Deniz tuzu banyosu nasıl yapılır

Video: TOPRAKLANMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ - TUZ BANYOSU NEDİR? - NEGATİF ENERJİ NASIL TEMİZLENİR?

İçerik

adımlar
Yöntem 1/2: Banyoda deniz tuzu kullanma
Yöntem 2/2: Deniz Tuzunu Su Arıtmada Kullanmanın Diğer Yolları
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

Deniz tuzlu suda banyo yapmak sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Örneğin deniz tuzu banyoları ağrıyı ve kas kramplarını azaltır. Deniz tuzu banyoları uykusuzlukla savaşmanın etkili bir yoludur. Ayrıca tuz banyoları cilt problemlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Çok çeşitli deniz tuzu türleri vardır. Ana fark, tuzun suda çözünme hızını önemli ölçüde etkileyen granüllerin boyutu ve kristallerin şeklidir. Bazı deniz tuzu türleri, kalsiyum gibi ek mineraller içerir. Alternatif olarak, renkli veya aromalı deniz tuzu satın alabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/2: Banyoda deniz tuzu kullanma

1 Banyo yapmak için 15 ila 20 dakika gibi yeterli zaman ayırın. Banyo, genellikle aceleyle alınan bir duş değildir. Vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmak için daha uzun süre banyo yapmalısınız. Su arıtmanızdan en iyi şekilde yararlanmak için küvete girmek için 15-20 dakika ayırın.
- Uykusuzluk çekiyorsanız, yatmadan önce deniz tuzu banyosu yapın. Birçok insan böyle bir banyodan sonra iyi uyuduklarını fark eder!
- Sabah banyosu toksinlerin vücuttan temizlenmesine yardımcı olur.Uyku sırasında vücut cilt yüzeyine yakın birçok toksin üretir. Sabah banyosu toksinlerden çok daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
2 Küveti suyla doldurun. Sizin için rahat olan bir sıcaklık seçin. Cildinizin durumunu iyileştirmek için tuz banyosu yapmayı planlıyorsanız, suyu vücut sıcaklığından birkaç derece daha sıcak yapın. Bu, cildin deniz tuzunun içerdiği mineralleri emmesini kolaylaştıracaktır.
3 Su banyoya akarken deniz tuzu ekleyin. Akan suyun altındaki tuz daha da hızlı çözülebilir. Aromalı deniz tuzu kullanırsanız hoş bir aroma kokusu alırsınız. Renkli bir banyo tuzu seçerseniz, suyun renginde bir değişiklik olduğunu fark edeceksiniz.
- Dinlenmek veya zevk almak için banyo yapıyorsanız, yaklaşık iki avuç veya çeyrek fincan (70 g) deniz tuzuna ihtiyacınız vardır.
- Sedef hastalığı gibi tıbbi amaçlar için banyo yapıyorsanız, 840 g'a kadar tuza ihtiyacınız olabilir.
4 Küvet dolduğunda suyu kapatın ve suyu elinizle karıştırın. Türüne bağlı olarak, tuz ya hızlı ya da yavaş çözülür. Genel olarak, taneler ne kadar büyük olursa, o kadar uzun süre çözülürler.
- Tuz tamamen çözülmezse endişelenmeyin. Bu durumda, tuz bir ovma görevi görecektir.
5 10-20 dakika banyo yapın. Başınızı geriye doğru eğin ve gözlerinizi kapatın. Hatta rahatlatıcı müzik çalabilir veya mum yakabilirsiniz. Vücudunuzu yıkamak için sabun veya duş jeli kullanın. Bununla birlikte, tek başına deniz tuzu cildi temizlemek için harikadır.
6 Bittiğinde suyu boşaltın ve tatlı su ile durulayın. Bunu yapmak için, tuzu durulamak için duşta durulayabilirsiniz.
- Deniz tuzu küvetin duvarlarında iz bırakabilir. Küvetinizi tekrar temiz tutmak için yanları süngerle silin.

