topluma nasıl yardım edilir

Video: "Ya Rezil Olursam" Düşüncesinden Nasıl Kurtulunur? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen

İçerik

adımlar
Yöntem 1/4: İyi Bir Vatandaş Olun
Yöntem 2/4: Bölgenizi tanıyın
Yöntem 3/4: Katılın
Yöntem 4/4: Becerileri ve Zamanı Paylaşın
İpuçları
Ek makaleler

Bir şehir, içinde yaşayan insanlar onu geliştirmeye yardımcı olacak kadar sevdiğinde canlanır. Topluluk yardımı, arkadaşlarınızın, aile üyelerinizin ve yaşadığınız yerde yaşayan diğerlerinin hayatlarını daha iyi hale getirir. Geriye dönüp baktığınızda çevrenizde birçok sorun olduğunu görüyorsanız, bunları düzeltmeye başlamanın en iyi zamanı şimdidir. İçine ne kadar çok sevgi koyarsanız, çevreniz o kadar iyi olur. Makalemizi okuyun ve şehrinizin daha güçlü ve daha canlı olmasına nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda fikir edineceksiniz.

adımlar

Yöntem 1/4: İyi Bir Vatandaş Olun

1 İhtiyacınız olan yerde yardım etmeyi bırakın. Bu, çevrenizi iyileştirmenin oldukça basit bir yoludur ve insanların kendilerini güvende ve mutlu hissettikleri bir atmosfer yaratmaya yardımcı olur. Yardıma ihtiyacı olan birini görürseniz, kurtarmaya gelin, uzağa bakmayın. Böyle bir durumda olsaydınız sizin için yapmak istediğiniz şeyi başkaları için yapın.
- Bebek arabasını merdivenlerden aşağı itmeye çalışan genç bir anne görürseniz, ona yardım etmeyi teklif edin.
- Kaybolmuş gibi görünen birini görürseniz, ona yolu gösterin ve gitmek istediği yere ulaşmasına yardımcı olun.
- Karşıdan karşıya geçmek yerine sokakta para isteyen insanlara nasıl yardımcı olabileceğinizi anlayın.
- Acil bir durumda yardım edecek kişi olun, bunu başka birinin yapacağını varsayan biri değil.
2 Yerel ekonomiyi destekleyin. Sağlıklı bölgeler sağlıklı bir yerel ekonomiye sahiptir. İnsanlar geçimlerini sağlamak ve başarılı olmak için birbirlerine yardım etmek için birlikte çalışırlar. Değişen alışveriş alışkanlıklarından kendi işinizi kurmaya kadar birçok farklı yolla yerel ekonominizin canlılığını artırmaya yardımcı olabilirsiniz. Yardımcı olmak için şu farklı yolları düşünün:
- Yerel tedarikçilerden yiyecek satın alın. Ürününüzün çoğunu, bölgenizdeki insanların çok dikkatli yetiştirdikleri ürünleri sattığı çiftçi pazarlarından almaya çalışın.
- Mümkün olduğunda yerel işletmelerden alışveriş yapın. Örneğin, bir seçeneğiniz varsa: küresel ağdaki mağazalardan birinden veya bölgenizde ikamet eden bir kişiye ait küçük bir yerel işletmenin mağazasından yeni kot pantolon satın alın, ardından ikincisini seçin. Zihniyetinizi değiştirin - mevcut en ucuz ürünü satın almayın, alışverişi topluluğunuza yardım etmenin bir yolu olarak kullanın. Paranızın yerel ekonominizi güçlendirmeye ve güçlü ve müreffeh bir toplum inşa etmeye gideceğini bilmek, ekstra çabaya ve masrafa değer. Başkalarının ışığı görmesine ve yerel topluluklarının mali sağlığını iyileştirmek için felsefenize katılmalarına yardımcı olun.
