İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/4: Özen Gösteren Hareketi Göster
• Bölüm 2/4: Özenli Sözler Gösterin
• Bölüm 3/4: Yapılmaması veya söylenmemesi gerekenler
• Bölüm 4/4: Kronik Hastalığı Anlamak
• İpuçları

Akrabalarınızdan veya arkadaşlarınızdan biri hastaysa, onun acısını görmeniz ve hastaya herhangi bir şekilde yardım etme konusundaki güçsüzlüğünüzü anlamanız zor olabilir. Ancak ihtiyaç anında arkadaşınıza ilgi ve destek gösterebilirsiniz.

adımlar

Bölüm 1/4: Özen Gösteren Hareketi Göster

1. 1 Hastayı görün. Sevdiğiniz kişi veya arkadaşınız hastanedeyse veya evden çıkamıyorsa, sizin varlığınız onlar için çok önemlidir. Onu hastalıkla ilgili takıntılı düşüncelerden uzaklaştırabilir ve onun için bu zor dönemde aşağı yukarı normal bir ortam yaratabilirsiniz.
   • Ziyaretleriniz sırasında neler yapabileceğinizi düşünün. Arkadaşınız iskambil veya masa oyunları oynamayı seviyorsa, onları da yanınızda getirebilirsiniz. Çocuklarınız varsa, onları evde bırakmak isteyebilirsiniz, ancak hastayı neşelendirecek bir şeyler çizmelerini isteyebilirsiniz.
   • Önceden aramayı ve ziyaretiniz için uygun bir zaman seçmeyi unutmayın. Genellikle hastalara rutin prosedürler reçete edilir ve hastane rejimi genellikle ilaç, gündüz ve gece uykusu ve ziyaretler için belirli zamanları içerir.
2. 2 Hasta kişiyle arkadaşınız gibi iletişim kurun. Çoğu zaman, kronik ve ölümcül hasta insanlar, kelimenin tam anlamıyla günlük olarak her şey hastalıklarını hatırlatır. Böyle bir insan, kendisine eskisi gibi davranıldığının, sevildiğinin ve ilgilenildiğinin işaretlerini görmek ister. Ona hasta değilmiş gibi davranın.
   • Düzenli teması sürdürün. Uzun süreli hastalık gerçek bir dostluk testi olabilir ve bu teste onurla dayanmak için hastayla sürekli teması sürdürmek gerekir. Hastanede olanlar veya evde yatalak olanlar genellikle “gözden uzakta” ​​ve unutulur, bu nedenle ziyaret ve temaslar için uygun günleri takviminize işaretleyin.
   • Kişinin daha önce sevdiği şeyi yapmasına yardımcı olun. Arkadaşınızın uzun süreli veya tedavi edilemez bir hastalığı varsa, hayatta en azından biraz neşe bulması zorunludur. Sevdiği bir şeyi yapmayı teklif edin.
   • Şaka yapmaktan veya gelecek için plan yapmaktan korkmayın! Tanıdığın ve sevdiğin kişi bu.
3. 3 Hasta kişiyi ve ailesini destekleyin. Arkadaşınızın bir ailesi veya en azından evcil hayvanı varsa, hastalık nedeniyle kendisine bağımlı olanlara bakamayacağı için ek stres yaşayabilir. Bu zor zamanda ailesini desteklemenin güçlü yolları var:
   • Onlar için yemek hazırlayın. Bu, hasta birini desteklemenin geleneksel ve kanıtlanmış bir yoludur. Hasta kişi yemeklerinizi paylaşıp paylaşamayacağına bakılmaksızın, aile üyeleri için ev yapımı yiyecekler kaygısını azaltacak ve çocuklarının, eşinin veya diğer hane halkının yardım ve bakımsız kalmayacağını bilecektir.
   • Kişiye aile planlaması konusunda yardımcı olun. Arkadaşınızın küçük çocukları, yaşlı ebeveynleri veya diğer bağımlı kişileri varsa, hastalıkları sırasında onlara nasıl yardım edebileceğinizi sorun.Örneğin babasını ziyaret etmeniz, köpeği gezdirmeniz, çocukları okula götürüp okuldan sonra almanız veya spor bölümüne götürmeniz gerekebilir. Hastalık bazen planlamayı ve farkındalığı daha da zorlaştırabilir - bu şekilde arkadaşınıza yardımcı olabilirsiniz.
