İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Yaşam tarzınızı değiştirin
• Bölüm 2/3: Kaçınılması Gerekenler
• Bölüm 3/3: Bakteriyel vajinoz nedir
• İpuçları
• Uyarılar

Bakteriyel vajinoz (BV), en yaygın vajinal enfeksiyon türlerinden biridir. BV vajinadaki iyi ve kötü bakteri dengesini bozar. Bu durum antibakteriyel kremler veya ağızdan alınan haplarla kolayca tedavi edilebilir. BV'nin kesin nedenleri belirlenmemiş olsa da, belirli yaşam tarzı değişiklikleri ve ek bilgiler, gelecekte hoş olmayan semptomlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

adımlar

Bölüm 1/3: Yaşam tarzınızı değiştirin

1. 1 İlaç kursunuzu tamamlayın. Size herhangi bir ilaç reçete edildiyse, bunları doktorunuzun önerdiği şekilde almalısınız. Bakteriyel vajinozis tekrar tekrar tekrarlayabilir. Bununla birlikte, ilaç tedavisi görüyorsanız, BV'nin yeniden ortaya çıkma şansı azalacaktır.
   • Doktorunuz size bir hafta boyunca metronidazol veya klindamisin (bu ilaçlar genellikle BV için reçete edilir) almanızı söylerse, tam olarak doktorunuzun önerdiği şekilde tedaviyi tamamlamanız gerekir.
   • İlaç almayı atlamayın veya doktorunuzun belirttiği süreden daha önce almayı bırakmayın.
   • Semptomlar birkaç gün sonra kaybolsa bile, yeniden BV riskini artıracağından ilaç almayı erken bırakmayın.
2. 2 Diyetinize probiyotikleri dahil edin. Probiyotikler, gastrointestinal sistem ve vajinadaki mikroflorayı normalleştirmeye yardımcı olan canlı ve aktif mikroorganizma kültürleri içerir.Probiyotiklerle iyi bakteri sayısını artırabilir ve kötü bakterilerle savaşabilirsiniz. Bazı araştırmacılar, tekrarlayan BV'nin, vücudun normal vajinal floranın en yaygın türü olan yeterli laktobasili yenileyememesinden kaynaklanabileceğini düşünüyor.
   • Laktobasilleri yoğurt (ambalaj üzerinde “canlı ve aktif ürünler” ile seçin), soya sütü, kefir, lahana turşusu, süt, turşu ve zeytin gibi yiyeceklerle birlikte yemek normal vajinal floranın yenilenmesine yardımcı olacaktır. Vajinanın asidik dengesini korumak için günde yaklaşık 150 gram probiyotik içeren besinler yemelisiniz.
   • Probiyotikleri konsantre formda, yani diyet takviyeleri şeklinde almanın da BV'nin tekrarını önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
3. 3 Pamuklu iç çamaşırı giyin. Havanın vajinanızın etrafında dolaşmasını zorlaştıran dar kot pantolonlar, taytlar, tangalar veya iç çamaşırlardan kaçının. Naylon nemi ve ısıyı hapsederek BV dahil vajinal enfeksiyonlara katkıda bulunurken, pamuk nefes alabilir ve nefes alabilir olduğundan naylon yerine pamuklu iç çamaşırı kullanılması önerilir.
   • Uzmanlar, tanga takmanın zararlı mikroorganizmaların anüsten vajinaya bulaşma riskini artırdığına ve dolayısıyla BV olasılığını artırdığına inanıyor.
   • Bol ve rahat etekler ve pantolonlar giymek iyileşmeyi hızlandıracak ve BV'nin tekrarını önlemeye yardımcı olacaktır.
   • Hava sirkülasyonunu iyileştirmek için iç çamaşırı olmadan uyuyun.
4. 4 Tuvaleti kullanırken önden arkaya doğru silin. Bu, zararlı bakterilerin vajinaya girmesini önlemeye yardımcı olacaktır. İdrar yaptıktan sonra ayağa kalkmayın, elinizle perinenize ulaşmak için öne doğru eğilin ve vajinanızın önünden arkasına kadar tuvalet kağıdı ile silin.
   • Vajinal bölgeyi sildikten sonra perine, anüs ve kalça aralarını silebilirsiniz.
   • Bakterilerin anüsten vajinaya girmesini önlemek için iki alanı ayrı ayrı temizleyin.