- Kendi işinizi kurmayı düşünün. Tüketicilere kaliteli bir ürün sunarak ve hatta belki de işçi çalıştırarak bölgenizin gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.
3 Geri dönüşüm ve organik gübre. Birçok yerde, taşmaya başlayan çöplüklerle ilgili bir sorun var. Çok fazla çöp çevreyi kirletir ve bu da uzun vadede bölgenizin sağlığına çok zararlıdır. Mümkün olduğu kadar çok atık atıp kompostlayarak üzerinize düşeni yapabilir ve işleri daha iyi hale getirebilirsiniz.
- Daha fazlasını yapmak istiyorsanız, atıkları nasıl bertaraf edeceğinizi ya da okulunuzda veya ofisinizde bir geri dönüşüm programı başlatabilirsiniz.
- Kompostlama birçok yönden faydalıdır. Yemek artıklarını çöpe atmadan uzaklaştırır, sonuçta bahçenizde veya sebze bahçenizde kullanabileceğiniz zengin topraklar elde edilir. Nasıl yapılacağını öğrendikten sonra, başkalarına ne kadar kolay olduğunu gösterin.
4 Enerjiden tasarruf edin ve su. Aşırı elektrik ve su kullanımı yerel kaynakları tüketir. Enerjiyi ve suyu korumak hem bir bütün olarak gezegen için hem de yerel çevre için faydalıdır. Enerji ve suyu korumak için elinizden gelenin en iyisini yapın; bu, bölgenizin uzun vadeli sağlığına katkıda bulunacaktır.
- İhtiyacınız olmadığında ışıkları kapatın, enerji tasarruflu cihazlar kullanın, klimayı daha az açın, su ısıtıcısının sıcaklığını düşürün, kapattığınızda bilgisayarın fişini çekin - tüm bu eylemler enerjiyi azaltmanıza yardımcı olabilir. tüketim.
- Daha hızlı duş almak, boruların sızdırmadığından emin olmak, sulamayı çimlerinizle sınırlamak veya bulaşık veya çamaşır yıkarken su tasarrufu modunu kullanmak su tüketiminizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
5 Arabanıza daha az güvenin. Büyük ölçüde karayolu taşımacılığına dayanan yerler genellikle yüksek düzeyde hava kirliliğinden muzdariptir. Hava kirliliği sadece bitki ve hayvanlara zarar vermekle kalmaz, insanlarda da ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Arabanızı daha az kullanın, karbon ayak izinizi düşürür, bu da bölgeniz için çok faydalı olacaktır. İşte dikkate alınması gereken alternatiflerden bazıları:
- Gitmeniz gereken her yerde yürüyün veya bisiklete binin. Evet, daha uzun sürecek, ancak hedefinize giden yolda çok daha fazlasını göreceksiniz.
- Toplu taşıma kullan. Bulunduğunuz bölgede metro veya yüksek ulaşım olmasa bile yakınlarda mutlaka bir otobüs güzergahı vardır.
- Tek başına araba kullanmak yerine aynı arabayı paylaşmak için yakınlarda yaşayan iş arkadaşlarınızla veya sınıf arkadaşlarınızla anlaşın.

