İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Yüzünüzdeki güneş yanığı ile başa çıkmak
• Yöntem 2/3: İyileşme sırasında yanmış bir yüze nasıl bakım yapılır
• Yöntem 3/3: Yüzünüzde güneş yanığı nasıl önlenir
• İpuçları
• Uyarılar

Güneş yanıkları çok ağrılıdır. Ayrıca çocukluk döneminde güneş yanığı gelecekte cilt kanserinin gelişmesine yol açabilir. Yüzdeki cilt özellikle hassas ve hassas olduğundan, yüzdeki güneş yanığının nasıl tedavi edileceğini ve önleneceğini bilmek çok önemlidir.

adımlar

Yöntem 1/3: Yüzünüzdeki güneş yanığı ile başa çıkmak

1. 1 Güneşten çıkın. Cildin karıncalanmaya ve pembeye dönmeye başladığını fark ettiğiniz anda hemen eve girin veya en azından gölgede saklanın. Güneş yanığı belirtileri güneşten çıktıktan 4-6 saat sonra ortaya çıkabilir. Hemen gölgeye girerseniz yanık daha da kötüleşmeyecektir.
2. 2 Su iç. Güneş yanığı belirtilerini fark ettiğiniz anda cildinizi doyurmak için su içmeye başlayın. Güneş yanıkları kanın dehidrasyonuna ve yorgunluğa neden olur. Güneş yanığını önlemek için bol su için.
3. 3 Yüzünüze soğuk su çarpın. Yüzünüz güneş yanığı nedeniyle ısınırsa, ara sıra soğuk suyla yıkayarak ve yumuşak bir havluyla nazikçe silerek soğutun. Veya soğuk, ıslak bir bez alın ve ısıyı dağıtmak için alnınızın üzerine veya yanaklarınızın üzerine koyun.
4. 4 Yüzünüze aloe veya nemlendirici sürün. Petrol jölesi, benzokain veya lidokain içeren nemlendiriciler kullanmayın. Bunun yerine saf aloe vera veya soya proteini veya aloe vera nemlendiricisi kullanın. Cildiniz iltihaplanır veya şişerse, reçetesiz satılan bir steroid krem ​​(%1 hidrokortizon merhem) uygulayın. Herhangi bir OTC ürününün kullanım talimatlarını dikkatlice okuyun ve uygulayın.
5. 5 İbuprofen, aspirin veya parasetamol alın. Güneş yanığını fark ettiğiniz anda reçetesiz bir ağrı kesici alın. Bu, ağrı oluşmadan önce bile önlenmesine yardımcı olacaktır. İlacın kullanım talimatlarında belirtilen doza sadık kalın.
6. 6 Cildi inceleyin. Güneş yanığının etkileri fark edilir hale geldiğinde, yanığın şiddetini belirlemek için cildi dikkatlice inceleyin. Mide bulantısı, titreme, görme sorunları veya ateş gelişirse derhal tıbbi yardım alın.

