İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Eski sevgilinizden nasıl vazgeçersiniz?
• Yöntem 2/4: Karşılıksız Aşktan Nasıl Vazgeçilir
• Yöntem 3/4: Ölen bir kişinin gitmesine nasıl izin verilir
• Yöntem 4/4: Yıkıcı arkadaşlıklardan nasıl vazgeçilir
• İpuçları

Her sabah uyandığında yeni bir insansın. Dün seni dolduran ve seni sen yapan şey bugün seni doldurmayı bırakabilir. İnanması zor olsa da, bugün o kişiyi bırakmak sizin için en iyisi olabilir. Sevdiğiniz kişinin ölmüş olması, sevdiğinizden yeni ayrılmış olmanız, karşılıksız aşk yaşamanız gerekmesi veya arkadaşınızla ortak hiçbir noktanızın olmaması mümkündür. Kişiyi bırakmak mutluluğa giden bir sonraki adım olabilir ve asıl önemli olan da bu. Hadi başlayalım.

adımlar

Yöntem 1/4: Eski sevgilinizden nasıl vazgeçersiniz?

1. 1 Duygularını serbest bırak. Her şeyden önce üzülmek iyidir. Duygular iyi bir şeydir. Ağlamak normal ve sağlıklıdır. Kızgın olmak iyidir. Ne hissederseniz hissedin, bu duygular normaldir ve serbest bırakılması gerekir. Duygularınızı ve duygularınızı dışa vurduğunuz dönem geçtikten sonra iyileşme süreci başlayacaktır.Bir insanı bırakmanın kesin bir süreci ve insanların saçlarını alışılmadık renklere boyamak, tonlarca dondurmayla kederlenmek gibi garip şeyler yapabileceği bir duygu dökme süreci vardır. Bırak olsun.
   • Büyük olasılıkla hissedeceğiniz ilk şey, yerini öfkeye bırakacak olan inkardır. İlk başta, gerçek olanı hissetmeyeceksiniz ve fark ettiğinizde, değiş tokuş ettiğiniz kelimeler size öfke ve acı verecek. Ayrılığınızla ilgili hisleriniz, bu ayrılıkla nasıl başa çıktığınızla ilgili hislerinize eklenmemesi için, sadece bunun nasıl olduğunu bilin. Yaşadığınız duygular sizin bir parçanızdır. Deli değilsin ve kötü biri değilsin. Sen sadece bir insansın.
2. 2 Geçmişi şekerleme. Sahip olduğunuz güzel anları kaydırmaya ve yeniden yaşamaya başlamanız mümkündür. Yatakta, beyninizde yıpranmış bir plak gibi dönecekler. Ama o kişi size geri dönse 10 dakika sonra “Doğru. Bu yüzden başarılı olamadık.” Sadece bu kadar güçlü duygular yaşarken, sahip olduğunuz tüm kötü şeyleri hatırlamak zordur. Her zaman aranızdaki güzel anları düşünmeye başlarsanız, durumu gerçekte olduğu gibi görmeyeceğinizi unutmayın.
   • Bunun için bilimsel kanıt arıyorsanız, duyguların hafızayı etkilediğinin gösterildiğini bilin. Bu nedenle, aranızda iyi bir şey bulmak için çaresiz olduğunuzda, beyniniz mevcut beklentilerinize uyan bazı bükülmeler ve dönüşler bile bulabilir. Basitçe söylemek gerekirse, hafızanız mevcut düşüncelerinizle eşleşmesi için gül renkli gözlükler takar.
3. 3 Kişiden mümkün olduğunca uzaklaşın. Bırakmak aslında unutmak anlamına gelen bir örtmecedir. Bir insanı umursamadığın zaman. Biraz sert gelebilir, bu yüzden başka, daha yumuşak bir kelime icat edildi. Genel olarak, kendinizi bir insandan uzaklaştırmak, onu çabucak unutmanın tek yoludur. Dolapta uzun zamandır kayıp ve unutulmuş bir gömleği bulduğunuzu ve kendinize “Aman Tanrım! Bu gömleği çok sevdim! Ona sahip olduğumu bile nasıl unutabilirim? ”. Evet. Gözden ırak olan gönülden de ırak olur.
