İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Kendinizi ve vücudunuzu sevin
• Bölüm 2/3: Kendinizi Güvende Hissetmek için Giyinin
• Bölüm 3/3: Hakaret ve alay konusuyla uğraşın
• İpuçları
• Uyarılar

Küçük göğüslerinizden dolayı kendinizi güvensiz hissediyorsanız, bu durum ne olursa olsun güzel olduğunuzu hatırlamakta fayda var! Bu arada, etkileyici göğüsleri olan birçok kız, genellikle küçük bedenli kızları kıskanır, çünkü tahmin bile edemediğiniz bazı avantajları vardır. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin ve figürünüz için kıyafet seçmenin sizin için çok daha kolay olduğunu, egzersiz yapmanın ve tıbbi muayeneden geçmenin çok daha kolay olduğunu unutmayın. Kollarınızı ve belinizi vurgulayan farklı süslemelere ve kesiklere sahip gömlekler gibi vücut tipinize uyan ve eşleşen giysiler seçerek özgüveninizi artırmaya çalışın.

adımlar

Bölüm 1/3: Kendinizi ve vücudunuzu sevin

1. 1 Küçük göğüsleriniz olduğunu kabul edin. Bazı avantajlarınız olduğunu unutmayın, örneğin sütyen takmanıza gerek yok ve sağlık kontrolü yaptırmanız sizin için daha kolay. Buna ek olarak, küçük göğüslü kızların ve kadınların spor yapmak için girmeleri daha kolaydır, genellikle büyük göğüslü kızlarda görülen bel ağrısından muzdarip olmaları gerekmez.
   • Bir diğer önemli avantajı da üzerinize tam oturan kıyafetleri seçmenizin çok daha kolay olmasıdır. Örneğin, hiçbir şey için endişelenmeden düğmeli bir bluzu güvenle giyebilirsiniz.
2. 2 Diğer güçlü yönlerinizi takdir edin. Küçük meme ölçünüzün sizi bir kişi veya kişi olarak karakterize etmediğini anlayın. Ek olarak, vücudunuzun muhtemelen hayran olduğunuz bazı bölgeleri vardır. Bu yüzden vücudunuz hakkında en çok neyi sevdiğinizi düşünmek için zaman ayırın. Örneğin:
   • Belki çok güzel kolların, uzun bacakların ya da gerçekten havalı bir kıçın var.
   • Belki çok iyi bir dinleyici, güvenilir bir arkadaşsınız ya da harika bir mizah anlayışınız var.
3. 3 Yararlı beceriler geliştirin ve kendinizi takdir etmenize yardımcı olacak etkinliklere katılın. Unutmayın, meme büyüklüğünüz ne olursa olsun güzelsiniz, her durumda mutlu olmayı hak ediyorsunuz. Görünüş, bir kişinin ne olduğunun sadece daha küçük bir parçasıdır. Sahip olduğunuz becerilerin ve niteliklerin bir listesini yapın ve kendinizi daha güvende hissettiren şeyleri kendinize hatırlatabilmeniz için hangi aktiviteleri sevdiğinizi yazın. Örneğin:
   • Belki iyi bir yüzücü veya iyi bir nişancısınız.
   • Belki harika bir öz disiplininiz var, belki çok sanatsal bir insansınız ya da sadece iyi ve sadık bir arkadaşsınız.
   • Belki dansta, müzikte veya matematikte güçlüsün, belki de her zaman bir insanı zor zamanlarda nasıl neşelendireceğini ve destekleyeceğini biliyorsun.