Yöntem 2/4: Bölgenizi tanıyın

1 İnsanlarla tanışmak. Bu, yardım etmek için neler yapabileceğinizi anlamaya başlamanın harika bir yoludur. Şehri daha da yakından tanımak için dışarı çıkıp insanlarla tanışarak ağ oluşturmaya başlayın. Yerel etkinliklere gidin, sık sık yerel kafelere gidin ve komşularınızla tanışın. Toplumunuzda ne kadar çok insan tanırsanız o kadar iyi.
- Komşularınızla ilişki kurmaya başlamak için kek veya kurabiye pişirin ve sarın. Ardından kapı kapı dolaşın, komşularınıza ikramlar dağıtın ve kendinizi tanıtın. Bu, komşularınızla sohbet etmenizi ve onları akşam yemeğine davet etmenizi kolaylaştıracaktır.
2 Topluluğunuzun ihtiyaçlarını belirlemek için biraz araştırma yapın. Topluluğunuza ve topluluğunuza yardım etmeden önce, biraz araştırmaya biraz zaman ayırmanız ve topluluğunuzun neye ihtiyacı olduğunu bulmanız gerekir. Bu adım, özellikle bölgede yeniyseniz veya geçmişte topluluğunuzun yaşamıyla aşırı ilgilenmediyseniz önemlidir. Belki de şehrinizde kimsenin yüzemeyeceği kadar kirlenmiş bir nehir vardır. Bölgenizdeki okulların kitap veya bilgisayar satın almak için daha fazla paraya ihtiyacı olabilir. Belki de çevrenizdeki evsizlerin yardıma ihtiyacı vardır. Her ne ise, yaşadığınız yerde hangi konunun üzerinde çalışılması gerektiğini öğrenin.
- Topluluğunuzun ihtiyaçları hakkında temel araştırma yapmak için interneti kullanın. Şehir adınızı topluluk ihtiyaçları, gönüllülük ve sorunlar gibi anahtar terimlerle birleştirmek için bir arama motoru kullanmayı deneyin. Bölgenizin ihtiyaçları hakkında daha fazla bilgi edinmek için diğer anahtar kelimeleri deneyin.
- Her gün yerel gazeteleri okuyun. Yerel gazeteler, yaşadığınız bölgeye ve insanların sorunları çözmek için neler yaptıklarına daha aşina olmanıza yardımcı olabilir.
- Topluluğunuzda uzun süredir yaşayan insanlarla konuşun. “Şehrimiz için en büyük zorluk nedir? İnsanlar bu sorunla nasıl başa çıkıyor? ”.
- Toplumunuzun karşı karşıya olduğu sorunların boyutundan ve büyüklüğünden korkmamaya çalışın. Değiştirmek istediğiniz bir şey seçin, tutkunuzu ateşleyen bir şey ve ondan hareket edin.
- Bak bakalım senin gibi düşünen başka biri var mı? Bu ihtiyaca cevap veren bir kuruluş var mı? Değişim konusunda onun kadar tutkulu olan başka birini tanıyor musunuz?
3 Kuruluşlar hakkında daha fazla bilgi edinin. Yerel kar amacı gütmeyen kuruluşlar ve hayır kurumları hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin.Ne yaptıklarını, kime hizmet ettiklerini, neden yaptıklarını, nasıl finanse edildiğini ve hangi gönüllü fırsatları sunduklarını öğrenmek için web sayfalarını ziyaret edin. Bir ara katılmak istediğiniz organizasyonları takip edin.
- Idealist, Volunteer Match ve Volonter.ru gibi web siteleri de gönüllü arayan kuruluşlar hakkında bilgi edinmenize yardımcı olabilir.
4 Nasıl yardım etmek istediğinize karar verin. Bölgenizi keşfetmek için zaman ayırdıktan sonra, yardımcı olabileceğiniz yolları belirlemeye başlayın. Topluluğunuz hakkında, kuruluşlarının ihtiyaçları hakkında ve insanlarla yaptığınız görüşmelerden öğrendiklerinizi düşünün. Başlamadan önce kendinize birkaç soru sorduğunuzdan emin olun.
- Toplumda sizi en çok etkileyen sorun nedir?
- Yeteneklerinizi en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz?
- Buna ne kadar zaman ayırabilirsin ve buna hazır mısın?
- Yardım etmeye başlamak için ne yapılması gerekiyor?

