Isınma yastığı nasıl yapılır

Video: ısınma - 10 dakikada pirinç ile yatak ısıtma yöntemi

İçerik

Yöntem 2/4: Fermuarlı dondurucu poşetinden ısıtma yastığı nasıl yapılır
Yöntem 3/4: Isınma yastığı nasıl dikilir
Yöntem 4/4: Isınma yastığı nasıl kullanılır
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

1 Eski bir çorabı çiğ pirinçle doldurun. Yeniden kullanılabilir bir ısınma yastığı yapmanın en kolay yolu, onu pirinçle doldurmaktır. Tek ihtiyacınız olan eski bir çorap, biraz pirinç, sıkıca dikmek için bir iğne ve iplik ve bir mikrodalga fırın. Doğru boyutta temiz, sızdıran bir pamuklu çorap bulun ve içine pirinci serpin.

Çorabın yarısını veya dörtte üçünü pirinçle doldurun.
Çorabı ağzına kadar doldurmayın. Yastığın iyice bükülmesi ve cilde sıkıca oturması için biraz boş alana ihtiyaç vardır.
Yastığın vücudun şekline uyması gerekir.
Pirincin yanı sıra mısır, arpa, yulaf ezmesi veya fasulye kullanabilirsiniz.

2 Lavanta yağı eklemeyi deneyin. Baş ağrısı için bir ısınma yastığı kullanmayı planlıyorsanız, buna bitkisel bir bileşen ekleyebilirsiniz. Lavanta yağı bu amaç için en iyi şekilde çalışır. Sadece pirince 4-6 damla %100 lavanta esansiyel yağı ekleyin.

Yağı önce pirincin içine koyun ve ardından çorabı onunla doldurun.
Mercanköşk, gül yaprakları veya biberiye gibi diğer bitkilerden elde edilen yağlar eklenebilir.
Kuru otlar kullanabilirsiniz.

3 Bir çorap bağlayın veya dikin. Çorabı pirinçle doldurduktan sonra dökülmemesine dikkat etmelisiniz. Dikiş dikmeyi biliyorsanız, sadece çorabın yakasını dikin.

Daha da kolaylaştırabilirsiniz - çorabın ucunu bağlayın.
Çorabın ucuna mümkün olduğunca yakın örmeye çalışın.
Pirincin dökülmesini önlemek için çorabınızı daha sıkı bağlayın.

4 Yastığınızı mikrodalgada ısıtın. Çorabı pirinçle doldurduktan sonra mikrodalgada ısıtın. Mikrodalgaya dökülmeyen bir çorap koyun ve ısıtın. Isınmanın ne kadar süreceği, çorabın boyutuna ve pirinç miktarına bağlı olacaktır.

Genellikle 1.5-2 dakika yeterlidir.
Çorabınızı pilavla ısınırken izleyin.
Güvenlik nedeniyle çorabın yanına bir bardak su konulabilir. Kuru otlar eklerseniz iyi olur.

Yöntem 2/4: Fermuarlı dondurucu poşetinden ısıtma yastığı nasıl yapılır

1 Fermuarlı dondurucu poşetini alın. Hava geçirmez bir dondurucu poşeti ve biraz çiğ pirinç kullanarak hızlı bir şekilde ısınma yastığı yapabilirsiniz. Torba mikrodalgaya uygun olmalıdır, yoksa eriyip duman çıkar. Mutfakta bir çeşit çanta bulursanız ve mikrodalgada ısıtılıp ısıtılmayacağından şüpheniz varsa, riske atmamak daha iyidir.
2 Bir torbayı pirinçle doldurun. Torbanın mikrodalgaya uygun olduğundan emin olduktan sonra pirinçle doldurun. Torbayı yaklaşık dörtte üç oranında pişmemiş pirinçle doldurun, ardından tüm uzunluğu boyunca toka ile üstünü kapatın.
3 Torbayı mikrodalgaya yerleştirin. Bir dakika ısıtın. Gerekirse birkaç saniye daha bekleyin. Torba sıcak olduğunda, mikrodalgadan çıkarın ve haşlanmayı önlemek için küçük bir havluya veya başka bir beze sarın. Isıtılmış torbayı doğrudan cildinizin üzerine koymayın.