   • Hasta evini temizle. Bazı insanlar bir başkasına güvenmeyi sinir bozucu bulur, bu yüzden önce hastadan izin isteyin. Arkadaşınızın buna karşı bir itirazı yoksa, onu haftada bir kez (işinize bağlı olarak daha sık veya daha sık yapabilirsiniz) evine gelip orada temizliği yapması için davet edin. Özellikle iyi olduğunuz bireysel işleri (çim biçmek, çamaşır yıkamak veya market alışverişi yapmak gibi) yapabilir veya önce neye ihtiyacınız olduğunu bir arkadaşınıza sorabilirsiniz.
   • Hastanın tam olarak neye ihtiyacı olduğunu öğrenin ve isteklerini yerine getirin. Pek çok insan “yardıma ihtiyacın olursa haberim olsun” der ama çoğu insan bir şey isteyemeyecek kadar alçakgönüllüdür. Hastadan istek beklemek yerine kendinizi arayın ve neye ihtiyacı olduğunu sorun. Bakkala gideceğinizi ve onun için yiyecek alabileceğinizi veya bu hafta sonu evde yardıma ihtiyacınız olup olmadığını sorabileceğinizi söyleyin. Spesifik sorular sorun ve yardım etme arzunuzda samimi olun. Ve elbette, sizden isteneni yaptığınızdan emin olun!
4. 4 Hasta kişiye çiçek veya meyve sepeti gönderin. Bir arkadaşınızı ziyaret edemiyorsanız, en azından nezaket gösterin ki, onu hatırladığınızı bilsin.
   • Hastalığın güçlü kokulara karşı hassasiyeti artırabileceğini unutmayın (örneğin, bir kanser hastası kemoterapi görüyorsa bir buket çiçek iyi bir seçim olmayabilir), bu nedenle bazen en sevdiğiniz çikolata, oyuncak gibi başka şeyleri düşünmeye değer. ayı veya balonlar.
   • Hediyeler ve hediyelik eşyalar uygun mağazaya teslim edilerek sipariş edilebilir, bu nedenle arkadaşınız hastanedeyse ona bir buket veya balon göndermeyi düşünün. Buna izin verilip verilmediğini öğrenmek için ön büro veya kabul ofisini önceden arayın.
   • Daha değerli bir hediyelik eşya veya buket satın alma konusunda diğer arkadaşlarınızla veya iş arkadaşlarınızla konuşun.
5. 5 Kendin ol. Senin kendi kişiliğin var ve başka biri gibi davranmana ya da her şeye gücü yetiyormuş ve tüm soruların cevaplarını biliyormuş gibi davranmana gerek yok. Sadece kendin ol.
   • Zor soruların cevaplarını bildiğinizi iddia etmeyin. Bazen cevabı bilsen bile susmak daha iyidir. Aynı zamanda, doğal davranın: Bu oldukça göz korkutucu bir görev gibi görünebilir, ancak fark edilir derecede gergin hissetmeye başlarsanız ve hastanın yanında kelimelerinizi dikkatlice seçerseniz, aranızda gariplik ortaya çıkabilir. Genelde bunu yapıyorsanız gülün ve şaka yapın.
   • Hoş sohbet olun. Destekleyici ve olumlu olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Arkadaşınızı neşelendirmeniz, onu neşelendirmeniz ve onu olumsuz düşünce ve korkulardan uzaklaştırmanız gerekir. Parlak giysiler bile gününü biraz aydınlatmanıza yardımcı olacak!
6. 6 Hastaya başkalarının ona ihtiyacı olduğunu hissettirin. Bazen tavsiye veya küçük bir iyilik istemek, uzun süreli veya tedavisi olmayan bir hastalığı olan kişilerin onlara ihtiyaç duyduklarını hissetmelerine yardımcı olabilir ve bu da onlara hastalıkla savaşmak için ek güç verir.
   • Birçok hastalıkta, hastalar düşünce netliğini korur ve başkalarının endişe ve sorunlarına dahil olmak, kendi kasvetli düşüncelerinden uzaklaşmalarına yardımcı olur.
   • Arkadaşınızın hangi konuda iyi olduğunu düşünün ve ona o bölgeden sorular sorun. Örneğin, arkadaşınız bahçeyle ilgileniyorsa ve yeni bitkiler dikmeyi planlıyorsanız, ona nereden başlayacağını ve ne tür malç kullanacağını sorun.