Yöntem 3/4: Katılın

1 Yardım etmenin yolunu seçin. Çözmek istediğiniz sorunu belirledikten sonra, onu çözmek için kişisel olarak nasıl çalışmaya başlayabileceğinizi belirleyin. Bir kişinin dünyayı değiştirebileceğine inanmasanız bile, bir kişinin bile bir durumu adım adım etkileyebileceğini anlamalısınız. Daha iyisi için değişimi nasıl sağlayacaksınız?
- Tutkularınızın ve becerilerinizin kesiştiği bir yer bulun. Örneğin, şehrinizde çok az yeşil alan olduğunu ve yardım etmek istediğinizi varsayalım. Bildiklerinizi olabildiğince çok insanla paylaşarak ve onları daha fazla ağaç dikmeye teşvik ederek bu mesajı yaymak için sosyal medyayı kullanabilirsiniz.
2 Birden çok yükle ulaşılabilir hedefler. Tespit ettiğiniz sorun kolay çözülmeyecek, muhtemelen çok çalışma, hatta belki yıllarca çalışma gerektirecektir. Hatta öyle olabilir ki, birkaç yıl çalıştıktan sonra sorun tamamen çözülmeyecek. Ancak, ulaşılabilir hedefler belirler ve adım adım bu hedeflere doğru çalışmaya başlarsanız, sonunda geriye bakabilir ve kaydettiğiniz ilerlemeyi görebilirsiniz.
- Kısa vadeli hedefler belirleyin. Sizi anlamlı ve motive edecek şekilde kısa vadeli hedefler belirleyin. Bir haftada, bir ayda veya bir yılda ne elde etmek istiyorsunuz?
- Uzun vadeli hedefler belirleyin. Topluluğunuzun ve topluluğunuzun beş yıl içinde nasıl görünmesini istiyorsunuz? 10'a ne dersin? Bu süre zarfında size uygun görünen nedir?
3 Bir eylem planı ana hatlarıyla belirtin. Hedeflerinize ulaşmak için bir eylem planına ihtiyacınız var. Ve eylem planını tamamlamak için muhtemelen yardıma ve finansmana ihtiyacınız olacak. Aşağıdakiler dahil, bu hedefe ulaşmak için ihtiyacınız olan her şeyi detaylandıran bir plan yapın:
- İnsanlar... Bunu yapmak için gerekli olacak becerilerin bir listesini, buna ayırmanız gereken çalışma saatlerini, hedeflerinize ulaşmak için gereken minimum gönüllü veya temsilci sayısını ekleyin.
- Kaynaklar... Bunlar arasında nehri temizlemek için insanları şehir merkezine götürecek otobüsler; gönüllüler için çöp torbaları, kürekler, koruyucu eldivenler ve maskeler; öğle yemeği için pizza, soda ve salata. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünün.
- Para... Bir bütçe oluşturun ve planınızı tamamlamanın ne kadara mal olacağını detaylandırın.
4 Diğer insanları bağlayın. İnsanlardan değişim konusunda sizin kadar tutkulu olan başka kim olduğunu bulmalarını isteyin. Yerel iyileştirme planınızı uygulamaya adamış bir çekirdek aktivist grubu oluşturmaya çalışın. Herkes katkıda bulunabilir ve birlikte sonuç vermeye başlayabilirsiniz. İnsanlara sadece hedefinizi ve bunu başarmak için yaptığınız eylemleri anlatsanız bile, bunu başarmanıza yardımcı olacaktır.
- Aktif gönüllüler bulmak ve ne yaptığınız hakkında konuşmak için bilgileri sosyal medya aracılığıyla paylaşın.Durumu iyileştirmek için planınızı duyurun ve insanlara nasıl dahil olabileceklerini söyleyin. Planınızı nasıl eyleme geçireceğinizi tartışmak için toplantılar düzenleyin.
- Bazı insanlar zaman yerine para bağışlayarak yardım etmeyi tercih eder. Amacınıza fayda sağlamak için kullanabileceğiniz parayı almak için bağış veya bağış istemekten korkmayın.
5 İşleri halletmeye kararlı olun. Artık hedefleriniz ve onlara ulaşmak için bir eylem planınız olduğuna göre, değişiklik yaratmak için gereken gerçek zamanı ve çabayı organize etme ve ortaya koyma zamanı. Şimdi geri adım atarsanız, toplumunuz hayallerinizin çözümünü asla göremeyebilir. Durumu iyileştirmek kolay olmayabilir, ancak projenize harcadığınız her küçük çabanın büyük bir etkisi olacaktır.

