İçerik

• adımlar

Kirli ayaklar sağlığa zararlıdır ve mikoz gibi mantar enfeksiyonlarına yol açabilir. Kötü koku, sarı tırnak rengi değişikliği veya kesik ve yara enfeksiyonu olasılığı vardır. Bu makale size ayaklarınızı nasıl temiz tutacağınızı gösterecektir.

adımlar

1. 1 Küçük bir küveti ılık suyla doldurun. Sıcaklığı konfor bölgenize getirin. Suya hafif bir sıvı sabun veya vücut şampuanı ekleyin. Yüzeyde bir kabarcık tabakası görünene kadar karışımı sallamaya devam edin.
2. 2 Ayaklarını oraya koy. Tüm suyu ayaklarınızla püskürtmeyin, sadece sakince ve sıkıca ayaklarınızı küvetin dibini ayağınızın altıyla hissedene kadar aşağı indirin.
3. 3 Küçük bir havluyu solüsyonla nemlendirin. Sert bir havlu yerine yumuşak bir havlu seçin. Tamamen suyun altına kaydırın ve ardından havlu nemli ama ıslak olmayacak şekilde sıkın.
4. 4 Ayaklarını yıka. Bir havlu kullanarak ayaklarınızı yumuşak ama sıkı dairesel hareketlerle ovalayın. O içerir:
5. 5 * Ayak parmakları arasında
6. 6 * Tırnakların altında
7. 7 * Ayağın kemeri.
8. 8 Ayaklarınızı kurutun. Kirli sudan kaynaklanan ve ayaklarınızı tekrar kirletebilecek ekstra damlalar olmaması için bunları tamamen kurulayın. Bu sayede kir artık ayağınıza yapışmaz.
9. 9 Suyu dökün. Bir sivrisinek kapısından su dökmenin eski yöntemini kullanın veya istenirse bir gidere boşaltın. Birisi yanlışlıkla kirli suya basmadığı sürece herhangi bir seçenek işe yarayacaktır.
10. 10 Hazır.