Bölüm 2/3: Kendinizi Güvende Hissetmek için Giyinin

1. 1 Güçlü yönlerinizi vurgulayan giysiler seçin. Dar giysiler bol giysilerden daha iyi duracaktır. Rahat, rahat ve çok sıkı veya utanç verici olmayan giysiler seçin. Ayrıca, farklı fırfırlı kıyafetler seçmeyin, çünkü büyük olasılıkla, göğüsteki küçük fırfırlar garip görünecek ve çok güzel olmayacak, çok fazla dikkat çekecektir.
   • Fırfırlı bir şey giymeniz gerekiyorsa, göğüs bölgesi biraz bol görünebilir, bu yüzden size tam oturması için bir terzi tarafından sarılmasını düşünün.
2. 2 Göğüs bölgesinin daha çekici görünmesi için bir tür süslemeli bluzlar ve üstler giymek en iyisidir. Göğüs bölgesindeki fırfırlar, boncuklar, pileler, cepler, fermuarlar ve diğer süslemeler biraz daha büyük görünmesini sağlayacaktır. Hangisini en çok seviyorsan onu seç. Bu durumda, alt kısım daha kısıtlı olmalıdır: düz pantolon veya etek.
   • Süslenmiş bir bluzu düşük bir pantolon/etek ile kombinlemek, süslemelere ve göğüs bölgesine dikkat çekecektir.
3. 3 Daha da ilginç hale getirmek için, bluzlardaki kesik türlerini değiştirebilirsiniz. Küçük göğüs ölçüsü sayesinde hem yüksek yakaları hem de derin yakaları rahatlıkla kullanabilirsiniz. Aralarında daha sık geçiş yapmaya çalışın ve süslenmiş yakalar gibi ilginç detaylara sahip üstleri seçin. Ayrıca straplez elbiseler ve üstler küçük göğüslü kızlar için idealdir.
   • Aslında, büyük göğüs sahipleri hiç de sandığınız kadar şanslı değiller çünkü çoğu üstler onlara uymuyor.
4. 4 Göğüslerinizi görsel olarak biraz daha büyütmek istiyorsanız, yatay çizgili bir bluz veya üst giyin. Yatay çizgiler vücudumuza bir tür "dalgalı" kontur verir, bu nedenle küçük göğüslü kızlar için idealdir. Kontrast renklerde çizgili giysiler seçmek en iyisidir (örneğin, siyah beyaz, kırmızı ve mavi çizgili).
   • İyi bir kombinasyon, çizgili bir üst ve düz bir pantolon (veya sadece çizgili bir elbise) olacaktır.
5. 5 Dikkati göğüs bölgenizden uzaklaştırmak için kollarınızı gösterin. Kollarınızı elbiseler veya kolsuz ceketlerle vurgulayın. Daha açık bir üst, en iyi şekilde mütevazı bir altla (pantolon gibi) eşleştirilir. Bu kombin, kısa bir etek ve mütevazı bir üst kombinasyonundan daha faydalı görünüyor.
   • Bandeau üstler, kolları ve omuzları göstermek için harikadır.
6. 6 Figürünüzü düzleştirmek için yüksek belli pantolonlar giyin. Bu aynı zamanda etekler ve şortlar için de geçerlidir. Pantolon (etek veya şort) bele bağlanırsa, kumaş kalçalara çok daha iyi oturur. Böylece ince, kırılgan silüetinizi ön plana çıkaracaksınız.
   • Yüksek belli kot pantolon ve V yakalı bir kazak giymeyi deneyin. Görünümü tamamlamak için boynunuza bir tür kolye takabilirsiniz.
7. 7 Vücudun alt yarısına dikkat çekmek için bacaklarınızı hafifçe açabilirsiniz. Örneğin, bacaklarınızı vurgulayan şort veya mini etek giyin. Mini etek veya şortla, bacaklarınıza maksimum dikkat çekmek için askılı veya topuklu ayakkabılar giyebilirsiniz. Böyle bir etekle daha mütevazı bir üst giymek en iyisidir (örneğin, bandeau üst yerine üç çeyrek kollu bir bluz.
   • Unutmayın, denge anahtardır. Şık görünmek istiyorsunuz ve çok kışkırtıcı bir kıyafetin buna kesinlikle katkısı yok.
8. 8 Göğüslerinize dikkat çekmek istiyorsanız aksesuar kullanın. Örneğin, göğsünüze maksimum dikkat çekmek için uygun bir boyun askısı veya boncuk seçebilirsiniz. Büyük veya parlak boncuklar olmalı, belki parlak bir şey. İsterseniz, ilginç ve orijinal bir kombinasyon elde etmek için aynı anda birkaç basit zincir veya kolye takmayı deneyebilirsiniz.
   • Birkaç farklı kolye veya boncuk birleştirmek istiyorsanız, kontrasta odaklanmak en iyisidir: alternatif olarak ince ve kalın boncuklar ve zincirler deneyin. Örneğin ince bir zincir, boncuklu iplik ve büyük bir kolye deneyebilirsiniz.
   • Dikkate alınması gereken bir diğer şey de kolyelerin uzunluğudur. Resmin uyumlu görünmesini sağlamak ve yalnızca belirli bir yere dikkat çekmemek için, farklı uzunluklardaki kolyeleri birleştirmeniz gerekir.
9. 9 Sütyeninizi doldurmayın. İçine biraz köpük ped koymak ya da sadece bir push-up sütyen almak sorun değil, ama aşırıya kaçmayın! Etrafınızdaki insanlar, genellikle göğüs ölçünüzün küçük olup olmadığını kesinlikle fark edeceklerdir ve bugün birdenbire C beden bir fincanla geldiniz.
   • Sütyen pedlerini veya push-up sütyenleri seçerken, sizinkiyle aynı boyutta olduğundan emin olun. Göğüs ölçünüzün günden güne değişmesini istemezsiniz.