Yöntem 2/3: İyileşme sırasında yanmış bir yüze nasıl bakım yapılır

1. 1 Sağlıklı bir sıvı dengesini koruyun. Güneş yanığından sonra cildinizi nemlendirmek için bol su için. Güneş yanıkları kanın dehidrasyonuna ve yorgunluğa neden olur. Güneş yanığını önlemek için bol su için.
2. 2 Yüzünüzü sık sık nemlendirin. Güneş yanığından sonra cilt sık sık nemlendirilmelidir. Petrol jölesi, benzokain veya lidokain içeren nemlendiriciler kullanmayın. Bunun yerine saf aloe vera veya soya veya aloe vera nemlendiricisi kullanın. Cilt ciddi şekilde iltihaplanır veya şişerse, cilde reçetesiz satılan bir steroid krem ​​(%1 hidrokortizon merhem) uygulayın.
3. 3 Kabarcıklar veya pul pul deri seçmeyin. Kabarcıklara ve pul pul deriye dokunmak yara izi bırakabilir. Cildiniz soyulmaya başlarsa veya üzerinde kabarcıklar oluşursa, onlara dokunmayın ve kendiliğinden kaybolmasına izin verin.
4. 4 Güneş yanığı semptomlarınız geçene kadar güneşten uzak durun. Dışarıda vakit geçirmeniz gerekiyorsa, SPF 30 veya 50 güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun ve her zaman gölgede kalmaya çalışın.
5. 5 Halk ilaçlarını deneyin. Güneş yanığını tedavi etmek için kullanılabilecek birçok ev ilaçları vardır. Diğer güneş yanığı tedavilerinizi tamamlamak için aşağıdakilerden birini deneyin.
   • Yüzünüze papatya veya nane çayı sürün. Bir fincan papatya çayı demleyin ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Pamuk toplarını çaya batırın ve sonra yüzünüze sürün.
   • Süt kompresi yapın. Küçük bir parça tülbent veya el bezini soğuk süte batırın ve ardından sıkın. Yüzünüze bir mendil koyun. Süt, cilt üzerinde cildi soğutan ve iyileştiren koruyucu bir tabaka oluşturur.
   • Patates püresini hazırlayın ve cildinize uygulayın. Çiğ patatesi kesin ve doğrayın, ardından pamuk toplarını tamamen ıslanana kadar patates püresine batırın. Yüzünüzü pamuk toplarla silin.
   • Bir salatalık maskesi hazırlayın. Salatalığı soyun ve püre haline getirin.Ardından yüzünüze maske olarak biraz püre uygulayın. Salatalık ezmesi cildinizdeki ısıyı dağıtmaya yardımcı olacaktır.

Yöntem 3/3: Yüzünüzde güneş yanığı nasıl önlenir

1. 1 Günlük güneş koruyucu uygulayın. Yüzünüzü ve diğer açıkta kalan cildinizi korumak için dışarı çıktığınızda SPF 30 veya 50 güneş koruyucu uygulayın. Güneş kremini dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce ve sonrasında her 90 dakikada bir uygulayın. Yüzüyorsanız veya terliyorsanız, su geçirmez bir güneş kremi kullanın.
2. 2 Dışarı çıkarken şapka takın. Geniş bantlı şapka kafa derisini, kulakları ve boynu güneş yanığından koruyacaktır.
3. 3 Güneş gözlüğü takmak. Gözlerinizi UV radyasyonundan koruyabilen güneş gözlükleri, göz bölgenizi güneş yanığından korumaya yardımcı olacaktır.
4. 4 Dudaklarını unutma! Dudaklarınız da yanabilir, bu nedenle günde en az 30 SPF içeren bir dudak balsamı uygulayın.
5. 5 Güneşte daha az zaman geçirin. Güneşte yanmanın en kolay olduğu zaman olduğu için, dışarıda geçirdiğiniz zamanı 10:00 ile 16:00 arasında sınırlayın.
6. 6 Cildinizi sık sık inceleyin. Dışarı çıkarken cildinize dikkat edin. Karıncalanma hissederseniz veya cildiniz pembeleşirse, yandığınızı ve hemen gölgeye gitmeniz gerektiğini anlayacaksınız.
7. 7 Cildinizi korumak söz konusu olduğunda yalnızca bir şemsiyeye güvenmeyin. Şemsiye güneşin etkilerini azaltabilse de kum güneş ışınlarını doğrudan cildinize yansıtacaktır, bu nedenle şemsiyenin altındayken bile güneş kremi kullanın.

İpuçları

• Unutmayın, güneş yanığını önlemek tedavi etmekten daha kolaydır, bu nedenle güneşe çıkacaksanız önlem aldığınızdan emin olun.
• Güneş yanığı makyajla (fondöten, talk pudrası, allık) boyanabilse de, özellikle çok ciddiyse, yanık tamamen iyileşene kadar hiçbir şey uygulamamak en iyisidir.
• Herkes yanabilir, ancak açık tenli çocuklar ve yetişkinler güneş yanığına karşı daha savunmasız oldukları için özellikle dikkatli olmalı ve önlem almalıdır (güneş kremi, şapka, giysi vb.).
• Güneşteyken daima güneş koruyucu kullanın. Sizi güneş yanığından koruyacaktır.

Uyarılar

• Mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, ateş ve titreme, yüzde şişme veya şiddetli ağrı hissederseniz derhal tıbbi yardım alın. Bu belirtiler güneş zehirlenmesini gösterir.