   • Tabii ki, birçok insan için bunu söylemek yapmaktan çok daha kolay. Ancak bu kişiyle geçirdiğiniz zamanı sınırlamaya çalışabilirsiniz. Bunu yeni bir hobi edinmek, iyi vakit geçirmek için yeni bir eğlence yeri keşfetmek veya zaman zaman yeni şirketlerle takılmak için bir bahane olarak kullanın. Hayatınızı unutmaya çalıştığınız kişiye göre ayarlamayın, ilgi alanlarınızı düşünün.
4. 4 Kendinizi dışlamayın. Öfkelenip üzüldükten ve bu aptalla bir daha asla birlikte olmayacağına dair şeytanla bir anlaşma yaptıktan sonra, nasıl olduğunu merak ettiğin ve sana sonsuzluk gibi gelen birkaç gün ya da hafta gelecek. bir sisin içinde yürüyormuş gibi görünün. Kendinizi her şeyden soyutlamak isteyeceksiniz, ancak bunu karşılayamazsınız. Yapamazsın. Kendi iyiliğin için, daha iyi bir geleceğin için ilerlemelisin.
   • Bu, istediğinizi yapmanız gereken an. Sen ön plandasın. Seni ne mutlu ediyorsa onu yap (tabii ki sana zarar vermediği sürece). Kaçmak. İş arkadaşınızla aynı jambonlu sandviçi istiyorsanız, devam edin. Bu kendin için yaşama zamanı. Mantranız şimdi “Ben, ben, ben” gibi ses çıkarmalıdır. Niye ya? Çünkü sen harikasın.
5. 5 Tüm dünyayı suçlamayın. Yakında sizin için kolaylaşacak ve “ben, ben, ben” aşamasının yerini “ben, sen, ben, sen” aşaması alacak ve dünyadaki herkese kızmanıza gerek yok. Yorgun ve alaycı olmanız, deneyim kazandığınız anlamına gelmez. Daha çok pozisyonlardan vazgeçmek gibi. İnsanlardaki iyiliği görmeye çalışın. Gerçekten öyle, sadece daha yakından bakmanız gerekiyor.
   • Bütün erkekler piç değildir ve tüm kadınlar orospu değildir.Piçleri cezbediyor olabilirsin, ama bu tamamen farklı bir problem. Etrafınızdaki insanlara yakından bakın ve hepsinin farklı olduğunu göreceksiniz.
6. 6 Kendinizi olumsuz düşüncelere kaptırmayın. Güzellik, beynin sizin bir parçanız olması ve düşünce sürecinizi kontrol edebilmenizdir. Kötü düşünceler düşünmeye başlarsan, bu düşünceleri durdurabilirsin. Kötü düşünceler başladığında, onları kaldırabilirsiniz. Bazen yapmak kolay değil, ama gerçek.
   • Kötü düşüncelerinizi dile getiren bir çizgi film karakteri hayal edin. Örneğin, Donald Duck. Donald Duck'ın sesiyle "Bu kadar aptal olduğum için kendimden nefret ediyorum" demeye çalışın. Bunu ciddiye almak zor, değil mi?
   • Bilinçli olarak başınızı dik tutun. Bu, vücudunuza kendinizle gurur duyduğunuza dair bir sinyal verecektir. Başınız eğikken vücudunuz beyninize utanmanız gereken bir şey olduğuna dair sinyaller vermeye başlar ve kendinizi daha kötü hissedersiniz. Sadece başınızı kaldırmak bir fark yaratabilir.
7. 7 Arkadaşlarından destek iste. Destek grubunuz bu durumda sizin için çok önemlidir. Dikkatinizi dağıtmanıza ve sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilirler. Onlardan yardım istemekten çekinmeyin, muhtemelen onların da benzer durumları olmuştur!
   • Durum üzerinde durmaktan kaçınmanıza yardım etmelerini isteyin. Duygularınız hakkında konuşmanız gerekiyor, ancak bunun bir sınırı olmalı. Onlardan sizinle 15 dakika geçirmelerini isteyin, ancak bundan sonra durumun ayrıntılı analizine ve pişmanlıklarınıza girmeyin. Üzüntülerinize boğulmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilirler.
