İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Mükemmel partneri bulma
• Yöntem 2/3: Mevcut romantik ilişkinizi değerlendirin
• Yöntem 3/3: Kim olduğunuzun farkında olun ve kendiniz olun

Karşınıza çıkan ilk fırsata sarılmak yerine, yaşam partnerinizi aktif olarak seçmek akıllıca olacaktır. Öte yandan, potansiyel ortakların çemberini daraltabileceğinden çok seçici olmamak önemlidir. İyi bir ortak bulma şansınızı artırmak için, yolunuza çıkan fırsatlara öncelik verin ve açın. Size uygun olup olmadığını görmek için mevcut ilişkinizi de değerlendirebilirsiniz. Ayrıca, sizin için doğru kişiyle sağlıklı bir ilişki kurmak için kişisel gelişim üzerinde çalışın.

adımlar

Yöntem 1/3: Mükemmel partneri bulma

1. 1 İtici faktörleri tanımlayın. Eşinizde kabul edemeyeceğiniz özellikleri, alışkanlıkları veya koşulları kendinize sorun. İlişkinizde herhangi bir itici faktör bulursanız, o kişiyle çıkmayı bitirmeye hazır olun.
   • Sizi rahatsız edebilecek, ancak dünyanın sonu olmayan özelliklerden itici faktörleri ayırın.
   • Örneğin, kötü hijyen gerçekten itici bir faktör olabilir. Öte yandan, erken yatmaya alışmış olsanız bile, geç yatmayı seven bir partnerle iyi geçinebilirsiniz.
2. 2 İdeal partnerinizin hangi kişilik özelliklerine sahip olması gerektiğini öğrenin. Partnerinizin kişiliği, ilişkinizin gidişatını büyük ölçüde etkileyecektir. İdeal partnerinizin hangi kişilik özelliklerine sahip olması gerektiğine ve hangileri olmadan yapabileceğinize karar verin.
   • Örneğin, gelecekteki partnerinizin güvenilir, nazik ve duygusal olarak istikrarlı olması gerektiğine karar verebilirsiniz.
   • Kendi karakterinizi ve değerlerinizi düşünün. Çoğu insan, kendilerine en azından biraz benzeyen bir partnerle geçinmeyi daha kolay bulur.
   UZMAN TAVSİYESİ

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   İlişki Koçu Jessica Ingle, San Francisco Körfez Bölgesi'nde yaşayan bir ilişki koçu ve psikoterapisttir. Danışmanlık Psikolojisi alanında yüksek lisansını tamamladıktan sonra 2009 yılında Bay Area Dating Coach'u kurdu. Lisanslı bir aile ve evlilik psikoterapisti ve 10 yılı aşkın deneyime sahip kayıtlı oyun terapistidir.

   Jessica Engle, MFT, MA
   ilişki koçu

   Arkadaş olabileceğiniz birini arayın. Bay Area Dating Coach direktörü Jessica Ingle şöyle diyor: “Sağlıklı, mutlu ilişkilerin tamamen arkadaşlıkla ilgili olduğunu gösteren gerçekten iyi araştırmalar var. Aynı zamanda romantik ilişkilerin özel olmasının nedeni, diğer tüm ilişkilerimizden farklı olmalarıdır, bu yüzden daha fazla bir şeyle sonuçlanacak bir arkadaşlık aramanızı tavsiye ederim. ”

   
   
3. 3 İdeal partnerinizin yönlendirmesi gereken yaşam tarzını düşünün. Tipik bir gününüzü onunla nasıl geçireceğinizi hayal edin. Birlikte yapmaktan keyif alacağınız aktiviteler neler? Kendinize, gelecekteki eşiniz için mevcut yaşam tarzınızı değiştirmeye ne kadar istekli olduğunuzu sorun.
   • Örneğin, hafta sonları yürüyüş yapmayı ve kamp yapmayı seviyorsanız, açık hava aktivitelerinden de hoşlanan birini bulmak isteyebilirsiniz.
4. 4 Çok detaylı nitelik listeleri yapmayın. Elbette yapması eğlenceli ama çok titiz davranırsan harika bir ilişkiyi kaçırabilirsin. Kağıt üzerinde ne kadar uyumlu olduğunuza değil, gerçek hayatta potansiyel ortaklarla nasıl geçindiğinize odaklanın.
   • Bir liste yapmanız gerekiyorsa, sizin için en önemli olan birkaç değere veya kişilik özelliğine odaklanın.
5. 5 Senin tipin olmayan insanlarla flört et. Bazen harika eşleşmeler belli olmaz, bu nedenle bir ortak ararken açık fikirli olun. Yalnızca belirli bir şekilde görünen veya belirli bir konuma sahip olanlarla tanışmaya devam ederseniz, sizin için harika bir parti yapabilecek diğer insanları kaçırma riskini alırsınız.
   • Sosyal çevrenizi genişletmek size birçok farklı insanla tanışma fırsatı verecektir.

