İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Ayrıntılara gidin
• Yöntem 2/3: Arabulucu Olun
• Yöntem 3/3: Tarafsız Olun
• Uyarılar

İki arkadaşınız birbiriyle kavga ettiğinde sizi utandırırlar. Büyük olasılıkla, birbirinizle ilgili şikayetlerini ve bitmeyen tartışmaları duymaktan zaten bıktınız. Arkadaşlarınızı uzlaştırmak istiyorsanız, deneyebileceğiniz birkaç yol var.Örneğin, sadece bir arabulucu olarak tartışan arkadaşlarınızı dinleyebilirsiniz - bırakın konuşmalarına izin verin, ancak taraf tutmak zorunda değilsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Ayrıntılara gidin

1. 1 Arkadaşlarınızın her birini dinleyin. Her arkadaşınız için yapabileceğiniz en iyi şey, her birinin versiyonunu dinlemektir. Onlarla ayrı ayrı konuşun, duygularını ifade etmelerine yardımcı olun ve ayrıca bu şekilde eğer bilmiyorsanız kavganın nedenini anlayabilirsiniz. Arkadaşlarınızdan size neden kavga ettiklerini açıklamalarını isteyin.
   • Her biri ile ayrı ayrı konuşmak çok önemlidir, aksi takdirde hemen önünüzde savaşmaya başlayacaklardır. Her birini ziyaret etmeye veya kahve içmeye davet edin, ancak farklı günlerde.
   • Arkadaşınıza kendi bakış açısını söylerken onu dikkatle dinlediğinizi gösterin. Cep telefonunuzu bir kenara koyun, TV'yi kapatın, dikkatinizi dağıtan her şeyi ortadan kaldırın ve ancak ondan sonra konuşmaya başlayın. Diğer kişi sizinle neler olduğu hakkında konuşurken, göz temasını sürdürün ve dikkatle dinlediğinizi gösterin. Başınızı sallayın ve "evet" ve "evet, anlıyorum" gibi bazı tarafsız ifadeler söyleyin. Bir şey sizin için çok net değilse, bir arkadaşınızdan bu noktayı netleştirmesini isteyin.
2. 2 Neler olduğunu öğrenmek için sorular sorun. Arkadaşın kendisi gerçekten sizinle paylaşmak istemiyorsa, onunla "konuşmak" için ona birkaç soru sormanız gerekecek. Arkadaşınızın hikayeyi başlatmasına yardımcı olmak için açık uçlu sorular sorun. Açık uçlu sorular, basitçe "evet" veya "hayır" olarak yanıtlanamayan sorulardır.
   • Örneğin, şöyle bir şey sorabilirsiniz: "Ertesi gün Dima ile aranızda ne oldu?" veya: "Sanırım üzgünsün. Ne oluyor?"
   • Onların açılmasına yardımcı olmak için birkaç soru sormanız gerekebilir. Ancak muhatabınız hikayesine başlar başlamaz onun sözünü kesmeyin.
3. 3 Sizin için net olmayan veya gerçeğe uygun olmayan bir şey varsa, bu noktayı açıklığa kavuşturun. Duruma dışarıdan bakabildiğiniz için, vizyonunuza tam olarak neyin uymadığını anlayabilirsiniz. Bu, özellikle tartışma dedikodu hakkındaysa kullanışlıdır. Bir durumu düzeltmeye yardımcı olacak veya bir konuşmanın özünü etkileyecek bilgileriniz varsa, paylaşın.
   • Örneğin, bir arkadaşınız bir başkasına arkasından kötü şeyler söylediğini düşündüğü için kızgınsa ve bunun hiç de öyle olmadığını biliyorsunuz, şöyle bir şey söyleyin: “Hayır, sadece biri bu aptalın duymasına izin versin. . O anda oradaydım ve hiçbir şey söylemediğini biliyorum."
4. 4 Duyduğunuz bilgileri yanınızda bulundurun. Her bir arkadaşınızla bire bir görüştükten sonra, her birine şu anda bildiklerinizi anlatmak için güçlü bir arzu duyabilirsiniz. Ama unutmayın, bu kötü bir fikir! Arkadaşlarınız duygu ve görüşlerini sizinle güvenle paylaşırlar. Bu nedenle, özellikle bir arkadaşınızın iznine sahip değilseniz, yeni öğrendiğinizi başka birine anlatamazsınız.

