Karpuz smoothie nasıl yapılır

Video: Buz Gibi Karpuzlu Smoothie Nasıl Yapılır

İçerik

Yöntem 2/4: Kalın Karpuz Smoothie
Yöntem 3/4: Kalın Çilekli Karpuz Smoothie
Yöntem 4/4: Salatalık-Çilek-Karpuz Smoothie
İpuçları
Uyarılar
İhtiyacın olacak

1 2 bardak (300 gram) dolduracak kadar karpuz dilimleyin. Bunu yapmak için karpuzu küpler halinde kesebilir ve ardından kabuğunu çıkarabilirsiniz. Alternatif olarak karpuzu ortadan ikiye kesip özel bir kaşık veya kahve kaşığı ile içini oyabilirsiniz.

2 Karpuzu bir karıştırıcıya yerleştirin. Serinletici bir smoothie için 2 su bardağı (400 gram) çilek ve/veya 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Hem taze hem de dondurulmuş meyveleri kullanabilirsiniz. Dondurulmuş çilekler içeceği daha kalın ve daha soğuk hale getirecektir.

3 Taze nane veya fesleğen yaprağı ekleyin. Malzemelerin her biri karpuza ferahlatıcı bir tat verecektir. İçecekle daha iyi karışmaları için önce yaprakları ince ince doğradığınızdan emin olun.

4 Biraz agave nektarı veya bal ile doldurun. Kullandığınız karpuz çok tatlıysa veya çok şekerli içecekleri sevmiyorsanız bu adımı atlayabilirsiniz.

5 Ekstra kalınlaşma için 3-4 buz küpü ekleyin. Dondurulmuş çilekleri zaten yerleştirdiyseniz, buz eklemenize gerek yoktur.

6 Blenderi kapatın ve malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Tüm buz parçalanana ve karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın. Smoothie iyi karışmazsa, karıştırıcıyı durdurun ve çözülmemiş olan her şeyi kazımak için kauçuk bir spatula kullanın.

7 Smoothie'yi bir veya iki uzun bardağa dökün ve servis yapın. Ekstra bir dokunuş için, her içeceği küçük bir dilim karpuz veya nane / fesleğen yaprağı ile süsleyin.

Yöntem 2/4: Kalın Karpuz Smoothie

1 2 bardak (300 gram) dolduracak kadar karpuz dilimleyin. Bunu yapmak için karpuzu küpler halinde kesebilir ve ardından kabuğunu çıkarabilirsiniz. Alternatif olarak karpuzu ortadan ikiye kesip özel bir kaşık veya kahve kaşığı ile içini oyabilirsiniz.
2 Karpuzu bir karıştırıcıya koyun ve üstüne biraz süt dökün. Normal inek sütü veya badem, hindistancevizi veya soya gibi başka bir süt türü kullanabilirsiniz.
3 Gerektiğinde biraz agave nektarı veya bal ekleyin. Karpuz çok tatlıysa veya tatlıya düşkün değilseniz bu adımı atlayabilirsiniz.
4 5-10 buz küpü ekleyin. Ne kadar çok buz eklerseniz, smoothie o kadar kalın olur. İçeceğin sulu olmasını istemiyorsanız, su yerine donmuş sütten yapılmış buz küplerini kullanın.
5 Blenderi kapatın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Buz tamamen parçalanmalı ve tüm malzemeler birbiriyle iyice karıştırılmalıdır. Smoothie iyi karışmazsa, karıştırıcıyı durdurun ve kenarlarda kalanları kazımak için kauçuk bir spatula kullanın.
6 Smoothie'yi bir veya iki uzun bardağa dökün ve hemen servis yapın. Olduğu gibi içebilir veya bir tutam agave nektarı veya bal ile süsleyebilirsiniz. Veya hoş bir son dokunuş için her bir bardağın kenarına küçük bir karpuz yığını ekleyebilirsiniz.