Yöntem 2/3: Mevcut romantik ilişkinizi değerlendirin

1. 1 İnsanları daha iyi tanımak için zaman ayırın. Erken aşamalarda sabırlı olun ve ilişkinin doğal olarak gelişmesine izin verin. Ciddi bir aşamaya çok hızlı gitmemeli veya bir kişiyi erken silmemelisiniz. Onunla uyumlu olup olmadığınızı anlamak zaman alır.
   • Romantik partneriniz kırmızı bayraklar gösteriyorsa, muhtemelen onunla daha fazla ilişki geliştirmeniz için hiçbir neden yoktur. Ancak, bir kişiden hoşlanıp hoşlanmadığınızdan emin değilseniz, fazladan birkaç randevu duygularınızı çözmenize yardımcı olabilir.
2. 2 Sezginize güvenin. Bir ilişkinin gelişimi hakkında kötü bir his varsa, süreci yavaşlatmak veya bağlantıyı tamamen kesmek iyi bir fikir olabilir. Kural olarak, bir kişiyle ne kadar çok zaman harcarsak, eksiklikleri o kadar belirgin hale gelir. Eşinizde kırmızı bayraklar veya itici faktörler fark ederseniz, bu sorunların daha da kötüleşme olasılığı vardır.
   • Gelişmekte olan bir ilişkinin belirli yönleriyle ilgili endişeleriniz varsa, bunları eşinizle tartışın.Bir uzlaşmaya varabilirsiniz. Aksi takdirde, ilişkinin hiçbir yere gitmediğini anlayarak kendinize biraz zaman kazandıracaksınız.
3. 3 İlişkilere atlamak için zaman ayırın. Artık bekar olmaktan kaçınmak için bir ilişki arıyorsanız, muhtemelen seçtiğiniz partnerinizle hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Acele etmeyin ve sadece şu anda nasıl hissettiğinizi değil, gelecekteki mutluluğunuzu düşünün.
   • Şunu düşünün: Bir ilişkiniz olmadan, yanlış partnerle olduğunuzdan daha mutlu olabilirsiniz.
4. 4 İhtiyaçlarınızı iletin. İlişki ihtiyaçlarınız konusunda açık ve doğrudan davranarak doğru partneri bulduğunuzdan emin olabilirsiniz. Kişisel değerleri, hedefleri ve gelecekteki öncelikleri erkenden ifade etmek, o kişinin sizin için doğru kişi olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, eşinizin ihtiyaçlarını dinlemeye ve kabul etmeye hazır olun.
   • Örneğin, mezun olmanız ve diploma almanız sizin için önemliyse partnerinizi bu konuda bilgilendirmelisiniz.
   • İlişkiler bir uzlaşma gerektirir, bu yüzden her şeyi bir ültimatom şeklinde ifade etmemelisiniz. Ancak, her birinizin ihtiyaçlarını karşılayan hedeflere ve önceliklere ulaşabilmeniz için kişi konuyu sizinle tartışmaya istekli olmalıdır.
5. 5 Sağlıklı bir ortaklığın belirtilerini belirleyin. İyi bir ilişki, olumlu duygular üretme eğilimindedir. Bununla birlikte, doğru yönde ilerlediğinizi gösteren birkaç önemli husus vardır. Sağlıklı ilişkilerin bazı ortak noktaları vardır.
   • Siz ve eşiniz ortak değerleri ve hedefleri paylaşıyorsunuz.
   • Beklentileriniz gerçekçi.
   • Hem ilişkiye katkıda bulunursunuz hem de başarılı olması için çalışırsınız.
   • Birbirinize güveniyorsunuz.
   • Birbirinizin farklılıklarına saygı duyuyorsunuz.
   • İkiniz de ilişkide kendi kimliğinizi koruyorsunuz.
   • Birbirinizin gelişimini teşvik ediyor ve destekliyorsunuz.
   • İhtiyaçlarınızı iletmek konusunda kendinizi güvende hissedersiniz.
   • Birbirinizin arkadaşlığına ve aile bağlarına saygı duyuyorsunuz.
   • Genellikle birlikte kaliteli zaman geçiriyorsunuz.

Yöntem 3/3: Kim olduğunuzun farkında olun ve kendiniz olun

1. 1 Nasıl bir insan olduğunuzu bilin. Karakteriniz, ihtiyaçlarınız ve değerleriniz hakkında kendinize karşı dürüst olun. Kendinize hayatın sizi nereye götürmesi gerektiğini sorun. Potansiyel bir partneri etkilemeye çalışırken değil, kendi başınıza kalarak kim olduğunuzu öğrenin.
   • Net bir benlik duygusuna sahip olmak, kişiyle uyumlu olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
2. 2 Kendi ilgi alanlarınızı besleyin. Hedefler belirleyin ve zamanınızın ve enerjinizin bir kısmını favori aktivitelerinize ayırın. Potansiyel ortaklarınız ne düşünürse düşünsün, kim olduğunuzu doğru hissedecek şekilde yaşayın.
   • Kişisel çıkarlar, yalnız olsanız da olmasanız da sizi daha mutlu edecek. Ayrıca sizi başkaları için daha çekici hale getirecektir.
   • Kim olduğun konusunda dürüst ol. Samimiyet, uyumlu bir ortak bulmanın en iyi yollarından biridir.
3. 3 Partnerinizde görmek istediğiniz karakter özelliklerini geliştirin. İyi bir ilişki bulmak için, sahip olmak isteyeceğiniz türden bir ortak olmaya çalışın. Gelecekteki partnerinizin hayatını nasıl zenginleştirebileceğinizi düşünün.
   • Örneğin, cömert bir ortağa ihtiyacınız varsa, cömert olmaya çalışın.
4. 4 Partnerinizin kim olduğunuza değer verdiğinden emin olun. İdeal romantik partner dengeyi koruyabilmelidir. Şu anda kim olduğunu, tüm kusurlarınla ​​takdir etmeli. Onun yanında başka biri olman gerektiği hissine kapılmamalısın. Ayrıca bu kişi gelişiminizi desteklemeli ve kendinizin en iyi versiyonu olmanız için sizi teşvik etmelidir.
   • Partnerinizin gelişiminizi desteklerken kendiniz olmanıza izin verip vermediğini kendinize sorun. Örneğin, sizi başka biri olmaya zorlamamalı veya daha iyisi için değişmenizi engellememelidir.