Yazar:
Virginia Floyd
Yaratılış Tarihi:
6 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
- adımlar
- Yöntem 1/2: Tacizin derecesini belirleyin
- Yöntem 2/2: Kalıcı bir eski ile başa çıkmak
- Uyarılar
İlişkiden sonra, birçok eski ortak kendilerini sözde "gri bölge" içinde bulur. Eski sevgilin nezaketleriyle sinirlerini bozmaya devam mı ediyor yoksa resmi olarak taciz mi ediyor? Bu soruyu cevaplamak zor olabilir. Ancak, bunu kontrol etmenin ve alarm aramanın yolları vardır. Bir ilişkiyi düzeltmeye yönelik masum girişimlere yönelik bir eylem programı ile taciz edici nitelikteki suç eylemleri oldukça farklı şeylerdir. Ancak, her durumda, temel adımları atmalısınız.
adımlar
Yöntem 1/2: Tacizin derecesini belirleyin
1 Taciz edici suç eylemleri ile taciz arasındaki farkı belirleyin. Saldırı, taciz, tehdit ve hatta takip, cezalandırılabilir suçlardır. Bu taciz biçimlerinden birinin hedefi olursanız, eski partnerinizi derhal kolluk kuvvetlerine bildirin. Sizi taciz eden kişi 120 bin ruble para cezasına çarptırılabilir veya 1 yıla kadar hapis cezasına çarptırılabilir. Öte yandan, eski sevgiliniz size fiziksel veya duygusal olarak zarar vermiyor olabilir, ancak ayrılığı kabul edemez. Bu durumda, ayrılıkla uzlaşana kadar sakinleştirici önlemler alabilirsiniz. - Ne yazık ki, Rusya henüz bir koruma emri çıkarmadı, ancak Rusya Federasyonu Ceza Kanunu'nun 116. maddesi var, buna göre, dayak yiyen kişiler "üç yüz altmış saate kadar zorunlu çalışma ile cezalandırılıyor, veya bir yıla kadar ıslah işçiliği veya iki yıla kadar özgürlüğün kısıtlanması veya iki yıla kadar zorunlu çalışma veya altı aya kadar tutuklama veya iki yıla kadar hapis cezası.
- Ayrıca, şu anda Rusya'da sivil taciz ve aile içi şiddet arasında resmi bir ayrım yoktur. Aile içi şiddet, yakın aile üyeleri ile romantik bir ilişki içinde olan veya olmuş kişiler arasında meydana gelir.Sivil taciz, yakın akraba olmayan veya romantik bir ilişki içinde olmayan iki kişi arasında meydana gelir.
- İstismar (veya şiddet) hem fiziksel hem de duygusal olabilir. Buna dayak, küfür ve hakaret dahildir. Geniş anlamda, bu size verilen zarardır.
- Şiddet tehditleri de duygusal zarara neden olabilir. Doğrudan veya ipucu yoluyla ifade edilebilirler.
- Taciz, sürekli aramaları veya e-postaları/mesajları içerebilir. Eski sevgilin, onlar hakkında ne düşündüğünü öğrenmek için seni sık sık ararsa, henüz resmi olarak taciz sayılmamıştır.
2 Eski sevgilinizin davranışını izleyin. Zulüm tırmanıyorsa, yeniden düşünmeniz ve yetkililerle iletişime geçmeniz gerekebilir. Eski sevgilinizin davranışlarıyla ilgili bazı ayrıntıları bilmeleri gerekecek. Sizinle iletişim kurma girişimlerinin zalimliğe dönüşebileceğini düşünüyorsanız, onu gözden kaçırmamak (ve hatta mesajlaşmak) iyi bir fikirdir. - Kim, ne, ne zaman, nerede ve neden - tüm bunlar, herhangi bir hükümet yetkilisinin her şeyden önce ilgileneceği ana ayrıntılardır.
- Bu ne sıklıkla oluyor?
- Seni rahatsız ettiğinde yalnız mısın?
- Nezaketlerinin sizin tarafınızdan hoş karşılanmadığını ona söylediniz mi?
- Onun zulmüne dair ezici bir kanıt var mı? Yasadışı eylemlerinin maddi/görsel kanıtı olmadan kendisine suç duyurusunda bulunulmaması gerekli değildir, ancak bu soruşturmayı büyük ölçüde kolaylaştıracaktır.