Bölüm 2/4: Özenli Sözler Gösterin

1. 1 Arkadaşınızla sohbet edin. İyi bir dinleyici olmayı öğrenin ve arkadaşınıza, durumu veya şu anda aklına gelen herhangi bir şey hakkında konuşabilmesi için onun için geldiğinizi bildirin. Her ne olursa olsun, hasta olanlar için yüksek sesle konuşabilmek çok önemlidir.
   • Ne cevap vereceğinizden emin değilseniz hastaya karşı dürüst olun. Genellikle hastalık insanların iletişim kurmasını zorlaştırır ve bu oldukça normaldir. Arkadaşını unutmadığını ve ona yardım etmeye hazır olduğunu göstermelisin. Hastaya ne olursa olsun yanında olduğunuzu söyleyin.
2. 2 Bir kartpostal gönderin veya arayın. Bir arkadaşınızı ziyaret edemiyorsanız, bir kartpostal gönderin veya onu arayın. Elbette, sosyal ağlarda kısa mesaj göndermek veya yazmak daha kolaydır, ancak normal bir kartpostal göndermek veya telefonla aramak daha iyidir - bu şekilde daha fazla dikkat ve özen gösterirsiniz ve kişi bunu kesinlikle takdir edecektir.
   • Bir şefkat mektubu yazmayı düşünün. Bu seçenek, özellikle kaybolan ve zor durumda kaldıklarında başkalarıyla ne konuşacağını bilemeyen insanlardan biriyseniz iyidir. Bir mektup yazabilir ve bir süre sonra tekrar okuyup duygularınızı tam olarak ifade etmediğini düşünüyorsanız düzeltmeler yapabilirsiniz. Bunu yaparken iyi dileklere, iyileşme için dualara ve hastalıkla ilgili olmayan iyi haberlere odaklanın.
3. 3 Sorular sor. Arkadaşınızın mahremiyetine saygı göstermelisiniz, ancak aynı zamanda, sakıncası yoksa, ona durum hakkında daha fazla soru sorun, böylece sorunları ve ona nasıl yardım edebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.
   • Durum hakkında bilgi için internette arama yapabilirsiniz, ancak doğrudan iletişim, hastalığın arkadaşınızın durumunu nasıl etkilediğini ve deneyimlerinden sonra nasıl hissettiklerini öğrenmenize yardımcı olabilir.
4. 4 Hasta kişinin çocuklarıyla konuşun. Arkadaşınızın çocukları varsa, muhtemelen kendilerini terk edilmiş ve yalnız hissediyorlar. Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, korku, tahriş veya endişe yaşayabilirler. Konuşacak birine ihtiyaçları var ve sizi iyi tanıyorlarsa ve size güveniyorlarsa, bu zor anda bir akıl hocası ve kıdemli arkadaş olarak hareket edebilir ve onları destekleyebilirsiniz.
   • Çocukları yürüyüşe çıkarın, onlara dondurma ısmarlayın ve onlarla sohbet edin. Onları utandıracak herhangi bir şey hakkında konuşmaya zorlamayın. Bazı çocuklar yalnızca yetişkinlerin desteğine ihtiyaç duyarken, diğerleri tüm ruhlarını dökmeye hazırdır. Açık olun ve ne kadar yakın yaşadığınıza bağlı olarak birkaç günde veya haftada bir onlarla birlikte yürüyün.