Yöntem 2/3: Arabulucu Olun

1. 1 Toplantı için bir zaman ve yer seçin. Ciddi bir konuşma yapacaksanız, bunu dikkatinizi dağıtacak birkaç şeyin olduğu sessiz bir yerde yapmak en iyisidir. Tarafsız bölge en iyisidir. Bir arkadaşınızı diğerini ziyaret etmesi için davet etmenize gerek yok. Sokakta sakin bir yer bulun veya bir kafeden randevu alın.
   • Onlarla tanışmak istediğinizi anladığından emin olun. Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz, “Bu hikayenin her iki versiyonunu da duydum. Bence ikiniz de oturup duygularınızı birbirinizle paylaşırsanız ortak bir karara varabilirsiniz. İstersen arabulucu olayım."
2. 2 Her iki arkadaşınızın da olumlu olduğundan emin olun. Arkadaşlarınız henüz bu kavgadan duygusal olarak uzaklaşmamışsa, bu çatışmayı şimdi çözmeniz pek olası değildir. Her birini iyi bir ruh halinde tutmaya çalışın.
   • Örneğin, toplantıdan önce arkadaşlarınızı en sevdikleri “mutlu” şarkıyı dinlemeye davet edin veya her birinden düşüncelerini toplamak için en az 5-10 dakika derin nefes almalarını isteyin.
3. 3 Arkadaşlarınızdan konuşmada “Ben cümleleri” kullanmalarını isteyin. Bu yöntem, tartışan iki kişinin ortak bir zemin bulmasına yardımcı olur ve ayrıca yeni bir anlaşmazlık olasılığını azaltır. Aksine “siz” kelimesiyle başlayan cümleler muhatapta saldırgan bir tavır oluşturacaktır.
   • Örneğin, bir arkadaşınız, "Kendimi kötü düşünmeme neden oluyorsunuz!" derse, diğeri bu söze karşı savunma yapabilir. Böylece, kesinlikle hiçbir şeye yol açmayacak bir suçlama ve savunma döngüsü başlayacak.
   • Bunun yerine arkadaşınız, "Giysilerimi eleştirdiğinizde sinirleniyorum" gibi bir şey söyleyebilir. Böyle bir ifade, konuşmacının bir arkadaşının ona söyledikleri hakkında nasıl hissettiğini vurgular.
   • Arkadaşlarınızla tartışmada "kendi kendine cümleler" kullanmanın neden bu kadar önemli olduğu hakkında konuşun, onları konuşmalarını bu şekilde yapılandırmaya davet edin. Arkadaşlarından birinin bir konuşmada "sen-cümleleri" kullandığını fark edersen, onu dikkatlice düzelt. "Bu konuda ne hissediyorsun?" gibi bir şey sorun.
4. 4 Yeni bir çatışma ortaya çıkarsa, çözülmesine yardımcı olun. Arkadaşlarınız gözünüzün önünde tartışmaya ve küfür etmeye başlarsa, durumu yatıştırmanıza yardımcı olmanız gerekir. Tartışmanın devam etmesine izin vermeyin! Örneğin, arkadaşlar birbirlerine seslerini yükseltmeye başlarsa, sakinleşmek için bir mola veya 15 dakika ayırmayı önerin.
   • Arkadaşlarınız bir tartışmaya başvurmadan oturup sorunu çözemezlerse, büyük olasılıkla bir yetişkinden arabuluculuk yapmasını istemeniz gerekecektir. Bir ebeveyne veya öğretmene arabuluculuk yapıp yapamayacağını sorun.
5. 5 Bir şey sizin için net değilse, arkadaşlarınıza sorun. Arkadaşların konuşurken birbirlerine sorular sormasını sağlayın. Belki de kavga bir yanlış anlaşılmadan kaynaklandı ya da yanlışlıkla oldu. Soru sormak çok faydalıdır.
   • Örneğin, arkadaşlarınızdan biri, başka bir arkadaşının onu kasten bir yere bıraktığını düşünüyorsa ve ilk arkadaşı, ikinci arkadaşının zaten planları olduğunu düşündüğünü söylüyorsa, bu bilgi çok önemlidir.
   • Bir yanlış anlaşılmanın farkındaysanız, bir arkadaşınıza bunu başka bir arkadaşına sorması için nazikçe ipucu verebilirsiniz. "Sasha'ya bu hafta sonu seni neden sinemaya davet etmediğini sormak ister misin?" gibi bir şey söylemeyi dene.
6. 6 Arkadaşlarınızın barışmaya hazır olup olmadığına bakın. Konuştuktan ve duygularını ve planlarını paylaştıktan sonra, özür dilemeye ve birbirlerini affetmeye istekli olacaklardır. Ancak, onları acele etmeye çalışmayın. Arkadaşlar birbirlerini affetmeye hazır hissederlerse, yapacaklardır.
   • "Artık konuştuğuna göre, daha iyi hissediyor musun?" gibi bir şey sorun.
   • Arkadaşlarınız hala birbirine kırgın ve kırgınsa, affetmeye ve devam etmeye hazır değilse, bırakın herkes istediğini yapsın. Tabii ki, aralarında geçen duruma bağlı, ancak bir süre iletişim kurmayı bırakabilirler.
7. 7 Bu sorunu önlemenin bir yolunu bulun. Arkadaşlarınızın gelecekte iletişim kurmalarına ve arkadaş olmalarına yardımcı olmak için kavgalarını önlemeye yardımcı olacak bir çözüm bulmaya çalışın. Bunu pratikte nasıl kullanabileceğinizi arkadaşlarınızla konuşun. Bu, bazı eylemlere yeni bir kural veya yasak koyarak uygulanabilir.
   • Örneğin, bir arkadaşı bu hafta sonu başka bir arkadaşı onunla sinemaya gidemediği için üzülürse, o zaman bu arkadaşın ilk görüşmeyi düşünse bile buluşamayacağını belirten bir SMS göndermesi gerekir. planlar var.