Bölüm 2/3: Kaçınılması Gerekenler

1. 1 Rastgele cinsel ilişkiden kaçının. BV cinsel yolla bulaşan bir hastalık değildir ve cinsel aktivite ile BV arasındaki ilişki iyi anlaşılmamıştır, ancak hastalık yeni bir cinsel partneri veya birden fazla partneri olan kadınlarda (erkek veya kadın) daha yaygındır. Erkeklerden BV kaptığı bilinen birkaç kadın vakası olmasına rağmen, cinsel yolla bulaşan çeşitli hastalıklara karşı korunmak için güvenli seks uygulamaları ve prezervatifler kullanılmalıdır.
   • BV, kadınlar arasındaki cinsel ilişki sırasında, vajinal sekresyonlar ve mukus alışverişi sırasında daha yaygın olarak bulaşır.
   • Tamamen iyileşene kadar seks yapmamak veya tamamen yoksunluk uygulamak en iyisidir.
   • İlaç tedavisinin tamamlanmasından sonraki ilk ay içinde lateks içermeyen prezervatif veya oral ped kullanımının BV'nin tekrarlama riskini azalttığı gösterilmiştir.
   • Enfeksiyonun yayılmasını ve hatta yeniden enfeksiyonu önlemek için seks oyuncaklarını iyice temizleyin.
2. 2 Vajinal duş kullanmayın. Duş, vajina duvarlarının su ve sirke karışımı veya eczanelerde satılan diğer solüsyonlarla yıkanmasını içerir. Aslında, bu çözeltiler yıkanır işe yarar zararlı bakteri oranını artıran bakteriler vajinanın mikroflorasını bozar ve nihayetinde kokuyu arttırır ve enfeksiyon riskini artırır. Bu uzun gelenek bilimsel olarak sorgulanabilir.
   • Vajina kendi kendini temizleme işlevine sahiptir. Vajinanın doğal asidik ortamı zararlı bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur.
   • Duş, enfeksiyondan kurtulmaya yardımcı olmaz ve sadece daha da kötüleştirebilir.
3. 3 Vajinayı tahriş edebilecekleri ve doğal mikroflorasını bozabilecekleri için kokulu sabunlar, köpükler veya banyo yağları kullanmaktan kaçının. Bunun yerine genital bölgenizi suyla iyice yıkayın.
   • Vajinal bölgeyi su ve yumuşak bir sabunla yıkayabilirsiniz.
   • Sıcak banyolar ve jakuziler de vajina sağlığını olumsuz etkileyebilir. BV'nin tekrarını önlemek istiyorsanız sıcak banyoları sınırlayın.
4. 4 İç çamaşırları yıkarken güçlü deterjanlar kullanmayın. Bu ürünler vajina ile temas ettiğinde doğal mikroflorasını bozabilecek kimyasallar içerir. Vajinanın doğal asitliğini (pH seviyesini) değiştirirler. Daha hafif deterjanlar kullanın ve iç çamaşırlarınızı iyice durulayın.
   • İç çamaşırları yıkamak için kokusuz veya yumuşatıcı içermeyen yumuşak bir deterjan kullanmak en iyisidir.
   • Terliyorsanız, iç çamaşırlarınızı mümkün olan en kısa sürede değiştirmeyi deneyin. Aktif bir yaşam tarzı ile iç çamaşırınızı günde birkaç kez değiştirmeniz gerekebilir.
5. 5 Kokusuz bezler ve pedler kullanın. Kokulu tamponlar ve pedler vajinal sağlığı kötüleştirebilir. Ayrıca tamponlar sık ​​sık değiştirilmelidir. Tamponu önerilenden daha uzun süre kullanmayın, çünkü bu bakteriyel vajinoz riskini artırır.
   • Adet döneminiz boyunca dönüşümlü olarak tampon ve ped kullanın.
   • Pedleri yalnızca gerektiği kadar kullanın, çünkü bunlar havanın cinsel organlara erişimini engeller ve bakteri üremesini teşvik eden ısı ve nemi hapseder.

