İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Tacizle Karşı Önlem Alın
• Yöntem 2/3: Takip etme konusunda yardım alın
• Yöntem 3/3: Kendinizi Koruyun
• İpuçları

Biri sizi sürekli tehdit ediyorsa, takip ediyorsa, sizi cinsel olarak taciz etmeye çalışıyorsa veya sizi yalnız bırakmayı reddediyorsa, kendinizi savunmayı öğrenmeniz gerekir. Kişiye davranışlarını beğenmediğinizi söyleyerek ve durmasını isteyerek başlayın. Taciz devam ederse harekete geçin (örneğin, polisi dahil edin ve güvenliğinizi artırın). Bazı durumlarda, sinir bozucu kişiyi uzak tutmak için bir yasaklama emrine başvurmanız gerekebilir.

adımlar

Yöntem 1/3: Tacizle Karşı Önlem Alın

1. 1 Bu davranışa dikkat edin ve kabul edilemez olduğunu belirtin. Takipçiye davranışındaki belirli şeyleri açıkça belirtin ve ona bu şekilde davranmasının uygun olmadığını söyleyin. Örneğin, "Ardımdan ıslık çalma, bu bir hakarettir" veya "Kıçma dokunma, bu cinsel tacizdir" deyin.
   • Kişiyi değil, davranışı eleştirin. Ona eylemleri hakkında endişeli olduğunuzu söyleyin ("Çok yakın duruyorsunuz"), ancak onu bir kişi olarak suçlamayın ("Sen tam bir aptalsın"). Küfürlü dil kullanmayın, kişilere isim takmayın, onu küçük düşürmeyin veya gereksiz yere durumu daha da kötüleştirecek başka şeyler yapmayın.
   • “Size dokunmamayı tercih ederim / istemem” gibi yargılayıcı ifadeler yapmayın. Bu, takip görüşmesini gerektirebilir. Gerektiğinde alternatifleri belirtin, örneğin “Çok yakın duruyorsunuz. Lütfen bana bir metre kişisel alan verin. ”
2. 2 Kişiye sizinle iletişim kurmayı bırakmasını söyleyin. Kişi uygunsuz davranmaya devam ederse, iletişimi kesmenin zamanı gelmiş olabilir. Senden uzak durmasını ve artık mesajlarına cevap vermeyeceğini söyle. Sizi takip etmeye devam ederse, onu durdurmak için harekete geçeceğinizi açıkça belirtin.
   • “Davranışınız beni rahatsız ediyor” diyebilirsiniz. Lütfen bir daha benimle iletişime geçme. Eğer durmazsan, polisi arayacağım."
   • Zulmedenle diyaloga girmeyin, onunla tartışmayın veya sorularını cevaplamayın. Konuyu değiştirme girişimlerine, sorulara, tehditlere, suçlamalara veya kendinizi suçlu hissettirme girişimlerine tepki vermeniz gerekmez.
3. 3 Sıklıkla gördüğünüz kişinin sınırlarını belirtin. Zorbayla karşılaşmaktan kaçınamıyorsanız (örneğin, okuldan veya iş arkadaşınızdan biri), durumunuza uygun sınırlar oluşturmaya çalışın. Örneğin, kişiye masanızda "oturup durmasını" veya öğlen vakti size yaklaşmasını söyleyin.
4. 4 Aramalarına, e-postalarına ve diğer mesajlarına cevap vermeyi bırakın. Kişi size ulaşmaya çalışırsa, aramalarına, e-postalarına veya mesajlarına geri dönmeyin. Bu noktada konumunuzu net bir şekilde belirlediniz, bu nedenle kişi sizinle iletişim kurmaya devam ederse, belirlediğiniz sınırları açıkça ihlal ediyor.
5. 5 Takipçiyi telefon rehberinizden ve sosyal ağlarınızdan kaldırın. Bu şekilde, artık size veya başkalarıyla paylaştığınız bilgilere erişimi olmadığından emin olursunuz. Kişiyi telefon rehberinizden çıkarın ve mümkünse bu numarayı engelleyin. Onu VKontakte, Twitter, Instagram ve diğer sosyal ağlardaki arkadaşlarından çıkarın.
   • Kişinin arkadaşınıza vurmaya veya farklı bir isimle tekrar sizi takip etmeye çalışması ihtimali vardır. Herhangi bir talebi kabul etmeden önce yeni bağlantıları dikkatlice araştırın ve kişilerin kimliklerini doğrulayın.
   • Bir kişi sizi küçük düşüren bir gönderi yayınladıysa, gönderiyi işaretleyebilir ve bu gönderinin kaldırılması için yönetimin (Vkontakte, Twitter ve diğerleri) dikkatini çekebilirsiniz.