3 Ona davranışını beğenmediğini söyle. Bu size açık görünebilir, ancak korkularınızı ve rahatsızlıklarınızı dile getirmek onu durdurabilir. Aynı zamanda mahkemeye gitmenin ilk adımıdır. Her şeyi durdurma talebinizden sonra, kişi sizinle iletişim kurmaya veya size zarar vermeye devam ederse, suç duyurusunda bulunabilirsiniz. - Örneğin, ona şunu söylemeyi deneyin: "Biliyorum sadece benimle vakit geçirmek istiyorsun ama sürekli aramaların beni rahatsız ediyor. En az birkaç hafta beni aramamanı istiyorum. İhtiyacım olursa seninle iletişime geçerim. sen."... Bir zaman çerçevesi belirlemek, biraz hap yapmalıdır. 2 hafta sonra veya uygun olduğunu düşündüğünüz sürece, size olan takıntısı zayıflayabilir.
4 Size zarar vermeye çalışıp çalışmadığını belirleyin. Tüm "taciz" yasa dışı veya şiddet içeren değildir. Belki de "havayı kıvranarak yutmaya" çalışan geçmiş tutkunun kalıntılarıdır. Ayrılmayı kabul edene kadar eski sevgiline karşı kibar ol. Polise zarar vermeyen bir kişiyi ihbar etmeye gerek yoktur. - Örneğin, eski sevgilin sana işe öğle yemeği getirmeye çalışıyor. Bu istenmeyen bir davranış ama o sadece yiyecek getiriyor. Davranışını en basit düzeyde değerlendirmek için kendinize ve ilişkinize ayrı bir bakış atın.
5 "Akıllı insan" için test edin. Eski sevgilinizin potansiyel olarak saldırgan davranışlarının tarafsız dış gözlemcileri olduğunu hayal edin. Bu, yetkililerle iletişime geçmeleri için endişelenmelerine ve nedenlerine neden olacak mı? Eğer öyleyse, eski partnerinizin davranışı suç kapsamına alınabilir. Zarar görmeden önce kolluk kuvvetleriyle iletişime geçebilmeniz için, güvenliğiniz için bir tehdit olup olmadığını mümkün olduğunca erken belirlemek çok önemlidir. - Örneğin, son yüz yüze görüşmenizi düşünün. Sesini yükseltti mi, güç kullandı mı veya daha fazla zorbalığa işaret etti mi? Müstehcen bir dil mi kullandı? Değilse, büyük olasılıkla, sizi mevcut tüm yollarla geri almaya çalışmayacaktır, ancak sadece neyi yanlış yaptığını bilmek ister.
Yöntem 2/2: Kalıcı bir eski ile başa çıkmak
1 Bunu önlemek. Genel olarak makul davranıyorsa, dikkati sizinle iletişim kurarak beslenir. Ateşe yağ eklemeyin.Herhangi bir şekilde bundan kaçınmaya çalışın. Birlikte çalışıyorsanız veya aynı sosyal çevrelerde hareket ediyorsanız bu zor olabilir. Ancak, aranızdaki teması ne kadar özenle koparırsanız, ayrılıkla yavaş yavaş uzlaşması o kadar kolay olacaktır. - Bağlantıyı kestikten sonra eski sevgiliniz girişimlerini hızlandırıyorsa dikkat edin. Bu tür irrasyonel davranışlar, can sıkıcı suç eylemleri ve hatta akıl hastalıkları için bir sinyal işlevi görebilir. Daha çaresiz veya saldırgan olursa, derhal polise başvurun.
2 Bunu arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın. Böyle zamanlarda bir destek çemberine sahip olmak çok önemlidir. Başkaları eski eşinizin davranışlarından haberdarsa, gerekirse mahkemede ifade verebilirler. İyi olduğunuzdan ve tacizin şiddetli tacize dönüşmediğinden emin olmak için sizinle düzenli olarak iletişime geçmelerini isteyin. 
