilebilirler. Ayrıca topuklu olmaması da bir diğer artısı çünkü kendinizi rahat ve rahat hissedeceksiniz.
- Botlar sonbahar veya kış için mükemmeldir. Yüksek topuklu botlar çok çekici görünüyor ama içinde yürümeyi öğrenmelisin.Aksi takdirde, çekici görünmeyeceksiniz.
- Gençler ayakkabılarını kıyafetleriyle eşleştirmeye özen göstermelidir (lütfen siyah takım elbise ile kahverengi ayakkabılar değil). Bir randevuya gidiyorsanız, ayakkabılarınızın temiz olduğundan emin olun.

Yöntem 4/4: Makyajınızı yapın

1 Görünümünüzü geliştirmek için makyaj kullanın. Makyaj güzel özelliklerinizi vurgulayabilir. Makyajı doğru kullanarak daha çekici olabilirsiniz. Denemekten korkmayın, bu sayede imajınızı bulacaksınız.
- Cildiniz iltihaplı veya sivilceliyse, bunu kapatmak için makyaj yapabilirsiniz. Fondötenin cilt tonunuzla uyumlu olduğundan emin olun, aksi takdirde yalnızca saklamaya çalıştığınız şeyi vurgularsınız!
- Yüzünüzün konturunu vurgulayın. Bronzlaştırıcı bir cilt tonuyla sonuçlanabilecek bir bronzlaştırıcı kullanabilirsiniz. Bronzlaştırıcı yüzün tamamına değil, sadece belirli bölgelerine uygulanmalıdır: alın, burun, elmacık kemikleri, köprücük kemikleri. Neyi vurgulamak istediğinizi düşünün ve istediğiniz bölgelere bronzlaştırıcı uygulayın.
2 Gözlere odaklanın. Gözler ruhun aynasıdır." Gözleri vurgulayarak daha çekici hale gelirsiniz. Dumanlı buz göz makyajı (her zaman moda olan ve kırmızı rujla iyi giden) deneyerek doğal görünmeye çalışın.
- Göz kapağını hazırlayın: cildi yağdan arındırın. Özel bir "gölge tabanı" kullanın. Ardından, bir göz kalemi kullanın. Tüm geçişler pürüzsüz olmalıdır. Çizgi, üst göz kapağı boyunca kirpik çizgisine mümkün olduğunca yakın çizilmelidir. Dış kenarda çizgi daha kalın olmalı ve gözün ortasına yaklaştıkça giderek incelir. İç köşeye getirmek gerekli değildir. Kalemin rengi gölgelerin rengine uygun seçilmelidir. Alt göz kapağını getirmek zorunludur. Önce kurşun kalemle bir çizgi çizin ve ardından hafifçe gölgelerle karıştırın. Göz kalemi hemen hemen kaybolacak şekilde göz farını göz kapağının kenarı boyunca iyice karıştırın. Bu göz makyajındaki ana şey kontrasttır. Pürüzsüz ama açıkça görülebilir bir geçişe ihtiyacımız var. Hafif, ışıltılı gölgeler bunun için harika. Bunları üst göz kapağının yüzeyine kırışıktan kaşa kadar uygulayın.
- Doğal bir görünüm için kahverengi gibi doğal tonlarda eyeliner ile vurgu yapın. Bej göz farı kullanın. Kirpiklerinize hacim kazandırmak için maskara kullanın. Bunun için doğru maskarayı seçin.
3 Makyajınızla yaratıcı olun. Tabii ki, doğallık için çaba gösterin, ancak çekici görünmek için kendi lezzetinizi ekleyin.
- Ellili yıllarda popüler olan Cat Eye makyajını deneyin veya başka bir çağa gidin.
- Canlı bir renk şeması kullanın! Örneğin, mavi gözleri vurgulamak için gümüş veya turkuaz tonları kullanın; veya kahverengi gözler için koyu zümrüt.