Yöntem 2/3: Takip etme konusunda yardım alın

1. 1 Takip kayıtlarını tutun. Taciz edilmeye devam ederseniz, meydana gelen her olayın kaydını tutun. Bu aşamada, takipçinin eylemleri yasa dışı olarak kabul edilebilir ve bu şekilde devam ederse, diğer insanları dahil etmeniz gerekecektir. Bu durumda kanıta sahip olmak yardımcı olabilir.
   • Aldığınız tüm e-postaları ve mesajları, özellikle belirlediğiniz sınırları aşmakla ilgili olanları kaydedin. Sizinle iletişim kurmayı bırakmasını istediğiniz gün gibi tüm önemli tarihleri ​​not alın ve bunu kanıtlamak için tüm kayıtları saklayın.
   • Her olayın tarihini ve yerini not ederek olayla ilgili bir rapor yazın.
   • Yazdıklarınızı doğrulamalarını istemeniz ihtimaline karşı zulme tanık olan diğer kişilerin isimlerini kaydedin.
2. 2 Okulda veya işte yönetimle konuşun. Zulümle tek başına uğraşmak zorunda değilsin. Öğretmeniniz, okul danışmanınız, müdürünüz, İK veya güvenebileceğiniz başka biriyle konuşun.
   • Çoğu idari organ, zulüm durumunda hareket edecekleri yönergelere sahiptir. Söz konusu kişi, belirli bir kuruluşun öğrencisi veya çalışanı ise, yönetimin katılımı, davranışına son verebilir.
3. 3 Polise bir ifade yaz. Zulüm endişe verici bir düzeye ulaştıysa ve artık kendinizi güvende hissetmiyorsanız, derhal polise başvurun. Neler olduğunu açıklayın ve elinizdeki tüm kanıtları sunun. Açıklamanızda gerçeklere bağlı kalmaya çalışın.
   • Aramanıza cevap veren polis memurunun detaylarını öğrenin. Bu, gelecekte tekrar aramanız gerekirse, kanıt zincirini güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
   • Mesajlarda veya sanal gerçeklikte tacizi bildiriyorsanız, bu tür soruşturmalara dahil olan birinden randevu istemek en iyisidir.
   • Polisin bu erken aşamada herhangi bir şey yapma olasılığının düşük olduğunu unutmayın, ancak resmi bir açıklama yapmak şikayetinizin bir hikayesini oluşturmaya yardımcı olacaktır. Bazen başkalarına zulmeden insanların bunu daha önce de yaptıkları görülür. Failin taciz kaydı varsa, polisin harekete geçme olasılığı daha yüksektir.
4. 4 Bir yasaklama emri alın. Kendinizi ve ailenizi zorbalığa karşı korumak için bir yasaklama emri de alabilirsiniz. Yasaklama emri için dilekçe vermeniz gerekiyor. Bu dilekçe zulme teslim edilecek ve ardından hakimin yaklaşma yasağının sağlayacağı özel koruma önlemlerini belirleyeceği bir mahkeme duruşması yapılacak. Daha sonra, kişinin emri ihlal etmesi durumunda her zaman yakın tutulması gereken bir ihtiyati tedbir belgesi alacaksınız.
   • Bir ihtiyati tedbir genellikle, takipçinin sizinle iletişime geçemeyeceğini veya belirli bir mesafe içinde size yaklaşamayacağını belirtir.
   • Ani tehlikede iseniz, kişinin size yasal olarak yaklaşmasını veya sizinle iletişime geçmesini en azından yargılanana kadar engelleyecek geçici bir uzaklaştırma kararı alabilirsiniz. Ayrıntılı kayıtlar tutun ve gerekirse, failin bir ihtiyati tedbiri her ihlal etmesi durumunda polise haber verin.
5. 5 Telefon şirketinden arama takibi ayarlamasını isteyin. Biri sizi telefon veya SMS üzerinden takip ediyorsa, telefon şirketini arayın ve takip kurmasını isteyin. Bu özellik, operatörün takip numarasından gelen aramaları izlemesini sağlar.
   • Telefon şirketi daha sonra bu kanıtı polisle paylaşabilir.Bu bilgileri gerektiğinde sapığı takip etmek için de kullanabilirler.