Yöntem 3/4: Isınma yastığı nasıl dikilir

1 Doğru kumaşı seçin. Her şeyden bir ısınma yastığı dikebilirsiniz, ancak pamuklu kumaşı tercih etmek daha iyidir. Örneğin eski bir tişört veya yastık kılıfı kullanabilirsiniz. Pamuk, yüksek sıcaklıklara iyi dayanabildiği için en iyi sonucu verir. Bir kumaş seçerken, çok ısıtılmış bir ütüyle ütülenip ütülenemeyeceğine dikkat edin.
- Yastığı dikeceğiniz eşyanın kimsenin ihtiyacı olmadığından emin olun.
2 Doğru boyutta bir kumaş parçası kesin. Isıtma yastığı herhangi bir boyut ve şekilde olabilir. Ana şey, bittiğinde mikrodalgaya yerleştirilmesi gerektiğidir. Çoğu zaman, yastıklar dikdörtgen şeklinde yapılır, ancak bu gerekli değildir ve herhangi bir şekil olabilir.Kumaştan iki parçayı istediğiniz şekil ve boyutta kesin.
- Bir dikdörtgen elde etmek istiyorsanız, bir kitabı şablon olarak kullanabilirsiniz.
- Bir daire yapmak istiyorsanız, bir tabak yapacaktır.
- Eski bir gömleğin kolundan yastık yapabilirsiniz.
3 İki kumaş parçasını birbirine sabitleyin. Aynı şekil ve boyuttaki iki kumaş parçasını kestikten sonra, dikişi kolaylaştırmak için bunları birbirine iğneleyin. Bu aşamada ürünün ön yüzü içe dönük olmalıdır. Yanlış taraftan dikmeniz gerekiyor.
- Bu şekilde dikerseniz dikiş görünmez olacak ve yastık daha düzgün görünecektir.
4 Kenarlar boyunca dikin. Makine dikişi veya el dikişi ile iki kumaş parçasını birlikte dikin. Tüm kenarlar boyunca dikin, ancak bir tarafta 3-5 cm boşluk bıraktığınızdan emin olun. Kumaşı çıkarmak ve içine pirinç dökmek için bu gereklidir.
- Kumaşı dışarı çıkarmak için bu boşluktan itin.
- Bunu, çizginin gevşememesi için dikkatlice yapın.
5 Pirinci doldurun ve sıkıca dikin. Pirinci yaklaşık dörtte üçünü doldurun. Delik küçükse, pirincin dökülmemesi için huniden doldurulması uygundur. Şimdi soldaki deliği dikin. Torba pirinçle dolduğunda dikiş makinesini kullanmak daha zordur, bu nedenle elle dikmek daha iyidir.

Yöntem 4/4: Isınma yastığı nasıl kullanılır

1 Bel ağrınız varsa yastık kullanın. Sırtın alt kısmına ısı uygulanmasının, o bölgedeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılır, çünkü ısı gergin kasları gevşetmeye yardımcı olur. Isıtma yastığını 15-20 dakika boyunca belinize veya ağrıyan her yere koyun.
2 Başınız ağrıyorsa ısıtıcı bir yastık kullanın. Isıtıcı yastık sadece sırt ağrısı için değil, baş ağrısı ve migren için de kullanılır. Kas gerginliğinin neden olduğu baş ağrısı veya migren ısı ile rahatlayabilir. Bunu kolaylaştırmak için yastığı başınıza veya boynunuza koymanız yeterlidir.
3 Çeşitli ağrılar için bir ısınma yastığı kullanın. Vücudunuzun ağrıyan herhangi bir bölgesine bir ısınma yastığı uygulayın. Ondan gelen sıcaklık kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olacaktır. Çoğu zaman, sırt, boyun ve omuzlardaki kasları gevşetmek için bir ısınma yastığı kullanılır.
4 Yastığınızı soğutucu olarak kullanın. Aynı yastığı önce dondurucuya koyarsanız soğutma yardımcısı olarak kullanılabilir. Ancak bel ağrısı için soğuğun sıcaklıkla aynı olumlu etkileri olmadığı gözlemlenmiştir. Plastik poşet kullanırken, cildinize uygulamadan önce mutlaka bir havluya sarın.