Yöntem 2/2: Deniz Tuzunu Su Arıtmada Kullanmanın Diğer Yolları

1 Bir tuz banyosunu aromaterapi ile birleştirin. Küveti sıcak suyla doldurun. 1 su bardağı (280 gr) deniz tuzu ve 10 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin (tabii alerjiniz yoksa). Elinizle suyu karıştırın. 20 dakika banyo yapın.
2 Deniz tuzu ve kurutulmuş çiçek yaprakları ile banyo karışımı yapın. Büyük bir kapta 2 ½ su bardağı (700 gr) deniz tuzu ile sabun yapımında kullanılan 1 çay kaşığı kokulu yağ (portakal çiçeği yağı gibi) ve ½ çay kaşığı esansiyel yağı (lavanta gibi) karıştırın. 9 yemek kaşığı gül yaprağı, lavanta veya nergis gibi kuru çiçekler ekleyin. Bir çeşit renk veya bunların bir kombinasyonunu kullanabilirsiniz. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve karışımı bir cam kavanozda saklayın.
- Bu deniz tuzunu normal tuzla aynı şekilde kullanın. Bitmiş karışım birkaç kez banyo yapmak için yeterlidir.
3 Tuz peelingi yapın. 1 su bardağı (280 gr) deniz tuzu, ½ su bardağı (120 ml) badem veya jojoba yağı ve 10 damla esansiyel yağı karıştırın. Kavanozu sıkıca kapatın ve pul pul dökmeye hazır olana kadar açmayın. Hazırlanan karışım üç işlem için yeterlidir.
- Ovma uygulaması: Banyo yapın veya duş alın. Ardından ovucu nemli cilde masaj yaparak uygulayın. İşiniz bittiğinde fırçalamayı durulayın.
- Bir tuz peelingi harika bir eksfoliye edicidir. Bu sayede ölü hücrelerden kurtulmanın yanı sıra cildi yumuşak ve hassas hale getirmek mümkündür.
- En sevdiğiniz uçucu yağı kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, lavanta, okaliptüs ve nane yağlarının tuz peelingi yapmak için en iyisi olduğunu unutmayın.
4 Ayaklarınızı deniz tuzu ile ıslatın. Bir kaseyi ılık suyla doldurun. Bir avuç deniz tuzu ekleyin ve suyu tamamen eriyene kadar elle karıştırın. Rahat bir pozisyon alın ve ardından bacaklarınızı lavaboya indirin. Bir kaç dakika bekle.
- Ölü deri hücrelerini pul pul dökmek ve ağrıyı gidermek için ayaklarınıza masaj yapın.
5 Yüzünüz için bir deniz tuzu çözeltisi hazırlayın. 1 ölçü deniz tuzu ile 1 ölçü zeytinyağını karıştırın. Yüzünüzü ılık suyla durulayın, ardından cildinize tuz peelingi ile masaj yapın. Fırçayı gözünüze kaçırmamaya dikkat edin. Birkaç dakika masaj yapın, ardından temiz ılık suyla yıkayın. Son olarak, gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olmak için yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

İpuçları

Deniz tuzunun raf ömrü sınırsızdır. Bununla birlikte, renk ve aroma önemli ölçüde değişebilir.
Deniz tuzunu hava geçirmez bir kapta güneş ışığından uzakta kuru bir yerde saklayın.
Banyoyu sedef hastalığı tedavisi gibi tıbbi amaçlar için kullanıyorsanız, işlemi haftada 3-4 kez tekrarlayın. Büyük olasılıkla, sonucu en geç 4 hafta içinde göreceksiniz.
Eğer varsa deniz tuzu banyosu yapın: romatoid artrit, kas krampları, sedef hastalığı ve osteoartrit.
Deniz tuzu banyoları cildi pürüzsüz, yumuşak ve nemli bırakır.
Bazı insanlar saçlarına hacim kazandırmak için saç kremine deniz tuzu eklemeyi sever.

Uyarılar

Sedef hastalığı gibi belirli durumlar için deniz tuzu banyolarını kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Hamileyseniz, deniz tuzu banyosu yapmadan önce doktorunuza görünün.
Kural olarak, deniz tuzu alerjileri nadirdir. Bu konuda endişeleriniz varsa, küçük bir kaseye ılık su ekleyin ve deniz tuzu ekleyin. Parmağınızı, bacağınızı veya elinizi kaseye batırın. Alerjik bir reaksiyon meydana gelirse, deniz tuzu banyosu yapmayın.