8. 8 Kendini bul ve kendini sev. Gerçek şu ki, kesinlikle harikasın ve olanlar sadece küçük bir yanlış anlama. Daha önce benzer bir durum yaşamış ve atlatmış olabilirsin, şimdi neden olmuyor? Bir kez üstesinden gelebilirseniz, ikinci kez başaracaksınız. Sen güçlüsün. Sadece unuttun. Yaşamaya devam edin ve her şeyin üstesinden geleceksiniz.
   • Hayatı dolu dolu yaşamayı bırakırsanız bu durumdan çıkamazsınız. Yaşadığınız zaman (yeni fırsatlar ararken, hayattan zevk alırken, kendinizi sevdiğiniz şeyler ve insanlarla çevrelerken), sorun kendiliğinden ortadan kalkacak ve nasıl olduğunu fark etmeyeceksiniz bile. Daha önce kim olduğunu düşün. Neyi sevdin? Seni sen yapan neydi? Ne kadar iyiydin?

Yöntem 2/4: Karşılıksız Aşktan Nasıl Vazgeçilir

1. 1 İç çekme konusunu yeniden değerlendirin. Bu kişi sizi asla takdir etmedi ve ona zaman ayırmayı hak etmiyor. Muhtemelen onun için zamanını boşa harcamanı hak etmediğinden değil, tartışılmıyor bile. Kabul edin, “ve eğer”, “ama” ve “hepsi aynı” yok. Buna değmez bile. Seni görmek isteyen, sana değer veren ve hayatında aktif rol almak isteyen birinin yanında olmayı hak ediyorsun. Kim istemez, başarısız olabilir.
   • Kendinizi daha iyi anlamak için zaman ayırın. Kendinize olabildiğince objektif bakın. İlişkiniz size güvenilir göründü, çünkü sadece size göründü, ama aslında öyle değil mi? İlişkide bağlılık olmadığında asla incinmeyeceğiniz güvencesiyle rahatlıyor musunuz? Bunun gerçekle bir ilgisi varsa, bunlar diğer kişi için geçerli olmayan sıkıntılarınızdır. Bu kişi sadece sizin belirli özelliklerle donattığınız ve tanrılaştırdığınız bir puttur.
2. 2 Mutluluğunu düşün. Evli bir kişiye aşık olmanız veya bu sadece çok güçlü bir hobi olması önemli değil, bu kişiyle olabildiğince mutlu olup olmadığınızı bir düşünün. Büyük olasılıkla değil. Muhtemelen, kafanızda çizdiğiniz ilişkiyi özlediniz. Bu ilişkilerde ne kadar gerçekti ve ne kadar icat edildi, hayal edildi, planlandı?
   • Bu ilişkinin beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı karşılamadığı kesinlikle açıktır, aksi takdirde bitmesini istemezdiniz. Hatırla bunu. Bunu anlayın.Bu ilişki senin istediğin gibi değil ama yerini gerçekten sana ait olan bir ilişki alacak. Sadece bu ilişkinin gelmesi için, bundan kopmalısın. İşte bu makaleyi tam olarak bunun için okuyorsunuz. Ne yapmaya ihtiyacım var? 1. adıma bakın.
3. 3 Beklentilerle yaşamayın. Hayat anı yaşamamak için çok kısa. Karşılıksız aşık olduğun kişi hayattan zevk alıyor, neden onu hayatından silip aynısını yapmıyorsun? Bu adil olacak. Bu, yeni bir ilişkiye daha erken başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, hayattan zevk almak için insanlarla bağlantı kurmanız ve size bağlı olan her şeyi yapmanız gerektiği anlamına gelir.
   • Hiçbir şeyin değişmesini beklemeyin. Çok, çok uzun bir süre bekleyeceksiniz. Kesin konuşmak gerekirse, olayların geçmişte nasıl geliştiğine bakarak gelecekte nasıl gelişeceğini anlayabilirsiniz. İlişkiniz ayrılıkla bittiğine göre, neden bir daha olmayacağını düşünüyorsunuz? Bu böyle, her şey tekerrür edecek.