Yöntem 3/4: Kalın Çilekli Karpuz Smoothie

1 2 bardak (300 gram) dolduracak kadar karpuz dilimleyin. Bunu yapmak için karpuzu küpler halinde kesebilir ve ardından kabuğunu çıkarabilirsiniz. Alternatif olarak karpuzu ortadan ikiye kesip özel bir kaşık veya kahve kaşığı ile içini oyabilirsiniz.
2 Karpuz ve çilekleri blendera koyun. Çilekler hem taze hem de dondurulmuş olarak kullanılabilir. Dondurulmuş meyveler kullanırsanız, smoothie daha kalın ve daha soğuk olacaktır.Taze çilek seçtiyseniz, önce saplarını kesmeyi unutmayın.
3 Yunan yoğurdu ekleyin. Smoothie'nizin daha az tatlı olmasını istiyorsanız, normal yoğurt kullanın ve daha tatlı bir içecek için vanilyalı versiyonunu kullanın. Herhangi bir yağ içerikli yoğurt kullanabilirsiniz: az yağlı, %2 veya tam yağlı.
4 Süte dökün. İnek, badem, hindistancevizi veya soya sütü gibi herhangi bir süt türü kullanılabilir. Ancak badem-hindistan cevizi tavsiye edilir.
5 Gerekirse biraz agave nektarı veya bal ekleyin. Kullandığınız karpuz çok tatlıysa (ve vanilyalı yoğurt eklediyseniz), nektar veya bala ihtiyacınız olmayacaktır.
6 Bitirmek için biraz buz ekleyin. Dondurulmuş çilek kullandıysanız, muhtemelen çok fazla buza ihtiyacınız olmayacak - bir veya iki tane yeterli olacaktır! Ancak, taze meyveleriniz varsa, muhtemelen daha fazlasını eklemeniz gerekecektir.
7 Blenderi kapatın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Tüm buz parçalanıp karpuz, çilek, yoğurt ve süt iyice birleşene kadar karıştırmaya devam edin. Sonuç olarak, pıhtı, topaklar, çizgiler ve çizgiler olmamalıdır.
8 Smoothie'yi iki uzun bardağa dökün ve hemen servis yapın. Güzellik için her bardağın kenarına bir dilim karpuz veya çilek ekleyin.

Yöntem 4/4: Salatalık-Çilek-Karpuz Smoothie

1 2 bardak (300 gram) dolduracak kadar karpuz dilimleyin. Bunu yapmak için karpuzu küpler halinde kesebilir ve ardından kabuğunu çıkarabilirsiniz. Alternatif olarak karpuzu ortadan ikiye kesip özel bir kaşık veya kahve kaşığı ile içini oyabilirsiniz.
2 Salatalığı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küpler halinde kesin (salatalık 1 su bardağı veya 150 gram için yeterli olmalıdır). İlk olarak, bir sebze soyucu ile salatalığın kabuğunu çıkarın ve ardından boyuna ikiye bölün. Tohumları çıkarmak için bir kaşık veya özel bir kaşık kullanın ve ardından atın. Sonra salatalığı doğrayın. Kalan sebzeyi başka bir tarif için saklayın.
3 Karpuz, salatalık ve dondurulmuş çilekleri bir karıştırıcıya ekleyin. Dondurulmuş çilek bulamıyorsanız, taze olanları kullanın. En önemlisi, önce sapları kestiğinizden emin olun. Daha soğuk, daha kalın bir smoothie tercih ederseniz, daha sonra biraz daha buz eklemeniz gerekebilir.
4 Nane yapraklarını iyice doğrayın ve blenderdan geçirin. Nane yaprağınız yoksa fesleğeni deneyin. Nane ve fesleğeni karpuz, salatalık ve çilek ile iyice karıştırın.
5 Üzerine biraz buz küpleri ve su ekleyin. Taze çilek kullanıyorsanız, daha fazla buz küpü eklemek isteyebilirsiniz. Daha lezzetli bir içecek için normal su yerine hindistan cevizi suyu kullanın.
6 Blenderi kapatın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Buz tamamen parçalanana ve tüm malzemeler iyice karışana kadar işleme devam edin. İçecek büyük parçalar halinde karpuz, salatalık veya çilek içermemelidir.
7 Smoothie'yi bir veya iki uzun bardağa dökün ve servis yapın. İstenirse, her birinin kenarını bir dilim salatalık ile süsleyin veya üstüne birkaç nane veya fesleğen yaprağı koyun.

İpuçları

Agave nektarı veya bal bulamıyor musunuz? Bunun yerine normal şeker veya stevia deneyin!
Karpuz çok olgunsa, muhtemelen smoothie'nize tatlandırıcı eklemeniz gerekmeyecektir.
Smoothie çok kalınsa, inceltmek için biraz sade veya hindistancevizi suyu ekleyin.
Smoothie çok cıvıksa, biraz buz ekleyin. Çilek kullanıyorsanız, biraz donmuş çilek ekleyin.
Süt veya yoğurt bazlı smoothielere buz küpleri ekliyorsanız, içeceğin sulanmasını önlemek için donmuş süt veya yoğurttan yapılmış buz küpleri kullanmayı düşünün.
Ekstra bir dokunuş için, karpuz tohumlarını simüle etmek için üstüne biraz kenevir veya chia tohumu serpin.