Bölüm 3/3: Bakteriyel vajinoz nedir

1. 1 Bakteriyel vajinoz hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu hastalığın nedenleri belirlenmemiş olsa da, BV tanısında daha sık görülen bazı faktörler bilinmektedir. Bu hastalık, doğurganlık çağındaki 15 ila 44 yaş arasındaki kadınlarda daha yaygındır. Amerika Birleşik Devletleri'nde vajinoz, Afrika kökenli Amerikalı kadınlar arasında diğer ırklardan kadınlara göre iki kat daha yaygındır. BV, muhtemelen hormonal değişikliklerden dolayı yaklaşık dört hamile kadından birinde görülür.
   • BV, prezervatif kullanmayan ancak intrauterin kontraseptif kullanan kadınlarda kondom kullanan veya cinsel olarak aktif olmayanlara göre daha yaygındır.
   • BV, kötü hijyenin sonucu değildir.
   • BV, cinsel aktivitenin yokluğunda da gelişebilir, ancak BV teşhisi konan birçok kadın, partnerleriyle (erkekler veya kadınlar) yakın zamanda cinsel ilişkiye girdiğini bildirmektedir. Bu vajinal, oral veya anal seks olabilir.
   • Erkeklerde BV tanısı konmaz.
2. 2 BV semptomları hakkında bilgi edinin. Bakteriyel vajinozisli birçok kadın hiçbir semptom yaşamaz. BV belirtileri değişebilir, ancak çoğu aşağıdaki semptomları içerir:
   • Gri, beyaz veya sarımsı akıntı. Bu tür akıntıya, zararlı bakterilerin aşırı büyümesi ve vajinanın normal mikroflorasının ihlali neden olur.
   • Kötü vajinal koku. Çoğu zaman, genellikle cinsel ilişkiden sonra yoğunlaşan “balık kokusu”dur.
   • Ağrı veya kaşıntı yok. Bazen BV mantar enfeksiyonu veya pamukçuk ile karıştırılabilir. Vajinal bölgedeki mantar enfeksiyonu beyaz akıntı, kaşıntı ve ağrıya neden olur. Vajinal kaşıntı yaşıyorsanız, büyük olasılıkla BV'niz yoktur.
   • İdrar yaparken ağrı. Bazı kadınlar idrar yaparken ağrılı bir yanma veya karıncalanma hissi yaşarlar.
3. 3 BV'nin nasıl teşhis edildiğini öğrenin. BV'ye sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, doğru bir teşhis ve tedavi için jinekoloğunuzu ziyaret etmeniz gerekir. Doktor vajinal akıntıdan bir bez alacaktır. Bunu yapmak için jinekolojik bir sandalyede sırt üstü uzanmanız gerekecek. Doktorunuz akıntınızın bir örneğini almak için vajinanıza bir spatula yerleştirecektir.
   • Laboratuvarda, yaymanın asitliği belirlenecektir. 4.5'in altındaki bir pH seviyesi bakteriyel vajinozu gösterebilir.
   • Doktor alınan örneği mikroskop altında inceleyebilir. Az sayıda laktobasil ve fazla "karakteristik" hücre (bakterilerle kaplı vajinal duvar hücreleri) BV'yi gösterir.

İpuçları

• Hastaların cinsel partnerleri genellikle tedavi edilmez, ancak bakteriyel vajinozis nüksetmesi durumunda doktor bu olasılığı değerlendirebilir.
• Kadın prezervatifleri kullanın. İlişki sırasında tüm vajinayı kaplarlar ve böylece mikroflorasının bozulmasına karşı korurlar.

Uyarılar

1. • Histerektomi (rahmin alınması) ile BV ciddi enfeksiyona yol açabilir.
   • Şu anda BV'nin erken doğum eylemine neden olabileceğine ve tedavi edilmesi gerektiğine inanılmaktadır.

• Metronidazol veya klindamisin (bu antibiyotikler genellikle BV için reçete edilir) alırken alkolden kaçınılmalıdır, çünkü bunlar bulantı, kusma, cilt kızarıklığı, taşikardi (istirahatte dakikada 100 atışın üzerinde hızlı kalp hızı) ve nefes alma gibi yan etkilere neden olabilir. .