   • Büyük olasılıkla, derinlerde, durumun böyle olduğunu anlıyorsunuz. İlişkinizin mükemmel olmadığını anlıyorsunuz ve ayrılmanın sizin için daha mantıklı olduğunu anlıyorsunuz (sonuçta bu makaleyi okumanızın nedeni de bu). Bu tür düşünceleriniz varsa onları sıkıştırmayın ve günde en az birkaç saat komut vermelerine izin verin. Seni acıdan korumalarına izin ver. Size en iyisinin ne olduğunu söyleyecekler: bekarlığa veda partisi, günlük uzun koşular veya uzun zamandır hayalini kurduğunuz tatil. Her ne ise, günlüğünüze kendiniz için yazın.
4. 4 Uzak tutun. Artık zihinsel mesafenizi korumaya karar verdiniz, fiziksel mesafenizi de korumanız gerekiyor. İç ıstırabı durdurmanın tek yolu onu belli bir mesafede tutmaktır. Bunu yapmak gerçekçiyse (örneğin, iş arkadaşınız değilse), yapın. Bir kişiden ayrılma süreci çok, çok daha hızlı gidecek.
   • Arkadaşlarınızla dışarı çıkmak, spor salonuna gitmek veya derse gitmek yerine evde kalmanız için bir bahane oluşturmaz. Ancak size her zamanki programınızı değiştirme gücü verir. Hep aynı kafeye mi gidiyorsun? Yeni bir şey bulun. Belirli bir spor salonu mu? Oraya farklı bir zamanda gel. Cehennem, kendine tamamen yeni bir hobi bul!
5. 5 Açık sözlü ol. Birini görürsen, sana sorular soracaktır. Bundan kaçınmak için nedenler icat etmemelisiniz, zaten her şey beyaz iplikle dikilecek. Gerçeği söylemek en iyisidir, ama çok diplomatik bir şekilde.
   • Durumu senden daha iyi kimse bilemez ve kimse daha iyi açıklayamaz. “Benim için neyin en iyi olduğunu bulmak için biraz zamana ihtiyacım var”a kimse itiraz edemez. Bundan hoşlanmıyorsa, ondan en kısa zamanda ayrılmak (veya kaçmak) gerekir.
6. 6 Kendini suçlama. Bu senin yenilgin değil. Hayat bu. Herkesin başına gelir ve biliyor musun? Bundan öğreneceksiniz. Daha önce bir ayrılık yaşadın ve bunu da atlatacaksın. Yanlış bir şey yapmadın. Yaptığın şey daha önce sana doğru geliyordu. Yapabileceğin tek şey bu.
   • Yanlış bir şey yaparsan ne olacağını hayal etmek işe yaramaz, söylemedin. Sen neysen osun ve senin için işe yaramadıysa, öyle olmalı. Kendinizi yeniden yaratmaya çalışmak, yalnızca yorgunluğa ve kırgınlığa yol açacak yorucu bir süreçtir. Kendin olduğun için kendini suçlaman aptalca! Başka ne olabilirsin?
7. 7 Kendine konsantre ol. Senin için zaman geldi. Bu sadece sizin için değil, gelecekteki ilişkileriniz için de önemlidir. Gerçekte kim olduğunu anlamadan kimse başarılı olamaz. Bu onların bencil oldukları anlamına gelmez; mantıklısın demektir.
   • Ne istersin? En az 5 şey bulun ve bunları önümüzdeki 2 hafta içinde yapın. Sonunda öyle bir zaman gelecek ki farkına bile varmadan o kişiyi bırakacaksın. Yaşadığınız hayatla fark edemeyecek kadar meşgul olacaksınız.Bu kişiyi düşünmediğiniz aylar geçtiğini fark ettiğinizde, kendinizi çok ama çok iyi hissedeceksiniz.