Yöntem 3/3: Tarafsız Olun

1. 1 Taraf tutmamaya çalışın. Birbiriyle kavga etmiş iki arkadaşınız varsa, her birinin sizi onunla taraf olmaya ikna etmeye çalıştığını kısa sürede fark edeceksiniz.Çoğu durumda, her iki arkadaşa karşı tarafsız kalmak en iyisidir. Her iki arkadaşınızın da neden ve neden kavga ettiklerini anlamalarına yardımcı olmaya çalışın. Onları destekleyin ve uzlaşmaya çalışın.
   • Bu "kuralın" istisnaları vardır, ancak böyle bir istisnanın ne zaman yapılacağı size, inançlarınıza ve ahlaki ilkelerinize bağlıdır.
2. 2 Sınırları belirle. Bir karar vermeden ve bir tartışma sırasında arkadaşlarınızı desteklemeden önce kendinize sınırlar belirlemelisiniz. Örneğin, postacı olmadığınızı ve bir arkadaşınızdan diğerine mesaj aktarmayacağınızı hemen belirtmelisiniz. Arkadaşlarınız birbirlerine bir şey söylemek istiyorsa, sizi içeri çekmeden kendi başlarına yapmalarına izin verin.
   • Ayrıca arkadaşlarınıza tekrar birbirleri hakkında küfür etmeye ve kötü şeyler söylemeye başlarlarsa uzlaştırmaya çalışmayacağınızı ve onları desteklemeyeceğinizi derhal bildirmeniz gerekir. Amacınız onların bu çatışmayı çözmelerine yardımcı olmak, gerçek düşmanlar haline gelmek değil.
3. 3 İstenmedikçe tavsiye verilmemelidir. Bu size mantıksız gelebilir, ancak tavsiye ve tavsiye vermekten kaçınmak en iyisidir. İşe yaramaz olmaları değil, sadece arkadaşlarınızın kendi başlarına bir çözüm bulması gerekiyor. Orada olmalı ve onlara destek olmalısınız, ancak hazır bir çözümü burunlarının altına sokamazsınız.
   • Arkadaşlarınıza tavsiye vermek yerine daha fazla soru sorun. Örneğin, arkadaşlarınızdan birinin başka bir arkadaşınızın bakış açısını anlayamadığını fark ederseniz, bir muhatabın diğer muhatabın bakış açısını anlamasına yardımcı olacak yönlendirici sorular sorun.
   • Yardımcı olmayacak, ancak sonunda durumu daha da kötüleştirecek bir tavsiye verirseniz, arkadaşlarınızın bunun için sizi suçlayabileceğini unutmayın.
   • Tavsiyeye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, önce sorun. Sizden istenmedikçe tavsiye ve rehberlik vermeyin. Belki de arkadaşınız bu durumda ne yapacağını çok iyi biliyor ve tavsiyeye değil, sadece desteğe ihtiyacı var.

Uyarılar

• Ebeveynler, öğretmenler ve sadece arkadaşlar için, çocuklar veya ergenler arasındaki bir kavga veya kavganın hangi noktada sağlığa ciddi zarar, cinsel taciz veya zorbalık şeklinde kendini gösterebilecek bir tehlikeye dönüştüğünü anlamak çok önemlidir. . Gerçek şu ki, bu kadar ciddi çatışmalarda, arkadaşlar arasındaki sıradan bir kavgadan çok bir çözüm bulmak çok daha zor olacak. Bir arkadaşınızın diğerine zorbalık yaptığını düşünüyorsanız, bunun hakkında öğretmeniniz veya ailenizle konuşun.