İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Kırık bir ayak için ilk yardım
• Yöntem 2/2: Ayak kırığı sonrası bakım

Ayak kemiğinin kırılmasına genellikle çok şiddetli ağrı ve klik sesi eşlik eder. Her ayakta 26 kemik ve her ayak bileği ekleminde 3 kemik bulunur. Ayaklar her gün farklı darbelere maruz kaldığı için kırıklar oldukça sık görülür. Bu makale, kırık bir ayağa nasıl ilk yardım sağlanacağını ve bir doktordan yardım aldıktan sonra bir kırığın nasıl tedavi edileceğini açıklayacaktır.

adımlar

Yöntem 1/2: Kırık bir ayak için ilk yardım

1. 1 Aşağıdaki belirtilerle kırık bir kemiği tanıyın.
   • Kurban, ayak bileğini veya ayak parmaklarını hareket ettiremez.
   • Ayak şişer, maviye döner, morluklar belirir.
   • Dokunulduğunda şiddetli ağrı oluşur.
   • Deformasyon fark edilebilir.
   • Kemik deriden çıkıntılı görünebilir.
2. 2 Ayağı kırılan kişinin güvenli bir yerde olduğundan emin olun.
3. 3 Ambulans çağır. Ambulans yoldayken, kurbanı beklemeye ve beklemeye teşvik edin.
4. 4 Kişiyi, örneğin yastık kullanarak, etkilenen ayağı kalp seviyesinin üzerine kaldırarak yerleştirin.
5. 5 Ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı dikkatlice çıkarın.
6. 6 Etkilenen ayağın ne kadar şiş olduğunu belirlemek için ayakları karşılaştırın.
7. 7 Herhangi bir kanamayı kontrol edin. Mümkünse steril pansuman kullanın.
8. 8 Ambulans çağırmak mümkün değilse, yaralı ayağa atel uygulayın. Bunu yapmadan önce hassasiyet, dolaşım ve hareketlilik test edilmelidir.
   • Duyarlılığı test etmek için kurbana hangi parmağa dokunduğunuzu sorun.
   • Sıcaklık ve rengi karşılaştırmak için her iki ayağını da inceleyerek kurbanın dolaşımını kontrol edin.
   • Kurbanın parmaklarını oynatıp oynatamadığını kontrol edin.
   • Ayağınızı ve bileğinizi sabitleyin. Bir çubuk veya kartondan bir atel yapın ve bir kayış veya bezle sabitleyin. Ayağınızın etrafına sarılmış bir havlu veya yastık sarın ve bir bandajla sabitleyin veya bağlayın. Yeterince sıkı bağlayın, ancak kan dolaşımını kısıtlayacak kadar sıkı değil.
   • Splinti uyguladıktan sonra hassasiyeti, dolaşımı ve hareketliliği tekrar kontrol edin.
9. 9 Şişmeyi azaltmak için kırığa buz uygulayın. Cilt ve buz arasına bir havlu veya çarşaf yerleştirin. Buzu 15 dakika bekletin ve ardından 15 dakika boyunca çıkarın.
10. 10 Mümkünse kurbana acil servise kadar eşlik edin.

Yöntem 2/2: Ayak kırığı sonrası bakım

1. 1 Sonraki tedavi için doktorunuzun tavsiyelerine uyun. Genellikle hastanede, ayaktaki stresi azaltmak için alçı uygulanır ve koltuk değneği sağlanır. Koltuk değneklerini kullanırken ağırlığınızı kollarınıza ve ellerinize vermek önemlidir. Koltuk altlarında bulunan sinirlere zarar verebileceğinizden tüm ağırlığınızı koltuk altlarına vermeyin.
2. 2 Ağrı ve şişliği gidermek için buz paketleri uygulamaya devam edin ve size verilen ilaçları alın. Doktorunuz ayağınıza zarar vermemenizi ve şişmeyi önlemek için yüksekte tutmanızı tavsiye edecektir.
3. 3 Ayak hastalıkları uzmanınıza görünün. Kırık şiddetliyse, iyileşirken ayağı yerinde tutacak bir vida veya çubuk implante etmek için ameliyat gerekebilir. Kırık yer değiştirirse doktorunuzun bir manipülasyon (redüksiyon olarak bilinir) yapması gerekebilir.
4. 4 Doktorunuzun önerdiği şekilde bir döküm sonrası fizik tedavi kursu alın. Ağrıyan ayağınızın gücünü ve esnekliğini geliştirmek için hangi egzersizleri yapacağınızı öğrenebilirsiniz.