Yöntem 3/4: Ölen bir kişinin gitmesine nasıl izin verilir

1. 1 Bir şeyden pişman olmamayı öğrenin. Sevilen biri öldüğünde, birdenbire yapmamız ve yapmamamız, söylememiz ve söylemememiz ya da söyleyip söylemememiz gerekenler konusunda pişmanlık duyarız. Bu artık iade edilemez veya yeniden yapılamaz ve bu pişmanlık sadece daha fazla acıya yol açar. Vefat etmiş biri senin mutlu olmanı istemez miydi?
   • Pişmanlık genellikle kendini affetme süreciyle ilişkilendirilir. Ne yazık ki kendinizi nasıl affedeceğinize dair bir talimat yok ve yapabileceğiniz tek şey insan olduğunuzu hatırlamak. Sen insansın ve elinden geldiğince sevdin. Şimdi şimdiye odaklanma zamanı.
2. 2 Kendine üzülmene izin ver. Sevilen birinin kaybıyla ilgili yasın beş aşaması inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenmeyi içerir. Ancak, tüm insanların kederi farklı şekillerde yaşadığını anlamalısınız. Yine de bu süreci, belki de sevgili oyuncak ayınıza sarılıp onu gözyaşlarına boğarak, bir köşeye saklanarak ya da bilincinizi kaybedene kadar koşarak geçmeniz gerekiyor. Sonunda daha iyi olacak.
   • Başkalarının kederi deneyimlemenin doğru olduğuna nasıl inandıkları onların işidir. Bunu yapmayı uygun ve doğru gördüğünüz gibi, sizin için önemli olan bu, başka bir şey değil. Tehlikeli olmayan her şey (alkol, uyuşturucu vb.) normaldir.
3. 3 Yalnız üzülme. Şu anda, siz ve sevdikleriniz bir araya gelmelisiniz. Bazen yalnız değil de sevdiklerinizle birlikteyken yas daha az hissedilir. Kombine çabalar daha hızlı bir iyileşme sürecine yardımcı olacaktır.
   • Bu kişinin kaybından dolayı sadece sizin yas tuttuğunuzu düşünüyorsanız, sadece diğer insanlarla birlikte olmak size yardımcı olabilir. Biri sizi elinizden tutsa bile, yalnız olmadığınızı hissedeceksiniz. Her şeyin yoluna gireceğini. Çevrenizdeki insanlardan, kim olursa olsun, destek isteyin.
4. 4 Kendinizi yeniden keşfedin. Geçmişte bir noktada, bu ilişki olmadan var olduğunuzda, farklı bir insandınız. Ve bu kişi hala var. Sadece tekrar bulmanız gerekiyor. Eğer çabalarsan onu canlandırabilirsin.
   • Geçmişten insanlarla ve şeylerle bağlantı kurun. Seni daha önce ne doldurdu? Seni yaşatan ne? Her zaman yapmak istediğin şey neydi? Ve son, en önemli soru: Bunu yapmak için şimdiden daha iyi bir zaman var mı?
5. 5 Geleceğe bak. Sana karanlık görünmesinin tek nedeni, siyah gözlük takıyor olman. 6 hafta, 6 ay veya 6 yıl önce ne kadar umut varsa gelecekte de o kadar umut var. Her şey geleceğinle ne yaptığına bağlı. Geçmişe takılıp kalmak yerine geleceği düşünün. Ne getirecek?
   • Geçmişe tutunduğunuzda, içinde geleceğe yer kalmaz. Bütün bir fırsat denizini kaçırmanız mümkündür. Sevgilin bunu ister miydi? Aşkı bulmak için vermeli ve almalısın. Geçmişte olanlara tamamen dalmışsanız, bunu yapamazsınız.
6. 6 Resmi bir ayrılık mektubu yazın. İçine hiç söylenmemiş her şeyi yazın. Orada olan tüm güzel şeylere ve hayatınıza getirdiği neşeye odaklanarak mektubu olumlu hale getirin.
   • Bu mektupla ne yapacağınıza kendiniz karar verebilirsiniz. Onu kalbinizin yanında saklayabilir, denizde veya okyanusta yelken açmak için bir şişeye gönderebilir veya yakıp dumanın gökyüzüne çıkışını izleyebilirsiniz.