Yöntem 4/4: Becerileri ve Zamanı Paylaşın

1 Hayran olduğunuz şeyi yapan bir grup için gönüllü olun. Bölgenizdeki her kar amacı gütmeyen kuruluş veya topluluk kuruluşunun gönüllülere ihtiyacı olabilir. Zamanınızı ona bağışlamak, topluluğunuz üzerinde olumlu bir etki yaratmanın ve topluluğun diğer üyeleriyle ilişkilerinizi güçlendirmenin harika bir yoludur. İlginizi çeken iş yapan bir grup bulun ve onları arayın. Büyük olasılıkla, şu anda yardım etmeye başlayabileceğiniz eylemlerin bir listesine sahip olacaklar. Sadece gönüllülüğün ciddi bir taahhüt olduğunun farkında olun. Kuruluş, gönüllüleri eğitmek için çok fazla zaman ve para harcıyor, bu nedenle uzun vadede yardım edebileceğinizden ve yardım etmeye istekli olacağınızdan emin olabilirsiniz. İşte çoğu yerde olası gönüllü çalışma örnekleri:
- Parklar, nehirler veya plajlar için temizlik günleri konusunda yardım
- Bir telefon bağış toplama maratonunda arama yapmak
- Hayvan barınaklarında kedi ve köpeklerle oynamak
- Mutfaklarda veya evsiz barınaklarında yiyecek dağıtmak
- Yardım hattında çalışmak
- Bir çocuk kampında danışmanlık
2 Sosyal etkinliklere katılın. Şehrinizdeki diğer kişi ve kuruluşların da onu geliştirmek için adımlar atıyor olması muhtemeldir. Muhtemelen topluluğunuzu daha iyi bir yer haline getirmek için festivaller, temizlikler ve toplantılar düzenlerler. Halka açık etkinliklerde ne sıklıkla görünürsünüz? Mümkün olduğunca çoğunu ziyaret etmeye başlayın. Yeni gelseniz bile, insanlara sorunlarıyla ilgilendiğinizi bildirdiğiniz için topluluğa yardım etmenin bir yolu olacaktır. Kendinizi yeterince rahat hissettiğinizde bu etkinliklere gönüllü olarak katılabilirsiniz.
- Örneğin, tanıdığınız biri Pazartesi öğleden sonra İşe veya Okula Bisikletle başlamak istiyorsa ve bir bisikletiniz varsa, neden denemiyorsunuz? Arkadaşını yanına al. Şehrinizdeki insanlara bisiklet sürmenin hem eğlenceli hem de ödüllendirici olduğunu gösterin.
- Bağış toplama koşularına ve koşularına katılın. Birçok kar amacı gütmeyen kuruluş, topluluk ziyaretleri veya bağış toplama yarışları düzenler. Kayıt ücreti doğrudan kar amacı gütmeyen kuruluşun yararınadır ve etkinliğe katılım, etkinliğin nedeni hakkında halk arasında farkındalığın yayılmasına yardımcı olur.
- Yerel işletmeler ve kuruluşlar tarafından düzenlenen konserlere, festivallere ve diğer etkinliklere gidin. Bu tür olaylara kimse gelmezse, tamamen durabilirler.
3 Aktif bir vatandaş olun. Şehrinize yardım etmenin harika bir yolu, hayatıyla ilgili kararlara katılmaktır. Topluluğunuzu etkileyen faaliyetlerin farkında olun ve önemli konularda kendi rasyonel görüşünüzü oluşturun. Örneğin, şehriniz bir süpermarkete yer açmak için birkaç dönümlük ormanı kesmeye karar veriyorsa, konuyla ilgili bilgileri okuyun ve bunun hakkında ne düşündüğünüze karar verin.Ormanı orada bırakmak daha mı iyi olur yoksa şehrinizin gerçekten yeni bir süpermarkete ihtiyacı var mı? Bilgilendirilmiş bir bakış açısı ve fikrinizin ifadesi, şehrin hareket ettiği yönü etkileyebilir. Başkalarını bu kararlara katılmaya teşvik edin, çünkü sivil katılım sağlıklı bir demokrasi için çok önemlidir.