Yöntem 3/3: Kendinizi Koruyun

1. 1 Arkadaşlarınıza ve ailenize güvenin. Bu deneyimi tek başına yaşamak tehlikeli ve korkutucu. Hayatınızdaki insanlara zulüm gördüğünüzü ve güvenliğiniz için korktuğunuzu söylemeniz önemlidir. Acil bir durumda hazır olmaları için onları her gün hareketlerinden haberdar ettiğinizden emin olun.
   • Şehir dışındaysanız veya işten ayrılmanız gerekiyorsa sevdiklerinize bildirin.
   • Bu kişilerin, takipçiye sizin hakkınızda herhangi bir bilgi vermemesi gerektiğini bildiğinden emin olun.
2. 2 Birinden sizinle kalmasını isteyin. Evinizde yalnız yaşıyorsanız ve kendinizi güvende hissetmiyorsanız, bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden sizinle kalmasını isteyin. Bu aşırı bir adım gibi görünebilir, ancak gönül rahatlığı kazanmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, takipçinin tehditlerini her zaman ciddiye almalısınız: size zarar vereceğinden korkarsa, bunu yapmaya çalışabilir!
   • Bir arkadaşınıza veya akrabanıza ulaşarak, “Burada yalnız uyumaktan korkuyorum. Gelebilir misin? ".
3. 3 İhtiyati tedbir ihlallerini derhal bildirin. Takipçi, ihtiyati tedbir şartlarını ihlal ettiğinde, bunu polise bildirin. Her ihlalin kaydını tutacaklar. Bir ihtiyati tedbiri ihlal etmek bir suçtur, bu nedenle takipçinin cezai suçlamalarla karşı karşıya kalması mümkündür.
4. 4 Konumunuzun ve günlük alışkanlıklarınızın reklamını yapmayın. Hevesli bir sosyal medya kullanıcısıysanız, muhtemelen günlük alışkanlıklarınızı göstermeyi bırakmanın veya bu hizmetleri kullanmayı tamamen bırakmanın zamanı gelmiştir. Takipçiyi arkadaşlarınızdan kaldırmış olsanız bile, başka birinin hesabını kullanarak hesabınızı gözetlemenin bir yolunu bulabilir.
   • İnsanlara nerede olduğunuzu söyleyen FourSquare veya diğer uygulamaları kullanmayın. Sosyal medya uygulamalarındayken telefonunuzdaki konum tanıma özelliğini kapatın.
   • Şehir dışına çıkacağınızı veya bir süre yalnız kalacağınızı alenen beyan etmeyin. Geceleri yalnız yürümemek gibi saldırılara karşı savunmasız olabileceğiniz durumlardan kaçınmaya çalışın.
   • Kendinizi daha rahat hissetmek için programınızı her gün biraz değiştirin. Bu, potansiyel bir takipçinin sizi takip etmesini zorlaştıracaktır.
5. 5 Evinizin güvenliğini artırın. Evinizdeki kapı kilitlerini ve diğer güvenlik önlemlerini değiştirin. Belki de kapıdan eve girmeyi zorlaştıracak saldırılara karşı dayanıklı bir kilit seçmelisiniz. Kapıların güvenliğini sağlamanın yanı sıra diğer güvenlik önlemlerini de göz önünde bulundurun:
   • Geceleri evin yakınından geçtiğinde yanan hareket sensörleri takabilirsiniz (özel bir evde yaşıyorsanız).
   • Mülkünüzün etrafına güvenlik kameraları kurmayı düşünün.
   • Ayrıca, bir hırsız evinize girdiğinde polisi uyaracak bir alarm sistemi satın almayı da düşünebilirsiniz. Bir bakıma köpek de harika bir “güvenlik sistemi” olabilir.
6. 6 Öğrenmek kendini savunma becerileri. Gerektiğinde kendinizi koruyabileceğinizi bilerek daha güvenli ve kendinden emin hissedeceksiniz. Bir saldırıyı nasıl önleyeceğinizi, kaçacağınızı ve gerekirse kendinizi nasıl savunacağınızı öğreneceğiniz bir kendini savunma kursuna katılın.
   • Bölgenizdeki kendini savunma kurslarına bakın. Kolluk kuvvetleri gibi birçok kuruluş, genellikle yerel sakinler için ücretsiz öz savunma eğitimleri düzenler.
   • Biber gazı veya bıçak gibi kişisel koruyucu ekipman kullanmayı düşünün.
7. 7 Çevrimiçi gizliliğinizi koruyun. Bazı iletişim siteleri sizden ev adresiniz, iş adresiniz, e-posta adresiniz ve telefon numaranız gibi kişisel bilgiler toplayabilir.Bu, potansiyel bir takipçinin konumunuzu bulmasına yardımcı olabilir. İnternette ve çeşitli sitelerde kendiniz hakkında bilgi arayın ve silinmesini isteyin.
   • Ayrıca, olağandışı herhangi bir etkinliği tespit etmek için banka kartı etkinliğinizi izleyin.

İpuçları

• Taciz, istenmeyen cinsel tacizi, telefonla tehdit almayı, e-postaları, mesajları veya diğer iletişim biçimlerini, tacizi veya ziyaretleri ve evinizin veya iş yerinizin gözetlenmesini içerebilir.
• Taciz okulda, işte, internette veya diğer halka açık yerlerde gerçekleşebilir. Zulüm görüyorsanız, bu davranışın yetkililer tarafından suç sayılabileceğini unutmayın.