7. 7 Kişiyi serbest bıraktığınızda bir an geleceğini unutmayın. Gelecek. "Gelebilir" değil, "belki gelebilir" değil. Gelecek. Böyle olacağını bilmeli ve kesinlikle buna ikna olmalısınız. Bazıları için daha uzun sürecek, ama sonunda olacak. O zamana kadar... rahatla. Bırak zaman işini yapsın. Zaman tüm yaraları iyileştirecek.
   • Bu olmaya başladığında, fark etmeyebilirsiniz bile. İçinizde öyle değişiklikler olacak ki daha önce kim olduğunuzu hatırlamayacaksınız bile. Belki bu zaten oluyor. Belki de detayları görmek için resme çok yakın duruyorsun. Öyle olabilir mi? Salak soru. Evet. Evet belki.

Yöntem 4/4: Yıkıcı arkadaşlıklardan nasıl vazgeçilir

1. 1 Bunu mümkün olduğunca olumlu bir şekilde ele alın. "İyi ve kötü şeyler yoktur, düşüncelerimiz onları böyle yapar." Vazgeçmek üzere olduğunuz arkadaşlıklar mutlaka kötü değildir. Reddetmeniz sadece olgunluğunuz ve ciddiyetinizden bahsediyor. Bu, hayatta yolunuzu bulduğunuzu ve bu yolun arkadaşınızın yolu ile kesişmeyeceğini gösterir. Bu kadar. Bu, bir arkadaşınıza ihanet ettiğiniz veya uzlaşmaya istekli olmadığınız anlamına gelmez. Sen yapman gerekeni yap.
   • Her deneyimin ve her ilişkinin kendi değeri vardır. Ancak bazı insanlar kaderimizin değil geçmişimizin bir parçası olmalıdır. Ve sorun değil! Büyümenize yardımcı olurken yaşadığınız deneyimler için minnettar olun. Şu anda olduğun harika insan olmana yardım etti.
2. 2 Kendinizi başka insanlarla kuşatın. Bu arkadaşlık sizi olmak istemediğiniz kişiye dönüştürdü (evet, arkadaşlık çok güçlü). Yıkıcı dostluklar sizden güç alır ve hayatınızın diğer yönlerini etkiler. Bundan kurtulmanın tek yolu, kendinizi yavaş yavaş başka arkadaşlıklara daldırmaktır. Kendinizi iyi hissedeceğiniz başka bir şirketle.
   • Bir yedekleme planınız yoksa, bir tane almanız gerekir. Korkmuş olabilirsiniz, ancak değerli olan her şeye ulaşmak her zaman zordur. Bir kulübe katılın, bir sınıfa kaydolun, yeni bir hobi edinin. Daha büyük dünyanın bir parçası olmanıza izin verin. Dünyanız ne kadar büyükse, o kişinin sizin üzerinizdeki etkisi o kadar az olur.
3. 3 Nazik ol. Kötü bir insanla arkadaş olduğunuzda, genellikle o kişinin onun olduğu hakkında hiçbir fikri yoktur. Onunla bir öfke nöbetinde ayrılmak istemiyorsunuz, sonuçta, bir sebepten dolayı çok uzun zamandır arkadaşsınız. Bir parçanız bu kişi için endişeleniyor. Sana neler olduğunu sorduğunda nazik ol ama doğruyu söyle.
   • Ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, sadece kendinize söylediklerinizi söyleyin. "Farklı bir yolumuz var ve sorun değil. Sana hâlâ bir insan olarak değer veriyorum ama arkadaşlığımız şu anki halime değil, önceden kim olduğum üzerine kurulu. Davranışın beni geçmişin bana dönüştürüyor ve artık bunu istemiyorum. ” Arkadaşınızın muhtemelen soruları olacak ve büyük olasılıkla sinirlenecek, ancak sonunda daha iyi olacaksınız ve tepkisini önemsememelisiniz.
4. 4 Ondan uzaklaş. Bazen insanlardan bir şey alındığında onu daha çok istemeye başlarlar. Arkadaşınız eskisinden daha sık aramaya başlayabilir. Hatalarını fark ettiğini söylemeye başlasa bile, buna inanmayın. Kendinizi durumdan uzaklaştırmanız, durumu analiz etmeniz ve gerçekte neler olduğunu anlamanız gerekir.