Bölüm 3/3: Hakaret ve alay konusuyla uğraşın

1. 1 Mümkünse, onlardan kaçının. Zorbalarla başa çıkmanın en iyi yolu onlardan kaçınmaktır. Sizinle dalga geçme fırsatları yoksa, hakaretlerine nasıl cevap vereceğinizi bulmak zorunda kalmazsınız. Suçluları atlamak için rotayı değiştirebilirsiniz. Örneğin, öğle yemeği için farklı bir masaya oturabilir veya sınıfta genellikle oturduğunuz yeri değiştirebilirsiniz.
   • Sınıfta (örneğin, ortak bir ödev nedeniyle) sizinle dalga geçen birinin yanına oturmanız gerekiyorsa, öğretmene yer değiştirip değiştiremeyeceğinizi sorun. Bunun, kişinin sizi dersten uzaklaştırmasından kaynaklandığını ve konsantre olamadığınızı açıklayın.
   • Arkadaş grubunuzda sizinle dalga geçen insanlar varsa, özellikle de diğer arkadaşlarınız yanınızda ve sizi korumuyorsa, yeni arkadaşlar edinmenin zamanı gelmiş olabilir.
2. 2 Alay etmeyi ve alay etmeyi görmezden gelin. Biri küçük göğüsleriniz hakkında sizinle dalga geçtiğinde, onları görmezden gelmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Sizi kızdıran zorbaların tepkinizi beklediğini unutmayın. Ve hakaretlere tepki verir ve rahatsız olduğunuzu gösterirseniz, büyük olasılıkla size gülmeye devam edeceklerdir. Bu nedenle, en iyi çıkış yolu, tam bir sakinlik ve konsantrasyon ile bir şaka veya alay konusu yapmaktır. Alayları duymamış gibi görmezden gelin ya da uzaklaşın.
   • Bu ilke çevrimiçi iletişim ve sosyal medya için de geçerlidir. Hatta isterseniz iğrenç yorumları silebilir veya bu kullanıcıları engelleyebilirsiniz.
3. 3 Kendiniz için nasıl ayağa kalkacağınızı bilin. Adresinizdeki şakaları ve zorbalıkları görmezden gelmekten bıktıysanız ve hepsi durmuyorsa, kendiniz için ayağa kalkmalısınız. Suçluya şunu söyleyin: "Kes şunu, bu sadece iğrenç" veya: "Benimle artık konuşmaya cüret etme." Arkanı dön ve ondan hemen sonra ayrıl. Fikrinizi dile getirme cesaretine sahip olduğunuz için kendinizle gurur duyun. Rahatsız etmeyi bırakacağı için suçluya bir geri çekilme ve kendi başına ayağa kalkmaya değer.
   • Zorbaları yerlerine koymaya çalışırken sakin ve soğukkanlı kalmaya çalışın. İstismarcı sizin üzgün olduğunuzu görürse, bu tepkiyi tekrar almak için büyük olasılıkla sizinle dalga geçmeye devam edecektir.
4. 4 Bunun üzerinde ol. Bu kişinin seviyesine inmeyin ve karşılığında ona hakaret etmeye başlamayın. Yanıt olarak incitici bir şey söylemenin cazibesine direnerek bir yetişkin gibi davransan iyi olur. Hatta şöyle bir şey de söyleyebilirsiniz: “Seni üzdüğüm için üzgünüm ama ışığın görünüşte bir takoz gibi birleşmediğine inanıyorum. Birçok yeteneğim, yeteneğim ve gücüm var ve kendim olduğum için mutluyum."
   • İstismarcı hala size zarar vermeye devam ederse, öğretmeniniz, başöğretmeniniz veya psikoloğunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Müdahale edecekler ve bu karışıklığı durduracaklar.

İpuçları

• Kendin ol. İyi, kibar insanlar kesinlikle kişiliğinizi ve iç dünyanızı ayırt edecek ve sizi sadece dış görünüşünüze göre yargılamayacaktır.
• Doğru sutyen boyutunu bulun.
• Göğüslerin ne kadar büyük olursa olsun güzelsin.

Uyarılar

• ÖNEMLİ: Sağlığınızla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, sorularınızın yanıtlarını bulabileceğiniz en iyi yer İnternet değildir. Herhangi bir sağlık sorununuz olup olmadığını yalnızca kalifiye bir profesyonel size söyleyebilir. Bu ilke, sağlığınızla ilgili herhangi bir şüphe için geçerlidir ve çok önemlidir.
• Göğüs ölçünüzün çok küçük olduğunu söyleyen veya ima eden bir erkek arkadaşınız varsa, inanın bana - o zaman ayırmaya değmez!
• Plastik cerrahinin birçok riski ve komplikasyonu vardır, bu nedenle herhangi bir radikal adım atmaya karar vermeden önce dikkatlice düşünün!