3 Sizinle iletişim kurma girişimlerine tepki vermeyin. Size kanınızı kaynatan mesajlar bırakırsa, bir şey yapmadan önce bekleyin. Duygularını bastırmak için onu tamamen görmezden gelmek en iyisi olabilir. Öte yandan, bu sadece sizinle temasa geçme arzusunu artırabilir. Bu durumda, ona mümkün olduğunca kısa ama kibarca cevap verin. Ona karşı iyi olduğunuzu bilmesi için iletişim kurun, ancak artık onunla romantik bir ilişkiyle ilgilenmeyin. - Sana mesaj atmayı bırakmazsa, şu net cevabı dene: "Sana hala saygım var ama artık seninle çıkmak istemiyorum. Lütfen bana mesaj atmayı kes."
4 Yeni bir e-posta hesabı veya filtre oluşturun. Her şey bitene kadar mesajlarından kaçınmak isteyebilirsiniz. Çoğu e-posta kullanıcısı için bir spam filtresi kurmak zor olmayacaktır. Ancak, ara sıra mektubuna rastlamak bile istemiyorsanız, yeni bir geçici hesap oluşturabilirsiniz. Adresi yalnızca iletişim halinde olmanız gereken kişilerle paylaşın ve nedenini açıklayın. Eski sevgilinizin bu adresi tanımadığından emin olarak kendinize güvenli bir alan sağlamış olursunuz. - Bir e-posta filtresinin nasıl oluşturulacağına ilişkin adım adım talimatları burada bulabilirsiniz.
5 Telefon numarasını engelle. Aramaları ve sesli mesajları görmezden gelmek e-postalardan daha zor olacaktır. Bu, sorun çözülene kadar önemli bir stres kaynağı olabilir. Neyse ki, telefon numarasının engellenmesi kolaydır. Bunu farklı mobil operatörlerle nasıl yapacağınızı öğrenmek için bu kılavuzu okuyun. 
6 Sosyal çevrenizi değiştirin. Eski partneriniz arkadaş grubunuzun bir parçasıysa, bunu yeni eğlence biçimlerini keşfetmek ve yeni bağlantılar kurmak için bir fırsat olarak değerlendirin. Tüm eski arkadaşlarınızın sizinle iletişimini sebepsiz yere kesmesi pek olası değildir. Ancak güvenli bir mesafeyi koruyarak iletişim stresinden kurtulun. Arkadaşlar, onları hesaplaşmaya dahil etmediğinizi takdir edeceklerdir. 
7 Kısaca iletişim kurun. Bazen eski sevgilinizle doğrudan temastan kaçınmak imkansızdır. Onunla kısaca ve topluluk içinde konuşmaya çalışın. Diğer insanların yanında agresif davranması pek olası değildir. Bu seni biraz sakinleştirmeli. İzin verilen sınırları aşmışsa, diğerleri müdahale etmek veya en azından tanık olmak için orada olacaktır. - Stresli veya histerik iseniz, eski sevgiliniz size "yardım etmesi" gerektiğini düşünebilir. Topluluk içinde iletişim kurarken sakin kalırsanız, mutluluğunuzu fark edebilir ve sizi rahatsız etmek istemeyecektir. Sonuçta, sizi gerçekten önemsiyorsa, sizi yalnız bırakmayı gerektirse bile, size iyi dileklerini sunacaktır.
Uyarılar
- Herhangi bir durumda, güvenliğiniz için bir korku veya tehdit hissederseniz, derhal polise başvurun.
- Kilitleri değiştirmeyi veya hareket etmeyi düşünüyorsanız, bu onun saldırgan davranış şansını artıracaktır. Mesajını iletmek için seni tehdit etmek zorunda değil. Hemen polisi arayın.
- Bir ilişkinin yaşam döngüsünü unutmayın. Terk edilmiş olduğumuz gerçeğini kabullenmek, herhangi birimizin daha fazla zamanını alır. Bu nedenle, onun reddedilme hissine karşı durumu kabullenmeniz. Terk edilmiş bazı kişilerin normale dönmesi haftalar veya aylar alır. Birinin daha fazla zamana, hatta yıllara ihtiyacı var. Bu sürenin uzunluğu, ne kadar süredir birlikte olduğunuza ve ne kadar yakın olduğunuza bağlıdır. Ayrılmanızdan bu yana yalnızca birkaç gün veya hafta geçtiyse, eski eşin tekrar iletişim kurma arzusu
kesinlikle doğal. Acı çekiyor olabilir. Zulüm veya saldırganlık görmediyseniz, onu polise ihbar etmeyin, çünkü bu onun canını daha çok yakacaktır.