- Oy kullanmak aynı zamanda şehrin yaşamını etkilemenin en önemli yoludur. Adaylar ve programları hakkında daha fazla bilgi edinin ve tüm yerel seçimlerde oy verin.
- Lütfen temsilcinize sizin için önemli olan herhangi bir konuyu sorun. Ormanın o kısmının temizlenmesini istemiyorsanız veya yeni bir süpermarketin şehriniz için çok faydalı olacağını düşünüyorsanız, temsilcinizi arayın veya istediğiniz sonucu ve isteğinizin nedenlerini açıklayan bir mektup yazın.
- Kararların alındığı halka açık toplantılara gelin. Sizin için önemli olan bir konu hakkında konuşma fırsatını yakalayın. Şehrinizin işlek caddelerde daha fazla yaya geçidine sahip olması faydalı olur mu? Bölgenizde çok fazla çukur var mı? Şehrin artan suç oranıyla nasıl başa çıkabileceği konusunda bir fikriniz var mı? Konuş.
4 Kamusal alanları geliştirin. Etrafınıza bakıp bölgenizdeki sokaklarda çöpler ve pencerelerde grafiti görürseniz, o zaman nereden yardım etmeye başlayacağınızı bilirsiniz. Kamusal alanların geliştirilmesi, şehri daha parlak ve daha temiz hale getirecek, insanları sokaklara taşıyacak ve herkes için daha iyi bir yaşam kalitesine yol açacaktır. Yapmanız gereken iş, şehrinizin ve topluluğunun özel ihtiyaçlarına bağlı olacaktır.
- Çöpleri kendiniz toplayarak anında mahallenizi güzelleştirebilirsiniz. Sokakta yürürken çöp gördüğünüzde - alın ve çöp kutusuna veya geri dönüştürülebilir malzemelere atın. Çok fazla varsa ve tek başınıza baş edemiyorsanız, arkadaşlarınızı bu işe dahil edin.
- Binaların ve çitlerin görünümünü yenilemek için grafiti kazıyın veya boyayın. Çizim yeteneğiniz varsa, herkesin hayran kalacağı bir kamu binasında duvar resmi bile oluşturabilirsiniz. Ancak bunun için öncelikle şehirden veya bina sahibinden izin almanız gerekiyor.
- Yabani otlarla fazla büyümüş alanları iyileştirin. Onları biçin veya elle dikin. Mümkün olan her yere çiçek veya ağaç dikin. Şehir manzaralarına daha doğal öğeler ekleyin, böylece daha güvenli ve daha davetkar görünürler.
- Herkesin sebze, ot ve çiçek yetiştirebileceği kendi arsasına sahip olacağı bir topluluk bahçesi oluşturun. İnsanlardan arazinin bölünmesine katılmalarını ve proje için araçlarını ödünç vermelerini isteyin.
- Bu, işe başlamadan önce mülkün sahibi ile kararlaştırılmalıdır.

İpuçları

Çabalarınız fark edilmezse, coşkunuzu kaybetmemeye çalışın. Topluluğa yardım etmek son derece önemlidir ve kimse kabul etmese bile mantıklıdır. Sadece şehriniz ve toplumunuz için iyi bir şey yaptığınızı bilin ve yapmaya devam edin!