Bölüm 3/4: Yapılmaması veya söylenmemesi gerekenler

1. 1 Dikkatli olun ve hata yapmamaya çalışın. İnsanların sevdikleri zor durumda kaldığında kullandıkları birçok yaygın klişe vardır ve genellikle bu standart tepki samimiyetsiz ve olumsuz olarak algılanır. Örneğin, aşağıdakileri söylememelisiniz:
   • "Tanrı yalnızca baş edebileceğimiz denemeler gönderir" ya da daha kötüsü, "Bu, Tanrı'nın isteğidir." İnananlar bazen bu ifadeyi kullanırlar ve bunun doğru olduğuna içtenlikle inanırlar, ancak bu tür sözler, özellikle çok zor bir durumdaysa, hasta bir kişiye çok acımasız gelebilir. Ayrıca hasta Tanrı'ya inanmayabilir.
   • "Ne hissettiğini biliyorum". Bazen insanlar bu sözleri zor zamanlardan geçenlere söyler ve doğru olsa da diğer kişinin nasıl hissettiğini tam olarak bilmek imkansızdır. Bu cümle, muhatabının karşılaştığı şeyi deneyimleme şansına sahip olmayan biri tarafından söylendiğinde daha da kötü geliyor. Örneğin, birisi bir uzvunu kaybetmişse, onun pozisyonunu kolunuzu kırdığınız andaki durumla karşılaştırmamalısınız. Bunlar tamamen farklı şeyler. Ancak, benzer sorunlarla karşılaştıysanız, bunları konuşabilir ve "Ben de benzer bir şey yaşadım" diyebilirsiniz.
   • "Her şey iyi olacak".Bu yaygın ifade, ne söyleyeceğini bilmeyenler tarafından kullanılır ve genellikle bir dilek olarak telaffuz edilir, bir gerçek ifadesi olarak değil. Nasıl biteceğini gerçekten bilmiyorsunuz ve çoğu durumda uzun süreli veya tedavisi olmayan hastalıklar iyi bitmez. Bir kişi yakında ölebilir veya hayatının geri kalanında acı çekebilir. Bu cümle onun yaşadıklarını küçümsüyor.
   • "En azından...". Kişinin acısını küçümsemeyin veya işler daha kötüye gitmediği için minnettar olması gerektiğini iddia etmeyin.
2. 2 Kendi sağlık sorunlarınızdan şikayet etmeyin. Özellikle baş ağrısı veya soğuk algınlığı gibi küçük şeyler konuşulmamalıdır.
   • Verilen tavsiyeler, hasta kişiyle olan ilişkinize ve hastalığın süresine göre değişiklik gösterebilir. Çok yakın ve güvene dayalı bir ilişkiniz varsa veya hastalığınız uzun süredir devam ediyorsa, yaşadıklarınızı tartışmak isteyebilirsiniz.
3. 3 Yanlış bir şey yapma korkusunun sizi harekete geçmekten alıkoymasına izin vermeyin. Evet, hasta bir insanla uğraşırken hassas olmanız gerekir, ancak bu, arkanıza yaslanıp en azından bir şey almaktan korkmanız gerektiği anlamına gelmez. Arkadaşını kaderin merhametine bırakmaktansa bir hata yapıp özür dilemek daha iyidir.
   • Eğer patavatsızlık yapıyorsanız, “Bunu neden söylediğimi kendim de bilmiyorum. Ne diyeceğimi bilemedim. Benim için çok zor." Arkadaşın seni anlayacaktır.
4. 4 Nazik olmak. Çok sık ziyaret edip etmediğinizi ve ziyaretlerinizi erteleyip ertelemediğinizi belirlemek için arkadaşınızın tepkilerini izleyin. Ağır hasta insanlar uzun bir konuşmayı sürdürmekte zorlanırlar, ancak çoğu zaman bunu söylemekten utanırlar.
   • Hastanın dikkati dağılmışsa ve televizyon izlemeye veya telefonuna bakmaya çalışıyorsa veya gözle görülür şekilde uykusuzluk çekiyorsa bu, ziyaretinizin geciktiği anlamına gelebilir. Kişisel algılamayın! Sadece hastanın hem fiziksel hem de zihinsel olarak zor olduğunu unutmayın, bu yüzden onu dinlendirin.
   • Zamana dikkat edin ve hastanın yalnız kalması gerektiğinde ziyaretlerinizin yemek ve benzeri şeyleri engellemediğinden emin olun. Yemek sırasında bir arkadaşınızı ziyaret etmeyi planlıyorsanız, ona yiyecek getirmesini isteyip istemediğini ve bir şeyler pişirmenizi isteyip istemediğini sorun.

Bölüm 4/4: Kronik Hastalığı Anlamak

1. 1 Arkadaşınızın engellerinin farkında olun. Olası yan etkilere, davranış ve karakter değişikliklerine hazırlıklı olmanız için, durumları ve kendilerine verilen tedavi hakkında daha fazla bilgi edinin.
   • Bir arkadaşınıza hastalığı hakkında konuşmak isteyip istemediğini sorun veya internette ilgili bilgileri bulun.
   • Kişinin nasıl hissettiğini ve hastalığın davranışlarını, konsantrasyonunu ve duygusal tepkisini nasıl etkilediğini anlamak için dış belirtileri gözlemleyin. Duyarlı olun ve davranışının ve karakterinin değişebileceğinin farkında olun. Zor zamanlar geçirdiğini unutmayın.
2. 2 Olası ruh hali değişikliklerini düşünün. İlerleyici, kronik ve tedavisi olmayan hastalıklar sıklıkla depresyona ve diğer sorunlara neden olur. Ayrıca hastanın aldığı ilaçlar ruh halini etkileyebilir.
   • Arkadaşınız depresif düşüncelerle mücadele ediyorsa, ona hastalığın onun suçu olmadığını ve ne olursa olsun desteğinize ve yardımınıza güvenebileceğini hatırlatın.
3. 3 Empati göstermek. Kendinizi hastanın yerine koymaya çalışın. Ayrıca böyle bir şeyden rahatsız olabilirsiniz ve başkalarının şefkatine ve yardımına ihtiyacınız var. Altın kuralı unutmayın: Size nasıl davranılmasını istiyorsanız başkalarına da öyle davranın.
   • Aynı şeyden hasta olsaydınız, sizi ne desteklerdi? Nasıl hissederdin? Arkadaşlardan ne tür bir yardıma ihtiyacınız olur?
   • Kendinizi diğer kişinin yerine koymak, onların ne tür bir yardıma ihtiyaçları olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

İpuçları

• Arkadaşınızın tehlikeli bir bulaşıcı hastalığı varsa, enfekte olmamak için önlem alın: gazlı bez kullanın ve ona çok yaklaşmayın. Enfeksiyon riskini en aza indirmek için hasta ile görüntülü sohbet veya telefon yoluyla da iletişim kurabilirsiniz.