   • Aynı şey arkadaşın için de geçerli. Bu konuda konuşmak istiyorsa, bunu ona söyle. Birbiriniz olmadan nasıl hissettiğinizi anlamak için birbirinizi görmemek için biraz zamana ihtiyacınız var. Resmin ne olduğunu anlamak için ondan biraz uzaklaşmak gerekiyor. Birkaç hafta geçerse ve onu görmek istediğini hissediyorsan ve arkadaşın da aynı şeyi hissediyorsa, acele etme. Bazen insan hatalarından ders alır.
5. 5 Gelecekteki arkadaşlıklarda ne bulmak istediğinizi bilin. Bir arkadaşından tam bir kopyasını bulmak için kurtulmak korkunç. Peki kendinize yeni bir arkadaş veya şirket yaptığınızda, onların nasıl olmasını istersiniz? Başkalarında neye değer veriyorsun?
   • Bunu yapmak için biraz iç gözlem yapmanız gerekebilir. Arkadaşınızın nesini beğendiniz, sizi bir arada tutan ne oldu? Bu arkadaşlıkta almadığın neye ihtiyacın var? Arkadaşınızın sahip olması gereken üç özellik nedir?
6. 6 Neyin değiştirilmesi gerektiğine odaklanın. Arkadaşınız kendi nitelikleri ve alışkanlıkları olan bir insan.Ne kadar uğraşırsan uğraş, bunu değiştiremeyeceksin. Sorun değil. O, odur ve siz de sizsiniz. Bunda suç yoktur. Ancak bu değiştirilemeyeceği için enerjinizi buna harcamaya değmez. Sizi daha mutlu bir insan yapmak için neyin değişmesi gerektiğine odaklanın.
   • Etrafınızdaki insanlar değişebilir. Dünya görüşünüz değişebilir. İhtiyaçlarınız farklı olabilir. Büyüdükçe bu şeylere odaklanın. Kendinizle uyum içinde olursanız hayatınız çok daha netleşecektir.

İpuçları

• Düşünceleri geçmişe döndürmek her zaman acı verir, ancak bir zaman gelir, hafızanızı temizlemeniz, gereksiz her şeyi oradan kaldırmanız ve böylece yeni kapılar açmanız gerekir.
• Sevdiğinizi kaybetmenin yasını tutmak için kendinize zaman tanıyın ama sonra yeni bir hayata başlayın, sadece size ait olacak bir yol keşfedin. Yeni arkadaşlar edinin ve ilginizi çeken şeyler yapın. Yeni bir hayata tek başınıza başlamak ilk başta kolay olmayacak, ancak bu yeni yol size neşe ve tatmin getirebilir.
• Sevilen birinin kaybı konusunda endişelenmek için ayrılmış belirli bir zamanın olmadığını unutmayın. Eşinizin ölümünden 4 veya 6 ay sonra birisiyle restorana çıkmak istiyorsanız kendinizi suçlu hissetmeyin. Herkesin kendi yolu, iyileşmek için kendi zamanı ve yeni bir hayata başlayabileceğiniz duygusu vardır. Vefat eden sevdikleriniz için yaşamaya devam etmelisiniz ve bunu ne zaman ve nasıl yapacağınız size kalmış.
• Bırakmak her zaman bırakmak anlamına gelmez. Bırakmak bazen o kişiyle birlikte olmaya devam etmek, onunla ilgilenmek, ama onun seni mahvetmesine, seni gücendirmesine veya hayatını yaşamanı engellemesine izin vermemek demektir.
• Ayrıca kendinizi sevmeli ve ne olursa olsun kendinize inanmalısınız. Bil ki her şeyin bir nedeni vardır ve insanlar hayatımızda belirir ve onu her zaman terk eder, bu yüzden hayatın boyunca acı çekmemelisin. Ayrıca köşede sizi bekleyen yeni bir kişinin olduğunu da bilmeniz gerekir, kişiniz.